Як стварыць шчаслівую і здаровую жыццёвую прастору вясной

Задаволены

• 1. Ісці натуральна
• 2. Пакладзеце цукеркі для вачэй
• 3. Асвятліць, ажывіць
• 4. Зменіце зону WFH
• 5. Зрабіце перазагрузку ложка
• 6. Усталюйце шчаслівую сцэну
• Агляд для

"Больш працяглыя дні і сонечнае неба ў гэты час года настолькі амаладжальныя і аптымістычныя - у паветры адчуваецца яркасць, якую я люблю зафіксаваць у жывой прасторы", - кажа Кейт Хэмілтан Грэй, дызайнер інтэр'еру ў Нью -Ёрку і ўладальніца студыі Hamilton Grey . "Наваколле сапраўды ўплывае на ваш менталітэт, таму, калі надвор'е змяняецца, я заўсёды абнаўляю ўпрыгожванне, каб закрануць дух сезону. Прама цяпер гэта азначае водар свежых кветак і адчуванне лёгкасці, каб прынесці энергію".

На шчасце, гэтыя абнаўленні не патрабуюць вялікага ўзняцця - або вялікіх грошай. Тут Гамільтан Грэй правядзе вас праз свае простыя парады па выкарыстанні энергіі вясны.

1. Ісці натуральна

Вялікія галіны кветак задаюць вясновы тон у доме, кажа Гамільтан Грэй. "Яны цудоўныя, але яны таксама азначаюць новы пачатак і трымаюць у поле зроку большы прыродны свет". З даследаванняў мы ведаем, што заняткі на свежым паветры павялічваюць разумовую энергію і пачуццё спакою. "Выберыце галінкі з бутонамі, якія не распусціліся, і вы атрымаеце з іх некалькі тыдняў". (Гл.: Карысць для здароўя пакаёвых раслін - і як іх упрыгожыць)

2. Пакладзеце цукеркі для вачэй

Пастаўце вялікую міску з садавінай або гароднінай на абедзенны або часопісны столік або прылаўку. Разнастайныя запоўненыя міскі або прыгожыя талеркі таксама выдатна працуюць - усё, што ў вас ёсць, кажа Гамільтан Грэй. "Гэта калі мы пачынаем бачыць багацце свежай прадукцыі", - кажа яна. "Прадэманстраваць гэта эстэтычна прыгожа, і ў той жа час гэта выклікае ў вас захапленне ад ежы ў цёплае надвор'е і натхняе вас ёсць больш натуральных прадуктаў".

Выбірайце што-небудзь па сезоне, напрыклад, абрыкосы, вішні і фенхель. Любімы дэкор ежы Гамільтана Грэя - артышокі. "Формы і тэкстуры настолькі візуальна цікавыя, і ў іх працяглы тэрмін захоўвання", - кажа яна. "Бонус: яны смачныя і добрыя для вас". (Выкрадзеце гэтыя іншыя парады, каб стварыць кухню, якая заахвочвае здаровае харчаванне.)

Tempeste Serving Bowl за 38,00 долараў, купіце ў ёй Anthropologie

3. Асвятліць, ажывіць

"Ачысціце вокны, і вы не паверыце, які ўплыў гэта зробіць пасля некалькіх месяцаў цемры", - кажа Гамільтан Грэй. "Раптам ваша месца заліта натуральным святлом, якое з'яўляецца ключом да атмасферы, якая вібруе энергіяй і радасцю".

Даследаванні пацвярджаюць гэта: уздзеянне сонечных прамянёў павялічвае серотонін, які дапамагае справіцца з трывогай, павышае шчасце і канцэнтрацыю ўвагі, а таксама паляпшае наш сон па начах. "Я таксама адкрываю вокны як мага раней вясной", - кажа Гамільтан Грэй. «Усё гэта — мяккі вецер, свежае паветра, натуральныя пахі, сонечнае святло — удыхае новае жыццё ў пакой».

4. Зменіце зону WFH

Вы праводзіце тут, здаецца, большую частку свайго жыцця, але звычайна гэта ігнаруецца пры ўпрыгожванні, кажа Гамільтан Грэй. "Невялікія змены прымусяць вас адчуваць натхненне і радасць рабіць працу, якая вам цікавая", - кажа яна. "Для пачатку набярыце колер з дапамогай новага аксэсуара. У мяне ёсць настольны кілімок са штучнай скуры ў вясёлым блакітным колеры, які я люблю ў гэтую пару года. Арганізуйце асабістыя прадметы, якія абвяшчаюць цёплае сонечнае надвор'е на прыгожым падносе, напрыклад ракавінка з вашай апошняй паездкі на пляж або фота з сямейнага адпачынку. Абнавіце натхняльныя выявы, калі вам падабаюцца дошкі настрою, або назапасіце некалькі візуальна ўзрушаючых кніг ". (Звязаны: Як наладзіць самы эрганамічны хатні офіс)

Кнодель светла-блакітны штучны настольны кілімок за 12,99 долараў, купляйце на Amazon

5. Зрабіце перазагрузку ложка

«Пераключыцеся на ільняныя прасціны — яны дыхаюць, мяккія і зручныя для сну пры больш цёплых і вільготных тэмпературах — і выбірайце пакрывала больш лёгкага па вазе і колеры», — кажа Гамільтан Грэй. «Я заўсёды мяняю пасцельныя прыналежнасці, і гэта сігналізуе майму мозгу аб пераходзе ад хованкі пад цяжкім коўдрам да жадання больш паветранага месца для адпачынку і аднаўлення сіл».

Парашютны льняны ліст $ 149,00 Купляйце яго Парашут

6. Усталюйце шчаслівую сцэну

Павесьце новы твор, аптымістычны і радасны, і ён выпраменьвае гэтую атмасферу ў вашай прасторы, - кажа Гамільтан Грэй. "Нічога дарагога - усё, што з табой гаворыць", - кажа яна. "Інтэрнэт-рэсурсы, такія як Artifact Uprising, надрукуюць адну з мільёнаў фатаграфій, якія жывуць у вашым тэлефоне. Я размясціў вялікую выяву з латуневай заціскам для пераплёту, якая здаецца менш пастаяннай і яе лягчэй мяняць па меры змены сезонаў або настрою".

Латуневыя злучныя кліпсы за 8,99 долараў у Amazon

Часопіс Shape, нумар красавіка 2021 года

Агляд для

Рэклама