Ці ёсць у мяне вывіх шчыкалаткі?

Задаволены

• Што такое вывіх шчыкалаткі?
• Вывіх шчыкалаткі ў параўнанні з нізкім вывіхам галенастопа
• Высокае размяшчэнне расцяжэння шчыкалаткі
• Прыкметы вывіху шчыкалаткі
• Прычыны высокага расцяжэння шчыкалаткі
• Як дыягнастуецца вывіх галёнкаступнёвага сустава?
• Лячэнне вывіху шчыкалаткі
• Высокі час аднаўлення вывіху галенастопа
• На вынас

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое вывіх шчыкалаткі?

Вывіх галёнкаступнёвага сустава - гэта расцяжэнне звязкаў верхніх звязкаў шчыкалаткі над самай шчыкалаткай. Гэтыя звязкі прымацоўваюцца да малоберцовой і галёначнай костак, стабілізуючы ўсю вобласць для такіх дзеянняў, як бег і хада.

Калі вы пашкоджваеце або разрываеце гэтыя звязкі - часта з-за павароту або павароту шчыкалаткі - вы адчуваеце высокае расцяжэнне шчыкалаткі. Гэты вывіх сустракаецца не так часта, як вывіх ў ніжняй частцы галенастопа.

Вывіх шчыкалаткі ў параўнанні з нізкім вывіхам галенастопа

Вывіх галёнкаступнёвага сустава з'яўляецца найбольш распаўсюджаным відам вывіху шчыкалаткі. Яны адбываюцца пры павароце або павароце шчыкалаткі ў бок унутранай часткі ногі, з-за чаго звязкі на вонкавым боку шчыкалаткі разрываюцца альбо расцягваюцца.

Вывіхі высокіх шчыкалатак могуць здарыцца, калі ў вас пералом шчыкалаткі. Часам гэта можа адбыцца пры разрыве дэльтападобных звязкаў на ўнутраным боку шчыкалаткі. Вы можаце адчуваць боль у дэльтападобнай вобласці, у звязках высокай шчыкалаткі ці нават у малоберцовой костцы.

Вывіхі галёнкаступнёвага сустава таксама называюць синдесмотическими расцяжэннямі шчыкалаткі пасля ўдзелу костак і звязкаў.

Высокае размяшчэнне расцяжэння шчыкалаткі

Гэтая мадэль паказвае вобласць костак і звязкаў, здзіўленых пры вывіху шчыкалаткі.

Прыкметы вывіху шчыкалаткі

Нароўні з тыповымі сімптомамі расцяжэння шчыкалаткі, як боль і ацёк, тут ёсць і асаблівасці, на якія трэба звярнуць увагу ў выпадку расцяжэння шчыкалаткі з высокай ступень.

Калі вы сутыкнуліся з высокім расцяжэннем шчыкалаткі, магчыма, вы зможаце паставіць цяжар на ступню і шчыкалатку, але, верагодна, у вас будзе боль вышэй шчыкалаткі, паміж малоберцовай і галёначнай косткамі.

Верагодна, вы будзеце адчуваць боль пры падняцці па лесвіцы альбо пры ўдзеле ў якіх-небудзь дзеяннях, якія прымушаюць косці галенастопа згінацца ўверх.

Высокае расцяжэнне шчыкалаткі таксама можа прывесці да пералому малоберцовай косткі.

Калі вы зламалі адну з костак шчыкалаткі разам з высокім расцяжэннем шчыкалаткі, вы не зможаце надаць цяжару нагу.

Прычыны высокага расцяжэння шчыкалаткі

Звычайна расцяжэнне шчыкалаткі пры высокіх паваротах шчыкалаткі. Часцей за ўсё паварот ступні ў бок вонкавага боку ногі выклікае высокае вывіх.

Гэтыя тыпы расцяжэння звязкаў, як правіла, здараюцца падчас кантактных ці спартыўных заняткаў з вялікім уздзеяннем, таму спартсмены маюць найбольшы рызыка іх развіцця.

Як дыягнастуецца вывіх галёнкаступнёвага сустава?

Калі вы лічыце, што ў вас адбыўся вывіх шчыкалаткі, звярніцеся да ўрача. Яны могуць дыягнаставаць тып вывіху, які вы перанеслі.

Лекар папросіць паказаць ім, дзе вы адчуваеце боль у галенастопе. Затым лекар агледзіць вас, каб вызначыць, ці адносіцца ваша боль да іншай вобласці ступні, шчыкалаткі ці ногі.

Яны могуць сціснуць вашу нагу пад каленам альбо павярнуць нагу і шчыкалатку ў бок.

Размяшчэнне болю дапаможа лекару вызначыць, дзе на самай справе знаходзіцца вывіх. Боль у верхняй частцы звязкаў галенастопа, як правіла, азначае, што ў вас высокае расцяжэнне шчыкалаткі.

Ваш лекар таксама захоча зрабіць некалькі рэнтгенаўскіх здымкаў галенастопа і нагі, каб выключыць пералом костак і іншыя траўмы. У некаторых выпадках у вас можа быць пералом галёнкі, малоберцовай косткі або косці ў шчыкалатцы.

Калі ваш лекар падазрае, што ў вас могуць быць траўмы звязкаў у верхняй частцы галенастопа, ён можа прызначыць МРТ або КТ.

Лячэнне вывіху шчыкалаткі

Расцяжэнне шчыкалаткі, як правіла, займае больш часу, чым часцей за ўсё. Вось крокі, якія вы можаце зрабіць падчас працэсу гаення.

• Лёд. Па-першае, лекар можа параіць лядзяць шчыкалатку кожныя некалькі гадзін прыблізна па 20 хвілін.
• Сціск. Абкручванне ногі лёгкай кампрэсійнай павязкай і ўзняцце яе, акрамя абледзянення, можа таксама дапамагчы зняць боль і ацёк.
• Супрацьзапаленчае і абязбольвальнае лекі. Прыём супрацьзапаленчых лекаў, якія прадаюцца без рэцэпту, такіх як напроксен (Aleve) або ібупрофен (Advil), можа дапамагчы паменшыць запаленне і боль у месцы траўмы.
• Адпачынак. Вам трэба будзе схаваць вагу з пашкоджанай шчыкалаткі і скотчам альбо накласці шыну на пашкоджанае месца. Часам расцяжэнне шчыкалаткі можа азначаць, што вам трэба выкарыстоўваць мыліцы альбо насіць боты, якія дазваляюць хадзіць па назе, а таксама правільна размяшчаць галенастоп і ступню для гаення.
• Умацаваць. У многіх выпадках таксама неабходная фізіятэрапія. Тэрапія можа дапамагчы ўмацаваць вашыя сухажыллі, каб прадухіліць паўтарэнне такога роду траўмаў.

Высокі час аднаўлення вывіху галенастопа

Вылячэнне ад вывіху шчыкалаткі можа заняць ад шасці тыдняў да трох месяцаў - часам нават больш. Час гаення залежыць ад таго, наколькі моцна вы пашкодзілі мяккія тканіны і ці не было пашкоджанняў костак.

Каб вызначыць, ці дастаткова зажыла ваша галенастоп, каб вы маглі вярнуцца да спартыўных заняткаў, ваш фізіятэрапеўт ці лекар ацэняць вашу хаду і здольнасць пераносіць цяжар. Яны таксама могуць папрасіць вас скакаць на гэтай назе.

Магчыма, вам спатрэбіцца рэнтген ці іншая дыягнастычная выява, каб вызначыць, ці закончана гаенне.

Напрыклад, калі паміж вашай галёначнай і малоберцовай косткамі занадта шмат падзелаў, лекар можа парэкамендаваць карэкцыйную аперацыю. У гэтым выпадку вам прыйдзецца насіць гіпс альбо чаравік каля трох месяцаў, пакуль вы паправіцеся, а потым вярнуцца да фізіятэрапіі.

Звычайна доўгатэрміновы вынік карысны пры расцяжэнні шчыкалаткі з высокім узроўнем шчыкалаткі. Ваша шчыкалатка можа быць жорсткай і яе цяжка рухаць на працягу доўгага перыяду часу - больш, чым тыповыя, больш распаўсюджаныя вывіхі. Таксама можа ўзнікнуць артрыт, калі не лячыць далейшае аддзяленне костак.

На вынас

Вывіхі галёнкаступнёвага сустава з'яўляюцца больш складанай траўмай, чым тыповыя расцяжэння шчыкалаткі, якія ўзнікаюць ніжэй і з вонкавага боку галенастопа.

Іх лячэнне можа заняць больш часу, і часам патрабуецца больш за тры месяцы для вырашэння такіх працэдур, як шынаванне, нашэнне чаравіка ці шпацыра і гімнастычная тэрапія.

Аднак пры правільным лячэнні вывіх галёнкаступнёвага сустава можа цалкам вылечыцца. Калі вы спартсмен (ці нават не), магчыма, вам трэба будзе працягваць фіксаваць або заклейваць ступню, каб пазбегнуць паўтарэння траўмы.