Чаму я ікаўка пасля ежы?

Задаволены

• Агляд
• Ікаўка хуткімі фактамі
• Прычыны ікаўкі падчас ежы
• Хутка напаўняецца страўнік
• Змена тэмпературы ў вашым страваводзе
• Нехарчовыя раздражняльнікі
• Некалькі трыгераў
• Паспрабуйце 10 ікаўкавых коркаў
• Прадухіленне ікаўкі пасля ежы
• Калі звярнуцца да ўрача з нагоды ікаўкі
• Ікаўка і хваробы сэрца
• Вынас

Агляд

Ікаўка хуткімі фактамі

• У запуску ікаўкі звычайна залучаюцца страўнік, стрававод або нерв.
• Сухая ежа і алкаголь могуць выклікаць ікаўку некалькімі спосабамі.
• Ікаўка звычайна спыняецца самастойна на працягу 48 гадзін.
• Правядзіце ацэнку сімптомаў лекарам, калі ў вас ікаўка працягваецца больш за 48 гадзін.

Ікаўка бывае, калі дыяфрагма спазмуецца, у выніку чаго яе і мышцы паміж рэбрамі (межрэбере) раптам скарачаюцца. Гэта імкліва цягне паветра ў лёгкія.

На долю секунды клапан, які закрывае ваш дыхальны шлях, прадухіляе трапленне ежы ў лёгкія (надгортаннік), зачыняецца. Хуткае закрыццё выдае характэрны гук ікаўкі.

Дыяфрагма ўяўляе сабой плоскую цягліцу, якая аддзяляе лёгкія ад жывата. Нараўне з межреберными цягліцамі дыяфрагма важная для дыхання. Усё, што сігналізуе вашай дыяфрагме аб раптоўным спазме, можа выклікаць ікаўку. Гэта міжвольнае дзеянне. Вы не маеце кантролю над гэтым.

Рэчы, якія раздражняюць ваш страўнік або прымушаюць яго хутка пашырацца, звычайна выклікаюць ікаўку. Сюды ўваходзяць рэчы, якія вы ясьце, а таксама тое, колькі і як хутка вы ясьце.

Прычыны ікаўкі падчас ежы

Хутка напаўняецца страўнік

Усё, што прымушае страўнік стаць большым, чым звычайна (уздуцце) можа справакаваць ікаўку. Ваш жывот ляжыць прама пад дыяфрагмай з левага боку. Магчыма, што ўздуцце выклікае ікаўку, націскаючы або раздражняючы дыяфрагму.

Рэчы, якія могуць выклікаць уздуцце страўніка, ўключаюць:

• ёсць шмат ежы за адзін раз
• ядуць ежу вельмі хутка
• праглынанне паветра (аэрафагія), асабліва падчас жавання ці размовы падчас ежы
• трапленне газу ў страўнік, распіваючы газаваныя напоі
• за кароткі час распіваць шмат алкаголю, асабліва піва

Змена тэмпературы ў вашым страваводзе

Рэчы, якія раздражняюць ці раптоўна змяняюць тэмпературу стрававода, таксама могуць выклікаць ікаўку. Гэта можа быць звязана з раздражненнем або стымуляцыяй нерваў, якія прымушаюць дыяфрагму скарачацца.

Асноўнымі нервамі з'яўляюцца плечавы нерв і блукаючы нерв. Яны знаходзяцца каля вашага стрававода, таму ежа і вадкасць могуць стымуляваць іх пры глынанні. Раздражняльнікі могуць ўключаць:

• вельмі гарачая ежа
• Вострая ежа
• кіслая ежа
• вельмі халодныя вадкасці
• алкаголь

Нехарчовыя раздражняльнікі

Рэч, акрамя ежы, можа раздражняць і стымуляваць нервы, якія кантралююць дыяфрагму, і выклікаць ікаўку падчас ежы. Некаторыя з гэтых рэчы:

• хваляванне
• эмацыйны стрэс
• раптам удыхаючы вельмі халоднае паветра

Некалькі трыгераў

Некаторыя рэчы могуць выклікаць ікаўку больш чым адным спосабам.

Ядуць сухую ежу, напрыклад, хлеб

Сухая ежа можа проста казытаць або раздражняць заднюю частку горла. Сухую ежу таксама цяжэй перажоўваць і глынаць, чым мяккую або вадкую ежу. Вы можаце глынаць вялікія кавалачкі, якія могуць раздуць ваш страўнік.

У той жа час вы праглынаеце больш паветра, калі елі рэчы, якія цяжка перажоўваць. Гэта можа дадаць ўздуцце жывата.

Ужыванне алкаголю

Ужыванне шмат алкаголю, асабліва піва, за кароткі час можа разбурыць страўнік. Газаванне ў піве і іншых газаваных напоях, такіх як газіроўка, таксама можа дадаць уздуцці. Алкаголь таксама можа раздражняць стрававод.

Паспрабуйце 10 ікаўкавых коркаў

Ікаўка звычайна сыходзіць самастойна.

Нішто не даказала спыніць ікаўку. Аднак ёсць некалькі метадаў, якія можна паспрабаваць пазбавіцца ад іх хутчэй. Памятайце, што гэтыя метады не заўсёды працуюць. Агульныя коркі для ікаўкі ўключаюць наступнае:

• Удыхніце папяровы пакет.
• Затрымлівайце дыханне ад 15 да 20 секунд.
• Абдыміце калені, нахіляючыся наперад.
• Выкарыстоўвайце манеўр Valsalva (прыціскайцеся, утрымліваючы дыханне).
• Піце альбо палашчыце горла вадой альбо ледзяной вадой.
• Высмактаць лімон.
• Паспрабуйце кантраляваць дыханне, расслабляючы і запавольваючы яго.
• Ешце чайную лыжку белага цукру.
• Піце гарачую ваду з мёдам.
• Нехта паспрабуе вас напалохаць.

Прадухіленне ікаўкі пасля ежы

Калі вы спрабуеце пазбегнуць выпадкаў ікаўкі, лепшы спосаб прадухіліць іх - пазбягаць рэчаў, якія выклікаюць уздуцце страўніка альбо раздражняюць стрававод. Пазбягайце наступнага:

• кіслая ежа
• алкаголь
• газаваныя напоі
• есць вельмі хутка
• гарачая або вострая ежа
• пераяданне
• глытаць паветра падчас жавання
• размаўляючы падчас ежы
• вельмі халодныя вадкасці

Калі звярнуцца да ўрача з нагоды ікаўкі

Ікаўка звычайна спыняецца самастойна на працягу 48 гадзін.

Згодна з артыкулам 2012 года, ікаўка працягласцю ад 48 гадзін да двух месяцаў называецца пастаяннай ікаўкай. Ікаўка, якая доўжыцца больш за два месяцы, называецца невырашальнай ікаўкай. Іх таксама можна назваць хранічнай ікаўкай.

Устойлівы і невырашальны ікаўка можа быць сімптомам сур'ёзнага стану, падобнага да інсульту, альбо нязначнага стану, як ангіна. Праўда, амаль заўсёды ёсць іншыя прыкметы і сімптомы асноўнага стану. Гэта часта палягчае лекара пацвердзіць дыягназ або выключыць рэчы.

Ікаўка, якая доўжыцца больш за 48 гадзін у дзяцей і дарослых, павінна ацэньвацца лекарам.

Ікаўка працягласцю менш за 48 гадзін звычайна не трэба ацэньваць, калі яны сустракаюцца так часта ці настолькі сур'ёзныя, што перашкаджаюць паўсядзённым дзеянням, напрыклад, сну і прыёму ежы.

Ікаўка і хваробы сэрца

Часам ікаўка з'яўляецца незвычайным сімптомам сардэчнай хваробы.

У справаздачы за 2018 год апісана мужчына з вельмі высокім рызыкай развіцця сардэчных захворванняў, які звярнуўся ў траўмапункт і скардзіўся на ікаўку на працягу чатырох дзён. Электракардыяграма (ЭКГ), атрыманая па іншых прычынах, паказала, што ў яго сардэчны прыступ, хаця ў яго не было ні аднаго звыклых прыкмет і сімптомаў.

У старых справаздачах таксама апісваецца магчымая сувязь пастаяннай ікаўкі як сімптом пашкоджання сасудаў або цягліц сэрца.

Вынас

Усё, што раздражняе стрававод або выклікае ўздуцце страўніка, можа выклікаць ікаўку пасля ежы.

Ікаўка звычайна спыняецца самастойна, але ёсць рэчы, якія можна паспрабаваць прымусіць іх спыніцца хутчэй. Вы таксама можаце паспрабаваць прадухіліць іх, пазбягаючы пэўных прадуктаў і напояў.

Ікаўка можа раздражняць, але часцей за ўсё яны бясшкодныя.