5 Травы пры цяжкай форме астмы: эфектыўныя Ці яны?

Задаволены

• Агляд
• Рызыка лячэння травой
• 1. Куркума
• 2. Жэньшэнь і часнык
• 3. Спалучэнне кітайскіх траў
• 4. Чорнае насенне
• 5. Мёд
• Забірай

Агляд

Калі вы жывяце з цяжкай бранхіяльнай астмай і, здаецца, не адчуваеце палёгкі ад сваіх сімптомаў, вам можа быць цікава, якія ў вас варыянты. Некалькі невялікіх даследаванняў паказалі, што раслінныя дабаўкі могуць палегчыць сімптомы астмы. Гэтыя травы вар'іруюцца ад тых, што знаходзяцца ў вашай каморы, да звычайных традыцыйных кітайскіх лекавых траў.

Спалучэнне траў з вашымі традыцыйнымі лекамі ад астмы вядома як дадатковая тэрапія. Выкарыстанне толькі лячэння травой без традыцыйных лекаў - гэта альтэрнатыўная тэрапія. Не варта выкарыстоўваць дадатковыя ці альтэрнатыўныя метады лячэння астмы, не папярэдне размаўляючы з лекарам.

Суровае кіраванне астмай патрабуе спалучэння метадаў лячэння, каб паменшыць і кантраляваць сімптомы. Вам, верагодна, спатрэбіцца ўжываць лекі па рэцэпце ў дадатак да лячэння травой.

Вось пяць траў і дабавак, якія, па некаторых дадзеных, могуць зняць сімптомы астмы, але спачатку разбярэмся з рызыкамі.

Рызыка лячэння травой

Майце на ўвазе, што ўсе гэтыя травы патрабуюць больш навуковых даследаванняў, каб даказаць сваю эфектыўнасць.

Выкарыстанне траў пры астме можа несці рызыку. Заўсёды выконвайце свой план лячэння астмы і абмяркуйце любыя змены плана з лекарам.

Памятаеце наступнае, перш чым пачаць прымаць любыя травяныя дабаўкі:

• Ні адно лячэнне травой не мае важкіх доказаў, якія пацвярджаюць яго эфектыўнасць для паляпшэння сімптомаў астмы альбо функцыі лёгкіх. Таксама даследаванне, якое паказвае эфектыўнасць на жывёл, не абавязкова азначае, што гэта будзе працаваць на чалавека.
• Некаторыя травы могуць перашкаджаць традыцыйным лекам ад астмы і выклікаць ўскладненні альбо неэфектыўнасць.
• Раслінныя дабаўкі не рэгулююцца FDA. Гэта азначае, што іх не разглядаюць органы кіравання, альбо якія не рэкамендуюцца ўводзіць. Дабаўкі могуць быць нізкай якасці або заражаныя іншымі рэчывамі.
• Травы могуць выклікаць алергічныя рэакцыі, і дзеці могуць па-рознаму рэагаваць на іх. Не давайце травы дзецям, не размаўляючы з лекарам. Таксама будзьце асцярожныя, калі вы цяжарныя або корміце грудзьмі.

1. Куркума

Магчыма, у вашай каморы ўжо ёсць гэтая ярка-жоўтая вострыя прыправы для падрыхтоўкі духмяных кары і іншых страў. Куркума набывае свой колер з куркумін. Гэты прыродны фарбавальнік таксама можа зняць запаленне.

Куркума можа дапамагчы пры артрыце і нават раку. У адносінах да бранхіяльнай астмы, пасля аднаго з 77 удзельнікаў з лёгкай і ўмеранай бранхіяльнай астмай, якія прымалі куркумін у капсулах на працягу 30 дзён.

Даследчыкі выявілі, што гэтая дабаўка спрыяла зніжэнню абструкцыі дыхальных шляхоў і можа стаць карысным дадатковым лячэннем астмы. Звярніце ўвагу, што гэта толькі адно невялікае даследаванне, і для вызначэння карысці і рызыкі неабходна правесці больш даследаванняў.

2. Жэньшэнь і часнык

Жэньшэнь і часнык з'яўляюцца звычайнай травой і выпускаюцца ў розных формах дапаўненняў.

Жэньшэнь - гэта расліна з Азіі, якое, як сцвярджаюць некаторыя людзі, мае мноства пераваг для здароўя, у тым ліку паляпшэнне стану дыхання. Лічыцца, што часнык мае значныя перавагі для здароўя, такія як зніжэнне ўзроўню халестэрыну і артэрыяльнага ціску.

Невялікае даследаванне, праведзенае на пацуках, звязала ўжыванне жэньшэня і часныку са зніжэннем сімптомаў астмы.

Даследаванне падвяргала пацукоў рэчыва, якое ўздзейнічае на лёгкія. Даследчыкі давалі некаторым пацукам жэньшэнь і часнык падчас уздзеяння. Тыя, хто атрымаў травы, мелі памяншэнне сімптомаў і запалення ў адрозненне ад іншай групы.

Тым не менш, неабходна правесці больш даследаванняў на людзях, каб даказаць эфектыўнасць гэтых траў.

3. Спалучэнне кітайскіх траў

У апошнія некалькі дзесяцігоддзяў даследчыкі вывучалі эфектыўнасць травяных камбінацый з традыцыйнай кітайскай медыцыны пры астме.

Спалучэнне пад назвай ўмяшанне фітатэрапіі супраць астмы (АШМІ) з'яўляецца адным з іх. Гэтая сумесь ўключае ў сябе лінджы (грыб), ган као (корань саладкакораня) і ку-шэн (корань софоры). Некаторыя сцвярджаюць, што гэтая камбінацыя траў можа паменшыць звужэнне дыхальных шляхоў і запаленне, а таксама павысіць узровень кортізола ў адрозненне ад стэроідных лекаў.

Некаторыя даследаванні вывучылі эфектыўнасць ASHMI. Адно з даследаванняў на мышах прыйшло да высновы, што травяная камбінацыя дапамагала зняць сімптомы астмы.

У іншым даследаванні даследчыкі разгледзелі эфектыўнасць ASHMI сярод 20 удзельнікаў, якія не паляць з астмай. Яны выявілі, што ASHMI апынуўся ў бяспецы, і ўдзельнікі добра пераносілі травы.

Існуюць і іншыя камбінацыі кітайскіх траў, якія могуць быць карыснымі пры лячэнні астмы, напрыклад, мадыфікаваная Mai Men Dong Tang. У даследаванні 100 удзельнікаў з лёгкай і ўмеранай бранхіяльнай астмай адзначана, што гэтая травяная камбінацыя палепшыла сімптомы, не маючы пабочных эфектаў. Усе ўдзельнікі выкарыстоўвалі традыцыйныя лекі ад заходняй астмы падчас даследавання ў спалучэнні з травой.

Хоча даследаванняў не хапае, паколькі многія з гэтых даследаванняў праводзяцца на жывёл альбо з невялікімі групамі ўдзельнікаў.

4. Чорнае насенне

Гэтая спецыя таксама вядомая як Nigella sativa. Некаторыя даследаванні мяркуюць, што ён аказвае лячэбныя перавагі, у тым ліку памяншае сімптомы астмы.

У адным даследаванні разглядаліся папярэднія даследаванні чорнага насення і бранхіяльнай астмы, каб ацаніць яго эфектыўнасць. Даследаванне прыйшло да высновы, што папярэднія даследаванні паказваюць, што чорнае насенне можа дапамагчы сімптомам астмы, запалення і функцыі дыхальных шляхоў. Ён таксама падкрэсліў неабходнасць правядзення дадатковых даследаванняў.

5. Мёд

Гэта салодкае і натуральнае рэчыва можа дапамагчы розным аспектам вашай астмы. Мёд можа разгладзіць дыхальныя шляхі і паменшыць пяршэнне, што прымушае кашаль. Дарослыя могуць прымаць па дзве чайныя лыжкі мёду на ноч, каб паменшыць кашаль.

Вы нават можаце настойваць мёд з такой травой, як куркума, каб больш палегчыць сімптомы.

Мёд быў паказаны, каб дапамагчы сімптомам астмы ў трусоў. У адным з даследаванняў даследчыкі давалі мёду, ператворанаму ў газ 40 трусам, і выявілі, што іх сімптомы астмы паменшыліся.

Тым не менш, гэта не азначае, што мёд можа дапамагчы сімптомам астмы ў чалавека. Дадатковыя даследаванні неабходныя, каб вызначыць, ці можа гэты спосаб выдачы мёду дапамагчы людзям з астмай.

Забірай

Некаторыя людзі сцвярджаюць, што гэтыя травы могуць быць карыснымі ў якасці дадатковага лячэння астмы, але ўсе патрабуюць значных дадатковых даследаванняў, каб пацвердзіць іх карысць.

Не забудзьцеся пагаварыць з лекарам, перш чым дадаваць любыя травы ў ваш план лячэння. Даданне траў без рэкамендацый лекара можа пагоршыць вашу астму альбо выклікаць іншыя ўскладненні са здароўем.