Аўтар: Joan Hall
Дата Стварэння: 4 Люты 2021
Дата Абнаўлення: 26 Верасень 2024
Anonim
Для чаго ён патрэбны і як выкарыстоўваць Берберын - Фітнес
Для чаго ён патрэбны і як выкарыстоўваць Берберын - Фітнес

Задаволены

Берберын - гэта натуральны раслінны прэпарат, які здабываецца з такіх раслін, якФеладэндран кітайскі і рызома копціда, і гэта вылучаецца ўласцівасцямі, якія кантралююць дыябет і халестэрын.

Акрамя таго, у даследаваннях на жывёл гэта злучэнне мела эфект памяншэння масы цела і павелічэння здольнасці арганізма спальваць тлушч, вынікі якога паказваюць, што берберын можа дапамагчы пры дыетах для пахудання.

Вось 5 правераных пераваг берберыну:

1. Кантроль дыябету

Даследаванні на жывёл, якія выкарыстоўвалі берберынавыя дабаўкі, паказалі, што гэты раслінны прэпарат дзейнічаў, павялічваючы выпрацоўку GLUT-4, малекулы, якая пераносіць цукар крыві ў клеткі, што памяншае ўзровень глюкозы ў крыві.

Гэты эфект падобны на дзеянне прэпаратаў, якія выкарыстоўваюцца для барацьбы з дыябетам, і берберын можа выкарыстоўвацца для ўзмацнення эфекту лекаў і павінен выкарыстоўвацца ў адпаведнасці з медычнымі рэкамендацыямі.


2. Страта вагі

Берберын дзейнічае для павышэння здольнасці клетак выпрацоўваць энергію, стымулюючы спальванне тлушчу і памяншэнне выпрацоўкі тлушчу ў арганізме.

Гэта звязана з тым, што гэта памяншае экспрэсію генаў, якія стымулююць назапашванне тлушчу, і павялічвае гены, якія стымулююць спальванне тлушчу, аказваючы дзеянне, якое нагадвае эфект тэрмагенных рэчываў.

3. Знізіць узровень халестэрыну

У дадатак да дапамогі пры пахуданні, берберын таксама паказаў добрыя вынікі ў зніжэнні агульнага халестэрыну, дрэннага халестэрыну ЛПНП і трыгліцерыдаў, дапамагаючы прадухіляць сардэчна-сасудзістыя захворванні.

Акрамя таго, калі ён выкарыстоўваецца разам з лекамі і збалансаваным харчаваннем, ён таксама дапамагае павысіць узровень халестэрыну, які таксама называюць ЛПВП.

4. Абараніць мозг

Паколькі ён мае магутны супрацьзапаленчы эфект, берберын таксама дапамагае абараніць мозг ад такіх праблем, як страта памяці і хвароба Альцгеймера, а таксама абараняе нейроны пацыентаў, якія перанеслі інсульт, і памяншае наступствы праблемы.


5. Рэгулююць кішачную флору

Берберын валодае антымікробным дзеяннем і дзейнічае ў кішачніку, перашкаджаючы распаўсюджванню шкодных для арганізма бактэрый. Такім чынам, гэта таксама спрыяе размнажэнню карысных бактэрый, якія паляпшаюць кішачны транзіт, павялічваюць абарону кішачніка і вырабляюць рэчывы, якія дапамагаюць рэгуляваць глюкозу ў крыві.

Рэкамендуемая колькасць

Як правіла, рэкамендуецца доза 500 мг берберыну 3 разы на дзень, якую трэба прымаць за 30 хвілін да асноўнага прыёму ежы. Аднак пры лячэнні можа быць да 1500 мг берберыну перад кожным прыёмам ежы, важна памятаць, што канцэнтрацыю фітапрэпаратаў заўсёды павінен прызначаць лекар або дыетолаг.

Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні

Спажыванне берберыну звычайна бяспечна для здароўя, але пры празмерным ужыванні гэта рэчыва можа выклікаць такія пабочныя эфекты, як млоснасць, ваніты, болі ў жываце і метэарызм.


Акрамя таго, ён проціпаказаны цяжарным і жанчынам, якія кормяць грудзьмі, бо можа выклікаць змены ў структуры маткі і перадацца дзіцяці праз грудное малако.

Выбар Чытачоў

Ці будзе шкода малому піць зялёны чай падчас кармлення грудзьмі?

Ці будзе шкода малому піць зялёны чай падчас кармлення грудзьмі?

Калі вы корміце грудзьмі, вам трэба будзе ўважліва сачыць за сваім харчаваннем.Рэчы, якія вы ясце і п'еце, можна перадаць дзіцяці праз малако. Жанчынам, якія кормяць грудзьмі, рэкамендуецца пазбяг...
Кальцынаты малочнай залозы: прычына турботы?

Кальцынаты малочнай залозы: прычына турботы?

Кальцынаты малочнай залозы можна ўбачыць на мамаграфіі. Гэтыя белыя плямы з'яўляюцца на самай справе невялікімі кавалачкамі кальцыя, якія адкладаюцца ў тканінах малочнай залозы.Большасць кальцынат...