Сок маракуйі супакойвае

Задаволены

• 1. Натуральны сок маракуйі
• 2. Маракуйя такі

Сокі маракуйі - выдатныя хатнія сродкі для заспакаення, бо ў іх ёсць рэчыва, вядомае як пассифлора, якое валодае заспакаяльнымі ўласцівасцямі, якія дзейнічаюць непасрэдна на нервовую сістэму і дапамагаюць расслабіцца.

Яны з'яўляюцца выдатным варыянтам для тых, хто пакутуе ад стрэсу, трывогі і напружання, і акрамя таго, што дапамагае супакоіцца, маракуя - гэта яшчэ і фрукт, багаты на вітаміны A, C і B комплексу, які надае яму антыаксідантнае дзеянне, якое спрыяе правільнаму функцыянаванне арганізма. Адкрыйце для сябе ўсе карысці для маракуйі для здароўя.

1. Натуральны сок маракуйі

Інгрэдыенты

• 2 вялікія маракуйя;
• 1 літр вады;
• Мёд альбо сіроп агавы.

Рэжым падрыхтоўкі

Выміце мякаць садавіны лыжкай, пакладзеце ў блендер і ўзбіце час, каб "пульсавала". Затым працадзіце мякаць у сіце і зноў дадайце яе ў блендер, падсаладзіце яе, напрыклад, мёдам альбо сіропам агавы і добра ўзбіце. Сок гатовы да падачы, і вы можаце піць па 2 шклянкі ў дзень.

Калі вы хочаце схуднець, даведайцеся, як прыгатаваць сок маракуі з клятчаткай.

2. Маракуйя такі

Напрыклад, гэта вельмі смачны рэцэпт для сняданкаў і перакусаў.

Інгрэдыенты

• 200 мл вінаграднага соку;
• 200 мл яблычнага соку;
• 200 мл соку маракуйі;
• 3 ліста маракуйі;
• 5 г рамонкі;
• 2 лісця цытрыны;
• 180 мл вады для гарбаты.

Рэжым падрыхтоўкі

Прыгатуйце гарбату з вадой, рамонкам, маракуйя і лісцем цытрыны. Для гэтага трэба проста заліць зёлкі кіпенем і даць ім настаяцца прыблізна 10 хвілін.

Затым пасля астывання гарбаты дадайце астатнія гатовыя сокі і добра змяшайце. Вы можаце паставіць яго ў халадзільнік і піць свежым некалькі разоў на дзень. Вось як падрыхтаваць іншыя гарбаты, каб лепш спаць.