Чаму ў мяне галава баліць ноччу?

Задаволены

• Агляд
• Што выклікае галаўны боль у начны час?
• Напружаныя галаўныя болі
• Кластарныя галаўныя болі
• Мігрэнь
• Гіпнічная галаўны боль
• Як даведацца, які тып галаўнога болю ў мяне ёсць?
• Як лечаць галаўныя болі ў начны час?
• Лячэнне без рэцэпту
• Рэцэпт лячэння
• Гэта калі-небудзь надзвычайнае здарэнне?

Агляд

Можа, яны пачынаюцца пасля абеду, як толькі вы накручваеце на ноч. Можа, яны здараюцца толькі да таго, як ваша галава ўдарыць падушку. Можа быць, яны нават разбудзяць вас сярод ночы. Незалежна ад іх часу, галаўныя болі ў начны час расчароўваюць.

Калі яны перашкаджаюць сну, галаўныя болі ў начны час могуць прывесці да дадатковых праблем на наступны дзень, такіх як дрымотнасць і раздражняльнасць.

Чытайце далей, каб даведацца пра патэнцыйныя прычыны галаўнога болю ў начны час і што вы можаце з імі зрабіць.

Што выклікае галаўны боль у начны час?

Напружаныя галаўныя болі

Амаль кожны адчувае галаўны боль у напружанні ў нейкі момант. Боль, звязаная з імі, вар'іруецца ад лёгкай да моцнай.

Эксперты не ўпэўненыя ў дакладнай прычыне галаўных боляў у напрузе, але іх часта выклікаюць стрэс, знясіленне і напружанне цягліц. Усе яны могуць усплыць у канцы доўгага дня.

Для некаторых шліфаванне зубоў таксама выклікае напружанне галаўнога болю. Калі галаўны боль досыць моцная, гэта можа вас разбудзіць.

Дадатковыя прыкметы галаўнога болю напружання ўключаюць:

• тупы, ныючы або сціскаючы боль у галаве
• боль з абодвух бакоў галавы ці ілба
• пяшчота на шыі, плячах і скуры галавы
• пачуццё сцягнутасці ці ціску вакол галавы

Даведайцеся больш пра галаўныя болі напружання.

Кластарныя галаўныя болі

Кластарныя галаўныя болі - гэта вельмі балючы тып галаўнога болю, які ўзнікае ў кластарах.

Людзі, якія прымушаюць іх паведамляць, адчуваюць, што ў іх у вачах забіўся лёд. Іх называюць кластарнымі галаўнымі болямі, таму што яны, як правіла, узнікаюць некалькі разоў на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў, перш чым на час знікнуць.

У многіх кластарныя галаўныя болі часта пачынаюцца ўначы, звычайна за некалькі гадзін да сну. Іншыя сімптомы ўключаюць:

• пакутлівы боль у галаве, звычайна вакол аднаго вока
• галаўныя болі, якія паўтараюцца паўторна ў адзін і той жа час сутак
• боль, якая пачынаецца з аднаго боку галавы, але ірадыёўвае вонкі
• пачырваненне, азызласць, панікненне або слёзацёк у здзіўленым воку
• закладзены або насмарк з аднаго боку
• бледная скура альбо гіперэмія
• праблемы, якія сядзяць нерухома падчас нападу

Ніхто не ўпэўнены, што выклікае кластарныя галаўныя болі, і ў іх, здаецца, не бывае ніякіх трыгераў. Больш падрабязна пра галаўныя болі ў кластары.

Мігрэнь

Мігрэнь выклікае моцныя прыступы болі ў галаве, якія суправаджаюцца іншымі сімптомамі.

Іншыя сімптомы мігрэні ўключаюць:

• млоснасць або ваніты
• бачачы ўспышкі святла
• крайняя адчувальнасць да шуму і святла
• пагаршэнне зроку

Не ўпэўнены, што вашы сімптомы паказваюць на мігрэнь ці галаўны боль? Даведайцеся больш пра адрозненні паміж імі.

Міграны часта спрацоўваюць пэўныя рэчы, у тым ліку:

• гарманальныя змены ў перыяд, цяжарнасць або менопауза
• змены надвор'я і барометрического ціску
• некаторыя прадукты і харчовыя дабаўкі
• змены ў рэжыме сну
• стрэс
• сэнсарныя раздражняльнікі, такія як пахі, гукі ці агеньчыкі

Калі вы не ўпэўненыя, што выклікае вашу мігрэнь, паспрабуйце весці журнал кожны раз, калі ў вас узнікае такая. Звярніце ўвагу на час сутак, што вы рабілі, надвор'е і любую іншую інфармацыю, якая магла б дапамагчы вам звузіць вашы куркі. Паспрабуйце сачыць за гэтымі трыгерамі.

Гіпнічная галаўны боль

Гіпнічная галаўны боль - адзіны від галаўнога болю, які ўзнікае выключна ў начны час. Яго часта называюць галаўным болем будзільніка, таму што гэта адбываецца толькі тады, калі хтосьці спіць. Яны, як правіла, адбываюцца ў адзін і той жа час кожную ноч.

Гіпнічныя галаўныя болі сустракаюцца рэдка і звычайна пачынаюцца пасля 50 гадоў.

Боль можа вагацца ад лёгкай да моцнай і звычайна ўзнікае з абодвух бакоў галавы. Іншыя сімптомы ўключаюць:

• прачынаючыся з галаўным болем больш за 10 начэй у месяц
• галаўны боль, які доўжыцца ад 15 хвілін да 4 гадзін пасля абуджэння
• млоснасць і ваніты, у некаторых выпадках

Як і кластарныя галаўныя болі, эксперты не ўпэўненыя ў тым, што выклікае гіпнічныя галаўныя болі, і ў іх няма ніякіх вядомых трыгераў.

Як даведацца, які тып галаўнога болю ў мяне ёсць?

Хоць некаторыя галаўныя болі маюць унікальныя асаблівасці, якія палягчаюць іх дыягностыку, большасць галаўных боляў не такія простыя.

Калі вы рэгулярна баляць галавы ўначы і не ведаеце, чаму, магчыма, варта запісацца на прыём да ўрача. Яны могуць дапамагчы вам звузіць тып галаўнога болю альбо выключыць любыя асноўныя ўмовы, якія могуць іх выклікаць.

Для гэтага яны, верагодна, зададуць вам шэраг пытанняў. Магчыма, пра гэта:

• Цяжар вашай болю: Вашы галаўныя болі будзяць вас ноччу? Ці трымаюць яны вас няспаннем? Колькі сну вы губляеце з-за галаўных боляў? Гэта самы страшны боль, які вы калі-небудзь адчувалі?
• Тып болю, які вы адчуваеце: Ці з'яўляецца боль тупым і ныючым? Рэзкі і колючы? Ці адчуваеце вы, як у вас гарыць вока? Гэта пульсуе, пульсуе ці стабільна?
• Месца знаходжання вашага болю: Ці ўплывае гэта на адзін бок вашай галавы ці на абодва? Ці ўплывае гэта толькі на лоб, альбо на спіну і бакі галавы? Ці ілюструе боль на шыю ці плечы? Ці сканцэнтраваны боль вакол аднаго вока?
• Любыя спадарожныя сімптомы: Вы адчуваеце млоснасць ці ваніты? Ці адчуваеце вы галавакружэнне альбо залішне адчувальныя да святла і гуку?
• Любыя папераджальныя знакі: Ці ёсць у вас сімптомы - такія як парушэнне зроку ці змены настрою - да галаўных боляў?
• Магчымыя трыгеры: Вы заўважылі, што вашы галаўныя болі здараюцца ноччу, калі вы ясьце пэўную ежу? Ці здараюцца яны падчас незвычайнага надвор'я? Ці супадаюць вашыя сімптомы з нейкімі ўзорамі ў вашым менструальным цыкле?
• Тэрміны галаўных боляў: Яны здараюцца толькі тады, калі вы спіце? Яны бываюць у адзін і той жа час кожную ноч?
• Працягласць вашых сімптомаў: Як доўга гэтыя галаўныя болі здараюцца? Калі быў першы? Ці былі ў вас галаўныя болі ў любы іншы момант жыцця?
• Што дапамагае, а не дапамагае: Што-небудзь робіць ваш галаўны боль адчуваць сябе лепш ці горш?

Маючы на ​​ўвазе гэтыя пытанні, падрыхтуйце дзённік галаўнога болю для свайго лекара. Каля двух тыдняў да прызначэння на прыём зафіксуйце кожны галаўны боль у вас. Не забудзьцеся ўключыць усе падрабязнасці пра болевыя характарыстыкі, тэрміны, трыгеры і гэтак далей.

Як лечаць галаўныя болі ў начны час?

Лячэнне без рэцэпту

Лячэнне галаўнога болю ў начны час звычайна залежыць ад тыпу галаўнога болю. Калі вы не ўпэўненыя ў тым, які тып галаўнога болю ў вас ёсць, пачніце з абязбольвальнага (OTC) абязбольвальнага сродкі, напрыклад, ібупрофен (Advil) або ацэтамінофен (Tylenol).

Калі яны не даюць ніякага палягчэння, можна паспрабаваць абязбольвальнае, якое змяшчае аспірын і кафеін. Часта можна сустрэць гэтую камбінацыю ў пазабіржавых леках ад мігрэні, напрыклад, мігрэні Excedrin.

Кафеін таксама з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных метадаў лячэння гіпнічных галаўных боляў. Калі ў вас ёсць сімптомы гіпнічнага галаўнога болю, паспрабуйце прыняць кафеіну або выпіць кубак кавы перад сном. У людзей з сапраўднымі гіпнічнымі галаўнымі болямі гэта звычайна не выклікае праблем са сном.

Прыманне мелатоніна ў начны час таксама можа дапамагчы пры гіпнічных і кластарных галаўных болях. Крама мелатоніна ў Інтэрнэце.

Калі вы думаеце, што ў вас могуць узнікнуць галаўныя болі напружання, вы таксама можаце паспрабаваць дадаць некаторыя метады зніжэння стрэсу ў свой штодзённы графік. Паспрабуйце адкласці па меншай меры 5 - 10 хвілін, калі вы вяртаецеся з працы, каб зрабіць якое-небудзь кантраляванае дыханне ці ёгу.

Нават хуткая шпацыр па блоку можа дапамагчы зняць стрэс і напружанне цягліц.

Рэцэпт лячэння

Калі абязбольвальнае абязбольванне і паслабленне не даюць ніякага палягчэння, лекар можа прызначыць дадатковае лячэнне.

Ёсць некалькі пероральных лекаў, якія вы можаце прымаць:

• Трыстаны. Гэта лекі, якія звужаюць крывяносныя пасудзіны і перакрываюць болевыя шляху для лячэння мігрэні. Яны таксама могуць дапамагчы пры хранічных галаўных болях напружання і галаўных болях.
• Рэцэпт абязбольвальных. Калі ў вас моцная боль, лекар можа прапанаваць прыняць больш моцнае апіоіднае абязбольвальнае.
• Эрготы. Яны належаць да старэйшага класа лекаў, якія могуць дапамагчы пры хранічнай мігрэні.
• Бэта-блокаторы і блокаторы кальцыевых каналаў. Гэтыя лекі звычайна выкарыстоўваюцца для лячэння высокага крывянага ціску, але яны таксама могуць дапамагчы прадухіліць мігрэнь і кластарныя галаўныя болі.
• Антыдэпрэсанты. Хоць звычайна выкарыстоўваюцца для псіхічнага здароўя, антыдэпрэсанты таксама могуць быць эфектыўнымі для прадухілення мігрэні.
• Прэпараты супраць канфіскацыі. Некаторыя лекары рэкамендуюць прэпараты супраць канфіскацыі для прадухілення хранічнай мігрэні, але яны могуць выклікаць мноства пабочных эфектаў.
• Літый. Гэта яшчэ адно лекі, якое традыцыйна выкарыстоўваецца пры псіхічных станах. Гэта таксама можа лячыць ці прадухіліць гіпнічныя і кластарныя галаўныя болі.
• Корцікостероіды. Яны могуць забяспечыць кароткачасовае лячэнне ў інтэнсіўны перыяд кластарнай галаўнога болю.
• Индометацин. Гэты прэпарат з'яўляецца несцероідным супрацьзапаленчым, якое можа дапамагчы прадухіліць гіпнічныя галаўныя болі.

Таксама ёсць некалькі ін'екцый, якія могуць дапамагчы:

• Ботокс. Часцей за ўсё выкарыстоўваецца для лячэння мімічных ліній і маршчын, ботокс таксама дазволены для лячэння мігрэні. Даведайцеся больш пра тое, як гэта працуе.
• Нервовыя блокі. Гэта ін'екцыі анестэтыкаў і кортікастэроідаў, якія могуць дапамагчы прадухіліць мігрэнь і кластарныя галаўныя болі.
• Кастрычніцкая. Гэта ін'екцыйная форма сінтэтычнага гармона галаўнога мозгу, якая дапамагае прадухіліць кластарныя галаўныя болі ў некаторых людзей.
• Эрэнумаб-аоэ (аймовіг). Гэта найноўшы клас лекаў ад мігрэні, які душыць ролю малекул, звязаных з мігрэнямі.
• Трыстаны. Хоць ёсць пероральные триптаны, ін'екцыйная форма пад назвай Имитрекс можа дапамагчы лячыць мігрэнь і кластарныя галаўныя болі.

Для кластарнай галаўнога болю лекар таксама можа парэкамендаваць:

• Лідокаін. Гэта мясцовае здранцвенне, якое выпускаецца ў выглядзе назальнага спрэю.
• Кісларод. Удыханне чыстага кіслароду можа дапамагчы паменшыць боль пры кластарнай галаўнога болю.

Гэта калі-небудзь надзвычайнае здарэнне?

Галаўныя болі ў начны час звычайна не з'яўляюцца прыкметай нічога сур'ёзнага. Аднак лепш звярнуцца да неадкладнага лячэння, калі галаўны боль не падобная ні на якія раней. Вы таксама павінны атрымаць неадкладную дапамогу, калі ваш галаўны боль суправаджаецца:

• праблемы з размовай
• праблемы са зрокам
• страта раўнавагі
• блытаніна
• непрытомнасць
• высокая тэмпература
• незвычайна жорсткая шыя
• здранцвенне або слабасць на адным баку цела