Прычыны і спосабы лячэння ліпкага какашка

Задаволены

• Прычыны
• Лячэнне
• Хатнія сродкі
• Пазабіржавыя рашэнні
• Традыцыйныя лекі
• Ежа, якую трэба ёсць, і ежа, якую трэба пазбягаць
• Калі звярнуцца да ўрача
• Перспектыва

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Кал можа мець розную кансістэнцыю ў залежнасці ад рацыёну, стану здароўя і нават лекаў, якія вы прымаеце. Часам вы можаце заўважыць, што зэдлік прыліпае да чары пасля таго, як вы змыеце.

Ліпкая какашка можа быць сімптомам часовага альбо хранічнага засмучэнні стрававання альбо вынікам дыеты, якая змяшчае занадта шмат тлушчу. Ліпкая какашка можа выглядаць тлустай і бледнай, цёмнай і смалянай.

Калі ў вас таксама ёсць іншыя сімптомы, такія як газы ці спазмы ў жываце, парайцеся з лекарам, каб вызначыць прычыну.

Прычыны

Якасць кала звычайна з'яўляецца вынікам таго, як ваша цела рэагуе на ваш выбар ежы. Напрыклад, дыета з высокім утрыманнем тлушчу можа прывесці да крэсла, які зліпваецца, чым звычайна.

Гэта таму, што лішак тлушчу - акрамя таго, што звычайна засвойваецца арганізмам - можа апынуцца ў вашым кале, робячы яго больш густым і ліпкім.

Тоўсты крэсла можа стаць часовым пабочным эфектам занадта вялікай колькасці тлушчу ў вашым рацыёне. Гэта таксама можа сігналізаваць пра такое захворванне, як хвароба Крона, якое абцяжарвае засваенне арганізмам тлушчу.

Хвароба Крона з'яўляецца адным з некалькіх захворванняў пад агульным тэрмінам запаленчае захворванне кішачніка (ВЗК). Іншыя парушэнні ў гэтай групе ўключаюць язвавы каліт і мікраскапічны каліт. Усё гэта можа выклікаць ліпкі крэсла.

Ваш кал можа быць ліпкім, калі ў вас ёсць язва страўніка ці раздражненне стрававода. У гэтых умовах вы можаце выпрабаваць унутранае крывацёк. Кроў можа змяшацца з стрававальнай вадкасцю і зрабіць кал смаляным і ліпкім.

Іншыя захворванні могуць таксама выклікаць ліпкі крэсла пасля ўжывання пэўнай ежы.

Напрыклад, калі ў вас целиакия, вы не можаце правільна пераварваць клейкавіну, бялок, які змяшчаецца ў пшаніцы і некаторых іншых збожжавых. Ужыванне глютена можа прывесці да ліпкага крэсла і іншых сімптомаў для людзей, якія пакутуюць целиакией.

Часам непераноснасць лактозы таксама можа выклікаць ліпкі крэсла. Людзям з непераноснасцю лактозы не хапае фермента лактазы. Гэты фермент неабходны для пераварвання лактозы - цукру, які змяшчаецца ў малочных прадуктах.

Лячэнне

Часта вы можаце лёгка лячыць ліпкі крэсла дома. Вось некалькі простых змяненняў ладу жыцця і безрэцэптурныя лекі і дадаткі, якія можна паспрабаваць.

Хатнія сродкі

Адна з лепшых рэчаў, якія вы можаце зрабіць для ліпкага крэсла, - павялічыць спажыванне вады. Здаровая стрававальная сістэма са здаровым крэслам залежыць ад таго, што вы будзеце ўвільгатняць.

Большасці людзей рэкамендуецца выпіваць восем шклянак вады ў дзень. Аднак спажыванне вады вар'іруецца ў залежнасці ад чалавека. Хай смага кіруе вашым прыёмам.

Калі ў вас ёсць праблемы з ныркамі, сэрцам ці печанню альбо іншыя прычыны, па якіх вы павінны піць менш вады, парайцеся з лекарам пра бяспечную і дастатковую колькасць вадкасці для вас.

Штодзённыя фізічныя нагрузкі таксама звязаны са здаровай стрававальнай сістэмай. Нават паўгадзінная прагулка можа палепшыць ваша здароўе ў цэлым.

Пазабіржавыя рашэнні

Некаторыя харчовыя дабаўкі таксама могуць дапамагчы нармалізаваць крэсла. Прабіётыкі - добрыя бактэрыі, якія спрыяюць здароваму кішачніку. Вы можаце знайсці прабіётыкі ў такіх прадуктах, як ёгурт і кефір, а таксама ў форме дадаткаў.

Вы таксама можаце паспрабаваць харчовыя ферментныя дабаўкі. Гэтыя ферменты распрацаваны, каб дапамагчы вашаму арганізму расшчапляць крухмал, тлушчы і бялкі для лепшага стрававання і нармальнага крэсла.

Перш чым паспрабаваць прабіётыкі або ферменты, абавязкова пагаворыце з урачом. Гэта асабліва актуальна, калі ў вас ёсць засмучэнні стрававання, такія як ВЗК.

Купляйце прабіётыкі і дабаўкі да стрававальных ферментаў праз Інтэрнэт.

Традыцыйныя лекі

Калі ваш кал ліпкі, і ў вас таксама ўзнікаюць праблемы з дыярэяй, вы можаце паспрабаваць пепта-бісмал або каопектат. Гэтыя пазабіржавыя лекі, як правіла, добра пераносяць лячэнне дыярэі.

Аднак, калі вы заўважылі кроў ці слізь у кале, не прымайце супрацьдыярэйныя лекі без папярэдняй размовы з лекарам. Таксама пазбягайце слабільных сродкаў, калі ў вас ліпкі крэсла.

Купляйце ў Інтэрнэце пепта-бісмол або каопектат.

Ежа, якую трэба ёсць, і ежа, якую трэба пазбягаць

Адзін з найбольш эфектыўных спосабаў лячэння ліпкага крэсла - гэта разумны выбар ежы для вашай сістэмы.

Увогуле, ужыванне розных свежых садавіны і агародніны з'яўляецца рэцэптам для паляпшэння здароўя стрававальнай сістэмы. Гэтыя прадукты ўтрымліваюць растваральную абалоніну, якая важная для правільнай працы кішачніка. Яны таксама ўтрымліваюць шэраг пажыўных рэчываў для аптымальнага агульнага стану здароўя.

Некаторыя з лепшых прадуктаў, якія дапамагаюць падтрымліваць крэсла здаровым:

• спаржа
• брокалі
• моркву
• печаная бульба
• батат
• зялёная фасоля
• манга
• абрыкосы
• банан
• апельсіны
• аўсяныя шматкі
• фасоля гарбанцо

Паколькі большасць прычын ліпкага крэсла звязана з ежай, якую вы ўжываеце, лепшае лячэнне - пазбягаць прадуктаў, якія дастаўляюць вам праблемы.

Напрыклад, у людзей, якія пакутуюць целиакией, часта няма праблем з страваваннем. Калі гэтыя людзі пазбягаюць прадуктаў, якія змяшчаюць глютен, у іх не павінна быць сімптомаў, уключаючы ліпкі крэсла.

Прадукты, якія змяшчаюць глютен, ўключаюць:

• пшаніца
• жыта
• ячмень
• солад, уключаючы соладавы экстракт, соладавы воцат і г.д.

Калі ваша праблема непераноснасці лактозы, пазбягайце каровінага малака і малочных прадуктаў, такіх як:

• сыр
• марозіва
• сметанковае масла
• сметанковыя соусы і супы

Таксама паменшыце ежу з высокім утрыманнем тлушчу, напрыклад:

• бульбяныя чыпсы
• печыва
• чырвонае мяса
• піца

Калі звярнуцца да ўрача

Ліпкі крэсла можа паўстаць пры адным апаражненні кішачніка, і на наступны дзень ваш крэсла можа нармалізавацца.

Калі дзень прыёму ежы з асабліва высокім утрыманнем тлушчу прывёў да ліпкага крэсла, пачакайце дзень, каб убачыць, што што-небудзь зменіцца.

Калі змен няма, звярніце ўвагу на крэсла і любыя іншыя сімптомы, якія могуць сігналізаваць пра больш сур'ёзную прычыну. Калі ў вас няма тэрміновых сімптомаў, такіх як спазмы ў жываце ці кроў у кале, паспрабуйце змяніць свой рацыён.

Калі дыета з нізкім утрыманнем тлушчу з нізкім утрыманнем бялку, якая багатая растваральнай абалонінай, не палепшыць якасць кала, звярніцеся да лекара.

Перспектыва

Ліпкі крэсла звычайна з'яўляецца прыкметай таго, што ваш рацыён патрабуе некаторай карэкціроўкі - магчыма, трохі менш тлушчу альбо больш вады.

Але ліпкі крэсла таксама можа быць прыкметай больш сур'ёзнай праблемы са здароўем, напрыклад, хваробы Крона.

Магчыма, гэта не самая прыемная праца, якую вы робіце цэлы дзень, але звяртаць увагу на якасць крэсла і звяртацца па медыцынскую дапамогу, калі ён не палепшыцца, важна для таго, каб праяўляць актыўнасць у стане здароўя.

Абнадзейвае навіна ў тым, што такімі захворваннямі, як хвароба Крона, целиакия або непераноснасць лактозы, звычайна можна добра кіраваць, прытрымліваючыся дыеты, якая ліквідуе прычыны, якія выклікаюць туалет.