Хэлсі распавяла пра тое, як музыка дапамагла ёй справіцца з біпалярным засмучэннем

Задаволены

• Агляд для

Хэлсі не саромеецца сваёй барацьбы з псіхічным здароўем. На самай справе, яна іх абдымае. У 17 гадоў спявачцы паставілі дыягназ біпалярнае засмучэнне-маніякальна-дэпрэсіўная хвароба, якая характарызуецца "незвычайнымі" зменамі настрою, энергіі і ўзроўню актыўнасці, паведамляе Нацыянальны інстытут псіхічнага здароўя.

Аднак толькі ў 2015 годзе Хэлсі публічна распавяла пра свой дыягназ падчас размовы з ELLE.com: "Я не заўсёды буду прыемным, разумееце? Я не заўсёды буду спакойным. Я маю права на свае эмоцыі, і, на жаль, з -за таго, што я маю справу, гэта крыху больш, чым іншыя людзі ", - тлумачылі яны тады.

Цяпер у новым інтэрв'ю з Касмапалітэн24-гадовая спявачка сказала, што яна выявіла, што накіраванне сваіх эмоцый у музыку з'яўляецца адным з лепшых спосабаў для яе барацьбы з біпалярным засмучэннем.

"[Музыка] - адзінае месца, дзе я магу кіраваць усёй гэтай [хаатычнай энергіяй] і мець што паказаць, што кажа мне:" Гэй, ты не такі ўжо і дрэнны ", - растлумачыла Хэлсі. "Калі мой мозг - гэта куча разбітага шкла, я магу ператварыць яго ў мазаіку". (Звязаны: Хэлсі распавядае пра тое, як аперацыі па эндаметрыёзе паўплывалі на яе цела)

Выканаўца працуе над сваім трэцім студыйным альбомам, першым, які яны напісалі за "маніякальны" перыяд, нядаўна яны распавялі Rolling Stone. "[Гэта выбарка] хіп-хопу, рока, кантры, f **караля ўсяго-таму што гэта так маніякальна. Гэта так оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооаааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааала алебачна. ; не было ніякіх прычын, чаму я не змагла б гэтага зрабіць ", - падзялілася яна.

Перанос біпалярных эпізодаў на паперу ў форме музыкі здаецца тэрапеўтычным для спевака. І ICYDK, музычная тэрапія - гэта практыка, заснаваная на фактах, якая можа дапамагчы людзям пераадолець траўмы, трывогу, гора і многае іншае, напісала Молі Уорэн, MM, LPMT, MT-BC у блогу Нацыянальнага альянсу па псіхічных захворваннях.

"Кожны можа ствараць тэксты, якія адлюстроўваюць іх уласныя думкі і перажыванні, і выбіраць інструменты і гукі, якія лепш за ўсё адлюстроўваюць эмоцыі за тэкстамі", - напісаў Уорэн. Іншымі словамі, не абавязкова быць уладальнікам Billboard Music Award, каб атрымаць выгаду з гэтага віду тэрапіі. Гэты працэс закліканы дапамагчы пацвердзіць свае эмоцыі, выбудаваць пачуццё ўласнай годнасці і нават выклікаць пачуццё гонару, бо вы можаце паглядзець на канчатковы прадукт і зразумець, што вы змаглі зрабіць з чагосьці негатыўнага, растлумачыў Уорэн. (Па тэме: Хэлсі паказала, што кінула нікацін пасля курэння на працягу 10 гадоў)

У той час як праслухоўванне любімай мелодыі можа падняць вам настрой, і накіраванне вашых пачуццяў у тэкст песні можа быць надзвычай тэрапеўтычным, музычная тэрапія не можа замяніць іншыя формы тэрапіі (напрыклад, кагнітыўную паводніцкую тэрапію, размоўную тэрапію і г.д.), якія часта неабходныя для лячэння пэўных праблемы псіхічнага здароўя - факт, які не згубіў Хэлсі. Нядаўна яна распавяла пра тое, што два разы папала ў псіхіятрычную лякарню з моманту пачатку сваёй музычнай кар'еры.

"Я сказаў [свайму менеджэру]:" Гэй, я не збіраюся рабіць нічога дрэннага зараз, але я даходжу да таго, што баюся, што магу, таму мне трэба разабрацца ў гэтым " ", - сказалі яны Rolling Stone. "Гэта ўсё яшчэ адбываецца ў маім целе. Я проста ведаю, калі трэба стаць перад ім".

Агляд для