Патэнцыйныя чырвоныя сцягі ў адносінах, пра якія вы павінны ведаць

Задаволены

• Патэнцыйныя чырвоныя сцягі ў адносінах
• Яны хочуць, каб вы былі толькі ў сабе.
• Яны, здаецца, не ўспамінаюць шчаслівыя ўспаміны аб вашых адносінах з замілаваннем.
• Яны не клапоцяцца пра сябе, калі ў іх ёсць рэсурсы.
• Вы перасталі ўступаць у канфлікт.
• Яны не жадаюць мець зносіны.
• Вы перасталі займацца сэксам - і не кажаце пра гэта.
• Яны ўвесь час кажуць пра тое, як мала ў іх грошай - але яны вялікія марнатраўцы.
• Што рабіць, калі вы заўважылі чырвоны сцяг у адносінах
• Агляд для

Незалежна ад таго, у вас стасункі ці добра наладжаны, вашы добранамераныя, ахоўныя сябры і члены сям'і могуць хутка выклікаць "чырвоныя сцягі" вашага бу. На іх думку, адмова вашай новай дзяўчынкі мыць прасціны больш за адзін раз на месяц або цяжкасці вашага партнёра з утрыманнем працы могуць быць відавочнымі прыкметамі таго, што вам трэба кінуць усё і спыніць адносіны, стат.

Але паводзіны, якія ўспрымаюцца як чырвоныя сцягі, не павінны аўтаматычна лічыцца прычынай растання, кажа Рэйчэл Райт, магістр права, псіхатэрапеўт, ліцэнзаваны шлюбны і сямейны тэрапеўт, эксперт у галіне сэксу і адносін. "Чырвоны сцяг можа быць [індыкатарам], гэта тое, што проста выключана - не абавязкова чырвоны сцяг, які трэба бегчы ў іншы бок", - кажа яна. На самай справе, чырвоны сцяг-нават той, які адчувае сябе праблематычным на дадзены момант-таксама можа стаць магчымасцю для росту, дадае доктар філалагічных навук Джэс О'Рэйлі, сексапатолаг з Таронта і вядучы Сэкс з доктарам Джэсам падкаст. "Вы можаце выкарыстоўваць іх для працы над зносінамі, сувяззю або ў цэлым адносінамі", - тлумачыць яна. (FTR, абразлівыя паводзіны і сітуацыі з'яўляюцца выключэннем, кажа О'Рэйлі. Калі вы лічыце, што знаходзіцеся ў зняважлівых адносінах або заўважаеце агульныя папераджальныя знакі, напрыклад, ваш партнёр перашкаджае вам прымаць уласныя рашэнні, кантралюючы ўсе фінансы без абмеркаванне, запалохванне або ціск на сэкс, ужыванне наркотыкаў або ўжыванне алкаголю - звярніцеся па дапамогу да Нацыянальнай гарачай лініі па барацьбе з насіллем у сям'і.)

Больш за тое, уяўленне ўсіх аб тым, што кваліфікуецца як чырвоны сцяг у адносінах, рознае, кажа Райт. Напрыклад, уяўленне манагамнага чалавека пра чырвоны сцяг можа адрознівацца ад таго, хто паліамурны, тлумачыць яна. "Яны не ўніверсальныя, і не мае значэння, калі хтосьці думае, што гэта чырвоны сцяг, калі з вамі ўсё ў парадку".

Тым не менш, ёсць некаторыя агульныя чырвоныя сцягі, якія патэнцыйна могуць стаць прычынай для турботы або нагодай перагледзець вашыя адносіны-і не толькі інтымныя, падобныя на казкі, пра якія спявае Тэйлар Свіфт. І Райт, і О'Рэйлі адзначаюць, што вы можаце заўважыць чырвоныя сцягі ў любых адносінах, у тым ліку з сябрамі, членамі сям'і, калегамі і іншымі. Тут Райт і О'Рэйлі падзяляюць чырвоныя сцягі ў адносінах (у першую чаргу рамантычных), якія, магчыма, варта разгледзець, і што яшчэ больш важна, што рабіць, калі вы заўважылі аднаго з іх. Спойлер: Не кідайце адразу ручнік. (Па тэме: Як змагацца з аднабаковай дружбай)

Патэнцыйныя чырвоныя сцягі ў адносінах

Яны хочуць, каб вы былі толькі ў сабе.

Калі ваш партнёр вельмі крытычна ставіцца да вашых сяброў і сям'і, спрабуе ўбіць клін паміж вамі і вашымі блізкімі таварышамі або спрабуе адлучыць вас ад вашага сацыяльнага круга, іх паводзіны могуць выклікаць трывогу, кажа О'Рэйлі. "Магчыма, яны мяркуюць, што яны вас так любяць і спрабуюць абараніць, або, магчыма, кажуць, што вы занадта добрыя для каго -небудзь", - дадае яна. "Памятайце пра патэнцыйна кантралюючага партнёра, які разглядае іх спробы ізаляваць вас як так званае каханне". Гэтыя ізаляцыйныя дзеянні могуць стаць галоўным чырвоным сцягам у адносінах, паколькі яны могуць папярэднічаць патэнцыйна злоўжывальным паводзінам у будучыні, напрыклад, кантраляваць тое, што робіць ваш партнёр, з кім яны бачаць і размаўляюць, куды ідуць - і выкарыстоўваць рэўнасць, каб апраўдаць усё гэта . Усё гэта тактыка, якую можа выкарыстоўваць партнёр, які злоўжывае, каб утрымаць сваіх ахвяр у адносінах, паведамляе Нацыянальная гарачая лінія па пытаннях хатняга гвалту. (Дарэчы, гэта толькі адзін з прыкмет, што вы можаце быць у таксічных адносінах.)

Яны, здаецца, не ўспамінаюць шчаслівыя ўспаміны аб вашых адносінах з замілаваннем.

Калі ваш партнёр успамінае радасны момант, які можна было б выцягнуць з рома-кома або шчаслівы дзень, такі як ваша вяселле, ці ўспамінае ён гэта з любоўю, з горыччу ці сумам? Калі раней гэтыя шчаслівыя ўспаміны былі заплямлены для іх, гэта можа быць чырвоным сцягам, што нешта не зусім у адносінах. Ваш інстынкт можа заключацца ў тым, каб хутка адмовіцца ад гэтага, асабліва калі здаецца, што сэрца вашага SO больш не ў гэтым, але спачатку «вы можаце пагаварыць пра тое, як вы сябе адчуваеце ў адносінах», - кажа О' Райлі. "Гэта не значыць, што адносіны асуджаны, але гэта можа запатрабаваць некаторых новых падыходаў [гэта значыць тэрапіі пары]".

Яны не клапоцяцца пра сябе, калі ў іх ёсць рэсурсы.

Гэты патэнцыйны чырвоны сцяг у адносінах можа быць прыкметай вашага S.O. не шануе сябе, кажа Райт. "І гэта тое, што пазней можа паўстаць як прагназуемая рэч і праблема адносін." Рашэнне вашага Бу прапусціць прызначэнне лекара або не чысціць зубы кожную ноч можа азначаць, што яны не так шануюць сваё здароўе, як вы - і калі гэта не тое, што вы не гатовыя адкрыта абмяркоўваць і прымаць (або ісці на кампраміс), гэта можа выклікаць крыўду на вашага партнёра ў далейшым. З іншага боку, іх дрэнная гігіена можа быць прыкметай таго, што яны змагаюцца з псіхічным праблемы са здароўем, такія як дэпрэсія, паведамляе Нацыянальны альянс па псіхічных захворваннях акругі Кеноша. Пераклад: Так званы чырвоны сцяг не можа азначаць, што вы павінны расстацца, а лепш пачаць з імі шчырую размову аб любых асабістых непрыемнасцях, якія яны могуць адчуваць. (Па тэме: Пачакайце, паражніны і хваробы дзёсен заразныя праз пацалункі ?!)

Вы перасталі ўступаць у канфлікт.

Можа здацца, што ніколі не сварыцца - гэта добра рэч (і ў некаторых выпадках гэта можа быць), але пазбяганне спрэчак, таму што вы цалкам адмовіліся ад размовы аб важных праблемах, можа стаць чырвоным сцягам у адносінах, кажа О'Райлі. Каб вызначыць, ці можа ваша адсутнасць канфлікту быць часткай большай праблемы, О'Райлі прапануе задаць сабе наступныя пытанні:

• Вы пазбягаеце размоў аб важных праблемах і дазваляеце ім гнаіцца, ці проста выбіраеце свае бітвы і дазваляеце дробным матэрыялам слізгаць?
• Вы перасталі займацца, таму што вам проста ўсё роўна, ці проста прынялі, што не можаце вырашыць кожную праблему?
• Вы адмовіліся ад размовы пра гарачыя праблемы, таму што адчуваеце, што ваш партнёр не слухае і не шануе вашу перспектыву?

Проста памятайце, што "кантэкст вельмі важны, таму чырвоныя сцягі не заўсёды з'яўляюцца універсальнымі", - дадае яна. Напрыклад, калі вы і ваш партнёр тыдзень запар спрачаліся наконт «лепшага» спосабу загрузкі посудамыйнай машыны, але не змаглі вырашыць праблему, адмовіўшыся ад нязгоды, дазволіўшы ім расставіць брудныя талеркі так, як яны хочуць, і замест гэтага засяродзіцца на тое, што сапраўды мае значэнне (напрыклад, вашы фінансы, ваша адукацыя і г.д.), можа быць добрай рэччу.

Яны не жадаюць мець зносіны.

Калі вы не дазволіце гэтаму слізгаць, калі ваш BFF здзімае вас і ігнаруе вашы тэксты на працягу некалькіх дзён запар, чаму б вы цярпелі гэта ў вашых рамантычных адносінах? «Калі для вас вельмі важна мець адносіны з кімсьці, хто можа з вамі размаўляць, але яны замыкаюцца і не выходзяць на сувязь, то гэта будзе агульным чырвоным сцягам», — кажа Райт.

Напамін: незалежна ад таго, наколькі добра вы ведаеце свайго партнёра, вы не можаце прачытаць яго думкі, і без адкрытага і сумленнага зносін аб жаданнях, патрэбах і чаканнях усё часцей узнікаюць крыўдныя непаразуменні і спрэчкі. Плюс да ўсяго, дрэнная камунікацыя - самая распаўсюджаная прычына, па якой пары звяртаюцца да тэрапіі, і, паводле ацэнак, яна аказвае самы шкодны ўплыў на адносіны, гаворыцца ў даследаванні, апублікаваным у Часопіс шлюбу і сям'і.

Вы перасталі займацца сэксам - і не кажаце пра гэта.

Па-першае, цалкам нармальна прыпыніць свае заняткі паміж лістамі, кажа О'Рэйлі. "Некаторыя людзі з задавальненнем робяць перапынак, але для іншых гэта крыніца напружання і канфліктаў", - тлумачыць яна. Калі вы і ваш партнёр трапляеце ў апошнюю групу, і вы абодва робіце выгляд, што гэта NBD, гэта можа выклікаць крыўду ў дадзены момант і праблемы ўніз, напрыклад, немагчымасць здаровага канфлікту. (Выкарыстоўвайце гэтыя парады, каб пагаварыць з партнёрам аб жаданні больш сэксу.)

Яны ўвесь час кажуць пра тое, як мала ў іх грошай - але яны вялікія марнатраўцы.

Гэты патэнцыйны чырвоны сцяг у адносінах зводзіцца да разрыву паміж тым, што кажа ваш партнёр, і тым, як ён сябе паводзіць. Але калі вы ўпершыню заўважыце гэта, важна глядзець на іх дзеянні з эмпатыяй, кажа Райт. "Магчыма, чалавек адчувае няёмкасць", - кажа яна. "Магчыма, яны проста аплацілі велізарны медыцынскі рахунак, і ў дадзены момант яны адчуваюць сябе няўпэўнена. Мы ніколі не ведаем, што адбываецца, таму чырвоны сцяг для мяне - гэта запрашэнне на размову, а не нагода ўцякаць. " Калі ў вас ёсць такая сустрэча і вы даведаецеся, што ваш партнёр не мае паняцця фінансавага кіравання і не плануе прымаць меры, неабходныя для паляпшэння сваіх звычак выдаткаў, то вы можаце ведаць, што адносіны не для вас, дадае яна.

Што рабіць, калі вы заўважылі чырвоны сцяг у адносінах

У выпадку, калі вы яшчэ не сабралі яго разам, не абавязкова выходзіць за дзверы, як толькі вы заўважыце патэнцыйны чырвоны сцяг у вашых адносінах. Спачатку спытайце сябе, як вы сябе адчуваеце, і паразважайце пра гэта: "Як вы ставіцеся да іх паводзін? Чаго вы хочаце? Ці важна для вас гэта пытанне? Чаму гэта важна?" - кажа О'Рэйлі.

Затым, калі вы адчуваеце сябе ў бяспецы і адчуваеце сябе камфортна, асцярожна раскажыце пра гэта партнёру так, каб ён быў ласкавым, добрым і цікаўным, а не канфрантацыйным, кажа Райт. Напрыклад, замест таго, каб рэзка казаць: "Вы ніколі не чысціце зубы ноччу, і гэта мяне хвалюе", Райт прапануе сказаць: "Я нервуюся з -за таго, што вы не чысціце зубы большасць начэй, таму што гэта значыць для мяне" гэта тое, што вы не клапоціцеся пра сябе, і я хачу пагаварыць пра гэта. Ці былі б вы адкрытыя для гэтага? "

"Будзьце сумленнымі ў адносінах да сваіх уразлівых пачуццяў - напрыклад, страху, няўпэўненасці, смутку", - дадае О'Рэйлі. "Адносіны можна аднавіць у многіх выпадках, але калі вы хаваеце свае сапраўдныя эмоцыі (напрыклад, адыходзіце, каб не адчуваць сябе ўразлівымі), вы, хутчэй за ўсё, пагоршыце праблему". Падумайце пра гэта так: калі вы не даеце свайму партнёру дакладна ведаць, як, скажам, адсутнасць зносін прымушае вас адчуваць сябе і чаму гэта так, вы, магчыма, не ведаеце сур'ёзнасці праблемы - і, такім чынам, ёсць праблемы з поўным вырашэннем гэтай праблемы. (Глядзіце таксама: Як наладзіць блізкасць з партнёрам)

Адтуль вы абодва можаце вырашыць, ці з'яўляецца чырвоны сцяг чымсьці, якім вы можаце пераадолець або кіраваць разам, ці гэта паказчык таго, што вам трэба перагледзець свае адносіны. І калі вы ўсё яшчэ не ўпэўненыя, падумайце аб кансультацыі прафесійнага кансультанта або тэрапеўта, які можа дапамагчы вам вырашыць праблемы, кажа О'Райлі. Незалежна ад праблемы, ведайце, што гэтыя размовы, верагодна, будуць нялёгкімі - але гэта нармальна. «Гэта можа быць нязручна, і нязручна не значыць дрэнна», — кажа Райт. "Так мы расце. Мы расце толькі тады, калі нам нязручна. Вельмі рэдка мы вырастаем з існуючага становішча".

Агляд для