Гэты трэнажорная зала хоча адкрыць "пакой для сэлфі", але ці добрая гэта ідэя?

Задаволены

• Агляд для

Вы толькі што завяршылі апошні раунд накаўту на вашым любімым занятку боксам, і вы нанесьлі сур'ёзны ўдар. Затым вы ідзяце ў распранальню, каб забраць рэчы і паглядзець на сябе. ["Гэй, паглядзіце на гэтыя трыцэпсы!"] Вы бераце свой тэлефон і вырашаеце задакументаваць гэтыя дасягненні, таму што калі гэта не на IG, то ці адбылося гэта? Ах, сэлфі ў трэнажорнай зале. Незалежна ад таго, што вы ніколі не застанецеся мёртвым, прымаючы адзін, або вы рэгулярна згінаеце камеру на падлозе ў трэнажорнай зале, здымкі прагрэсу - гэта тэндэнцыя, якая застанецца.

І The Edge Fitness Clubs спрабуе вывесці потнае сэлфі на зусім новы ўзровень. Брэнд вырашыў даць удзельнікам доступ да нумара для сэлфі ў трэнажорнай зале ў Фэрфілдзе, штат Калумбія,-усё месца, прысвечанае фатаграфіям пасля трэніроўкі. Гэтая ініцыятыва была заснаваная на выніках апытання, праведзенага Edge Fitness Clubs, якія паказалі, што 43 працэнты дарослых, якія наведваюць трэнажорную залу, сфатаграфаваліся або відэазапісалі сябе там, прычым 27 працэнтаў з гэтых фатаграфій былі сэлфі.

З гэтым новым месцам для сэлфі наведвальнікі трэнажорнай залы не толькі змогуць зрабіць усе фатаграфіі пасля пота, але і не зацікавяць тых, хто робіць, але і пакой будзе напоўнены прадуктамі для валасоў, фітнес-аксэсуарамі і нават фотаздымкамі. дружалюбнае асвятленне, каб забяспечыць найлепшую сацыяльна-годную фатаграфію. (Па тэме: Прыдатныя блогеры раскрываюць свае сакрэты за гэтымі "ідэальнымі" фатаграфіямі)

У вас, напэўна, зараз шмат думак. Хіба магія на ўзроўні фотасесіі не здымае потлівага сэлфі ад "Я моцны АФ"? І ці здарова прысвячаць цэлую пакой у трэнажорнай зале святкаванню эстэтыкі, калі фітнес - гэта значна больш, чым проста тое, як ты выглядаеш? Ці можа бяспечнае месца для сэлфі заахвоціць наведвальнікаў трэнажорнай залы адчуваць сябе больш камфортна ў сваёй скуры і рабіць здымкі прагрэсу, якія дзейнічаюць як матывацыя?

Аказваецца, вы не самотныя з гэтымі змешанымі эмоцыямі. Аб'ява трэнажорнай залы выклікала такую ​​рэакцыю ў сацыяльных сетках, шмат з якіх ад яе ўласных членаў, што яна вырашыла спыніць запуск. (Па тэме: Правільныя і няправільныя спосабы выкарыстання сацыяльных сетак для пахудання)

Гэтая дыскусія прымусіла нас задумацца пра плюсы і мінусы прасторы для сэлфі ў мясцовых спартзалах. "У ідэальным свеце размяшчэнне сэлфі ў трэнажорнай зале ў сацыяльных сетках можа стаць станоўчым вопытам", - кажа Рэбека Гахан, C.P.T, уладальніца і заснавальніца Kick@55 Fitness у Чыкага. Тыя людзі, якім можа спатрэбіцца вонкавая падтрымка для падтрымання матывацыі да трэніровак, могуць атрымаць выгаду ад размяшчэння рэгістрацыі трэніровак і фатаграфій апрацоўкі ў Інтэрнэце, кажа Гаан. «Калі вы публікуеце публікацыі, вашы сябры і сям'я падбадзёрваюць вашыя намаганні ў Інтэрнэце, каментуюць ваша змяненне целаскладу і падмацоўваюць гэта пазітыўнае паводзіны», - кажа яна.

Рэальнасць пакоя для сэлфі ў трэнажорнай зале можа быць крыху іншай, аднак, як кажа Гахан, пракручванне паведамленняў пра фітнес у сацыяльных сетках можа ўвекавечыць негатыўную самаацэнку, калі вы адчуваеце, што не адпавядаеце. (Напэўна, менавіта таму Instagram-найгоршая платформа для сацыяльных медыя для вашага псіхічнага здароўя.) Параўнаць сваё цела або свае навыкі, калі вы бачыце на гэтым сябру-сябру фатаграфію ідэальна высечанага жывата, занадта лёгка. вашага любімага фітнес -ўплывовага чалавека, які сядзіць на кукішках 200 фунтаў.

А як наконт тых людзей, якія робяць і выкладваюць фатаграфіі? Калі вы пачнеце праводзіць больш часу ў зале для сэлфі, чым у трэнажоры, вы можаце страціць сувязь з сапраўднай прычынай, па якой вы знаходзіцеся ў трэнажорнай зале або на ўроку, перш за ўсё, каб патрэніравацца, а не толькі для «грам». «Калі публікуюць публікацыі, людзі сочаць за сваімі меркаваннямі і любяць далей пацвярджаць, ці добра яны выглядаюць», — кажа Гаан.

Акрамя таго, некаторыя сцвярджаюць, што ідэя пакоя для сэлфі, абсталяванага прычоскамі, касметыкай і асвятленнем настрою, азначае, што ёсць пэўны стандарт прыгажосці або тыпу фігуры, якога вы павінны імкнуцца дасягнуць. Гэта можа быць вельмі неахвотным, бо не ўсе маюць генетычны склад, каб мець ці нават працаваць на гэтае «ідэальнае» цела, кажа Мелані Роджэрс, магістр навук, R.D.N., заснавальнік і выканаўчы дырэктар BALANCE, цэнтра аднаўлення харчовых расстройстваў. "Гэта можа прывесці да дакучлівасці і перфекцыянізму і ў канчатковым рахунку адмяняе тое, што сапраўды павінна быць у трэнажорнай зале", - кажа Роджэрс.

Вынік: Вам не павінна быць сорамна рабіць сэлфі, у трэнажорнай зале ці іншым чынам, але проста пераканайцеся, што вашы мэты больш звязаныя з выпадамі, чым з лайкамі.

Агляд для