10 хатніх сродкаў ад гінгівіту
Задаволены
- Варыянты лячэння першай лініі
- Пазбягайце запалення дзёсен
- Лячэнне салёнай вадой пры гінгівіце
- Варыянты для паласкання рота для лячэння гінгівіту
- Алей для паласкання рота цытрынавай травы
- Алоэ вера для паласкання рота
- Алей для паласкання рота чайнага дрэва
- Шалфей для паласкання рота
- Вадкасць для паласкання рота з лісця гуавы
- Масляныя метады лячэння гінгівіту
- Выцягванне какосавага алею
- Арымедадзі цягне алей
- Мясцовыя метады лячэння гінгівіту
- Прымяненне гваздзікі
- Нанясенне геля з куркумы
- Калі звярнуцца да ўрача
- Колькі часу патрабуецца, каб пазбавіцца ад гінгівіту?
- Як прадухіліць вяртанне гінгівіту
Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.
Як выкарыстоўваць хатнія сродкі для лячэння гінгівіту
Хатнія сродкі - гэта танны і эфектыўны спосаб лячэння запалення дзёсен. Калі пачаць лячэнне на ранняй стадыі, хатнія сродкі звычайна могуць ачысціць гінгівіт.
Вельмі важна апрацоўваць налёт, перш чым ён стане зубным каменем. Вы таксама можаце павялічыць частату і працягласць чысткі зубоў і ніткі.
Нягледзячы на тое, што хатнія сродкі ўтрымліваюць натуральныя інгрэдыенты, глытаць іх не варта. Заўсёды купляйце высакаякасныя прадукты для выкарыстання ў лячэбных сродках. Таксама нядрэнна трымаць іх у халадзільніку, асабліва калі вы жывяце ў больш цёплым клімаце.
Хатнія сродкі, апісаныя ніжэй, звычайна бяспечныя ў выкарыстанні. Але звярніцеся да ўрача перад выкарыстаннем, калі вы цяжарныя, корміце грудзьмі ці маеце якія-небудзь іншыя захворванні.
Калі вы выпрабоўваеце сур'ёзныя сімптомы, такія як моцны боль альбо крывацёк - альбо гінгівіт не паляпшаецца пры дапамозе прыродных сродкаў - звярніцеся да ўрача ці стаматолага. Калі яго не лячыць, гінгівіт можа выклікаць больш сур'ёзныя праблемы са здароўем.
Працягвайце чытаць, каб даведацца, як 10 розных хатніх сродкаў могуць дапамагчы ачысціць вашыя сімптомы, а таксама як прадухіліць запаленне дзёсен у будучыні.
Варыянты лячэння першай лініі
Перш чым перайсці да іншых хатнім сродках, пераканайцеся, што вы добра практыкуеце паражніну рота.
Калі вы не належным чынам даглядаеце за дзёснамі і зубамі, хатнія сродкі не змогуць ачысціць гінгівіт.
Пазбягайце запалення дзёсен
- Чысціце зубы мінімум два разы на дзень. Калі вы можаце, чысціце шчотку пасля кожнага прыёму ежы.
- Выберыце электрычную зубную шчотку, каб максымізаваць свой ачышчальны патэнцыял.
- Пераканайцеся, што ваша зубная шчотка мае мяккую або вельмі мяккую шчацінне.
- Замяняйце зубную шчотку раз у тры месяцы.
- Зубная нітка штодня.
- Карыстайцеся натуральнай вадкасцю для паласкання рота.
- Наведвайце свайго стаматолага хоць бы раз у год.
- Устрымайцеся ад курэння і перажоўвання тытуню.
- Абмежаваць цукар.
Падтрыманне гігіены паражніны рота мае вырашальнае значэнне для пазбягання гінгівіту і іншых стаматалагічных праблем.
Пасля ацэнкі гігіены зубоў вы можаце паспрабаваць скарыстацца традыцыйным апалоскваннем салёнай вадой.
Лячэнне салёнай вадой пры гінгівіце
Вынікі паказалі, што выкарыстанне апалосквання салёнай вадой можа быць вельмі карысным пры лячэнні дзёсен, запалёных гінгівітам. Соль - гэта натуральны дэзінфікуе сродак, якое дапамагае вашаму арганізму самастойна вылечвацца.
Салёная вада таксама можа:
- супакойваюць запалёныя дзёсны
- дапамагаюць палегчыць боль
- паменшыць бактэрыі
- выдаліць часціцы ежы
- палегчыць непрыемны пах з рота
Для выкарыстання паласкання салёнай вадой:
- Дадайце ад 1/2 да 3/4 чайнай лыжкі солі ў шклянку цёплай вады і добра змяшайце.
- Капаць раствор у роце да 30 секунд.
- Выплюньце раствор.
- Паўтарайце два-тры разы на дзень.
Занадта частае або занадта доўгае паласканне салёнай вадой можа негатыўна адбіцца на зубной эмалі. Доўгі выкарыстанне можа прывесці да размывання зубоў з-за кіслотных уласцівасцяў сумесі.
Варыянты для паласкання рота для лячэння гінгівіту
Калі прамыванне салёнай вадой не здымае сімптомы, магчыма, пара паспрабаваць больш дасканалую вадкасць для паласкання рота.
Памятаеце, вы ніколі не павінны глынаць вадкасць для паласкання рота. Абавязкова выплюньце сумесь, размахнуўшы яе вакол рота.
Хоць існуюць сродкі, якія прадаюцца без рэцэпту і прапануюцца па рэцэпце для гінгівіту, вы, магчыма, захочаце паспрабаваць самаробную вадкасць для паласкання рота.
Алей для паласкання рота цытрынавай травы
У адным з іх было ўстаноўлена, што алей лімоннай травы больш эфектыўна, чым традыцыйная вадкасць для паласкання рота хлоргексідінам, пры зніжэнні ўзроўню зубнога налёту і гінгівіту.
Каб выкарыстоўваць паласканне рота з лімоннай травы:
- Развядзіце дзве-тры кроплі эфірнага алею лімонніка ў кубку вады.
- Капаць раствор у роце да 30 секунд.
- Выплюньце раствор.
- Паўтарайце два-тры разы на дзень.
Алей цытрынавай травы, як правіла, бяспечны ў выкарыстанні, але ён вельмі магутны. Заўсёды пачынайце з моцна разведзенай сумесі, каб яна не выклікала далейшага раздражнення.
Алоэ вера для паласкання рота
Даследаванні паказалі, што алоэ вера гэтак жа эфектыўна, як хлоргексідін, памяншае налёт і гінгівіт. Абодва спосабу значна памяншаюць сімптомы.
У адрозненне ад іншых варыянтаў паласкання рота, сок алоэ не трэба разводзіць. Перад ужываннем пераканайцеся, што сок чысты на 100 адсоткаў.
Каб выкарыстоўваць паласканне рота з алоэ вера:
- Пракапце сок у рот на працягу 30 секунд.
- Выплюньце раствор.
- Паўтарайце два-тры разы на дзень.
Вы заўсёды павінны купляць алоэ вера ў надзейнай крыніцы і выконваць любыя інструкцыі на этыкетцы.
Вы не павінны карыстацца гэтай паласкання для рота, калі ў вас калі-небудзь была алергічная рэакцыя на алоэ вера.
Алей для паласкання рота чайнага дрэва
Па словах, алей для паласкання рота з алеем чайнага дрэва можа значна паменшыць крывацечнасць дзёсен.
Каб выкарыстоўваць алей для паласкання рота чайнага дрэва:
- Дадайце да трох кропель алею чайнага дрэва ў кубак цёплай вады.
- Капаць раствор у роце да 30 секунд.
- Выплюньце раствор.
- Паўтарайце два-тры разы на дзень.
Вы таксама можаце дадаць кроплю алею чайнага дрэва ў зубную пасту пры чыстцы зубоў.
Спрабуючы алей чайнага дрэва ўпершыню, ужывайце моцна разведзенае колькасць. Высокая канцэнтрацыя можа выклікаць:
- алергічная рэакцыя
- сып
- лёгкае паленне
Алей чайнага дрэва таксама можа выклікаць узаемадзеянне з:
- некаторыя лекі
- біялагічна актыўныя дабаўкі
- зёлкі
Шалфей для паласкання рота
Даследчыкі выявілі, што вадкасць для паласкання рота шалвеі значна зніжае колькасць бактэрый, якія выклікаюць зубны налёт. Удзельнікі даследавання змаглі паласкаць растворам на працягу 60 секунд, не выпрабоўваючы раздражнення.
Каб выкарыстоўваць паласканне рота шалвеі:
- Закіпяціце 1-2 шклянкі вады.
- Дадайце ў ваду 2 сталовыя лыжкі свежага шалвеі альбо 1 чайную лыжку сухога шалвеі.
- Дайце пакіпець 5-10 хвілін.
- Працадзіце і дайце вадзе астыць.
- Выкарыстоўвайце раствор для паласкання два-тры разы на дзень.
Шалфей валодае антыбактэрыйнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія таксама могуць дапамагчы вылечыць азызласць дзёсен і лячыць інфекцыю.
Вадкасць для паласкання рота з лісця гуавы
Лісце гуавы ўжо даўно з'яўляюцца эфектыўным сродкам лячэння гігіены паражніны рота. выявілі, што антыбактэрыйныя і антымікробныя ўласцівасці вадкасці для паласкання рота з лісця гуавы станоўча ўплываюць на кантроль налёту.
Вадкасць для паласкання рота з лісця гуавы таксама можа:
- паменшыць запаленне дзёсен
- зняць боль
- асвяжыць дыханне
Каб карыстацца вадкасцю для паласкання рота з лісця гуавы:
- Здрабніце ступкай пяць-шэсць пяшчотных лісця гуавы.
- Дадайце здробненыя лісце ў 1 шклянку кіпеню.
- Кіпяціць на павольным агні 15 хвілін.
- Дайце раствору астыць і дадайце невялікая колькасць солі.
- Прамывайце цёплую вадкасць для паласкання рота ў роце да 30 секунд.
- Выплюньце раствор.
- Паўтарайце два-тры разы на дзень.
Масляныя метады лячэння гінгівіту
Выцягванне алею - гэта метад, які прадугледжвае прамыванне алею ў роце на працягу 20-30 хвілін, каб паменшыць шкодныя бактэрыі, вывесці таксіны і палепшыць агульны стан здароўя паражніны рота.
Здабыча нафты стала больш папулярнай на Захадзе ў апошнія гады, хоць яна ўжо тысячы гадоў выкарыстоўваецца ў аюрведычнай медыцыне.
Выцягванне какосавага алею
Какосавае алей змяшчае лаўрынавую кіслату, якая валодае супрацьзапаленчымі і антымікробнымі ўласцівасцямі. Даследчыкі выявілі, што выкарыстанне какосавага алею для выцягвання алею значна памяншае налёт і прыкметы гінгівіту.
Выцягванне какосавага алею таксама можа:
- адбяліць зубы
- асвяжыць дыханне
- зняць галаўны боль і напружанне
- выразныя пазухі
Каб зрабіць какосавае алей:
- Пакладзеце ў рот ад 1 да 2 чайных лыжак фракцыянаванага какосавага алею (вадкасці пакаёвай тэмпературы).
- Пагладжвайце алей вакол рота ад 20 да 30 хвілін. Будзьце асцярожныя, каб алей не закранула заднюю частку горла.
- Выплюньце алей па заканчэнні часу.
- Палашчыце рот вадой.
- Выплюнь ваду.
- Выпіце поўны шклянку вады.
- Чысціць зубы.
Выцягванне масла бяспечна практыкаваць. Будзьце асцярожныя, каб не праглынуць вадкасць, бо яна ўтрымлівае таксіны і бактэрыі, выцягнутыя з тканіны ў роце.
Нядрэнна размахваць алей на працягу меншага часу, пакуль вы не вытрымаеце 20 хвілін смактання. Магчыма, вам будзе карысна прагуляць два карацейшыя заняткі ў дзень.
Арымедадзі цягне алей
Алей Арымедадзі затрымлівае рост налёту і паляпшае сімптомы гінгівіту.
Алей Арымедадзі таксама можа:
- умацаваць зубы і дзёсны
- паменшыць ацёк
- гояцца раны ў роце
- зняць боль
Каб зрабіць масляную цягу Arimedadi:
- Пакладзеце ў рот ад 1 да 2 чайных лыжак алею.
- Пагладжвайце алей вакол рота ад 20 да 30 хвілін. Будзьце асцярожныя, каб алей не закранула заднюю частку горла.
- Выплюньце алей па заканчэнні часу.
- Палашчыце рот вадой.
- Выплюнь ваду.
- Выпіце поўны шклянку вады.
- Чысціць зубы.
Вы не павінны выкарыстоўваць алей Arimedadi, калі ў вас ёсць сінусіт.
Мясцовыя метады лячэння гінгівіту
Калі вадкасці для паласкання рота не дапамагаюць, магчыма, вам будзе карысна нанесці на дзёсны актуальны крэм або гель.
Прымяненне гваздзікі
Хоць неабходны больш канкрэтныя даследаванні, некалькі даследаванняў паказваюць на патэнцыял гваздзікі для прадухілення налёту і памяншэння запалення. Гэта таму, што гваздзік валодае супрацьвіруснымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі. Яны таксама могуць дапамагчы зняць боль.
Для мясцовага прымянення гваздзікі:
- Здрабніце каля 1 чайнай лыжкі гваздзікі.
- Апусціце вільготны ватовы дыск у фарш гваздзікі, атрымаўшы як мага больш на ватовы дыск.
- Акуратна патрыце ватовы дыск, пакрыты гваздзіком, дзяснамі.
- Пакіньце гваздзіку на дзясне каля хвіліны.
- Пачніце вадой вакол рота, каб сабраць усе гваздзікі.
- Выплюньце гваздзіковую ваду.
Вы не павінны ўжываць гваздзіку ў вялікіх колькасцях альбо на працягу доўгага перыяду часу.
Нанясенне геля з куркумы
Вынікі аднаго сведчаць аб тым, што гель з куркумы здольны эфектыўна прадухіляць налёт і гінгівіт. Гэта можа быць звязана з яго супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.
Куркума таксама з'яўляецца антымікробным і супрацьгрыбковым. Гэта можа дапамагчы вылечыць крывацёк і пачырваненне дзёсен.
У якасці лячэння можна выкарыстоўваць гель куркумы або куркумы. Куркумін з'яўляецца актыўным інгрэдыентам куркумы, таму вы можаце ўбачыць, што ён пазначаны як.
Вы не павінны выкарыстоўваць гэта, калі ў вас алергія на куркуму.
Каб нанесці гель з куркумы:
- Чысціць зубы.
- Старанна прамыйце.
- Нанёс гель на дзясну.
- Дайце гелю пасядзець 10 хвілін.
- Пачніце вадой вакол рота, каб сабраць увесь гель.
- Выплюнь ваду.
- Паўтарайце два разы на дзень.
Калі звярнуцца да ўрача
Чым раней вы лячыце гінгівіт, тым больш шанцаў на хуткае і поўнае выздараўленне. Калі гігівіт не лячыць, ён можа нанесці сур'ёзную шкоду зубам. Гэта таксама можа прывесці да іншых праблем са здароўем.
Звярніцеся да ўрача ці стаматолага, калі ў вас ёсць:
- моцная боль у зубах
- надзвычай непрыемны пах з рота
- дзясны, якія моцна сыходзяць крывёй
- моцна апухлыя або запалёныя дзясны
Ваш стаматолаг можа ачысціць зубы, і вас могуць накіраваць да парадонтолага. У некаторых выпадках яны могуць прызначыць лячэбную вадкасць для паласкання рота альбо антыбіётыкі.
Гігіеніст зубоў можа навучыць вас карыстацца стаматалагічнымі інструментамі і сродкамі, каб падтрымліваць дзясны здаровымі. Ваш стаматолаг можа таксама патэлефанаваць вам на дадатковыя ўборкі і даць далейшыя рэкамендацыі па правільнай гігіене паражніны рота.
У рэдкіх выпадках можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне для аздараўлення дзёсен.
Колькі часу патрабуецца, каб пазбавіцца ад гінгівіту?
Можна чакаць паляпшэння стану праз некалькі дзён лячэння, але можа прайсці некаторы час, пакуль сімптомы цалкам знікнуць. У большасці выпадкаў гінгівіт звычайна праходзіць праз 10-14 дзён. Калі ваш гінгівіт больш сур'ёзны, лячэнне можа заняць больш часу.
Паклапаціцеся пра сваё здароўе зубоў, каб яно не паўтаралася. Калі ў вас ёсць медыцынскія захворванні, якія робяць гінгівіт больш верагодным, падтрымлівайце цесную сувязь са сваім стаматолагам, каб ён мог кантраляваць любыя змены ў сімптомах.
Як прадухіліць вяртанне гінгівіту
Для забеспячэння належнай гігіены зубоў рэкамендуецца хадзіць да стаматолага па меншай меры раз на год. Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы са здароўем, якія падвяргаюць вас рызыцы развіцця гінгівіту, магчыма, вам трэба часцей звяртацца да стаматолага.
Падчас паўсядзённага распарадку абавязкова:
- Пэндзаль не менш за дзве хвіліны, два разы на дзень.
- Зубной ніткай мінімум раз у дзень.
- Карыстайцеся натуральнай вадкасцю для паласкання рота адзін-два разы на дзень.
Харчаванне здаровай дыеты, багатай вітамінамі і мінераламі, таксама можа дапамагчы прадухіліць захворванні дзёсен і іншыя захворванні паражніны рота.
Новыя Публікацыі
Ангіёма павука
