Праўда пра геритол і цяжарнасці

Задаволены

• Што такое Геритол?
• Ці дапаможа Герытол зацяжарыць?
• У чым розніца паміж Герытол і прэнатальным вітамінам?
• Як можна павысіць сваю нараджальнасць?
• Наступныя крокі
• Q:
• A:

Калі вы спрабуеце зачаць, магчыма, вы прачыталі пра Герытол. Мультывітамін часта пералічваецца ў блогах і на дошках паведамленняў аб цяжарнасці як спосаб павышэння нараджальнасці.

Некаторыя паведамленні распавядаюць пра тое, што "дзіця ў канцы кожнай бутэлькі". Але ці ёсць праўда ў гэтым сцвярджэнні?

Чытайце далей, каб даведацца больш пра Геритол, полівітаміны і цяжарнасці.

Што такое Геритол?

Герытол - гэта брэнд вітамінных і мінеральных дабавак. Вытворца выпускае мноства розных формул. Некаторыя формулы прызначаны для павышэння энергіі.Іншыя распрацаваны, каб забяспечыць вітамінамі і мінераламі, якія вы, магчыма, не атрымліваеце са свайго рацыёну.

Існуюць спецыфічныя вітаміны Geritol для розных груп: ад пенсіянераў да вегетарыянцаў.

Формулы выпускаюцца ў выглядзе капсул або ў вадкім растворы, які вы прымаеце ўнутр. Яны даступныя ў некаторых аптэках і ў Інтэрнэце.

Ці дапаможа Герытол зацяжарыць?

Наяўнасць патрэбнай колькасці вітамінаў і мікраэлементаў з'яўляецца важнай часткай цяжарнасці, бо дапамагае павысіць агульны стан здароўя. Але няма ніякіх медыцынскіх доказаў, якія б мяркуюць, што Геритол дапаможа вам зацяжарыць.

На самай справе, сам брэнд сцвярджае, што ўсе сцвярджэнні аб тым, што Geritol павышае фертыльнасць, з'яўляюцца ілжывымі: "На жаль, няма ніякіх доказаў таго, што спецыяльна прыём Геритола можа павялічыць вашу фертыльнасць або вашыя шанцы зацяжарыць. Мы не прад'яўляем ніякіх прэтэнзій да нараджальнасці, і мы не зусім упэўнены, як пачаліся чуткі. "

Адна з магчымасцей для людзей, якія думаюць, што полівітаміны дапамогуць ім зацяжарыць, - гэта ўтрыманне жалеза. Жалеза неабходнае арганізму для выпрацоўкі гемаглабіну, бялку ў эрытрацытах, які перамяшчае кісларод з лёгкіх у астатнюю частку цела.

Мінерал таксама неабходны для росту, развіцця і функцыянавання пэўных клетак. Калі ў жанчыны назіраецца перыяд, яна губляе жалеза. Дадатак можа дапамагчы замяніць страчанае. Жанчынам таксама патрэбна жалеза падчас цяжарнасці, калі іх аб'ём крыві павялічваецца да 40 адсоткаў. Жалеза таксама змяшчаецца ў прадуктах харчавання, такіх як чырвонае мяса, бабы, зялёныя ліставыя гародніна і шмат іншага, таму, калі ў кагосьці ёсць збалансаванае харчаванне, яны могуць ужо прымаць належнае жалеза.

Аднак паколькі вітамінныя і мінеральныя формулы, якія прадаюцца пад этыкеткай Geritol, не распрацаваны для ўрадлівасці, яны не маюць такога ж складу, як прэнатальны вітамін.

У чым розніца паміж Герытол і прэнатальным вітамінам?

Доктар Кейлен Сільверберг, спецыяліст па нараджальнасці ў Тэхасе, кажа, што адно з ключавых адрозненняў паміж вітамінамі Герытол і прэнатальнай заключаецца ў колькасці фалійнай кіслаты: у прэнатальнай вітаміне ёсць больш фалійнай кіслаты.

Фалійная кіслата - вітамін групы В, які адыгрывае ключавую ролю ў раннім развіцці пазваночніка ў дзіцяці. Недастатковая колькасць можа выклікаць спінальны біфіду, патэнцыйна адключае стан, якое адбываецца пры няправільным фарміраванні спіннога мозгу.

Цэнтры кантролю і прафілактыкі захворванняў рэкамендуюць жанчынам прымаць па 400 мкг фалійнай кіслаты штодня як мінімум за месяц да цяжарнасці і падчас цяжарнасці. Лекар можа парэкамендаваць прымаць большую колькасць, у залежнасці ад існуючых узроўняў і таго, атрымліваеце Ці вы дастатковую дыету.

"Я кажу ўсім сваім пацыентам прымаць прэнатальныя вітаміны. Я не ведаю ніводнага даследавання, якое б звязала Герытол з цяжарнасцю ", - кажа доктар Сільверберг.

Яшчэ адно ключавое адрозненне, на думку доктара Сільверберга, заключаецца ў тым, што дародавыя вітаміны ўключаюць змякчальнік крэсла. Гэта дапамагае паменшыць пабочныя эфекты ад прыёму жалеза ў якасці дадатку. Мінерал можа выклікаць праблемы ў стрававальным гасцінцы, у тым ліку завалы.

Як можна павысіць сваю нараджальнасць?

Калі вы спрабуеце зацяжарыць, добрым першым крокам будзе пераканацца, што вы ясьце здаровую дыету і рэгулярна займаецеся спортам. Вы хочаце паспрабаваць атрымаць як мага больш вітамінаў і мінералаў з вашай ежы. Далей пагаварыце з лекарам аб выбары прэнатальнай вітаміна, які падыходзіць менавіта вам. Прэнатальныя вітаміны бываюць у розных формах. Напрыклад, некаторыя ўтрымліваюць больш жалеза. Яны зроблены для жанчын, якія былі анемічнымі да цяжарнасці.

Доктар Сільверберг кажа, што ёсць іншыя дабаўкі, якія можна прыняць для павышэння нараджальнасці. Ён мяркуе, што дегидроэпиандростерон (DHEA) і кафермент Q10 (CoQ10).

DHEA - гармон, які ваш арганізм стварае натуральным шляхам. Ён дапамагае арганізму вырабляць мужчынскія і жаночыя палавыя гармоны. Некаторыя даследаванні паказалі, што прыём DHEA можа дапамагчы павялічыць фертыльнасць, стымулюючы авуляцыю. Аднак выкарыстанне DHEA як дадатак з'яўляецца спрэчным. Незразумела, ці карысна гэта ўсім жанчынам з праблемамі нараджальнасці, а ў некаторых выпадках можа нанесці шкоду.

CoQ10 - гэта антыаксідант, які ваш арганізм вырабляе, каб дапамагчы з функцыяй клетак. Па меры сталення арганізм робіць усё менш. Вытворцы дабавак робяць штучную версію антыаксіданта, які можна прымаць вуснамі.

Было паказана, што гэта аказвае карысць для здароўя. Доктар Сільверберг кажа, што існуе пара даследаванняў, якія мяркуюць павышэнне ўзроўню цяжарнасці, калі жанчыны прымаюць CoQ10, але эксперты не ўпэўненыя, чаму гэта яшчэ.

Наступныя крокі

Герытол - не цуд-вітамін, які ў Інтэрнэце гаворыць. Лепшы спосаб павысіць вашыя шанцы зацяжарыць - гэта практыкаванне здаровых звычак ладу жыцця (здаровае харчаванне і фізічныя практыкаванні) і прыняцце патрэбнага прэнатальнага вітаміна. Некаторым жанчынам можа спатрэбіцца дапамога, акрамя вітамінаў, і менавіта тут прыходзіць спецыяліст па нараджальнасці.

Па словах доктара Сільверберга, вам варта прайсці абследаванне спецыяліста па нараджальнасці пасля спробы зацяжарыць на працягу года, калі вам не споўнілася 35 гадоў, і пасля шасці месяцаў, калі вам больш за 35. Ён таксама рэкамендуе здаць сперму вашага партнёра на частка працэсу.

Q:

Якія вітаміны / дабаўкі важныя для жанчын, якія спрабуюць зацяжарыць?

A:

Як да, так і падчас цяжарнасці полівітаміны важныя для здароўя маці, а таксама для развіцця дзіцяці. Гэта асабліва важна для мам, якія не ядуць збалансаваную, адэкватную дыету, а таксама маці, якія могуць мець праблемы з засваеннем. У полівітаміны павінны ўваходзіць жалеза, фолаты, кальцый, ёд і вітамін D. На працягу першага трыместра, у прыватнасці, цяжарныя павінны прымаць дабаўкі фалійнай кіслаты ад 0,4 да 0,8 мг у дзень.