WFH - гэта не баланс працоўнага жыцця, на які я спадзяваўся

Задаволены

• Дэкрэтны водпуск наўрад ці існуе
• Сыход за дзіцём - ключавы, але складаны спосаб
• А потым ідзе прапампоўка
• Пошук кішэняў прадукцыйнасці
• Сапраўдная працоўнае жыццё
• 1. Вызначце свой час стратэгічна
• 2. Працуйце як мага раней
• 3. Кіруйце сваімі чаканнямі
• 4. Дайце сабе час адключэння харчавання

Я да 1-гадовай маці застаюся дома-вольнай мамай, таму скажу, што гэта больш падобна на пілавінне.

Праца па сумяшчальніцтве дома як пазаштатнага пісьменніка можа здацца найноўшай марай працы новай мамы. Я магу наладжваць свае гадзіны, не трэба штодня раніцай кідацца па дзвярах у дзіцячы сад, і мне ніколі не прыйдзецца турбавацца пра пошук часу (ці зручных месцаў), каб прапампаваць на працягу рабочага дня.

За выключэннем, гэта ўсё яшчэ складаней, чым я калі-небудзь чакаў.

Калі я была цяжарная маім сынам Элі, я выказала здагадку, што пасля родаў мне спатрэбіцца 3 месяцы адпачынку, а потым вярнуся да малочнага.

Але на працягу месяца пасля яго, я ўжо быў сверб, каб пачаць усё зноў. Мне трэба было штосьці, каб адвесці свой розум ад разгромнай послеродовой трывогі, з якой я меў справу.

Акрамя таго, рэдактары і кліенты ўжо падыходзілі да мяне з прапановамі аб выкананні заданняў, і я пачала адчуваць ціск. Я непакоіўся, што працягваць адмову ад працы будзе дрэнна для маёй справы, якую я правёў 7 гадоў, будуючы.

Дэкрэтны водпуск наўрад ці існуе

Такім чынам, замест таго, каб "афіцыйна" вяртацца з дэкрэтнага водпуску, я пачала прымаць па 1 альбо 2 заданні адначасова і спрабавала выконваць іх, калі толькі магла.

Але вось, чаго я не разумеў, перш чым нарадзіць дзіця, - большасць дзяцей, якія прачынаюцца, не проста боўтацца на працягу 8 гадзін, назіраючы, як вы набіраеце прэч.

Так што калі вы дома з адным і спрабуеце працаваць, вам альбо трэба клапаціцца пра дзяцей, альбо плануеце рабіць усё, калі яны спяць.

Я ў канчатковым выніку рабіў абодва. Я б пісаў, калі Элі быў запраўлены ў дзіцячую кампрэс Солі, альбо калі мне пашанцавала, калі ён заснуў побач са мной у ложку.

Але я ніколі не займаўся больш чым 30 хвілінамі працы, перш чым ён прачнуўся і хацеў карміць грудзьмі, альбо хацеў, каб яго разгайдалі, не адскоквалі, ні спявалі.

Сыход за дзіцём - ключавы, але складаны спосаб

Да таго часу, як Элі было ад 2 да 3 месяцаў, і мне стала больш добра, калі я яго пакінула ненадоўга, мая мама падыходзіла два разы на тыдзень, каб назіраць за ім. Але гэта былі не цэлыя дні, як я меркавала падчас цяжарнасці.

Для таго, каб засяродзіцца на сваёй працы, мне трэба было выйсці з дому, дзе я не чула плачу Ілі. Таму я пайшоў бы ў кавярню. Але паколькі я карміла грудзьмі, мне ўсё ж даводзілася прапампоўваць кожныя пару гадзін. Што сапраўды нельга зрабіць у кавярні.

А потым ідзе прапампоўка

Такім чынам, я прапампоўваў бы перад выхадам на вуліцу і трымаюся далей, пакуль мае цыцкі спраўляюцца з імі - як правіла, 3 ці 4 гадзіны.

Як толькі я вярнуўся дадому, мне звычайна даводзілася карміць грудзьмі адразу, і думка зноў выйсці на працу прымусіла мяне адчуваць сябе вінаватай. Так было і гэта.

Націск працягваць прымаць заданні, каб я мог працягваць зарабляць грошы і заставацца на радарах рэдактараў. Гэта азначала, што звычайна ў мяне працуюць значна больш, чым за два гадзіны.

Так што я працягваў прабіваць лішнія кавалкі пісання, калі Элі дрэмле ў дні, калі мама не заходзіла.

Але на тры-чатыры месяцы ён дрэмле, пакуль я трымаю яго. Так што я літаральна сядзеў бы ў цёмным пакоі, абдымаючы яго ў адну руку і друкуючы свабоднай рукой.

Амаль год таму ён адчувае сябе міла і ўтульна. Але ў гэты час я адчуваў сябе адным з самых нізкіх пунктаў майго жыцця.

Пошук кішэняў прадукцыйнасці

Рэчы палепшыліся, калі ён старэў. Пасля таго, як ён увайшоў у прадказальны графік дрымоты і шчасліва спаў у сваім ложачку, я мог разлічваць на тое, каб кожны дзень працаваў ад 2 да 3 ціхіх гадзін.

Пасля таго, як ён прыйдзе на перапынак, я пабег да ноўтбука і застануся там, пакуль ён не прачнуўся.

Мы з мужам таксама пачалі гандляваць зрухамі. Так як у яго быў гнуткі графік, ён будзе назіраць за Элі некалькі гадзін, некалькі дзён на тыдзень.

Вядома, было яшчэ шмат дзён, калі я таксама прачынаўся лішнімі днямі, каб пахаваць адставанне ад электронных лістоў альбо паклапаціцца пра рахункі-фактуры. І было шмат начэй, калі я спяшаўся скончыць гісторыю ў тэрмін, пасля таго, як Элі спаў.

Гэты звычайны ўчастак дазволіў мне працаваць прыкладна 25 гадзін на тыдзень.

Гэта было менш, чым 40-50 гадзін у тыдзень, я працаваў да яго нараджэння. Але цяпер, калі я зразумеў, наколькі каштоўным быў мой час, я стаў настолькі больш ураджайным, што мой вынік быў амаль такім жа. (Амаль.)

Сапраўдная працоўнае жыццё

Мінус усёй гэтай майстэрскай эфектыўнасці? Мае дні ў асноўным былі шалёнымі наперад-назад паміж сыходам за дзіцем і імчаннем зрабіць столькі працы, колькі я магла, амаль не маючы часу адпачыць… альбо рабіць што-небудзь яшчэ.

У адрозненне ад іншых маіх сяброў, якія былі дома, я не быў зусім свабодны для Элі, і я сустракаў іх на паркавых тусоўках ці на абед.

Часта людзі глядзяць на працу дома як на сродак для дасягнення лепшага балансу паміж працай і жыццём. Але для мяне неспакойнае ваганне паміж маёй роляй мамы і пісьменніка адчувае сябе больш падобным на працоўнае жыццё.

Я альбо раблю адно, альбо іншае на поўным агні - і тэмп можа стаць знясільваючым.

І ўсё ж я ведаю, як мне пашанцавала мець кантроль над сваім раскладам. І калі вы плануеце працаваць дома з дзіцем, калі ласка, не дазваляйце гэтаму адпужваць вас. Вы можа атрымаць рэчы. Проста, можа, не так шмат, як можна было чакаць.

Некаторыя рэчы, якія мне падаюцца карыснымі:

1. Вызначце свой час стратэгічна

Паспрабуйце захаваць працу, якая патрабуе максімальнай канцэнтрацыі, калі вы ведаеце, што будзеце клапаціцца пра дзяцей, і вас не спыняць.

Выкарыстоўвайце дзённы сон (ці тыя 10-хвілінныя штуршкі, калі ваш дзіця зачароўваецца новай цацкай) для вырашэння задач, якія патрабуюць меншай увагі ці сілы мозгу.

2. Працуйце як мага раней

Жыццё з дзіцем непрадказальнае.Малому вам можа спатрэбіцца больш увагі ў адзін цудоўны дзень, таму што ён хворы і прорезывает зубы, інакш ваша сястра можа нечакана адмяніць.

Такім чынам, дайце сабе шмат месца для дыхання, асабліва калі вы ўпершыню пачынаеце разгайдацца.

3. Кіруйце сваімі чаканнямі

Магчыма, вы ў пачатку не будзеце вельмі прадуктыўнымі, бо немаўляты любяць перабіваць рэчы. (Таксама пасляродавы мозг туманам.) Чакайце гэтага, і не дазваляйце вам збіваць вас.

4. Дайце сабе час адключэння харчавання

Уначы, калі вы працуеце пасля таго, як ваш дзіця кладзецца спаць, паспрабуйце ахінуць 20 або 30 хвілін да гэтага вы ідзі спаць. Маючы крыху часу для адпачынку, вы можаце пазбегнуць выгарання і супакоіць мозг, каб лягчэй было драмаць.

Я ведаю, што з часам усё стане прасцей. Калі Элі стане крыху падрастаць, ён, спадзяюся, зможа заняць сябе кароткімі кішэнямі. У мяне будзе шмат часу на працу, калі ён пачне хадзіць у школу.

Яму толькі 13 месяцаў, таму я думаю, што ў мяне ёсць шляхі, перш чым я змагу знайсці што-небудзь з гэтага балансу, пра які ўсе працягваюць казаць.

Цяпер для мяне гэта прасякнутае жыццё.

Мэрыграс Тэйлар - пісьменніца па ахове здароўя і выхавання дзяцей, былая рэдактарка часопіса KIWI, а таксама мама Элі. Наведайце яе па адрасе marygracetaylor.com.