Харчовая адчувальнасць, якая можа зрабіць вас тоўстым

Задаволены

• Цэліякія: Элізабэт Хасельбек
• Малочныя прадукты, пшаніца і яйкі: Зоі Дэшанэль
• Рэакцыя на глютен: Майл Сайрус
• Цукар (і не толькі): Гвінет Пэлтроў
• Пшаніца: Рэйчел Вайс
• Агляд для

Не дзіўна чуць пра галівудскіх знакамітасцяў на абмежавальных дыетах, але ў апошні час усе Кім Кардашян да Майл Сайрус выходзіць наперад, каб сказаць не тое, што яны не будуць ёсць пэўныя прадукты, але што яны не могуць з-за харчовай адчувальнасці. Не варта блытаць харчовую алергію, адчувальнасць да ежы звычайна не пагражае жыццю, і хворыя сутыкаюцца з такімі сімптомамі, як стомленасць, галаўныя болі, ўздуцце жывата і страўнікава-кішачны дыстрэс. А ў некаторых выпадках гэта таксама можа прымусіць вас набраць вагу.

Па словах эксперта ў галіне харчавання і фітнесу JJ Virgin, сустаршыня TLC Страшныя Пажыральнікі70 працэнтаў людзей маюць той ці іншы тып харчовай адчувальнасці, найбольш частымі вінаватымі з'яўляюцца малочныя прадукты, пшаніца, цукар, кукуруза, соя, арахіс і яйкі. "Калі б" адчувальны "чалавек рэгулярна ўжываў гэтыя прадукты, гэта выклікала б рэакцыю, якая павышае ўзровень інсуліну і кортізола, і тое і іншае паляпшае назапашванне тлушчу, асабліва вакол сярэдняга аддзела, і спальваць яго яшчэ цяжэй" Дзева кажа. «Гэтая імунная рэакцыя таксама парадаксальным чынам прымушае іх жадаць тых самых прадуктаў, якія ім шкодзяць, ствараючы заганны круг, з якога цяжка вырвацца».

Адзіны праўдзівы спосаб даведацца, ці ёсць у вас харчовая адчувальнасць,-гэта «дыета для ліквідацыі», дзе вы выразаеце гэтыя так званыя прадукты, якія выклікаюць непаладкі, а потым павольна ўводзіце іх у свой рацыён, каб паглядзець, як вы рэагуеце на кожны з іх (звычайна пад наглядам лекара).

Гэтыя пяць знакамітасцяў высветлілі, ад якіх прадуктаў яны хварэюць, і цалкам выключылі іх са свайго рацыёну!

Цэліякія: Элізабэт Хасельбек

Магчыма, адзін з самых вакальных на харчовай адчувальнасці, Выгляд сустаршыня Элізабэт Хасельбек была настолькі адкрыта пра яе самастойна дыягнаставаную целиакию (крайняя непераноснасць глютена), што яна напісала кулінарную кнігу пра гэта. Безумоўна, падабаецца іншым хворым на целіакію Джэніфер Эспазіта і Эмі Россум цаню гэта!

Малочныя прадукты, пшаніца і яйкі: Зоі Дэшанэль

32-гадовы Зоі Дэшанэль нельга ўжываць малочныя прадукты, пшаніцу або яйкі. Але не тэлефануй Новая дзяўчына актрыса неадчувальная - яна, як паведамляецца, атрымлівае "спецыяльныя" стравы да яе трэйлеру, каб больш нікому не давялося пацярпець у выніку яе адчувальнасці.

Рэакцыя на глютен: Майл Сайрус

Калі падлетак-зорка Майл Сайрус здавалася, скінула ўвесь дзіцячы тлушч, з'явіліся паведамленні, што яна можа пакутаваць ад засмучэнні харчавання. У адказ Сайрус звярнулася ў Twitter, каб развеяць чуткі і заявіла, што яе зніжэнне вагі насамрэч стала вынікам адчувальнасці да лактозы і клейкавіны.

"Кожны павінен не паспрабаваць без глютена на працягу тыдня", - напісала яна ў твітары. "Змена вашага скуры, фізічнага і псіхічнага здароўя дзіўная!"

Кім Кардашян нядаўна далучыўся да Сайрус у лодцы без G, напісаў у твітэры "Без глютена-гэта так".

Цукар (і не толькі): Гвінет Пэлтроў

Жыццё проста не такое салодкае Гвінет Пэлтроў. У 2010 годзе Краіна Моцная актрыса абвясціла вайну цукру, і як уся краіна павінна пазбавіцца ад нашай залежнасці ад гэтага, сказаўшы: "наша цела не можа справіцца з такой велізарнай нагрузкай. [Цукар] дае вам першапачатковы максімум, потым вы крушыцеся, потым прагнеце большага, так што вы спажываеце больш цукру. Менавіта гэтая серыя максімумаў і мінімумаў выклікае непатрэбны стрэс на наднырачнікі ".

Яна таксама напісала ў сваім блогу GOOP, што прайшла "паглыблены" тэст на адчувальнасць да ежы, каб даведацца, што яна таксама не пераносіць малочныя прадукты, глютен, пшаніцу, кукурузу або авёс. Цікава, што такое Пэлтроў робіць есці?

Пшаніца: Рэйчел Вайс

Калі ласка не перадаць хлебны кошык. Актрыса, узнагароджаная «Оскарам» Рэйчэл Вайс публічна заявіла, што не можа трываць пшаніцы, што было звязана з выкліканнем мігрэні ў тых, хто не можа пераварыць збожжа.

Агляд для