Фітнес -індустрыя: праз гады

Задаволены

• Агляд для

У гэтым месяцы ФОРМА святкуе сваё 30-годдзе з таго, як дастаўляе жанчынам парады па фітнесу, моды і забаў. Улічваючы гэта ФОРМА і я амаль аднагодка, я падумаў, што было б цікава правесці вас у рэтраспектыву (акцэнт на рэтра!) назад па фітнес-аналах, каб убачыць, што змянілася, што не змянілася і ў што мы не можам паверыць мы зрабілі. (Паясы -трыко над калготкамі? Як мы калі -небудзь мачыліся?)

1980-я гады

Фітнес: Хаця я асабіста не памятаю шмат з гэтага дзесяцігоддзя, яго спадчына жыве праз адно імя, якое ўсе жанчыны па-ранейшаму асацыююць з фізічнымі практыкаваннямі (ці, прынамсі, з вялікай колькасцю ўздымаў ног): Джэйн Фонда. Смейцеся з яе відэа, чаго хочаш-ты хацеў бы гэтага на VHS ці бэта-версіі?-але яна першая папулярызавала фітнес спецыяльна для жанчын. Першае відэа Фонды, Трэніроўка Джэйн Фонды, які выйшаў у 1982 годзе і атрымаў шырокае прызнанне за прыкметнае павелічэнне продажаў навамоднага відэамагнітафона і пачатак хатняга захаплення фітнесам. Іншыя праграмы, як Джазэрцы (Я хадзіў да гэтага ў свой касцёльны трэнажор з мамай!), Заснаваны на той жа тэорыі; падкрэсліваючы аэробіку, асабліва кардыё-працэдуры з харэаграфіяй, і «танізавальныя» практыкаванні з лёгкімі вагамі як лепшы спосаб для жанчын прывесці сябе ў форму.

Мода: Мабыць, найвялікшае дзесяцігоддзе для фітнес-моды, стыль быў шчыльным, бліскучым і неонавым. Перад паходам у трэнажорную залу нашы валасы былі распушчаныя і зачыненыя Aquanet, і нам спадабаліся нашы павязкі, якія я асабіста хацеў бы вярнуць (гаворым пра функцыянальнасць!). Жанчыны прадэманстравалі сваю асобу (і іншае) з прынтамі жывёл, павялічылі ўдвая меншыя шкарпэткі, грэлкі для ног, унітаркі (!), Эластычныя рамяні і, дапамажы нам рай, купальнікі -стрынгі на велашортах ці бліскучых калготках для танцаў.

Весела: Магчыма, я быў занадта малады, каб мець уласнае спартзалу, але гэта не значыць, што я не мог мець уласны набор малюсенькіх ружовых гірак! І ружовая скакалка! І стужка на палку штучка! Я цалкам захапіўся Get in Shape Girl з яго вясёлай музыкай і трэнажорамі для дзяўчынак. Калі я не спрабаваў прыдумаць, як зрабіць "поні", я грукаў па сваім шарыку "Пога" або скакаў "Skip It"!

1990-я гады

Фітнес: Больш не задавальняючыся тым, што вінаградная лаза застаецца і завіхаецца да ўсіх чатырох сцен, у 90 -я гады з'явіўся адзін з самых папулярных фітнес -інструментаў калі -небудзь: крок. Групавыя заняткі фітнесам былі распрацаваны вакол таго, каб павялічваць, перавышаць і ўзвышаць платформу ў спробе ўпарадкаваць нашы трэніроўкі, заняўшыся некаторым заняткам нагам разам з нашым кардыё. Гэта таксама дазволіла жанчынам па-сапраўднаму спаборнічаць адзін з адным, бо мы адсочвалі, хто можа паставіць больш за ўсё падступняў пад кожны бок прыступкі. Адзін з маіх першых успамінаў у сярэдняй школе-харэаграфія паэтапнай руціны Тома ПэціАпошні танец Мэры Джэйн, песня альбо пра ўжыванне наркотыкаў, альбо пра некрафілію-у любым выпадку зусім недарэчная для вучня 6 класа. У дадатак да аэробікі фітнес -трэнажорныя залы сталі больш папулярнымі, і нам сказалі, што падлік грамаў тлушчу гэтак жа важны, як і сотні кранчоў, каб атрымаць "сталёвыя" мышцы і булачкі, як абяцала Тамілі Уэб у 1993 годзе.

Мода: У 90-я гады нам падабаліся нашы спартыўныя касцюмы Adidas або абрэзаныя майкі ў спалучэнні з высокімі роварнымі шортамі. І кожная дзяўчына, укамплектаваная хаця б адной скуранкай вакол нашага запясця (або шчыкалаткі, калі б вы былі сапраўды крута), каб сабраць нашы валасы ў гэты зусім неідэальны пятлявы хвост. На шчасце, гэта таксама тады, калі мы атрымалі абутак, спецыяльна прызначаную для перакрыжаваных трэніровак і кампрэсійнага рыштунку. І нішто не пайшло лепш на нашы футболкі-бэбідоллы, як «талстоўка». Усё, ад сукенак да швэдраў да камізэлек без рукавоў, прыкладалася з капюшонам. Ведаеце, на выпадак дажджу. Ці што-небудзь. Вы памятаеце, калі майкі са спагецці былі скандальнымі? Мая сярэдняя школа забараніла іх.

Весела: З позняй ночы рэкламныя ролікі ніколі не былі ранейшымі Сюзан Сомерс вылечыла нашу бессань сваёй захопленай дэманстрацыяй Майстра сцягна. Інтэрнэт стаў шырока даступным упершыню за гэта дзесяцігоддзе, што дазволіла нам адпраўляць па электроннай пошце нашы любімыя прапановы песень для бегу па электроннай пошце нашым сябрам, якія мы павінны былі набыць у фізічнай краме, загрузіць у CD-плэер або Walkman і прывязаць да нашых целаў з чахлом, які вельмі нагадваў фанатычную зграю. Не паддавайцеся занадта моцна, калі бегаеце трушком, інакш ваш кампакт -дыск прапусціць! 2000 -я гады

Фітнес: У новым тысячагоддзі адбыўся выбух у варыянтах трэніровак, у моду ўвайшло ўсё - ад язды на ровары да кікбоксінгу да пілатэсу. Трэніроўкі знакамітасцяў сталі больш прахалодным размовай, і ўсё больш людзей, чым калі -небудзь раней, падпісаліся ўдзельнічаць у гонках на дарогах. І, нарэшце, цяжкая трэніроўка для жанчын стала ўзняццем цяжараў для сіл, а не толькі танізавання. Таксама былі ўведзены інтэрвальныя трэніроўкі і трэніроўкі на аснове пульса. Таксама на працягу гэтага дзесяцігоддзя навукова абгрунтаванае навучанне стала папулярным для ўсіх, а не толькі для спартсменаў.

Мода: Мода гэтага дзесяцігоддзя вас не здзівіць, напэўна, таму, што мы па -ранейшаму яе носім. У гэты самы момант я апранаю калготкі для бегу ў даўжыню капры, тэхнічную безрукаўку і прыталеныя трэнажоркі-усе папулярныя варыянты на рубяжы стагоддзяў.Гэта было дзесяцігоддзе, якое пазнаёміла нас з феноменам, вядомым як ёга-попой, як гэта вызначаецца ў прыліплых штанах для ёгі. Спартыўныя надпісы на нашых задніцах, напрыклад, "сакавіты" або назва нашай сярэдняй школы, павялічылі крутой фактар. Сьляпіць велюравы спартовы касьцюм, хто-небудзь? Мы завяршылі ўсё туга зацягнутым высокім хвосцікам, і, калі мы адчувалі сябе сапраўды мудрагеліста, некалькі тонкіх павязак, стратэгічна размешчаных на маіх галовах.

Весела: Назавіце гэта дзесяцігоддзем гаджэтаў: у той час як у 80 -х і 90 -х гадах нам даводзілася правяраць пульс, паклаўшы два пальцы на шыю (і, магчыма, прытомнасць), а потым займаючыся матэматыкай у сярэдзіне трэніроўкі, 2000 -я гады далі нам маніторы пульса з нагруднымі рамянямі, Garmins з убудаваным GPS, бегавыя дарожкі з тэлевізарам і, дзякуй небу, лічбавая музыка і iPod для прайгравання.

Цяпер

2011 год - пачатак новага дзесяцігоддзя, і, улічваючы тое, што ўжо адбылося (прывітанне, P90X 2!), я думаю, што гэта будзе найлепшым для фанатыкаў фітнесу. У той час як мы па -ранейшаму карыстаемся многімі тымі ж кардыялагічнымі прынцыпамі, што і Джэйн Фонда ў 80 -х (што яшчэ ёсць Zumba, TurboKick і да таго падобнае, калі не Джазэрцы з лепшай музыкай і больш сэксуальнымі рухамі?), а асноўныя прынцыпы ўзняцця цяжараў застаюцца ранейшымі, выбух даследаванняў у галіне навукі аб фізічных практыкаваннях прывядзе нас да яшчэ больш эфектыўных трэніровак. Гэта, і я спадзяюся, што Lululemon знойдзе спосаб зрабіць нашы прыклады ёгі яшчэ больш ажыўленымі.

Агляд для