Фізіятэрапія пры раку малочнай залозы

Задаволены

• Фізіятэрапеўтычнае лячэнне пасля мастэктоміі
• Калі рабіць фізіятэрапію пасля рака малочнай залозы
• Спецыяльныя рэкамендацыі пасля выдалення грудзей
• Як даглядаць за скурай
• Калі выкарыстоўваць эластычны рукаў на руцэ
• Як паменшыць ацёк рук
• Як змагацца з болем у плячы
• Як павялічыць хваравітасць грудзей
• Як змагацца з болем у спіне і шыі

Фізіятэрапія паказана ў пасляаперацыйным перыядзе рака малочнай залозы, таму што пасля мастэктоміі ўзнікаюць такія ўскладненні, як памяншэнне рухаў плячэй, лімфедэма, фіброз і зніжэнне адчувальнасці ў вобласці, а фізіятэрапія дапамагае палепшыць ацёк рукі, а таксама змагаецца з болем у плячы і павялічвае ваша ступень руху, вяртае нармальную адчувальнасць і змагаецца з фіброзам.

Асноўнымі перавагамі фізіятэрапіі пасля рака малочнай залозы з'яўляюцца паляпшэнне іміджу цела, здольнасць выконваць паўсядзённую дзейнасць і павышэнне задавальнення працаздольнасцю і задавальненне сабой.

Фізіятэрапеўтычнае лячэнне пасля мастэктоміі

Фізіятэрапеўт павінен ацаніць стан здароўя і абмежаванні жанчыны і ўказаць фізіятэрапеўтычнае лячэнне, напрыклад:

• Масаж для выдалення рубца;
• Метады мануальнай тэрапіі для павелічэння амплітуды плечавага сустава;
• Стратэгіі павышэння адчувальнасці ў грудным рэгіёне;
• Практыкаванні на расцяжку для пляча, рук і шыі, з палкай або без;
• Ўмацавальныя практыкаванні з вагамі 0,5 кг, паўтораныя 12 разоў;
• Практыкаванні, якія актывізуюць лімфазварот;
• Практыкаванні для павелічэння дыхальнай здольнасці;
• Мабілізацыя пляча і лапаткі;
• Мабілізацыя рубцоў;
• TENS для памяншэння болю і ацёкаў;
• Ручны лімфодренаж па ўсёй руцэ;
• Нізкі эластычны бінт уначы, а днём компрессіонные рукаў;
• Накладанне на сціскальную стужку, якое неабходна падтрымліваць на працягу некалькіх гадзін або дзён, у залежнасці ад выпадку;
• Перавыхаванне пастулы;
• Трапецападобная пампажа, вялікая і другасная грудныя мышцы.

Некаторыя практыкаванні, якія можна выконваць, ўключаюць практыкаванні клінічнага пілатэса і практыкаванні, якія можна выконваць у басейне з цёплай вадой пры гідратэрапіі.

Жанчынам не трэба баяцца ацёку рукі пасля практыкаванняў, таму што гэта часцей сустракаецца ў жанчын з індэксам масы цела (ІМТ) вышэй за 25 кг / м2, і практыкаванне практыкаванняў таксама не перашкаджае гаенню, гэта не палягчае адукацыя серамы і не павялічвае рызыка ускладненняў рубца, паколькі з'яўляецца бяспечнай працэдурай.

Калі рабіць фізіятэрапію пасля рака малочнай залозы

Фізіятэрапія прызначана ўсім жанчынам, якія перанеслі аперацыю па выдаленні грудзей, незалежна ад таго, праходзілі яны дадатковую прамянёвую тэрапію. Аднак жанчыны, якія праходзяць прамянёвую тэрапію пасля мастэктоміі, маюць большыя ўскладненні і яшчэ больш маюць патрэбу ў фізіятэрапіі.

Фізіятэрапеўтычныя практыкаванні можна пачынаць у першы пасляаперацыйны дзень, і яны павінны ўлічваць мяжу болю і дыскамфорту, але важна паступова павялічваць дыяпазон рухаў.

Фізіятэрапія павінна пачынацца за дзень да аперацыі і павінна доўжыцца ад 1 да 2 гадоў. Перад аперацыяй фізіятэрапеўт можа высветліць некаторыя сумневы, ацаніць рух плячэй і выканаць некаторыя практыкаванні, якія жанчыне давядзецца выконваць пасля аперацыі. Пасля аперацыі па выдаленні грудзей рэкамендуецца праводзіць сеансы, якія паўтараюцца 2 ці 3 разы на тыдзень.

Спецыяльныя рэкамендацыі пасля выдалення грудзей

Як даглядаць за скурай

Жанчыне варта штодня купацца, клапоцячыся пра тое, каб заўсёды наносіць на здзіўлены ўвільгатняючы крэм крэм, каб падтрымліваць скуру належным чынам эластычнай і увлажненной. Таксама важна быць асцярожным пры падрыхтоўцы ежы, стрыжцы пазногцяў і ваксаванні, каб пазбегнуць апёкаў, парэзаў і ран, якія могуць лягчэй заразіцца.

Калі выкарыстоўваць эластычны рукаў на руцэ

У адпаведнасці з рэкамендацыяй лекара і / або фізіятэрапеўта эластычны рукаў трэба выкарыстоўваць з кампрэсіяй ад 30 да 60 мм рт.сл. на працягу дня, а таксама падчас практыкаванняў, але спаць з рукавом не абавязкова.

Як паменшыць ацёк рук

Каб паменшыць ацёк рукі пасля выдалення грудзей, можна трымаць руку паднятай, бо гэта палягчае вянозны зварот, памяншаючы тым самым ацёк і дыскамфорт пры адчуванні цяжкай рукі. Рэкамендуецца пазбягаць цеснай адзення, аддаючы перавагу лёгкім баваўняным тканінам.

Як змагацца з болем у плячы

Добры спосаб барацьбы з болем у плячы пасля выдалення грудзей - размяшчэнне на месцы болю пакета з лёдам. Кампрэс трэба накладваць штодня, 2-3 разы на дзень, каля 15 хвілін. Каб абараніць скуру, загарніце пакет з лёдам у ліст кухоннай паперы.

Як павялічыць хваравітасць грудзей

Добрай стратэгіяй нармалізацыі адчувальнасці ў вобласці рубцоў з'яўляецца дэсенсібілізацыя з выкарыстаннем розных фактур і тэмператур. Такім чынам, рэкамендуецца рабіць кругавыя руху ватовым дыскам на працягу некалькіх хвілін, а таксама невялікім каменьчыкам лёду, аднак фізіятэрапеўт можа паказаць іншыя спосабы дасягнення выніку ў адпаведнасці з патрэбамі кожнага з іх.

Нанясенне ўвільгатняючага крэму на ўвесь рэгіён пасля штодзённага купання таксама дапамагае аслабіць скуру і палепшыць адчувальнасць.

Як змагацца з болем у спіне і шыі

Для барацьбы з болямі ў спіне і шыі і крыху вышэй плячэй добрая стратэгія - прыняцце цёплай ванны і самамасаж. Самамасаж можна зрабіць, ужываючы алей вінаградных костачак; алей салодкага міндаля альбо ўвільгатняе крэм кругавымі рухамі па балючай вобласці.

Расцяжка таксама дапамагае зняць боль, памяншаючы спазмы. Праверце некалькі прыкладаў расцяжак, якія можна зрабіць для барацьбы з болем у шыі.