Травы і дабаўкі ад кіслотнага рэфлюксу (ГЭРБ)

Задаволены

• Алей перачнай мяты
• Імбірны корань
• Іншыя травы
• Антыаксіданты
• Мелатонін
• Улічвайце агульны лад жыцця для доўгатэрміновага кіравання

Страўнікава-страваводны рэфлюкс (ГЭРБ), альбо кіслотны рэфлюкс, - гэта стан, які ўключае не толькі выпадковыя выпадкі пякоткі. Людзі з ГЭРБ звычайна адчуваюць рух страўнікавай кіслаты ўверх па страваводзе. Гэта прымушае людзей з ГЭРБ адчуваць:

• пякучы боль унізе ў сярэдзіне грудной клеткі альбо за грудзінай
• раздражненне
• запаленне
• боль

Важна паразмаўляць са сваім урачом пра свае сімптомы ГЭРБ. Неапрацаваны ГЭРБ павялічвае рызыку развіцця:

• ларынгіт
• размытая зубная эмаль
• змены слізістай абалонкі стрававода
• рак стрававода

Лекары могуць прызначаць антацыдныя прэпараты, якія прадаюцца без рэцэпту, альбо лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, каб паменшыць выкід страўнікавай кіслаты. Некаторыя прыродныя сродкі ад выпадковай пякоткі ўключаюць лёгкадаступныя травы і дадаткі. Існуе абмежаваная колькасць дадзеных, якія пацвярджаюць выкарыстанне траў і ГЭРБ. Аднак вы можаце знайсці іх карыснымі ў спалучэнні з рэкамендацыямі лекара ад ГЭРБ. Вы заўсёды павінны пракансультавацца з урачом перад ужываннем.

Алей перачнай мяты

Часцей за ўсё алей мяты перачнай змяшчаецца ў прысмаках і гарбатным лісці. Аднак мята перачная традыцыйна выкарыстоўваецца для палягчэння:

• прастуда
• галаўныя болі
• нястраўнасць
• млоснасць
• праблемы са страўнікам

Некаторыя таксама паказалі паляпшэнне сімптомаў у людзей з ГЭРБ, якія прымаюць алей мяты перачнай. Аднак важна, каб вы ніколі не прымалі антацыды і мятнае алей адначасова. Гэта сапраўды можа павялічыць рызыку ўзнікнення пякоткі.

Імбірны корань

Корань імбіра ў гісторыі выкарыстоўваецца для лячэння млоснасці. На самай справе імбірныя цукеркі і імбірны эль рэкамендуюцца ў якасці кароткатэрміновых мер пры ранішняй млоснасці і млоснасці, звязаных з цяжарнасцю. Гістарычна склалася, што імбір выкарыстоўваўся для лячэння іншых захворванняў страўнікава-кішачнага гасцінца, у тым ліку пякоткі. Мяркуецца, што ён змяшчае супрацьзапаленчыя ўласцівасці. Гэта можа паменшыць агульны ацёк і раздражненне ў страваводзе.

Пабочных эфектаў, звязаных з коранем імбіра, вельмі мала, калі вы не прымаеце занадта шмат. Прыём занадта вялікай колькасці імбіра на самай справе можа выклікаць пякотку.

Іншыя травы

Жменька іншых траў і раслінных прэпаратаў традыцыйна выкарыстоўваецца для лячэння ГЭРБ. Тым не менш, існуе мала клінічных дадзеных, якія пацвярджаюць іх эфектыўнасць. Сярод іх:

• кмен
• садовая дзягіль
• Кветка нямецкай рамонкі
• падтыннік вялікі
• корань саладкакораня
• мелісы
• растаропшы
• куркума

Гэтыя зёлкі ёсць у крамах здаровай ежы. Вы можаце знайсці іх у выглядзе гарбаты, алею ці капсул. Травы не рэгулююцца ніводнай дзяржаўнай установай у мэтах бяспекі і эфектыўнасці.

Антыаксіданты

Антыаксідантныя пажыўныя вітаміны А, С і Е таксама вывучаюцца на прадмет іх патэнцыялу ў прафілактыцы ГЭРБ. Вітамінныя дабаўкі звычайна выкарыстоўваюцца толькі ў тым выпадку, калі вы не атрымліваеце дастатковай колькасці пажыўных рэчываў з ежай. Аналіз крыві можа дапамагчы вызначыць, якіх пажыўных рэчываў у вашым арганізме не хапае. Лекар можа таксама рэкамендаваць мультывітамін.

Мелатонін

Акрамя зёлак, некаторыя дадаткі з аптэкі могуць таксама палегчыць сімптомы ГЭРБ і мінімізаваць іх з'яўленне. Мелатонін з'яўляецца адным з гэтых дадаткаў.

Мелатонін, вядомы як «гармон сну», - гэта гармон, які выпрацоўваецца ў эпіфізе. Гэтая залоза знаходзіцца ў галаўным мозгу. Мелатонін у першую чаргу вядомы тым, што дапамагае выклікаць змены ў мозгу, якія спрыяюць наступу сну.

Папярэдне можна выказаць здагадку, што дадатковы мелатонін можа таксама прапанаваць доўгатэрміновае палягчэнне сімптомаў ГЭРБ. Тым не менш, гэтыя перавагі звычайна выяўляюцца толькі пры спалучэнні мелатоніна з іншымі формамі лячэння рэфлюксу - а не толькі дадаткам.

Улічвайце агульны лад жыцця для доўгатэрміновага кіравання

Некаторыя дадзеныя сведчаць пра тое, што зёлкі і дадаткі могуць уплываць на стрававальную функцыю. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні.

Важна разумець, што раслінныя прэпараты не будуць супрацьстаяць вашым звычкам і стану здароўя, якія спрыяюць развіццю ГЭРБ. Да такіх фактараў рызыкі адносяцца:

• атлусценне
• дыябет
• курэнне
• злоўжыванне алкаголем
• нашэнне цеснай адзення
• кладка пасля ежы
• ўжыванне вялікай ежы
• ёсць трыггерную ежу, такую ​​як тлустае, смажанае і спецыі

Многія з гэтых станаў зварачальныя дзякуючы правільнаму змяненню дыеты і ладу жыцця. Аднак страта вагі, хутчэй за ўсё, будзе эфектыўнай, чым прыём лекавых траў і дадаткаў пры ГЭРБ.

Перш чым прымаць якія-небудзь альтэрнатыўныя сродкі ад кіслотнага рэфлюксу, важна параіцца з лекарам. Яны дапамогуць вам вызначыць лепшае і эфектыўнае лячэнне ГЭРБ.