Агульныя алергены падзення і як змагацца з імі

Задаволены

• Змаганне супраць 4-х восеньскіх алергій
• Пазбаўцеся ад амброзіі
• План нападу
• Перасоўванне, цвіль і цвіль
• План нападу
• Знішчыце пылавыя абцугі
• План нападу
• Прывесці ў парадак хатніх жывёл і мех
• План нападу
• Медыкаментознае лячэнне і імунатэрапія

Змаганне супраць 4-х восеньскіх алергій

Калі гаворка ідзе пра сезонную алергію, большасць людзей адразу ж задумваецца пра выбух пылка ў вясновы час. Але сверб у горле, слёзацёк і чырвоныя вочы, нюханне і чханне не адыходзяць толькі да красавіка і мая. Калі лісце пачынаюць выпадаць і паветра астывае, мноства алергенаў можа выклікаць той жа набор сімптомаў.

Пазбаўцеся ад амброзіі

Адна расліна амброзіі можа вырабляць да 1 мільярда зерняў пылка за сезон. Гэты жоўты квітнеючы пустазелле квітнее ў жніўні, але выклікае алергічныя сімптомы добра восенню, пакуль першая замаразка не забівае расліна. Расце па ўсёй краіне, але найбольш распаўсюджана ў сельскіх раёнах Усходу і Сярэдняга Захаду. Прыблізна 75 адсоткаў людзей, якія пакутуюць алергіяй вясной, таксама будуць пакутаваць ад пылка амброзіі, паведамляе Амерыканскі фонд астмы і алергіі.

План нападу

Кантралюйце колькасць мясцовага пылка. Большасць сайтаў мясцовых газет і тэлевізійных навін публікуюць штодзённыя справаздачы. Заставайцеся ў памяшканні як мага больш, асабліва ў гадзіны пік (звычайна з сярэдзіны раніцы да раніцы). Калі вы павінны выйсці на вуліцу, надзеньце маску мастака, каб фільтраваць пылок.

Захоўвайце дома і вокны аўтамабіляў цалкам закрытымі. Зніміце абутак і куртку перад уваходам у дом. Вы не жадаеце адсочваць любую пылок, якую вы сабралі на вуліцы. Вакуумныя дываны і абіўка рэгулярна.

Рэгулярна мыйце вопратку, бялізну і шторы. Не сушыце бялізну на адкрытым паветры. Купайце хатніх жывёл - асабліва сабак і котак на свежым паветры - часта.

Перасоўванне, цвіль і цвіль

Гэтыя грыбы выдатна сябе адчуваюць як на адкрытым паветры, так і ў памяшканні. Яны вырастаюць з спрэчкі, якая, як і пылок, распаўсюджваецца ветрам або паветрам у памяшканні. Цвіль і цвіль растуць круглы год. Увосень яны растуць на вільготным апалым лісці і кампостных грудах. Яны выдатна сябе адчуваюць у вільготных памяшканнях, напрыклад, у падвалах, ванных пакоях і кухнях.

У адрозненне ад пылка, цвілі і цвілі не забіваюць першыя маразы, але ў зімовыя месяцы яны звычайна пераходзяць у стан спакою.

План нападу

Паграбуйце на сваім двары апалае лісце і выдаліце ​​лісце з жолабаў. Не пакідайце груды лісця ў вашым двары. Трымайце груды з кампостам і смеццевымі адходамі далёка ад дома, і апранайце ахоўную маску пры разграбанні лісця і чыстцы кантэйнераў. Абавязкова рэгулярна апусцейце бункеры.

Выкарыстоўвайце асушальнік ў доме, асабліва ў падвале. Паветра павінен быць ад 35 да 50 адсоткаў вільготнасці. Ачысціце ванныя і кухні рэгулярна, выкарыстоўваючы воцат або набытыя ў краме сродкі супраць цвілі, каб пазбегнуць з'яўлення цвілі і з'яўлення цвілі.

Знішчыце пылавыя абцугі

Пылавыя абцугі - гэта мікраскапічныя членістаногія, якія сілкуюцца галоўным чынам лускавінкамі скуры чалавека, якія натуральна праліваюцца вакол дома. Яны звычайны круглы год алерген, які квітнее ў тэмпературы ад высокіх 60-х да сярэдзіны 70-х. Пылавыя абцугі звычайна гінуць пры экстрэмальных тэмпературах або калі вільготнасць апускаецца ніжэй за 70 адсоткаў.

Поўнасцю пазбавіцца дома ад пылавых кляшчоў цалкам немагчыма. Але вы можаце прыняць меры, каб падтрымліваць іх на кіраваным узроўні.

План нападу

Ачысціце вентыляцыйныя адтуліны ва ўсім доме, перш чым уключаць цэнтральны ацяпляльны прыбор у першы раз пасля лета. Накрыйце матрац і падушкі пылаахоўнымі покрывамі (пылавыя абцугі любяць спальню). Рэгулярна мыйце ўсю пасцельную бялізну ў гарачай вадзе (130)°F або вышэй).

Выкарыстоўвайце асушальнік, каб захаваць вільготнасць паветра ніжэй за 50 адсоткаў. Рэгулярна пыл і пыласос вашага дома, і абавязкова апранайце фільтруючую маску. Падумайце аб усталёўцы драўляных падлог замест дываноў ад сцен да сцен.

Прывесці ў парадак хатніх жывёл і мех

Перхаць хатніх жывёл складаецца з мёртвай скуры, якую праліваюць жывёлы ў хатніх умовах. Да 40 адсоткаў людзей з сезоннымі алергіямі таксама маюць алергію на хатніх жывёл. Алергія на хатніх жывёл выклікаецца надзвычай адчувальнай імуннай сістэмай, якая рэагуе на перхаць, мех, сліну ці мачу з хатніх жывёл.

Некаторыя пароды сабак выклікаюць больш рэакцый, чым іншыя. Сэнт-Бернарды і бульдогі - адны з найгоршых правапарушальнікаў. Кошкі ў два разы часцей выклікаюць алергічныя рэакцыі ў сабак.

План нападу

Пазбягайце кантакту з пухнатымі хатнімі жывёламі, асабліва коткамі і сабакамі, калі ў вас ёсць алергія. Калі вы збіраецеся завесці сямейнага гадаванца, разгледзьце пароды, якія маюць гіпоаллергенность, напрыклад, гаванскі і шнаўцэр. Рэгулярна мыйце і няньце хатніх жывёл. Нашэнне фільтруючай маскі можа дапамагчы кантраляваць алергію.

Разгледзім толькі дазвол хатніх жывёл у пэўных месцах дома і трымаць іх ад мэблі. Трымайце скрыні для смецця і пасцельныя прыналежнасці хатніх жывёл далей ад вентыляцыйных адтулін і выкарыстоўвайце ачышчальнік паветра, каб дапамагчы ачысціць паветра ад алергенаў хатніх жывёл.

Медыкаментознае лячэнне і імунатэрапія

Для многіх людзей алергію на восень можна кантраляваць з дапамогай лекаў, якія выпускаюцца без рэцэпту альбо па рэцэпце, якія ўтрымліваюць антыгістамінныя прэпараты. Звычайна яны выпускаюцца ў выглядзе таблетак, пасцілак, кропель для вачэй ці назальных спрэяў.

Гаршкі Неці з фізіялагічным растворам можна выкарыстоўваць для лячэння сімптомаў алергіі. Імунатэрапія (алергічныя здымкі) можа быць эфектыўным варыянтам, калі ў вас ёсць сур'ёзныя алергіі, якія не рэагуюць на магчымасці без рэцэпту. Здымкі працуюць, паступова падвяргаючы імунную сістэму да пэўнага алергена, таму ён можа стварыць талерантнасць.

Падрыхтоўка да алергіі не азначае, што варта асцерагацца каля акна, баючыся пылка і іншых алергенаў. Прымаючы згаданыя вышэй меры засцярогі, вы можаце зрабіць вашу алергію больш кіраванай на працягу года.