Як прыгатаваць хатняе арэхавае малако (плюс 3 рэцэпту здаровага смузі)

Задаволены

• Міндальна-кешью малако
• 3 Рэцэпты здаровага кактэйлю з арэхавага малака
• Агляд для

Калі ідэя хатняга арэхавага малака выклікае асцярогі ў Pinterest або прымушае вас здрыгануцца ад думкі адмовіцца ад цэлага дня выхаднога, каб рабавацца на кухні, гэта відэа ў вас у галаве проста ўзрушыцца. Сара Эшлі Шыар, заснавальнік Salt House Market, сайта электроннай камерцыі і ладу жыцця, які кіруе ўсімі рэчамі для вашай кухні і дома (з некаторымі смачнымі рэцэптамі і забаўляльнымі ідэямі ў сумесі), паказвае вам, як прыгатаваць хатняе арэхавае малако без неабходнасці замочваць арэхі або выкарыстоўваць падсітак.

Гэта стала магчымым дзякуючы магіі магутнага высакахуткаснага блендера, у які вы павінны цалкам інвеставаць не толькі для арэхавага малака, дарэчы. (Яркі прыклад: Гэтыя рэцэпты блендера, якія трэба паспрабаваць, гэта не толькі кактэйлі.)

Па -першае, вам трэба будзе вывучыць хітрасці гандлю і ўзбіць асноўны рэцэпт арэхавага малака з міндаля і кешью (які на самай справе не з'яўляецца "асноўным"). Вы можаце зарэзерваваць частку звычайнага арэхавага малака для ўсіх вашых патрэбаў у выпечцы, змешванні і прыгатаванні ежы - Шыар кажа, што ў халадзільніку яно павінна доўжыцца прыкладна чатыры-пяць дзён. (Адкрыйце для сябе гэтыя рэцэпты арэхавага малака без малочных прадуктаў для любой дыеты і густу.)

Тады вам захочацца праявіць творчасць і выкарыстоўваць усё гэта цудоўнае хатняе арэхавае малако для смачных кактэйляў. Schiear паказвае вам, як зрабіць тры яе любімых: клубнічны-годжи, чарнічна-лавандовый і манга-куркуму. Праверце іх усё, знайдзіце свой любімы і атрымлівайце асалоду ад плёну сваёй мінімальнай працы.

Міндальна-кешью малако

Інгрэдыенты

1/2 шклянкі сырога міндаля

1/2 шклянкі сырых кешью

5 фінікаў меджул, без костачак

2 1/2 шклянкі вады

1/2 чайнай лыжкі чыстага ванільнага экстракта

1/4 чайнай лыжкі марской солі

Напрамкі

Дадайце ўсе інгрэдыенты ў хуткасны блендер і змяшайце да аднастайнасці. Пры неабходнасці дадайце яшчэ вады і змяшайце для атрымання больш вадкай кансістэнцыі.

3 Рэцэпты здаровага кактэйлю з арэхавага малака

Выберыце з трох смачных густаў ніжэй. Проста дадайце інгрэдыенты ў блендер, змяшайце і пацягвайце!

Смузі з клубнічнага арэха і годжы

3/4 шклянкі міндальнага кешью малака

1/4 шклянкі вады

1 шклянка замарожанай трускаўкі

1 фінік меджул без костачак

1 сталовая лыжка ягад годжи

Смузі з чарнічна-лавандовага арэха

3/4 шклянкі міндальнага малака з кешью

1/4 шклянкі вады

1 шклянка замарожанай чарніцы

1/2 чайнай лыжкі кулінарнай лаванды

Смузі з манга і куркумы з арэхамі

3/4 шклянкі міндальнага кешью малака

1/4 шклянкі вады

1 кубак замарожанага манга

1/2 чайнай лыжкі молатай куркумы

Агляд для