Які лепшы спосаб вычысціць зубы?

Задаволены

• Нітка: Якія крокі трэба прытрымлівацца?
• Інструкцыя па нітках
• Які лепшы спосаб ніткамі з брекетамі?
• Інструкцыя па нітках для брекетов
• Калі вы павінны ніткамі?
• Віды зубной ніткі
• Іншыя інструменты для паляпшэння працы зубной ніткі
• Забірай

Ніткаванне - важная звычка гігіены паражніны рота. Ён ачышчае і выкідвае ежу паміж зубамі, што памяншае колькасць бактэрый і налёту ў роце. Налёт - гэта ліпкая плёнка, якая назапашваецца на зубах і спрыяе ўзнікненню паражнін і захворванняў дзёсен.

Хоць многія людзі чысцяць зубы штодня, не кожны чалавек перамыкае зубы так жа рэгулярна, як чысціць. Паводле нацыянальнага апытання, прыблізна 4 з 10 амерыканцаў ніць зубы прынамсі адзін раз у дзень, а 20 працэнтаў амерыканцаў ніколі не зубныя зубы.

Зразумела, недастаткова проста наматаць ніткамі. Важна правільна ніткамі. Няправільная нітка можа патэнцыйна пашкодзіць зубы і дзясны. Такім чынам, калі вы не ўпэўненыя ў правільным спосабе чысткі зубоў, вось крок за крокам інструкцыя па найлепшым спосабе нітка.

Нітка: Якія крокі трэба прытрымлівацца?

Выконвайце гэта пакрокавае кіраўніцтва, каб правільна ніць зубы.

Інструкцыя па нітках

1. Адламайце зубную нітку каля 18 да 24 цаляў. Каб правільна ўтрымліваць нітку, абматайце большую частку ніткі вакол абодвух вашых сярэдніх пальцаў. Пакіньце толькі каля 1 да 2 цаляў зубной ніткі для вашых зубоў.
2. Далей прытрымлівайце зубную нітку вялікімі пальцамі і паказальнымі пальцамі.
3. Змесціце зубную нітку паміж двума зубамі. Акуратна слізгайце ніткай уверх-уніз, уціраючы яе ў абодва бакі кожнага зуба. Не слізгайце зубной ніткай у дзясны. Гэта можа падрапаць дзясну або падушыць.
4. Калі нітка дасягае дзясны, выгінайце нітку ў падставы зуба, каб утварыць форму З. Гэта дазваляе зубной нітцы трапіць у прастору паміж дзёснамі і зубам.
5. Паўтарыце дзеянні, пераходзячы ад зуба да зуба. Для кожнага зуба выкарыстоўвайце новы, чысты ўчастак ніткі.

Які лепшы спосаб ніткамі з брекетамі?

Ніткаванне з дужкамі можа быць складана, і гэта займае больш часу, чым зубной ніткай без брекетов. Калі вы выкарыстоўваеце звычайную зубную нітку, дайце сабе 10-15 хвілін, каб зубная нітка была зубной ніткай.

Пры гэтым спосабе выбірайце васковую нітку, якая менш слязіцца і затрымаецца ў вашых брекетах.

Інструкцыя па нітках для брекетов

1. Адламаем каля 18 да 24 цаляў ваксаванай зубной ніткай.
2. Устаньце перад люстэркам, каб вы маглі пераканацца, што нітка ідзе там, дзе вам трэба.
3. Пачніце з накручвання ніткі паміж зубамі і асноўнай дротам. Скруціце свабодныя канцы зубной ніткі вакол паказальных пальцаў, каб вы маглі лёгка перамяшчаць нітку.
4. Націсніце зубную нітку паміж двума зубамі максімальна асцярожна. Затым перамясціце нітку ўверх-уніз па баках абодвух зубоў.
5. Пры працы над верхнімі зубамі паспрабуйце зрабіць перавернуты U з ніткай. Каб зрабіць гэта, падыміцеся ў бок аднаго зуба, пакуль не дойдзе да дзясны. Затым слізгайце ніткай па баку іншага зуба.
6. Акуратна зніміце нітку і акуратна разматайце яе ззаду дроту. Пазбягайце выскоквання зубной ніткі з зуба, бо вы маглі б перанесці дрот.
7. Цяпер пераходзіце да наступных двух зубоў і выкарыстоўвайце тую ж тэхніку, пакуль не перабярэцеся паміж усімі зубамі.

Замест выкарыстання васковай ніткі, іншыя варыянты, якія добра працуюць на зубной нітцы, калі ў вас ёсць брекеты, уключыце выкарыстанне Waterpik, тып вадкасці або ніткі ніткі, невялікі інструмент, які дапаможа вам забэрзаць нітку ў вашых брекетах. Абодва могуць зэканоміць ваш час з дапамогай зубной ніткі.

Калі вы павінны ніткамі?

Веданне правільнага часу для зубной ніткі таксама спрыяе добраму здароўю паражніны рота. У некаторых людзей ёсць руціна чысткі зубоў спачатку, а потым зубной ніткай. Аднак звычайна рэкамендуецца наматаць зубамі, а потым чысціць зубы.

Зубная нітка дапамагае падымаць і вызваляць ежу і налёт, які ўстаў паміж зубамі, а чыстка выдаляе гэтыя часціцы з рота. Калі вы чысціце першую і зубной ніткай, ежа і налёт застаюцца ў роце да наступнага разу, калі вы чысціце яе.

Амерыканская стаматалагічная асацыяцыя рэкамендуе праводзіць зубныя ніткі хаця б адзін раз у дзень і чысціць два разы на дзень.

Віды зубной ніткі

Зубная нітка бывае шматлікіх разнавіднасцяў. Які тып ніткі лепш для вас, залежыць ад вашых пераваг, колькасці прасторы паміж зубамі і ад таго, ці ёсць у вас брекеты або масты.

Некаторыя зубныя ніткі прасцей у выкарыстанні ў шырокіх прасторах, тады як іншыя тыпы зубной ніткі прасцей у выкарыстанні ў больш жорсткіх памяшканнях.

Розныя тыпы зубной ніткі ўключаюць:

• Зубная стужка. Гэты тып зубной ніткі больш шырокі і плоскі, як стужка, што палягчае апрацоўку, калі ў вас ёсць зубцы, прабелы ці вялікія прамежкі паміж зубамі.
• Стандартная нітка. Гэта тонкая капронавая пасма, якая можа змясціцца паміж зубамі. Ён бывае араматызаваны і не араматызаваны, а таксама воск або неваксыраваны. Калі вашыя зубы перапоўнены альбо бліжэй адзін да аднаго, зубная нітка з васковым налётам можа палегчыць пранікненне паміж імі.
• Супер-мухі. Гэтая ўстаўка для зубной ніткі можа працаваць з брекетами, мастамі і прамежкамі. У яго ёсць тры кампаненты: жорсткі канец для зубной ніткі пад прыборамі, губчатая нітка для чысткі вакол вашай тэхнікі, і звычайная нітка для ліквідацыі налёту пад гумкай.

Іншыя інструменты для паляпшэння працы зубной ніткі

Акрамя зубной стужкі, васковай ніткі і нітак для нітак, іншыя інструменты могуць зрабіць зубную нітку прасцей і хутчэй.

• Адным з варыянтаў з'яўляецца выкарыстанне электрычнага флэссера або вадзянога наводчыка, які выкарыстоўвае ваду і ціск, каб выдаліць налёт і ежу з-пад зубоў. Абодва выдатныя варыянты, калі ў вас узніклі праблемы з выкарыстаннем звычайнай ніткі. Флашер для вады таксама карысны, калі ў вас ёсць брекеты. Гэта прылада можа чысціць паміж кранштэйнамі і правадамі.
• Іншы варыянт заключаецца ў выкарыстанні аднаразовых набораў нітак. Яны простыя ў манеўраванні і могуць дапамагчы вам ніткамі цяжкадаступных зубоў у задняй частцы рота.

Забірай

Добрая гігіена паражніны рота прадугледжвае больш, чым проста чыстка зубоў. Гэта таксама ўключае ў сябе зубную нітку і веданне, як правільна выкарыстоўваць зубную нітку.

Зубная нітка дапамагае выдаліць бактэрыі, налёт і ежу паміж зубамі, а гэта зніжае верагоднасць карыесу і хвароб дзёсен. Нароўні з рэгулярнай чысткай зубоў і зубной ніткай, пераканайцеся, што вы таксама плануеце рэгулярныя чысткі зубоў, па меншай меры два разы на год.