Рассеяны склероз: 30-дзённая праграма практыкаванняў
Выклік практыкаванняў на MS
Прайсці 30 розных сілавых трэніровак і
практыкаванні на мабільнасць, прызначаныя для хворых на МС.
Рэгістрацыя тут
- Healthline Team
- Прымайце новыя практыкаванні кожны дзень на працягу 30 дзён
- Кожнае практыкаванне лёгка выконваць
- Прызначаны для пацыентаў з МС
Паўнавартасны начны адпачынак мае важнае значэнне для здароўя вашага мозгу, цягліц, органаў і шмат іншага. Хоць вы можаце спакусіць спаць да паўдня ў выхадныя, адным з першых крокаў да паляпшэння здаровага рэжыму сну з'яўляецца налада ранішняй сігналізацыі кожны дзень на адно і тое ж час. Класціся спаць кожны вечар у адзін і той жа час, і гэта дапаможа вам забяспечыць бесперапынны сон ад сямі да дзевяці гадзін. Чытаць далей "
Паўнавартасны начны адпачынак мае важнае значэнне для здароўя вашага мозгу, цягліц, органаў і шмат іншага. Хоць вы можаце спакусіць спаць да паўдня ў выхадныя, адным з першых крокаў да паляпшэння здаровага рэжыму сну з'яўляецца налада ранішняй сігналізацыі кожны дзень на адно і тое ж час. Класціся спаць кожны вечар у адзін і той жа час, і гэта дапаможа вам забяспечыць бесперапынны сон ад сямі да дзевяці гадзін.
Практыкаванні
Хізер скончыла ступень магістра фізіятэрапіі ў Універсітэце Окленда ў 1998 годзе і ў тым жа годзе паступіла на прасунуты цэнтр фізічнай тэрапіі. Адданасць Хізэр сваім пацыентам выходзіць за рамкі стандарту. У першы год Хізэр, як фізіятэрапеўт, яна пачала лячыць маладую дзяўчыну з дыягназам хранічны, прагрэсавальны безуважлівы склероз. Яны паставілі перад сабой мэту прайсці разам MS Walk і працавалі над ёй усю зіму. Яны дасягнулі гэтай мэты і з тых часоў удзельнічаюць у MS Walk. Верас з'яўляецца экспертам, калі гаворка ідзе пра здароўе жанчын. Хізэр завяршыла трэніроўкі фізіятэрапеўтычнага курсу тазавага ўзроўню I і II. Па словах пацыентаў, яна чыніла цуды і дапамагала вярнуцца да вядзення нармальнага здаровага жыцця. Яна таксама дапамагае мамам з рэабілітацыяй пасля родаў і выкладае клас пад назвай "Аднавіць ядро". Будучы сертыфікаваным трэнерам Sportsmetrics, Хізэр працуе са спартсменамі па прафілактыцы траўмаў калена і паляпшэнні працы. X Адмяніць
Гэты кантэнт створаны рэдакцыяй каманды Healthline і фінансуецца трэцім спонсарам. Утрыманне аб'ектыўнае, медыцынскае дакладнае і прытрымліваецца рэдакцыйных стандартаў і палітыкі Healthline. Змест не накіраваны, адрэдагаваны, зацверджаны ці іншым чынам не пад уплывам рэкламадаўцаў, прадстаўленых на гэтай старонцы, за выключэннем магчымых рэкамендацый шырокай тэматычнай вобласці. Даведайцеся больш пра рэкламную і спонсарскую палітыку Healthline
Мы Рэкамендуем
Вашы любімыя фітнес-знакамітасці разумеюць, чаму яны любяць сваё цела