Ці могуць эфірныя алеі зняць сімптомы пякоткі?

Задаволены

• Яны працуюць?
• Пра што гаворыцца ў даследаванні
• Імбірны алей
• Алей лаванды
• Алей мяты
• Як выкарыстоўваць эфірныя алею пры пякотцы
• Рызыкі і папярэджанні
• Іншыя метады лячэння пякоткі
• Антацыды
• Антаганісты Н2-рэцэптараў (H2RAs)
• Інгібітары пратоннай помпы (ІПЦ)
• Што вы зараз можаце зрабіць
• Крыніца бяспечных алеяў
• Рабіце свае даследаванні
• Прасіць аб дапамозе
• Звярніцеся да ўрача

Яны працуюць?

Эфірныя алею адчуваюць рост папулярнасці. Сябры рэкламуюць перавагі ў сацыяльных сетках, супрацоўнікі прадаюць эфірныя алею ў офісе, а ў суседзяў духмяныя дыфузары разліваюць цёплыя водары імбіра або лаванды ў свае дамы.

Хоць многія людзі бачаць эфірныя алею як простыя і простыя ў выкарыстанні формы ароматэрапіі, яны выкарыстоўваліся на працягу стагоддзяў у якасці альтэрнатыўнага варыянту лячэння.

Даследаванні часта абмежаваныя, але дадзеныя сведчаць аб тым, што пэўныя алею могуць аслабіць сімптомы, такія як страваванне страўніка і млоснасць. Вось што вам трэба ведаць пра выкарыстанне эфірных алеяў для палягчэння пякоткі.

Пра што гаворыцца ў даследаванні

Эфірныя алею часта валодаюць панадлівымі водарамі. Эфірныя алею вырабляюць з раслін:

• карані
• кара
• кветкі
• насенне

Гэтыя батанікі натуральным чынам прэсуюцца, пакуль яны не выпусцяць сваю сутнасць або эфірныя алею.

Нягледзячы на ​​хутка аматарскую аснову, эфірныя алею маюць вельмі малая падтрымка з боку асноўнага медыцынскага грамадства. Даследаванні, якія вывучалі гэтыя алею, у асноўным ацэньвалі гэтыя алею на прадмет іх ароматэрапіі і якасці зняцця стрэсу. Нешматлікія медыцынскія даследаванні вывучалі іх здольнасць лячыць або здымаць прыкметы і сімптомы стану ці захворванняў.

Хоць неабходныя дадатковыя даследаванні, некаторыя дадзеныя дазваляюць выказаць здагадку, што выкарыстанне пэўных алеяў можа зняць пякотку.

Імбірны алей

Людзі выкарыстоўвалі імбір для лячэння розных відаў страўнікава-кішачнага дыстрэсу. Імбірныя эфірныя алею таксама могуць прынесці карысць людзям, якія адчуваюць сімптомы пякоткі.

Алей лаванды

Многія людзі адчуваюць пах лаванды расслабляльным і заспакаяльным, робячы яго адным з асноўных прадуктаў у ароматэрапіі. У дадатак да седатыўным уласцівасцям, лаванда можа таксама дапамагчы паменшыць сімптомы засмучэння страўніка. Многія сімптомы засмучэння страўніка і пякоткі падобныя, таму спроба алею лаванды можа быць карыснай для людзей, якія займаюцца лішняй страўнікавай кіслатой.

Алей мяты

Удыханне эфірнага алею мяты можа дапамагчы палегчыць пякотку, нястраўнасць і млоснасць. Масаж разведзенага алею на грудзях, жываце, спіне дапаможа расслабіцца празмерна стрававальнай сістэме.

Як выкарыстоўваць эфірныя алею пры пякотцы

Эфірныя алею магутныя. Кроплі-дзвюх дастаткова, каб рассеяць водары па ўсёй пакоі. Кропля ці дзве ў алеі-носьбіце - усё, што звычайна рэкамендуецца пры мясцовым ужыванні эфірных алеяў. Толькі некалькі кропель рэкамендуецца, калі вы ўдыхаеце алею з бутэлькі або тканіны.

Лепшы спосаб лячэння пякоткі эфірнымі алеямі - гэта ўдыханне водару прама з бутэлькі або дыфузара. Калі вы выкарыстоўваеце дыфузар, змесціце дзве ці тры кроплі ў кішэню паравай машыны. Уключыце машыну, і цёплая вада будзе разліваць канцэнтраваныя алею. Калі ў вас няма часу, каб усталяваць дыфузар, вы можаце дыхаць глыбока, навёўшы на некалькі кропель эфірнага алею сурвэтку або ручнік.

Яшчэ адзін спосаб атрымаць перавагі эфірных алеяў - гэта змешванне з алеем-носьбітам і масаж скуры. Эфірныя алею нельга глынаць.

Рызыкі і папярэджанні

Ніякія навуковыя даследаванні не падтрымліваюць выкарыстанне эфірных алеяў для лячэння пякоткі. Усе даследаванні, якія вывучаюць сувязь замест гэтага, паказваюць на палягчэнне падобных сімптомаў, якія ўзнікаюць з-за пякоткі.

Не прымайце эфірныя алею ўнутр.

Выкарыстанне якаснага алею важна, каб пераканацца, што вы не захварэлі пасля ўжывання алеяў. Вы павінны даследаваць і шукаць марку, якой вы можаце давяраць.

Іншыя метады лячэння пякоткі

Хоць пякотку часта можна лячыць безрэцэптурнымі (безрэцэптурнымі) лекамі, вы можаце выявіць, што лекі па рэцэпце - лепшы варыянт для вас.

Калі ў вас часта сустракаецца пякотка, пагаварыце з лекарам аб варыянтах лячэння. Яны могуць парэкамендаваць лекі, якія могуць паменшыць або палегчыць вашыя сімптомы.

Антацыды

Пазабіржавыя антацыды - гэта лячэнне першай лініі пры пякотцы. Яны дапамагаюць нейтралізаваць страўнікавую кіслату, выклікаючы сімптомы. Антацыды, як правіла, хуткадзейныя. Калі разнавіднасць OTC не працуе, лекар можа прызначыць рэцэпт.

Антаганісты Н2-рэцэптараў (H2RAs)

H2RAs - добры спосаб прадухілення сімптомаў, перш чым яны з'явяцца. Гэтыя лекі, якія выпускаюцца без рэцэпту і па рэцэпце, памяншаюць колькасць страўнікавай кіслаты ў вас. Гэта не хуткадзейныя лекі, але яны могуць даць палёгку на працягу большага перыяду, чым антацыды.

Інгібітары пратоннай помпы (ІПЦ)

ІПП працуюць на памяншэнне колькасці страўнікавай кіслаты, якая ўтвараецца залозамі ў вашым страўніку. Пазабіржавы і рэцэпт ІПЦ даступны.

Што вы зараз можаце зрабіць

Перш чым паспрабаваць эфірныя алею для лячэння пякоткі альбо любога іншага стану, абавязкова вывучыце алеі, іх пабочныя эфекты і рызыкі. Гэтыя парады могуць дапамагчы вам у прыняцці рашэнняў:

Крыніца бяспечных алеяў

Амерыканская ежа і лекі (FDA) класіфікуюць эфірныя алею як "агульнапрызнаныя як бяспечныя". FDA не правярае і не кантралюе вытворчасць і продаж гэтых прадуктаў. Гэта азначае, што якасць гэтай прадукцыі цалкам залежыць ад вытворцаў. Па гэтай прычыне вельмі важна шукаць марку, якой вы давяраеце, і адчуваеце сябе ўпэўнена. Эфірныя алею прадаюцца ў многіх крамах натуральнай ежы і праз інтэрнэт-крамы.

Рабіце свае даследаванні

Перш чым выкарыстоўваць эфірныя алею, зрабіце свае даследаванні. Зразумейце, якія алею могуць падыходзіць для вашага стану, а якія не. Разгледзім вядомыя магчымыя пабочныя эфекты і як яны могуць перашкаджаць вашай паўсядзённай дзейнасці.

Прасіць аб дапамозе

Ваш лекар не можа ведаць шмат пра эфірныя алею, але ў іх ёсць рэсурсы, якія вы можаце выкарыстоўваць, каб дапамагчы паляваць на пякотку. Хоць ваш лекар можа не прызначыць эфірныя алею, важна, каб яны ведалі, што вы карыстаецеся алеем і любымі альтэрнатыўнымі метадамі лячэння. Яны могуць дапамагчы вам зрабіць гэта бяспечна, гарантуючы, што абраныя вамі алею не паўплываюць на якія-небудзь лекі, якія вы прымаеце.

Звярніцеся да ўрача

Калі выкарыстанне эфірных алеяў або безрэцэптурных прэпаратаў не палягчае прыкметы і сімптомы пякоткі, пагаварыце з лекарам аб лячэнні, якое можа быць дастаткова моцным, каб палегчыць непрыемныя адчуванні.