Усё, што вам трэба ведаць пра эректільной дысфункцыі (ED)

Задаволены

• Што такое эректільная дысфункцыя (ЭД)?
• Што выклікае эрэкцыю?
• Прычыны парушэння эрэкцыі
• Лячэнне эректільной дысфункцыі
• Лекі
• Толкавая тэрапія
• Вакуумныя помпы
• Сімптомы эректільной дысфункцыі
• Тэсты на эректільную дысфункцыю
• Фізічны экзамен
• Псіхасацыяльная гісторыя
• Дадатковыя тэсты
• Практыкаванні на парушэнне эрэкцыі
• Практыкаванні Кегеля
• Аэробныя практыкаванні
• Ёга
• Эректільная дысфункцыя прадуктаў
• Натуральнае лячэнне эректільной дысфункцыі
• Травы і дабаўкі
• Іглаўколванне
• Масаж
• Сутнасць
• Хірургічная дысфункцыя
• Эректільная дысфункцыя і дыябет
• Фактары рызыкі
• Захворванне
• Прагноз
• Прафілактыка

Што такое эректільная дысфункцыя (ЭД)?

Эректільная дысфункцыя (ЭД) - гэта немагчымасць атрымаць альбо захаваць эрэкцыю дастаткова трывала, каб мець палавы акт. Яго часам называюць імпатэнцыяй, хоць гэты тэрмін у цяперашні час выкарыстоўваецца радзей.

Часам ЭД не рэдкасць. Многія мужчыны адчуваюць гэта падчас стрэсу. Аднак частая ЭД можа быць прыкметай праблем са здароўем, якія патрабуюць лячэння. Гэта таксама можа быць прыкметай эмацыйных або адносін з цяжкасцямі, з якімі можа спатрэбіцца вырашыць прафесіянал.

Што выклікае эрэкцыю?

ЭД можа ўзнікнуць з-за праблем на любым этапе эрэкцыі. Эрэкцыя з'яўляецца вынікам павелічэння прытоку крыві ў ваш член. Крывацёк звычайна стымулюецца альбо сэксуальнымі думкамі, альбо непасрэдным кантактам з пенісам.

Калі мужчына сэксуальна ўзбуджаны, мышцы палавога члена расслабляюцца. Гэта дазваляе павялічыць крывацёк па палавых артэрыях, запаўняючы дзве камеры ўнутры пеніса. Паколькі палаты напаўняюцца крывёю, пеніс расце цвёрдым.

Эрэкцыя заканчваецца, калі мышцы скарачаюцца, і назапашаная кроў можа выцякаць па венах палавога члена.

Прычыны парушэння эрэкцыі

Ёсць шмат магчымых прычын развіцця ЭД, і яны могуць ўключаць у сябе як эмацыйныя, так і фізічныя стану. Агульныя прычыны ўключаюць:

• Сардэчна-судзінкавае захворванне
• дыябет
• гіпертанія або высокае крывяны ціск
• высокі ўзровень халестэрыну
• атлусценне
• нізкі ўзровень тэстастэрону або іншыя дысбалансы гармонаў
• хваробы нырак
• павелічэнне ўзросту
• стрэс
• неспакой
• дэпрэсія
• праблемы ў адносінах
• некаторыя лекі па рэцэпце, напрыклад, якія выкарыстоўваюцца для лячэння высокага крывянага ціску ці дэпрэсіі
• Парушэнні сну
• ужыванне наркотыкаў
• ўжыванне занадта шмат алкаголю
• выкарыстанне тытунёвых вырабаў
• некаторыя стану здароўя, напрыклад, хвароба Паркінсана або рассеяны склероз (РС)
• пашкоджанне тазавай вобласці ў выніку траўмы або аператыўнага ўмяшання
• Хвароба Пейроні, якая выклікае развіццё рубцовай тканіны на члене

ЭД можа быць выклікана толькі адным з гэтых фактараў або некалькімі з іх. Менавіта таму важна працаваць з лекарам, каб ён мог выключыць альбо лячыць любыя асноўныя медыцынскія стану. Даведайцеся больш пра прычыны ўзнікнення ЭД.

Лячэнне эректільной дысфункцыі

Лячэнне ЭД будзе залежаць ад асноўнай прычыны. Магчыма, вам спатрэбіцца выкарыстоўваць камбінаваны метад лячэння, уключаючы медыкаментозную тэрапію ці гутарковую тэрапію.

Лекі

Ваш лекар можа прызначыць лекі, якія дапамогуць вам кіраваць сімптомамі ЭД. Магчыма, вам трэба паспрабаваць некалькі лекаў, перш чым знайсці той, які працуе. Наступныя пероральныя прэпараты стымулююць прыток крыві да вашага члена, каб дапамагчы лячыць ЭД:

• аванафіл (Стэндра)
• сілденафіл (Віягра)
• тадалафіл (Cialis)
• вардэнафіл (Левітра, Стаксін)

Альпрастадзіл (Caverject, Edex, MUSE) - яшчэ адно лекі, якое можна выкарыстоўваць для лячэння ЭД. Яго можна ўводзіць двума спосабамі: у выглядзе пенісавых супазіторыяў альбо ў выглядзе самастойнага ўвядзення ў падставы або збоку пеніса.

Тэстастэронавая тэрапія (TRT) таксама можа быць рэкамендавана, калі ў вас нізкі ўзровень тэстастэрону.

Лекі, якія выкарыстоўваюцца пры іншых станах, могуць выклікаць ЭД. Пагаворыце з лекарам аб вашых леках і пра тое, ці могуць яны выклікаць вашыя сімптомы. Замест гэтага вы можаце ўзяць іншыя. Ніколі не спыняйце прымаць лекі, не папярэдне пагаварыўшы з лекарам.

Лекі ад ЭД могуць выклікаць пабочныя эфекты. Калі ў вас узнікаюць непрыемныя пабочныя эфекты, звярніцеся да ўрача. Яны могуць парэкамендаваць розныя лекі. Атрымаць больш інфармацыі пра лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння ЭД.

Толкавая тэрапія

Шэраг псіхалагічных фактараў можа выклікаць ЭД, у тым ліку:

• стрэс
• неспакой
• посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне (ПТСР)
• дэпрэсія

Калі ў вас назіраецца псіхалагічны экстрэмальны эфект, вам можа скарыстацца лячэбная тэрапія. На працягу некалькіх сесій вы і ваш тэрапеўт абмяркуюць:

• асноўныя стрэсавыя ці трывожныя фактары
• вашы пачуцці вакол сэксу
• падсвядомыя канфлікты, якія могуць паўплываць на ваша сэксуальнае самаадчуванне

Калі ЭД ўплывае на вашы адносіны, размаўляйце таксама з кансультантам па адносінах. Кансультаванне па сувязях можа дапамагчы вам і вашаму партнёру эмацыйна падключыцца, што таксама можа дапамагчы вашаму ED. Вывучыце ўздзеянне стрэсу і трывогі на ЭД.

Вакуумныя помпы

Гэта лячэнне выкарыстоўвае стварэнне вакууму, каб стымуляваць эрэкцыю. Пры выкарыстанні прылады кроў уцягваецца ў пеніс, што прыводзіць да эрэкцыі.

Прылада вакуумнага помпы складаецца з некалькіх розных кампанентаў:

• пластыкавая трубка, якую вы размяшчаеце над сваім членам
• помпа, які працуе на стварэнне вакууму, выцягваючы паветра з пластыкавай трубкі
• эластычнае кольца, якое вы перамесціце да падставы пеніса, здымаючы пластыкавую трубку

Эластычнае кольца функцыянуе для падтрымання эрэкцыі, утрымліваючы кроў у пенісе і не даючы ёй вярнуцца ў кровазварот. Яго можна пакінуць на месцы на 30 хвілін. Больш падрабязна пра вакуумныя помпы і спосабы іх выкарыстання.

Сімптомы эректільной дысфункцыі

Вы можаце мець ED, калі ў вас рэгулярна ёсць:

• праблемы з атрыманнем эрэкцыі
• цяжкасці ў падтрыманні эрэкцыі падчас сэксуальных дзеянняў
• зніжэнне цікавасці да сэксу

Іншыя сэксуальныя расстройствы, звязаныя з ЭД, ўключаюць:

• заўчасная эякуляцыя
• затрымка эякуляцыі
• аноргазмія, альбо немагчымасць дасягнуць аргазму пасля шырокай стымуляцыі

Пагаворыце са сваім лекарам, калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, асабліва калі яны доўжыліся 3 і больш месяцаў. Яны могуць дапамагчы вызначыць, ці выкліканы вашы сімптомы асноўным захворваннем, якое патрабуе лячэння.

Тэсты на эректільную дысфункцыю

Тэставанне на ЭД можа прадугледжваць розныя этапы, уключаючы фізічны агляд і здачу здароўя і сэксуальнай гісторыі. Дадатковыя тэсты могуць быць праведзены, каб вызначыць, ці выкліканы вашы сімптомы асноўным станам.

Фізічны экзамен

Вы павінны чакаць фізічнага абследавання, калі ваш лекар паслухае ваша сэрца і лёгкія, праверыць артэрыяльны ціск і агледзіць яечкі і пеніс. Яны могуць таксама рэкамендаваць рэктальны экзамен, каб праверыць прастату.

Псіхасацыяльная гісторыя

Лекар задасць вам пытанні альбо просіць запоўніць анкету пра свае сімптомы, анамнезе і сэксуальнай гісторыі. Адказы могуць дапамагчы ім ацаніць ступень сур'ёзнасці вашага ЭД.

Некаторыя пытанні, якія могуць быць вам зададзены, ўключаюць:

• Як доўга вы выпрабоўваеце ED? Гэта адбылося раптоўна ці паступова?
• Ці ёсць у вас праблемы з пачуццём сэксуальнага жадання, эякуляцыяй ці дасягненнем аргазму?
• Як часта вы займаецеся сэксам? Ці змянілася гэтая частата ў апошні час?
• Наколькі цвёрдыя вашы эрэкцыі? На гэта ўплываюць пэўныя сітуацыі ці віды стымуляцыі?
• Вы прачынаецеся раніцай ці сярод ночы з эрэкцыяй?
• Як вашы цяперашнія адносіны? Якія чаканні вы і ваш партнёр адно да аднаго? Ці адбыліся змены?
• Вы нядаўна перажывалі моцны стрэс?
• Якія лекі вы зараз прымаеце? Вы ўжываеце тытунь, алкаголь ці наркотыкі без рэцэпту?
• У вас ёсць якія-небудзь асноўныя ўмовы або ў вас былі якія-небудзь аперацыі на або тазавай вобласці?

Дадатковыя тэсты

Ваш лекар можа правесці дадатковыя праверкі, якія дапамогуць дыягнаставаць ваш ЭД. Тэсты могуць ўключаць:

• УГД. Ультрагукавое даследаванне можа быць выкарыстана для даследавання крывяносных сасудаў палавога члена, каб вызначыць, ці ёсць у крывацёку пеніс.
• Тэст на натыўнасць палавога члена (ДННТ). Партатыўнае прылада з харчаваннем ад батарэй, якое носіцца на сцягне, выкарыстоўваецца для ацэнкі якасці начных эрэкцый. Дадзеныя захоўваюцца ў прыладзе, да якога ваш лекар можа атрымаць доступ пазней.
• Ін'екцыйны тэст. Падчас гэтага тэсту лекі ўводзіцца ў ваш член, каб стымуляваць эрэкцыю. Гэта дазваляе лекара ацаніць трываласць эрэкцыі і тое, як доўга яна доўжыцца.
• Аналізы мачы. Аналізы мачы можна выкарыстоўваць для праверкі дыябету ці іншых асноўных умоў здароўя.
• Аналізы крыві. Аналізы крыві могуць быць выкарыстаны для праверкі на такія стану, як дыябет, хваробы сэрца, праблемы са шчытападобнай залозай і нізкі ўзровень тэстастэрону.

Гэтыя тэсты могуць дапамагчы вашаму лекара накіроўваць лячэнне, а таксама вызначыць, ці можа ляжаць у аснове захворвання ваша ED. Даведайцеся больш пра тое, як аналіз крыві можа быць выкарыстаны для дыягностыкі ЭД.

Практыкаванні на парушэнне эрэкцыі

Некаторыя практыкаванні таксама могуць дапамагчы з ЭД.

Практыкаванні Кегеля

Практыкаванні Кегеля - гэта простыя руху, якія вы можаце зрабіць, каб умацаваць мышцы тазавага дна. Вось як:

1. Вызначце мышцы тазавага дна. Для гэтага перастаньце пісаць сярэдні паток. Мышцы, якія вы выкарыстоўваеце для гэтага, - гэта мышцы тазавага дна.
2. Цяпер вы ведаеце, дзе знаходзяцца гэтыя мышцы, скарачайце іх на 3 секунды. Затым адпусціце іх.
3. Паўтарайце гэта практыкаванне 10 да 20 разоў запар, тры разы на дзень.

Невялікае даследаванне 2005 года параўнала дзве групы мужчын з ЭД. Першая група мужчын рэгулярна выконвала практыкаванні на мышцы тазавага дна з фізіятэрапеўтам. Яны таксама атрымалі зваротную сувязь і парады па змене ладу жыцця. Другая група атрымала толькі рэкамендацыі па змене ладу жыцця.

Мужчыны першай групы ўбачылі, што іх палавая функцыя значна палепшылася пасля 3 месяцаў рэгулярных практыкаванняў на мышцы тазавага дна. Мужчыны другой групы заўважылі невялікае паляпшэнне стану праз 3 месяцы.

На працягу наступных 3 месяцаў усім удзельнікам прадастаўляліся дома практыкаванні для выканання. Па заканчэнні 6 месяцаў 40 працэнтаў усіх удзельнікаў (уключаючы мужчын, якія належалі да другой групы) аднавілі нармальную эрэктыльную функцыю.

У аглядзе літаратуры ў 2019 годзе таксама было зроблена выснова, што практыкаванні тазавага дна былі эфектыўнымі пры лячэнні ЭД і заўчаснай эякуляцыі. Аднак ідэальны план заняткаў (з пункту гледжання такіх умоў, як частата і інтэнсіўнасць) не быў вызначаны.

Магчыма, вам здаецца, што спачатку зрабіць Кегельса лежачы. У рэшце рэшт, вы можаце пачаць выпрабоўваць іх, седзячы ці стаяць.

Аэробныя практыкаванні

Умеранае і энергічнае практыкаванне карысна не толькі для вашага агульнага здароўя, але і можа павялічыць прыток крыві, магчыма, дапамагаючы з ЭД. Прыклады ўключаюць бег і плаванне.

У аглядзе 10 даследаванняў вывучана ўплыў аэробных практыкаванняў на ЭД. З агляду, следчыя прыйшлі да высновы, што 160 хвілін штотыднёвых заняткаў на працягу 6 месяцаў могуць прывесці да зніжэння праблем з эрэкцыяй.

Іншае даследаванне вывучыла фізічную форму і ўзровень тэстастэрону ў 87 мужчын з ЭД. Даследчыкі выявілі, што ўзровень тэстастэрону адмоўна карэлюецца з узроўнем тлушчу ў жываце і жывата. Гэта дазваляе выказаць здагадку, што практыкаванні могуць павышаць тэстастэрон у дадатак да зніжэння тлушчу ў арганізме.

Перш чым пачаць новы план практыкаванняў, заўсёды варта абмеркаваць яго з лекарам. Гэта асабліва важна для людзей з хваробамі сэрца ці іншымі асноўнымі захворваннямі, якія могуць пагоршыцца пры актыўнай дзейнасці. Даведайцеся больш пра фізічныя практыкаванні і ED.

Ёга

Ёга можа дапамагчы паслабіць розум і цела. Паколькі стрэс ці неспакой могуць выклікаць альбо спрыяюць ўзнікненню ED, практыкаванне ёгі можа стаць эфектыўным спосабам палегчыць сімптомы ED.

На самай справе, у 2010 годзе даследаванне 65 мужчын ад 24 да 60 гадоў паказала, што сэксуальная функцыя значна ўзрасла пасля 12-тыднёвай праграмы заняткаў ёгай. Адкрыйце для сябе пяць пазіў ёгі, якія маглі б дапамагчы з ED.

Эректільная дысфункцыя прадуктаў

ЭД часта звязана з праблемамі з крывацёкам. Падтрыманне здароўя крывяносных сасудаў можа быць карысным як для прафілактыкі, так і для лячэння ЭД. Гэта можа быць дасягнута шляхам выбару пэўнага ладу жыцця, напрыклад, харчавання здаровага харчавання.

Выканайце наступныя простыя крокі, каб дапамагчы знізіць рызыку развіцця ЭД:

• Засяродзьцеся на ўжыванні суцэльных збожжавых, гародніны і садавіны.
• Абмежаваць спажыванне чырвонага мяса, поўнага тлустага малочнага прадукту і цукру.
• Ужывайце алкаголь у меру.

Некалькі канкрэтных прадуктаў харчавання - ад какава да кавуна - могуць дапамагчы пры ўзнікненні СД. Даведайцеся, якія яшчэ прадукты вы можаце дадаць у свой прадуктовы кошык.

Натуральнае лячэнне эректільной дысфункцыі

Для некаторых мужчын натуральныя сродкі могуць дапамагчы лячыць ЭД.

Травы і дабаўкі

Некаторыя травы і дабаўкі былі паказаны для лячэння ЭД з рознай ступенню поспеху, у тым ліку:

• Спаржа рацемосовая
• дегидроэпиандростерон (DHEA)
• жэньшэня, напрыклад, карэйскага чырвонага жэньшэня
• L-аргінін
• L-карнитин
• ёхімбе

Таксама можа дапамагчы аральны пустазелле і цынк.

Пагаворыце з лекарам, перш чым купляць травы і дабаўкі, і паступайце з асцярожнасцю. Шмат хто з іх не рэгулюецца, а значыць, яны могуць утрымліваць дадатковыя інгрэдыенты, указаныя на іх этыкетках.

Акрамя таго, некаторыя дабаўкі, напрыклад, йохимбе, звязаны з патэнцыйна небяспечнымі пабочнымі эфектамі.

Ваш лекар можа таксама парэкамендаваць вядомыя брэнды. Пазбягайце набыцця прадуктаў у Інтэрнэце, калі ваш лекар не пацвердзіць, што яны бяспечныя. Атрымайце дадатковыя рэкамендацыі экспертаў па травах для ЭД.

Іглаўколванне

Іглаўколванне - гэта тып традыцыйнай кітайскай медыцыны, пры якім іголкі ўводзяцца ў скуру ў пэўных месцах альбо ў акупунктах. Лічыцца, што іглаўколванне дзейнічае праз нервовую стымуляцыю, якая затым аказвае ўплыў на вызваленне нейрамедыятараў.

Незразумела, як іглаўколванне дзейнічае для лячэння ЭД. Даследаванні па яго эфектыўнасці абмежаваныя, а тыя, якія існуюць, часта бываюць непераканаўчымі. Некаторыя дадзеныя з агляду 2019 года паказваюць на тое, што іглаўколванне можа дапамагчы лячыць псіхалагічны ЭД.

Выбіраючы акупунктуры, звярніцеся за дапамогай да сертыфікаванага лекара, які карыстаецца аднаразовымі іголкамі і выконвае рэкамендацыі па кантролі за прадуктамі і лекамі (FDA) па выдаленні і стэрылізацыі іголак. Даведайцеся больш пра выкарыстанне іглаўколвання пры лячэнні ЭД.

Масаж

Масаж прадсталёвай залозы, форма масажнай тэрапіі, можа быць выкарыстана для ЭД. Масаж прастаты часта выкарыстоўваецца ў спалучэнні з іншымі метадамі лячэння.

Падчас масажу прастаты практыкуючы масаж тканін у пахвіне і вакол яе, каб спрыяць прытоку крыві да пеніса. Магчыма, вам спатрэбіцца праводзіць масаж некалькі разоў на тыдзень. Працягласць масажнага лячэння залежыць ад вашых сімптомаў.

Да гэтага часу былі праведзены толькі абмежаваныя даследаванні, прысвечаныя масажу прастаты і яго эфектыўнасці. З дапамогай гэтага кароткага даведкі атрымайце парады па пошуку практыкуючага і шмат іншага.

Сутнасць

Існуе мноства варыянтаў для людзей, якія шукаюць натуральныя спосабы лячэння сваёй ЭД. Паспрабуйце адзін з варыянтаў вышэй ці нават спалучэнне іх. Такія сродкі, як іглаўколванне і масаж, могуць быць нават у пары з Віяграй і іншымі традыцыйнымі лекамі. Даведайцеся больш пра ўплыў змены ладу жыцця на ЭД.

Хірургічная дысфункцыя

У выпадках, калі лекі не эфектыўныя, лекар можа парэкамендаваць хірургічнае лячэнне. Можна выкарыстоўваць два віды працэдур: імплантацыі і судзінкавыя аперацыі.

На пенісе можа быць размешчаны пенісавы імплантат, які яшчэ называюць пратэзам. Ёсць два розныя тыпы. Надзіманы імплантат дазваляе выкарыстоўваць помпа для павелічэння пеніса, у той час як падатлівы імплантат дазваляе рэгуляваць становішча пеніса ўручную.

Судзінкавая хірургія аднаўляе артэрыі, якія могуць быць заблакаваны. Гэта можа дапамагчы аднавіць дастатковы прыток крыві да пеніса. Маладыя мужчыны, як правіла, лепшыя кандыдаты на гэты від працэдур.

Кожная аперацыя мае свае перавагі і недахопы. Абавязкова абмяркуйце гэта з лекарам, калі вы вырашылі перанесці аперацыю на ЭД. Праверце кіраўніцтва па імплантацыях палавога члена, даведайцеся, як яны размяшчаюцца, і даведайцеся, што такое аднаўленне.

Эректільная дысфункцыя і дыябет

ЭД і дыябет могуць узнікаць разам. На самай справе рызыка развіцця ЭД складае прыблізна 50 адсоткаў у мужчын, якія пакутуюць дыябетам. Але чаму гэта?

Дыябет ўплывае на тое, як ваш арганізм перапрацоўвае глюкозу. Калі глюкоза не захоўваецца правільна, у крыві можа выявіцца лішак глюкозы, што прывядзе да павышэння цукру ў крыві. Існуе два асноўных тыпу дыябету: цукровы дыябет 1 тыпу і дыябет другога тыпу.

Наяўнасць высокай колькасці цукру ў крыві можа прывесці да пашкоджання сасудаў і нерваў. Гэта пашкоджанне можа таксама паўплываць на крывяносныя пасудзіны і нервы, размешчаныя вакол пеніса, што прывядзе да цяжкасцей з захаваннем або падтрыманнем эрэкцыі.

Калі ў вас дыябет, важна, каб вы працавалі са сваім лекарам, каб трымаць цукар у крыві пад кантролем. Гэта можа дапамагчы прадухіліць пашкоджанне, якое можа прывесці да ўзнікнення ЭД. Вывучыце сувязь паміж ЭД і дыябетам 2 тыпу.

Фактары рызыкі

Ёсць шмат фактараў рызыкі, якія могуць павялічыць вашу верагоднасць развіцця ЭД. Гэтыя фактары рызыкі часта звязаны з крывацёкам і кровазваротам. Іншыя фактары рызыкі могуць ўключаць траўмы.

Адным з важных фактараў рызыкі ЭД з'яўляецца павелічэнне ўзросту. Калі вы старэеце, вам можа быць складаней атрымаць і падтрымліваць эрэкцыю. Вы таксама можаце заўважыць, што вам можа спатрэбіцца больш прамая стымуляцыя, каб атрымаць эрэкцыю.

Да дадатковых фактараў рызыкі ЭД адносяцца:

• якія маюць такі стан здароўя, як сардэчна-сасудзістыя захворванні або дыябет
• якія маюць псіхалагічны стан, напрыклад, трывогу ці дэпрэсію
• якія маюць залішнюю вагу, асабліва атлусценне
• атрыманне траўмы або аперацыя на вашай тазавай вобласці
• прыём некаторых лекаў, напрыклад, антыдэпрэсантаў або лекаў артэрыяльнага ціску
• праходзіць спецыфічнае медыцынскае лячэнне, напрыклад, прамянёвую тэрапію рака
• выкарыстанне тытунёвых вырабаў, наркотыкаў ці алкаголю

Захворванне

Каля 30 мільёнаў мужчын у ЗША маюць экстрэмальную адукацыю. Распаўсюджанасць ЭД павялічваецца з узростам. Паводле ацэнак, мяккая і ўмераная ЭД пакутуе на 10 адсоткаў больш мужчын з кожным дзесяцігоддзем жыцця (напрыклад, 60 адсоткаў мужчын у шасцідзесятыя гады). Аднак ЭД можа сустракацца і сярод маладых мужчын.

Адно з даследаванняў паказала, што кожны чацвёрты мужчына, які шукае першае лячэнне ЭД, быў маладзейшы за 40 гадоў. Моцная карэляцыя паміж курэннем, ужываннем наркотыкаў і ЭД назіралася ў гэтых мужчын у параўнанні з мужчынамі сталага ўзросту. Гэта дазваляе выказаць здагадку, што выбар стылю жыцця з'яўляецца важным фактарам ЭД ў маладых мужчын.

Хоць рызыка развіцця ЭД з узростам павялічваецца, ЭД не непазбежна. Увогуле, чым здаравей вы, тым лепш ваша сэксуальная функцыя. Даведайцеся больш пра старэнне і ЭД.

Прагноз

У многіх выпадках вы можаце палепшыць сімптомы ЭД. Даступна мноства лекаў і метадаў лячэння. Некаторыя прылады, напрыклад вакуумныя помпы, таксама могуць дапамагчы вам часова кіраваць сімптомамі, каб вы маглі працягваць уступаць у палавы акт.

Ваш план лячэння будзе залежаць ад мноства фактараў, у тым ліку ад цяжару экстрасісталіі і таго, абумоўлена гэта канкрэтным станам здароўя. Лекар будзе цесна супрацоўнічаць з вамі, каб растлумачыць перавагі і рызыкі, звязаныя з кожным відам лячэння.

Важна памятаць, што ЭД з'яўляецца звычайнай умовай. Калі ў вас назіраюцца сімптомы ЭД, вам варта як мага хутчэй абмеркаваць іх з лекарам. Такім чынам, яны могуць выключыць асноўныя прычыны і пачаць план лячэння.

Прафілактыка

Вы можаце зрабіць некалькі крокаў, каб дапамагчы прадухіліць развіццё ЭД. Многія з гэтых крокаў звязаны са змяненнем здаровага ладу жыцця. Такім чынам, яны карысныя не толькі для прафілактыкі ЭД, але і для паляпшэння агульнага стану здароўя.

Выконвайце парады ніжэй, каб дапамагчы пазбегнуць развіцця ЭД:

• Трымайце пад кантролем такія медыцынскія ўмовы, як хвароба сэрца і дыябет.
• Пераканайцеся, што вы атрымліваеце рэгулярныя фізічныя нагрузкі.
• Падтрымлівайце здаровую вагу.
• Засяродзьцеся на здаровым харчаванні.
• Знайдзіце спосабы паменшыць ці кіраваць стрэсам.
• Звяртайцеся па дапамогу, калі адчуваеце трывогу ці дэпрэсію.
• Кінуць паліць.
• Ужывайце алкаголь толькі ў меру.
• Пазбягайце ўжывання лекаў, якія не рэкамендаваў лекар.

Вы таксама павінны быць у курсе вашых рэгулярных аглядаў. Ваш лекар будзе кантраляваць важныя клінічныя вымярэння, такія як ваш крывяны ціск і ўзровень халестэрыну. Гэта можа дапамагчы ў ранняй ідэнтыфікацыі і лячэнні станаў, якія патэнцыйна могуць прывесці да ЭД. Даведайцеся больш спосабаў прадухілення ЭД.