Ці небяспечная мігрэнь падчас цяжарнасці?

Задаволены

• Што рабіць, каб палегчыць мігрэнь
• Варыянты натуральнага лячэння
• Бяспечныя сродкі ад мігрэні
• Як прадухіліць новыя крызісы

На працягу першага трыместра цяжарнасці некаторыя жанчыны могуць адчуваць больш прыступаў мігрэні, чым звычайна, што выклікана інтэнсіўнымі гарманальнымі зменамі перыяду. Гэта таму, што змяненне ўзроўню эстрагена можа выклікаць прыступы галаўнога болю, якія ўзнікаюць у жанчын як падчас цяжарнасці, так і пры выкарыстанні гармонаў альбо ПМС, напрыклад.

Мігрэнь падчас цяжарнасці не ўяўляе прамой небяспекі для дзіцяці, але важна звярнуцца да лекара, каб пераканацца, што галаўны боль не выклікана іншымі праблемамі, такімі як преэклампсия, якая можа сур'ёзна паўплываць на здароўе цяжарнай. жанчыны, а таксама дзіцяці. Глядзіце іншыя сімптомы, выкліканыя гестоз.

Прыступы мігрэні звычайна памяншаюцца альбо знікаюць у 2-м і 3-м трыместрах, а таксама ў жанчын, якія раней мелі гэтую праблему блізка да менструацыі. Аднак гэта паляпшэнне можа не адбыцца ў жанчын, якія маюць мігрэнь з аўрай, альбо, у больш рэдкіх выпадках, можа ўзнікнуць нават у тых, у каго ў анамнезе не было мігрэні.

Што рабіць, каб палегчыць мігрэнь

Лячэнне мігрэні падчас цяжарнасці можа ажыццяўляцца пры дапамозе некаторых прыродных варыянтаў альбо з выкарыстаннем такіх лекаў, як парацэтамол, якія прымаюцца толькі з медычнай парадай:

Варыянты натуральнага лячэння

Для дапамогі ў лячэнні могуць быць выкарыстаны акупунктура і рэлаксацыя, а таксама метады кантролю дыхання, такія як ёга і медытацыя, акрамя таго, каб максімальна адпачываць, прымаючы невялікія перыяды адпачынку на працягу дня.

Іншыя парады, якія дапамагаюць піць не менш за 2 літры вады ў дзень, ёсць ад 5 да 7 невялікіх прыёмаў ежы ў дзень і рэгулярна займацца фізічнымі нагрузкамі, бо гэта дапамагае палепшыць страваванне і падтрымліваць кантроль артэрыяльнага ціску і цукру.

Вось як зрабіць расслабляльны масаж для зняцця галаўнога болю:

Бяспечныя сродкі ад мігрэні

Самымі бяспечнымі абязбольвальнымі прэпаратамі, якія можна выкарыстоўваць падчас цяжарнасці, з'яўляюцца Парацэтамол і Суматрыптан, важна памятаць, што гэтыя прэпараты трэба прымаць заўсёды толькі ў адпаведнасці з указаннямі акушэра.

Як прадухіліць новыя крызісы

Хоць мігрэнь часта выклікана гарманальнымі зменамі ў самой цяжарнасці, трэба паспрабаваць вызначыць фактары, якія могуць павялічыць рызыку новых прыступаў, такія як:

• Стрэс і непакой: павялічыць цягліцавае напружанне і верагоднасць мігрэні, важна паспрабаваць як мага больш расслабіцца і адпачыць;
• Харчаванне: трэба ведаць, калі крызіс з'яўляецца да 6 раніцы пасля ўжывання некаторых прадуктаў, такіх як безалкагольныя напоі, кава і смажаная ежа. Даведайцеся, якой павінна быць дыета пры мігрэні;
• Шумнае і светлае месца: яны павялічваюць стрэс, важна шукаць спакойныя месцы і каб святло не раздражняў вочы;
• Фізічная актыўнасць: энергічныя практыкаванні павялічваюць рызыку мігрэні, але рэгулярнае практыкаванне лёгкіх і ўмераных дзеянняў, такіх як хада і водная аэробіка, памяншае рызыку новых праблем.

Акрамя таго, вядзенне дзённіка пра распарадак дня і з'яўленне галаўнога болю можа дапамагчы выявіць прычыны праблемы, таксама важна ведаць пра з'яўленне такіх сімптомаў, як падвышаны ціск і боль у жываце, што можа сведчыць пра іншае здароўе праблемы.

Праверце больш натуральныя парады для лячэння і прафілактыкі мігрэні падчас цяжарнасці.