Што выклікае боль у нагах пры эндаметрыёзе і як яго лячыць?

Задаволены

• Ці часта гэта?
• Як гэта адчуваеш?
• Чаму гэта адбываецца?
• Як знайсці палёгку
• Кароткі савет
• 1. Нацягніце мышцы ног
• Нагі на грудзі
• Плоская жаба нацягнецца / Адкідваецца матылёк
• 2. Ешце супрацьзапаленчую дыету
• 3. Прымайце лекі па меры неабходнасці
• Калі звярнуцца да ўрача

Ці часта гэта?

Эндаметрыёз - гэта хранічнае стан, якое ўзнікае, калі клеткавая тканіна эндаметрыя - клеткі, якія растуць і праліваюцца ў рамках вашага менструальнага цыклу - назапашваюцца ў іншых месцах, акрамя вашай маткі. Калі гэтыя клеткі спрабуюць выйсці з вашага цела з астатняй часткай тканіны эндаметрыя, яны набракаюць і запаляюцца. З часам гэтая тканіна можа перарасці ў вузельчыкі і паразы.

Эндаметрыёз дзівіць ажно 1 з 10 жанчын у ЗША. Сімптомы моцна адрозніваюцца ў кожным канкрэтным выпадку, але боль у нагах з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных сімптомаў. У адным клінічным даследаванні больш за палову жанчын з эндаметрыёзам адчулі гэты сімптом.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра тое, чаму гэта адбываецца і як гэта лячыць.

Як гэта адчуваеш?

Эндаметрыёз боль у назе адчуваецца інакш, чым звычайныя цягліцавыя спазмы або хваравітасць. Вы можаце адчуваць выпраменьвальную і цёплую боль, якая распаўсюджваецца на адну або абедзве нагі.Гэты боль можа ўзмацняцца да таго, як пачынаецца менструацыя, і боль можа ўзмацняцца з узростам.

Чаму гэта адбываецца?

Даследчыкі не вельмі ўпэўненыя, што звязвае эндаметрыёз з болем у нагах, але яны імкнуцца даведацца. Нядаўнія лабараторныя даследаванні пацукоў з эндаметрыяй Wisteria паказалі, што клеткі эндаметрыя выклікалі запаленне нерваў у месцах, блізкіх да маткі. Ацёк тканіны выклікаў нервовую сістэму пацукоў, і гэта было апрацавана болем.

Магчыма таксама, што нервы самі патрапілі ў тканіны эндаметрыёзу.

Як знайсці палёгку

Калі ў вас дома ўзнікае эндаметрыёз, боль у нагах ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце паспрабаваць атрымаць для палягчэння болю.

Кароткі савет

• Прымяненне бутэлькі з гарачай вадой ці грэлкай непасрэдна да болю ў назе можа дапамагчы палегчыць сімптомы.
• Раскладванне і адпачынак таксама можа дапамагчы расслабіцца нервам.
• Прымаючы абязбольвальнае (OTC) абязбольвальнае, як аспірын (Ecotrin) або ацэтамінофен (Tylenol), можа часова прытупіць боль у назе.
• Хоць гэта можа быць і апошнім, што вы хочаце зрабіць, заняткі ёгай або бег можа стымуляваць эндарфіны вашага цела, якія натуральна стрымліваюць боль.
• Рэгулярныя фізічныя практыкаванні таксама былі знойдзены для памяншэння запалення, паляпшэння кровазвароту і дапамогі вашаму арганізму з часам кіраваць эндаметрыёзам.

1. Нацягніце мышцы ног

Некаторыя канкрэтныя паслядоўнасці расцяжак могуць арыентавацца на боль у назе. Гэтыя расцяжкі прызначаны для расслаблення цягліц вакол таза.

Нагі на грудзі

Для гэтага неабходна:

1. Пачніце гэтую расцяжку на спіне, выцягнуўшы абедзве нагі.
2. Удыхніце глыбока і павольна падніміце правую нагу ўверх.
3. Сагніце нагу ў бок жывата.
4. Прытуліце нагу да грудзей, выдыхніце і адпусціце.
5. Паўтарыце з процілеглай нагой.

Плоская жаба нацягнецца / Адкідваецца матылёк

Для гэтага неабходна:

1. Лежачы на ​​спіне, збярыце ногі разам, каб ногі зрабілі ромбападобную форму.
2. Націснуўшы ногі, удыхніце глыбока і пацягніце ногі ў бок ягадзіц.
3. Выдыхні і паспрабуй, каб калені не былі прыціснуты да падлогі.
4. Паўтарыце па меры неабходнасці.

2. Ешце супрацьзапаленчую дыету

Некаторыя жанчыны лічаць, што ўжыванне супрацьзапаленчай дыеты можа дапамагчы зняць боль, звязаны з эндаметрыёзам.

Хоць даследчыкі былі зацікаўлены ў пошуку сувязі спажывання рыбінага тлушчу, апрацаваных харчовых прадуктаў, кафеіну, садавіны і агародніны і чырвонага мяса, як магчымых спускавых фактараў эндаметрыёзу, вынікі ў лепшым выпадку неадназначныя.

Аднак даследчыкі вызначылі, што ўжыванне безглютеновой дыеты можа дапамагчы знізіць рызыку сімптомаў эндаметрыёзу.

Калі вы хочаце паспрабаваць змяніць свой рацыён, каб кіраваць болем у нагах, засяродзьцеся на скарачэнні запаленчых прадуктаў.

Сюды ўваходзіць:

• чырвонае мяса
• сметанковае масла
• вытанчаныя мучныя вырабы
• кукурузнае алей
• цукар
• прадукты, багатыя кансервантамі

Падкрэсліце ліставыя гародніна, аліўкавы алей і тоўстую рыбу ў штодзённым выбары. Скарачэнне кісламалочных прадуктаў і глютена і замена кавы на зялёны чай таксама могуць дапамагчы паменшыць запаленне ў вашым целе.

3. Прымайце лекі па меры неабходнасці

Хоць безрэцэптурныя лекі могуць дапамагчы палегчыць эндаметрыёз болі ў нагах, боль усё роўна можа прарывацца праз гэтыя лекі. Прызначаць абязбольвальныя прэпараты пры эндаметрыёзе не часта, але гэта не азначае, што яны не ідуць. Калі абязбольвальныя абязбольвальныя не зніжаюць сімптомаў, парайцеся са сваім урачом пра свае магчымасці.

Яны могуць прызначыць несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як:

• celecoxib (Celebrex)
• оксапрозин (Daypro)
• рэцэпт ібупрафена

Калі вы не спрабуеце зацяжарыць, парайцеся са сваім лекарам пра гарманальную тэрапію. Яны могуць парэкамендаваць супрацьзачаткавыя таблеткі альбо ўнутрычэраўныя сродкі (ВМС), якія дапамогуць палегчыць боль пры эндаметрыёзе.

Іншыя стратэгіі лячэння спрабуюць знізіць колькасць эстрагенаў у вашым целе. Напрыклад, было выяўлена, што трипторелин (Trelstar) зніжае боль, а данокрын (Даназол) можа дапамагчы рэгуляваць свае гармоны, каб прадухіліць нарастанне тканін.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі боль у назе настолькі моцная, што вы не можаце хадзіць ці вы адчуваеце, што ногі могуць выдавацца, легчы і неадкладна выклікаць медыцынскага ўрача. Эндаметрыёз не азначае, што любы стан болі ў нагах выкліканы гэтым станам, і ваш лекар зможа выключыць любыя іншыя асноўныя прычыны.

Калі боль у назе выклікана менструальным цыклам і ўзнікае паслядоўна кожны месяц, вам варта звярнуцца да ўрача. Яны могуць парэкамендаваць канкрэтныя стратэгіі тэрапіі і змены ладу жыцця альбо накіраваць вас да фізіятэрапеўта. Гарманальнае лячэнне або іншыя фармацэўтычныя варыянты даступныя.

Калі ваша боль не праходзіць, лекар можа парэкамендаваць лапараскапічную аперацыю для выдалення нарошчвання тканін. Гэта можа дапамагчы зняць сімптомы.