Працуе падчас лячэння рака

Шмат людзей працягваюць працаваць на працягу ўсяго лячэння рака. Рак альбо пабочныя эфекты лячэння могуць ускладніць працу ў некаторыя дні.

Разуменне таго, як лячэнне можа паўплываць на вас на працы, можа дапамагчы вам і вашым калегам ведаць, чаго чакаць. Тады вы можаце планаваць загадзя, каб вы маглі працягваць працаваць з як мага меншымі перапынкамі.

Калі вы адчуваеце сябе дастаткова добра, вы можаце выявіць, што распарадак дня дапаможа вам захаваць пачуццё раўнавагі. Але нерэальныя мэты могуць выклікаць дадатковы стрэс. Па магчымасці падрыхтуйцеся да таго, як рак можа паўплываць на вас на працы.

• Магчыма, вам спатрэбіцца ўзяць адпачынак для лячэння.
• Вы можаце стамляцца лягчэй.
• Часам вас можа адцягваць боль альбо стрэс.
• У вас могуць узнікнуць праблемы з запамінаннем некаторых рэчаў.

Ёсць спосабы, якія вы можаце запланаваць загадзя, каб палегчыць барацьбу з ракам вам і вашым калегам.

• Заплануйце працэдуры на позняе час дня, каб потым можна было пайсці дадому.
• Паспрабуйце запланаваць хіміятэрапію ў канцы тыдня, каб у вас былі выхадныя, каб аднавіцца.
• Калі ёсць магчымасць, парайцеся са сваім мэнэджарам пра працу дома некалькі дзён. Вы можаце марнаваць менш часу на паездкі і адпачываць, калі вам трэба.
• Дайце начальніку даведацца пра ваш графік лячэння і пра тое, калі вы застанецеся без працы.
• Папытаеце родных і сяброў дапамагчы вам па хаце. Гэта дасць вам больш энергіі для працы.

Паспрабуйце паведаміць калегам, што вы хворыя на рак. Прасцей працаваць, калі не трэба апраўдвацца, каб узяць адпачынак. Некаторыя супрацоўнікі могуць прапанаваць дапамогу, калі вам не трэба знаходзіцца ў офісе.

• Падумайце пра тое, каб спачатку пагаварыць з адным-двума людзьмі, якім давяраеце. У іх могуць быць ідэі, як падзяліцца навінамі з іншымі калегамі.
• Загадзя вызначыцеся, колькі інфармацыі вы хочаце падзяліцца. Правільная колькасць будзе залежаць ад вас і вашай культуры працы.
• Будзьце на самай справе, калі вы дзяліцеся навінамі. Падзяліцеся асноўнымі фактамі: вы хворыя на рак, лечыцеся і плануеце працягваць працаваць.

У некаторых людзей можа ўзнікнуць эмацыйная рэакцыя на навіны. Ваша задача - клапаціцца пра сябе. Вам не трэба дапамагаць кожнаму чалавеку, якога вы ведаеце, справіцца з пачуццямі пра рак.

Некаторыя калегі могуць казаць тое, што не карысна. Магчыма, яны захочуць пагаварыць пра рак, калі вы хочаце працаваць. Яны могуць папрасіць падрабязнасці, якімі вы не хочаце дзяліцца. Некаторыя людзі могуць паспрабаваць даць вам парады па лячэнні. Будзьце гатовыя з адказамі накшталт:

• "Я б не хацеў абмяркоўваць гэта на працы".
• "Мне зараз трэба засяродзіцца на гэтым праекце".
• "Гэта прыватнае рашэнне, якое я прыму з лекарам".

Некаторыя людзі лічаць, што працаваць праз лячэнне занадта складана. Адпачынак на працы можа стаць лепшым для здароўя і працы. Калі ваша праца пацярпела, адпачынак дазволіць вашаму працадаўцу прыцягнуць часовую дапамогу.

Ваша права вярнуцца на працу пасля лячэння абаронена федэральным законам. Вас не могуць звольніць за тое, што вы захварэлі.

У залежнасці ад таго, як доўга вам трэба заставацца без працы, кароткатэрміновая альбо доўгатэрміновая інваліднасць можа пакрыць частку вашай зарплаты, пакуль вы не працуеце. Нават калі вы плануеце прайсці лячэнне, нядрэнна даведацца, ці ёсць у вашага працадаўцы страхаванне па інваліднасці. Вы можаце атрымаць заяўку як на кароткатэрміновую, так і на доўгатэрміновую інваліднасць, калі вам трэба будзе звярнуцца пазней.

Пагаворыце са сваім урачом пра тое, як вы сябе адчуваеце на працы, і калі вам варта падумаць пра адпачынак. Калі вы гэта зробіце, ваш пастаўшчык дапаможа вам запоўніць заяўку на пакрыццё інваліднасці.

Хіміятэрапія - рабочая; Радыяцыя - рабочая

Вэб-сайт Амерыканскага таварыства па барацьбе з ракам. Працуе падчас лячэння рака. www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment/working-during-cancer-treatment.html. Абноўлена 13 мая 2019 г. Праверана 24 кастрычніка 2020 г.

Рак і кар'ера. Для медыцынскіх работнікаў: дапаможнік па дапамозе пацыентам кіраваць працай і ракам. 3-е выд. 2014. www.cancerandcareers.org/grid/assets/Ed_Series_Manual_-_3rd_Edition_-_2015_Updates_-_FINAL_-_111715.pdf. Праверана 24 кастрычніка 2020 г.

Вэб-сайт Нацыянальнага інстытута рака. Аблічча наперад: жыццё пасля лячэння рака. www.cancer.gov/publications/patient-education/life-after-treatment.pdf. Абноўлена ў сакавіку 2018. Праверана 24 кастрычніка 2020 г.

• Рак - жыццё з ракам