Што ёсць, каб вылечыць пнеўманію

Задаволены

• Што есці
• Чаго не есці
• Меню дыеты пры пнеўманіі
• Як абыйсці адсутнасць апетыту
• Аптымальная колькасць вадкасці падчас пнеўманіі

Для лячэння і лячэння пнеўманіі важна павялічыць спажыванне антыаксідантнай і супрацьзапаленчай ежы, напрыклад, тунца, сардзін, каштанаў, авакада, гародніны і садавіны, такіх як апельсін і лімон, напрыклад, так як гэта магчыма ўзмацніць імуннай сістэмы і паскорыць працэс аднаўлення.

Акрамя таго, важна таксама паменшыць ужыванне прадуктаў, багатых цукрам, тлушчам, смажанай ежай, соллю і кафеінам, бо гэта можа перашкодзіць выздараўленню і пагоршыць агульны стан здароўя.

Што есці

Пнеўманія - гэта інфекцыя, якую могуць выклікаць вірусы, бактэрыі ці грыбкі, што прыводзіць да павелічэння энергетычных выдаткаў арганізма на барацьбу з інфекцыяй. Таму вельмі важна, каб разам з лекамі, прызначанымі лекарам, спажываліся прадукты, здольныя забяспечыць дастатковую колькасць калорый і ўмацаваць імунітэт, каб дапамагчы арганізму змагацца з хваробай.

Акрамя таго, каб хутчэй вылечыцца ад пнеўманіі, варта ўжываць садавіну і агародніну пры кожным прыёме ежы ў дзень, бо гэта прадукты, багатыя вадой, вітамінамі, мінераламі і антыаксідантамі, якія дапамагаюць падтрымліваць гідратацыю арганізма і ўмацоўваюць імунітэт. Такім чынам, вы можаце рабіць закускі з сокамі, здробненымі садавінай і вітамінамі, напрыклад, у дадатак да супаў або агароднінных крэмаў на абед ці вячэру. Некалькі прыкладаў добрага выбару - апельсін, ананас, клубніцы, брокалі, шпінат і памідор.

Акрамя таго, павялічце спажыванне супрацьзапаленчых прадуктаў і прадуктаў, багатых амега-3, такіх як ласось, сардзіны, авакада, каштаны і ільняное насенне. дапамагаюць паменшыць запаленне, выкліканае хваробай, палягчаючы боль у цягліцах і ліхаманку.

Праверце некаторыя хатнія сродкі для барацьбы з пнеўманіяй.

Чаго не есці

Акрамя таго, каб ведаць, што ёсць, каб паскорыць выздараўленне ад пнеўманіі, важна памятаць, што трэба пазбягаць ужывання прадуктаў, якія ўзмацняюць запаленне і пагаршаюць захворванне, такіх як смажаная ежа, прысмакі, ежа з высокім утрыманнем тлушчу і апрацаванае мяса, напрыклад бекон, каўбаса, вяндліна і каўбаса.

Таксама важна пазбягаць ужывання апрацаваных прадуктаў і спецый, такіх як локшына хуткага прыгатавання, замарожаная гатовая ежа, фаршаванае печыва і нарэзаныя кубікамі мясныя булёны, а таксама прадукты, багатыя соллю і кафеінам, такія як вустэрскі соус, соевы соус, кава, зялёная гарбата, гарбата чорная і безалкагольныя напоі.

Меню дыеты пры пнеўманіі

У наступнай табліцы прыведзены прыклад 3-дзённага меню, якое дапамагае хутчэй вылечыць пнеўманію.

Падчас ежы заўсёды трэба памятаць, каб павялічыць спажыванне вадкасці, піць шмат вады, сокаў альбо нямоцных гарбаты, пажадана без цукру. Нават без апетыту важна старацца ёсць пры кожным прыёме ежы, нават калі ўжыванне ўжываецца ў невялікіх колькасцях.

Як абыйсці адсутнасць апетыту

Падчас пнеўманіі звычайна назіраецца адсутнасць апетыту і зніжэнне спажывання ежы, што можа пагоршыць стан і затрымаць выздараўленне. Такім чынам, некаторыя стратэгіі павелічэння спажывання пажыўных рэчываў і калорый у рацыёне:

• Ешце не менш за 5 прыёмаў ежы ў дзень, хай і невялікі, каб кожныя 3-4 гадзіны арганізм атрымліваў новыя пажыўныя рэчывы;
• Прымайце фруктовыя вітаміны, павялічаныя з утрыманнем каларыйных і пажыўных прадуктаў, такіх як авёс, арахісавае масла, какава і піўныя дрожджы;
• Дадайце лыжку аліўкавага алею ў суп альбо на абед ці вячэру;
• Зрабіце кашы і сліўкі з гародніны добра канцэнтраванымі, каб было праглынута больш калорый, нават пры ўжыванні невялікай колькасці гэтых прэпаратаў.

У некаторых выпадках лекар можа прызначыць выкарыстанне полівітамінаў у капсулах для дарослых альбо ў кроплях для дзяцей, каб трохі кампенсаваць нізкае спажыванне ежы і стымуляваць апетыт.

Аптымальная колькасць вадкасці падчас пнеўманіі

Падчас аднаўлення ад пнеўманіі спажыванне вадкасці павінна быць павялічана па меншай меры ад 6 да 10 шклянак у дзень, а для павелічэння гідратацыі можна выкарыстоўваць ваду, фруктовыя сокі або агароднінныя булёны.

Гэта дапаможа кантраляваць страты вады, якія ўзнікаюць падчас ліхаманкі і падвышаных вылучэнняў з носа, а таксама здымае кашаль і павялічвае настрой. Даведайцеся, як праводзіцца лячэнне пнеўманіі ў немаўлятаў і дзяцей.