Ці ёсць хатнія сродкі супраць прыступу астмы?

Задаволены

• Прыкметы прыступу бранхіяльнай астмы
• Крокі трэба прыняць неадкладна
• Калі трэба звярнуцца па медыцынскую дапамогу
• Хатнія сродкі
• 1. Чай з кафеінам альбо кава
• 2. Эфірны алей эўкаліпта
• 3. Эфірны алей лаванды
• 4. Дыхальныя практыкаванні
• Прычыны
• Прадухіленне прыступаў астмы
• Стварыце план астмы
• Прагноз

Няма хатніх сродкаў для прыступу астмы. Кіраванне астмай ажыццяўляецца з дапамогай лекаў, пазбягаючы правакацыйных механізмаў, і ствараючы план дзеянняў пры астме разам з лекарам.

Трымайце ў руках выратавальны інгалятар для неадкладнага палягчэння падчас нападу. Рэгулярна правярайце дату помпы, каб пераканацца, што яна не скончылася.

Прыступы астмы патэнцыйна небяспечныя для жыцця. Звяртайцеся па неадкладную медыцынскую дапамогу, калі вашы сімптомы не палепшацца пасля выкарыстання выратавальнага інгалятара.

Інтэрнэт сцвярджае, што хатнія сродкі супраць астмы не падмацаваны ніякімі навуковымі доказамі. Мы растлумачым некаторыя з гэтых сродкаў лячэння, чаму людзі думаюць, што яны працуюць, дзе не хапае доказаў і што на самой справе трэба рабіць падчас прыступу астмы.

Прыкметы прыступу бранхіяльнай астмы

Прыступ бранхіяльнай астмы можа быць нязначным, але ён можа стаць небяспечным вельмі хутка.

Падчас прыступу дыхальныя шляхі звужаюцца з-за ацёку і запалення, а мышцы вакол іх напружваюцца.

Арганізм таксама выпрацоўвае лішнюю слізь, абмяжоўваючы паветра, які праходзіць праз бранхіяльныя трубы, што вельмі ўскладняе правільнае дыханне.

Прыкметы прыступу бранхіяльнай астмы ўключаюць:

• кашаль, які не спыніцца
• хрыпы пры выдыху
• дыхавіца
• вельмі хуткае дыханне
• бледны, потны твар

Лячэнне сімптомаў можа хутка прадухіліць узмацненне прыступу астмы. Калі сімптомы не паляпшаюцца, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

Крокі трэба прыняць неадкладна

Падчас прыступу астмы:

• зрабіць усё магчымае, каб захаваць спакой
• вазьміце пых з інгалятара выратавальнага лекі
• ўстаць альбо сядзець прама

Паводле даследавання 2013 года, становішча можа дапамагчы павялічыць павелічэнне паветра ў параўнанні з седзячы ці лежачы.

Пікавы вымяральнік вымярае паветраны паток з лёгкіх і можа дапамагчы вызначыць, ці падымаюцца вашы сімптомы.

Калі дыханне не палепшыцца на працягу некалькіх хвілін пасля выкарыстання выратавальнага інгалятара альбо вы пачынаеце адчуваць дрымотнасць, прыйшоў час звярнуцца па дапамогу.

Не вядзіце сябе ў бальніцу. Патэлефануйце ў нумар 911, калі вы адзін. Працягвайце здымаць інгалятар, пакуль не прыйдзе дапамога.

Калі трэба звярнуцца па медыцынскую дапамогу

Часта выратавальнага інгалятара дастаткова для лячэння прыступу астмы.

Калі вы не можаце ўзяць пад кантроль прыступ астмы, вам можа спатрэбіцца тэрміновая медыцынская дапамога. Калі вы выпрабоўваеце любы з наступных сімптомаў, звярніцеся да бліжэйшай хуткай дапамогі:

• моцная дыхавіца або хрыпы, асабліва раніцай ці ноччу
• трэба напружваць мышцы грудзей, каб дыхаць
• сімптомы не сціхаюць пасля выкарыстання выратавальнага інгалятара
• узнікаюць праблемы з размовай

Хатнія сродкі

Некаторыя людзі лічаць, што дадатковыя метады лячэння могуць дапамагчы пры астме.

Але няма навуковых даследаванняў, якія б паказалі, што гэтыя сродкі будуць лячыць прыступ астмы, паведамляе Нацыянальны цэнтр дадатковага і інтэграцыйнага здароўя.

Прыклады такіх сродкаў прававой абароны ўключаюць:

1. Чай з кафеінам альбо кава

Лічыцца, што кафеін у чорным ці зялёным гарбаце і каве дапамагае лячыць астму. Ён працуе аналагічна папулярнаму тэафіліну ад астмы, які адкрывае дыхальныя шляхі.

Агляд даследаванняў 2010 года, апошні з даступных, паказаў, што кафеін можа некалькі палепшыць дыхальную функцыю ў людзей з астмай да чатырох гадзін.

Тым не менш, няма дастатковых доказаў, каб паказаць, ці можа кафеін палепшыць сімптомы астмы.

2. Эфірны алей эўкаліпта

Паводле агляду даследаванняў 2013 года, эфірныя алею валодаюць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы лячыць астму. Адным з такіх з'яўляецца эўкаліптавае эфірны алей.

У 2016 годзе даследаванне паказала, што 1,8-цинеол, галоўны элемент эўкаліптавага алею, зніжаў запаленне дыхальных шляхоў у мышэй. Мяркуецца, што ўдыханне пароў з эфірнага алею эўкаліпта таксама можа дапамагчы людзям з астмай.

Важна адзначыць, што даследаванні паказалі, што эфірныя алею, уключаючы эўкаліпт, вылучаюць патэнцыйна небяспечныя хімічныя рэчывы. Патрэбныя дадатковыя доказы, але гэтыя рэчывы могуць пагоршыць сімптомы астмы.

Паколькі FDA не кантралюе эфірныя алею, важна таксама даследаваць маркі, якія вы выбіраеце:

• чысціня
• бяспеку
• якасць

Не забудзьцеся выконваць асцярожнасць пры спробах эфірных алеяў. Ніколі не ўжывайце эфірны алей, калі ў вас прыступ астмы.

3. Эфірны алей лаванды

Лаванда - яшчэ адно эфірны алей, якое паказвае перспектыўнасць.

У 2014 годзе даследаванне паказала, што ўдыханне дыфузнага эфірнага алею лаванды можа паменшыць запаленне ад алергіі, дапамагаючы пры астме.

Як і іншыя альтэрнатыўныя метады лячэння, алей лаванды нельга выкарыстоўваць у экстраных выпадках.

4. Дыхальныя практыкаванні

Агляд даследаванняў 2014 года паказаў, што рэгулярныя дыхальныя трэніроўкі могуць палепшыць сімптомы астмы і псіхічнае самаадчуванне. Гэта таксама можа знізіць патрэбу ў выратаванні лекаў.

Практыкаванні накіраваны на зніжэнне гіпервентыляцыі. Яны могуць ўключаць:

• дыханне праз нос
• павольнае дыханне
• кантраляванае затрымка дыхання

Трэба правесці дадатковыя даследаванні эфектыўнасці дыхальных практыкаванняў пры астме. Гэта не метад, які трэба выкарыстоўваць падчас нападу.

Прычыны

Часта астма развіваецца ў імуннай сістэме, якая рэагуе на алерген у навакольным асяроддзі. Рэакцыі могуць вар'іравацца ў розных людзей, магчыма, з-за генетыкі.

Сімптомы могуць успыхнуць пры прыступе астмы. Агульныя правакацыйныя астмы ўключаюць:

• футра жывёл
• пыл
• цвіль
• пылок
• дыму, у тым ліку тытунёвага дыму
• забруджванне паветра
• халоднае паветра
• эмоцыі, як стрэс, якія могуць выклікаць гіпервентыляцыю
• перанесены грып ці прастуда
• фізічныя практыкаванні

Калі вы рэгулярна не кіруеце сваёй астмай, напрыклад, з дапамогай прафілактычных прэпаратаў, вы, хутчэй за ўсё, маеце прыступ астмы.

Прадухіленне прыступаў астмы

Лепшы спосаб прадухіліць прыступы астмы - пазбягаць вядомых раздражняльнікаў.

Самае эфектыўнае, што вы можаце зрабіць у сваім доме, - гэта выдаліць ці паменшыць вядомыя трыгеры.

У залежнасці ад канкрэтных трыгераў спосабы мінімізацыі іх могуць ўключаць:

• падтрыманне дома ў чысціні для памяншэння пылу і цвілі
• утрымліваць вокны зачыненымі і заставацца ўнутры, калі якасць паветра дрэнная
• кінуць паліць, калі вы паліце, і пазбягайце пасіўнага дыму
• пазбягаючы спалення дроў у печы або каміне
• купаць хатніх жывёл штотыдзень і пазбаўляць іх ад сваёй спальні

Вы таксама можаце атрымаць штогадовую вакцыну супраць грыпу і вакцыну супраць пнеўманіі, якія могуць дапамагчы прадухіліць ўспышкі астмы, выкліканыя вірусамі.

Вы павінны прымаць любыя прызначаныя вам лекі, нават калі вы адчуваеце сябе добра і ў апошні час не нападаеце.

Рэгулярныя сустрэчы з лекарам дапамогуць ім:

• ацаніце сваю астму
• пры неабходнасці змяніце лячэнне, каб дапамагчы кіраваць вашай астмай
• пераканайцеся, што вы правільна выкарыстоўваеце інгалятар

Стварыце план астмы

Карысна працаваць з лекарам, каб стварыць план астмы. Таксама важна выконваць яго ўказанні, калі вы заўважылі прыкметы нападу.

Ваш план павінен утрымліваць:

• апісанне трыгераў, якія могуць выклікаць прыступ
• як распазнаць прыступ
• ваша лекі, дазоўка, калі і як яго прымаць
• як наладзіць лекі, калі вашы сімптомы пагаршаюцца
• калі звяртацца па медыцынскую дапамогу
• інфармацыя пра надзвычайныя сітуацыі

Прагноз

Прыступы бранхіяльнай астмы могуць стаць вельмі сур'ёзнымі і могуць пачацца раптоўна.

Ні адно з хатніх сродкаў, пералічаных у гэтым артыкуле ці ў іншым месцы, не было паказана для лячэння прыступаў астмы.

Выкарыстоўвайце выратавальны інгалятар у якасці першай лініі лячэння і звярніцеся за хуткай дапамогай, калі сімптомы не палепшацца.

Працуйце з лекарам, каб распрацаваць план лячэння, які дапаможа вам кіраваць астмай і пазбегнуць наступных прыступаў.