Чаму я адчуваю галавакружэнне, калі кладуся?

Задаволены

• Агляд
• Што выклікае галавакружэнне пры лежанні?
• Якія яшчэ сімптомы могуць суправаджаць галавакружэнне пры лежанні?
• Калі звярнуцца да ўрача
• Як лечыцца BBPV?
• Якая перспектыва для BPPV?

Агляд

Адной з самых частых крыніц галавакружэння альбо нечаканага адчування, што вы альбо пакой вакол вас круціцца, з'яўляецца дабраякасная прыступообразная пазіцыйная галавакружэнне (BPPV).

Гэты тып галавакружэння ўзнікае, калі вы:

• сядзі, калі ляжаш
• кіўнуць галавой, пахіснуць або павярнуць галаву
• перавярнуцца ў ложак
• перамяшчацца са становішча стоячы на ​​лежачы на ​​спіне ці баку

Хоць гэта звычайна несур'ёзна, гэты стан з'яўляецца і нязручным, і неспакойным. На шчасце, яго можна лёгка лячыць у кабінеце лекара.

Што выклікае галавакружэнне пры лежанні?

Шмат разоў нельга вызначыць прычыну ўзнікнення BPPV. Калі лекар здольны дыягнаставаць паходжанне галавакружэння, гэта звычайна звязана з:

• мігрэнь, галаўныя болі
• чэрапна-мазгавыя траўмы, падобныя на страсенне мозгу
• час, праведзены ў адкінутым становішчы
• Пашкоджанне ўнутранага вуха
• хірургічныя працэдуры ўнутры вуха
• вадкасць на вуха
• запаленне
• рух крышталяў кальцыя ў вушныя каналы
• Хвароба Меньера

У глыбіні вашага ўнутранага вуха ёсць тры канала, якія маюць форму паўкола, інакш вядомыя як вестыбулярная сістэма. Унутры каналаў знаходзяцца вадкасць і вейчыкі, альбо малюсенькія валасінкі, якія дапамагаюць вам захаваць раўнавагу, калі галава рухаецца.

У двух іншых органах унутранага вуха, мяшочка і страўнічак, захоўваюцца крышталі з кальцыя. Гэтыя крышталі дапамагаюць вам падтрымліваць пачуццё раўнавагі і становішча вашага цела ў адносінах да астатняй часткі вашага асяроддзя. Але часам гэтыя крышталі могуць перамяшчацца за межы адпаведных органаў і пераходзіць у вестыбулярную сістэму. Калі гэта адбудзецца, гэта можа прымусіць вас адчуваць, як памяшканне вакол вас круціцца, альбо як ваша галава круціцца, калі вы перамяшчаеце галаву або мяняеце пазіцыі.

Калі крышталі выбіваюцца і рухаюцца там, дзе не павінны быць, гэта прымушае ваша вуха сказаць мозгу, што ваша цела рухаецца, што стварае непрыемнае кручэнне.

Якія яшчэ сімптомы могуць суправаджаць галавакружэнне пры лежанні?

Сімптомы BPPV часта прыходзяць і сыходзяць спарадычна і могуць ўключаць:

• пачуццё збалансаванасці
• адчуваеш круцінне
• ад лёгкага да моцнага галавакружэння
• страта балансу
• Хвароба руху або млоснасць
• ваніты

Большасць эпізодаў доўжыцца менш за хвіліну, і вы можаце адчуваць сябе мякка збалансаваным паміж кожнай з'явай. Некаторыя людзі наогул не адчуваюць ніякіх сімптомаў паміж эпізодамі галавакружэння.

У цяжкіх выпадках галавакружэнне можа паставіць вас у рызыку падзенняў і траўмаў. Аднак у большасці выпадкаў гэта не сур'ёзнае і небяспечнае стан.

Калі звярнуцца да ўрача

Галавакружэнне з'яўляецца і сыходзіць, і не выклікае галавакружэнняў заўсёды. Ён таксама не павінен:

• выклікаць галаўны боль
• паўплываць на ваш слых
• стварыць неўралагічныя сімптомы, такія як паколванне, здранцвенне, праблемы з каардынацыяй ці маўленчыя цяжкасці

З-за галавакружэння існуюць і іншыя ўмовы, якія могуць выклікаць гэтыя сімптомы, калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, неадкладна звяртайцеся да ўрача.

Ваш лекар можа выкарыстоўваць метад дыягностыкі, вядомы як HINTS (галава, імпульс, ністагм і тэст скакання), каб дапамагчы дыягнаставаць BPPV альбо іншае стан. Гэта дапаможа даць лекару адпраўную кропку, калі ваш дыягназ не будзе BPPV.

Як лечыцца BBPV?

Самым распаўсюджаным метадам лячэння BPPV з'яўляецца метад, званы манеўрам Эплі. Ён быў распрацаваны, каб дапамагчы перамясціць крышталі кальцыя назад у вобласць вуха, дзе яны належаць. Гэты манеўр можа выконваць альбо ваш лекар, ваш вестыбюлярны спецыяліст, альбо дома, у залежнасці ад таго, што рэкамендуе ваш лекар ці што вы аддаеце перавагу.

Калі ў вас ёсць праблемы з судзінкамі, адрываецца сятчатка вочы ці захворванні шыі і спіны, не выконвайце манеўр Эплі дома. Вам трэба дазволіць лекара дапамагчы вам у гэтай тэхніцы.

Калі ваш лекар выконвае манеўр Эплі на пасадзе, ён:

1. Папытаеце павярнуць галаву на 45 градусаў у бок здзіўленага вуха
2. Дапаможа вам перамясціцца ў становішча лежачы, павярнуўшы галаву і трымаючы яе прама над стол іспыту (вы застанецеся тут на працягу 30 секунд)
3. Павярніце цела на супрацьлеглы бок на 90 градусаў (заставайцеся яшчэ 30 секунд)
4. Павярніце галаву і тулава ў тым самым кірунку, размясціўшы сваё цела, каб накіраваць у бок, а галава пры зямлі на 45 градусаў (заставайцеся 30 секунд)
5. Дапамажыце вам акуратна сесці зноў
6. Паўтарыце гэтую пазіцыю да шасці разоў, пакуль вашы сімптомы галавакружэння не аціхнуць

Каб выканаць манеўр Эплі на сябе дома, вы захочаце азнаёміцца ​​з тым, як павінны выглядаць рухі і пазіцыі, перш чым пачаць працу. Вывучыце онлайн-відэа ці набор фотаздымкаў, каб даведацца кожны крок для сябе. Для душэўнага спакою і бяспекі, калі вы выконваеце манеўр, прысутнічайце на выпадак, калі вашы сімптомы пагоршацца падчас самастойнага лячэння.

Перш чым пачаць, пакладзеце падушку, каб яна была пад плячыма, калі вы ляжаце падчас манеўру. Тады:

1. Сядай на ложак
2. Павярніце галаву на 45 градусаў у бок здзіўленага вуха
3. Не адпускаючы галаву, ляжце, апусціўшы плечы на ​​падушку, а галаву злёгку адкіньце на край (застаньцеся ў гэтым становішчы на ​​працягу 30 секунд)
4. Асцярожна павярніце галаву ў іншы бок на 90 градусаў, яна павінна быць накіравана ў іншы бок на 45 градусаў (заставайцеся ў гэтым становішчы на ​​працягу 30 секунд)
5. Перамясціце галаву і цела разам у зваротным кірунку, на 90 градусаў (заставайцеся ў гэтым становішчы 30 секунд)
6. Сядзьце (вы павінны быць на супрацьлеглым баку ад здзіўленага вуха)
7. Паўтарайце да трох раз у дзень, пакуль сімптомы не спадуць

Калі манеўр Эплі не дапаможа вам дома, паведаміце пра гэта ўрача. Магчыма, ваш лекар можа дапамагчы вам паспяхова выканаць яго ў кабінеце.

У выпадку, калі такое лячэнне не будзе для вас эфектыўным, ваш вестыбюлярны спецыяліст паспрабуе іншыя метады. Сюды можна аднесці іншыя метады руху, як манеўры перастаноўкі каналаў альбо манеўр вызвалення.

Якая перспектыва для BPPV?

BPPV паддаецца лячэнню, але праходжанне сімптомаў можа заняць час. Для некаторых людзей манеўр Іплі працуе пасля аднаго ці двух расстрэлаў. У астатніх можа прайсці некалькі тыдняў-месяцаў, перш чым вашы сімптомы галавакружэння спадуць або знікнуць цалкам. BPPV спарадычны, непрадказальны і можа прыходзіць і сыходзіць, часам знікаючы на ​​працягу некалькіх месяцаў. З-за гэтага можа спатрэбіцца час, цярпенне і назіранне, перш чым вы зразумееце, ці пайшла ваша галавакружэнне назаўсёды.

Калі ваш BBPV выкліканы іншым станам, а не выбітымі крышталямі кальцыя, напрыклад, хранічным захворваннем або траўмай, ён можа паўтарыць. Кожны раз, калі паменшыць сімптомы, важна звярнуцца да ўрача ці спецыяліста.