Дысморфія цела: што гэта такое, сімптомы і лячэнне

Задаволены

• Як вызначыць сімптомы
• Інтэрнэт-тэст на дысморфію цела
• Як пацвердзіць дыягназ
• Дысмарфія цела і парушэнні харчавання
• Цягліцавае дысморфнае засмучэнне
• Магчымыя прычыны
• Як праводзіцца лячэнне

Дысморфія цела - гэта псіхалагічнае засмучэнне, пры якім назіраецца празмерная заклапочанасць арганізмам, у выніку чаго чалавек пераацэньвае невялікія недасканаласці альбо ўяўляе сабе гэтыя недасканаласці, што вельмі негатыўна адбіваецца на іх самаацэнцы, акрамя таго, што ўплывае на іх жыццё на працы, у школе і зносіны з сябрамі і сям'ёй.

Гэта засмучэнне аднолькава дзівіць мужчын і жанчын, асабліва ў падлеткавым узросце, і на яго могуць уплываць генетычныя фактары альбо фактары навакольнага асяроддзя. Лячыць дысморфію цела можна з дапамогай антыдэпрэсантаў і сеансаў псіхатэрапіі пры дапамозе псіхолага ці псіхіятра.

Як вызначыць сімптомы

Людзі, якія пакутуюць ад цялеснай дысморфіі, занадта занепакоеныя знешнім выглядам цела, але ў большасці выпадкаў іх больш хвалююць такія дэталі асобы, як памер носа, вушэй, альбо празмернае наяўнасць вугроў.

Характэрнымі прыкметамі і сімптомамі гэтага засмучэнні з'яўляюцца:

• Маюць нізкую самаацэнку;
• Прадэманстраваць празмерную заклапочанасць пэўнымі часткамі цела;
• Заўсёды глядзець у люстэрка альбо цалкам пазбягаць люстэрка;
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі на іншых паўсядзённых справах;
• Пазбягайце грамадскага жыцця;

У мужчын, якія пакутуюць дысморфіяй цела, звычайна назіраюцца больш сур'ёзныя сімптомы, якія больш турбуюць палавыя органы, канстытуцыю цела і выпадзенне валасоў, а жанчын больш хвалюе знешні выгляд скуры, вага, сцёгны і ногі.

Інтэрнэт-тэст на дысморфію цела

Калі вы лічыце, што пакутуеце ад дысморфіі цела, вазьміце наступную анкету, каб даведацца пра рызыку:

1. 1. Ці шмат вы турбуецеся аб сваім знешнім выглядзе, асабліва ў некаторых частках цела?
2. 2. Ці адчуваеце вы, што шмат думаеце пра дэфекты сваёй знешнасці і хацелі б менш думаць пра гэта?
3. 3. Ці адчуваеце вы, што дэфекты вашай знешнасці выклікаюць шмат стрэсу альбо ўплываюць на вашу паўсядзённую дзейнасць?
4. 4. Вы марнуеце больш за гадзіну ў дзень на разважанні пра дэфекты сваёй знешнасці?
5. 5. Ваша самая вялікая занепакоенасць звязана з недастаткова худым пачуццём?

Як пацвердзіць дыягназ

Дыягназ складаецца з назірання псіхолагам або псіхіятрам за паводзінамі чалавека, а менавіта з таго, як ён гаворыць пра сваё цела і як спрабуе схаваць свае недасканаласці.

Дысмарфія цела і парушэнні харчавання

Дысмарфічнае засмучэнне цела звязана з парушэннямі харчавання, асабліва нервовай анарэксіяй, пры якой чалавек таксама адчувае цяжкасці ў зносінах з іншымі людзьмі.

Сімптомы абодвух парушэнняў падобныя, аднак доўгатэрміновае назіранне з боку мультыдысцыплінарнай групы важна, паколькі існуе вялікая верагоднасць адмовы ад лячэння ў першыя месяцы.

Цягліцавае дысморфнае засмучэнне

Цягліцавае дысморфічнае засмучэнне, таксама вядомае як вігарэксія, характарызуецца пастаянным незадавальненнем чалавека сваім цягліцавым выглядам, якое ўзнікае ў асноўным у мужчын, якія звычайна думаюць, што мышцы недастаткова вялікія.

Такім чынам, як следства, чалавек праводзіць шмат гадзін у трэнажорнай зале і прымае анабалічную дыету, каб набраць мышачную масу, акрамя таго, каб праяўляць сімптомы трывогі і дысморфіі цела.

Магчымыя прычыны

Пакуль дакладна невядома, што выклікае гэта псіхалагічнае засмучэнне, але існуе меркаванне, што яно можа быць звязана з дэфіцытам серотоніна і пад уплывам генетычных фактараў і адукацыі дзіцяці ў асяроддзі, дзе празмерная заклапочанасць выявай.

Як праводзіцца лячэнне

Як правіла, лячэнне дысморфіі цела ажыццяўляецца з дапамогай псіхатэрапіі, а менавіта з дапамогай кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі. Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія складаецца з камбінацыі кагнітыўнай тэрапіі і паводніцкай тэрапіі, якая факусуюць на тым, як чалавек апрацоўвае і інтэрпрэтуе сітуацыі, якія могуць выклікаць пакуты. Даведайцеся, што такое кагнітыўная паводніцкая тэрапія, і паглядзіце, як яна працуе.

Акрамя таго, можа спатрэбіцца прыём антыдэпрэсантаў і анксіёлітыкаў, якія можа прызначыць псіхіятр. Гэтыя сродкі могуць дапамагчы паменшыць дакучлівае паводзіны, звязанае з дысморфіяй цела, спрыяючы павышэнню самаацэнкі і павышэнню якасці жыцця.