Разуменне апісання дыска

Задаволены

• Што такое дэсікацыя дыска?
• Якія сімптомы?
• Што гэта выклікае?
• Як дыягнастуецца?
• Як гэта лечыцца?
• Ці можна гэта прадухіліць?
• Жыццё з высушваннем дыска

Што такое дэсікацыя дыска?

Ваш пазваночнік складаецца з кучы костак, званых пазванкамі. Паміж пазванкамі ў вас ёсць жорсткі, губчаты дыск, які дзейнічае як амартызатар. З цягам часу гэтыя дыскі зношваюцца ў рамках працэсу пад назвай дэгенератыўныя захворванні дыска.

Высыханне дыска з'яўляецца адной з найбольш распаўсюджаных прыкмет дэгенератыўных захворванняў дыска. Маецца на ўвазе абязводжванне вашых дыскаў. Вашы пазваночныя дыскі поўныя вадкасці, што трымае іх і гнуткімі, і трывалымі. З узростам дыскі пачынаюць абязводжваць або павольна губляць вадкасць. Вадкасць дыска замяняецца на фіброкартылаг, цвёрдую, кудзелістую тканіну, якая складаецца з вонкавай часткі дыска.

Якія сімптомы?

Першы прыкмета высыхання дыска - гэта скаванасць у спіне. Вы таксама можаце адчуваць боль, слабасць ці паколванне ў спіне. У залежнасці ад таго, якія дыскі закрануты, вы таксама можаце адчуваць здранцвенне ніжняй часткі спіны.

У некаторых выпадках боль або здранцвенне будуць хадзіць са спіны і ўніз на адной або абедзвюх нагах. Вы таксама можаце заўважыць змену рэфлексаў калена і ступні.

Што гэта выклікае?

Высыханне дыска звычайна выклікана зносам на пазваночніку, што адбываецца, натуральна, з узростам.

Некалькі іншых рэчаў таксама могуць выклікаць высыханне дыска, такія як:

• траўма ад аўтамабільнай аварыі, падзення або спартыўных траўмаў
• паўторнае напружанне на спіне, асабліва пры ўзняцці цяжкіх прадметаў
• раптоўнае пахуданне, якое можа прымусіць ваша цела, уключаючы дыскі, страціць шмат вадкасці

Як дыягнастуецца?

Ваш лекар, хутчэй за ўсё, пачне з фізічнага агляду. Яны могуць папрасіць вас зрабіць пэўныя руху, каб даведацца, ці не выклікаюць яны болю. Гэта таксама можа дапамагчы лекара высветліць, якія дыскі могуць паўплываць.

Затым вам, хутчэй за ўсё, спатрэбіцца рэнтген, КТ або МРТ, каб лечыць лепей паглядзеў на пазванкі і дыскі. Абязводжаныя дыскі звычайна больш тонкія і менш устойлівыя па форме. Гэтыя выявы таксама будуць паказваць любыя дадатковыя праблемы, якія могуць быць прычынай болі ў спіне, напрыклад, разрыў альбо грыжу дыска.

Як гэта лечыцца?

Калі вашы сімптомы слаба выяўленыя, лекар можа параіць вам падтрымліваць здаровую вагу, займацца добрай выправай і пазбягаць звычайных трыгераў болі ў спіне, напрыклад, пры ўздыме цяжкіх прадметаў.

Калі вашы сімптомы больш выяўленыя, ёсць некалькі варыянтаў лячэння, якія могуць дапамагчы:

• Лекі. Абязбольвальнае, уключаючы несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як ібупрофен (Advil) і напроксен (Aleve), можа дапамагчы паменшыць боль.
• Масажная тэрапія. Паслабленне цягліц каля здзіўленых пазванкоў можа зняць балючае ціск.
• Фізіятэрапія. Фізіятэрапеўт можа навучыць вас умацоўваць асноўныя мышцы, якія падтрымліваюць тулава і здымаюць ціск са спіны. Яны таксама могуць дапамагчы вам палепшыць выправу і прыдумаць стратэгію, каб пазбегнуць рухаў ці пазіцый, якія могуць выклікаць сімптомы.
• Пазваночныя ін'екцыі. Ін'екцыя кортікостероідаў можа дапамагчы паменшыць запаленне і боль у спіне.

У рэдкіх выпадках можа спатрэбіцца хірургічная аперацыя на пазваночніку. Адзін тып, званы хірургічнай аперацыяй на пазваночніку, мае на ўвазе пастаяннае злучэнне двух пазванкоў. Гэта можа дапамагчы стабілізаваць пазваночнік і прадухіліць руху, якія выклікаюць боль. Іншыя варыянты ўключаюць у сябе замену дыскаў альбо даданне іншага віду пракладкі паміж пазванкамі.

Ці можна гэта прадухіліць?

Высыханне дыска - гэта звычайная частка старэння, але вы можаце зрабіць некалькі рэчаў, каб запаволіць працэс, у тым ліку:

• рэгулярна займацца спортам і абавязкова ўключыць практыкаванні па ўмацаванні ядра ў свой звычайны рэжым
• рэгулярна расцягваюцца
• падтрыманне здаровага вагі, каб пазбегнуць ціску на пазваночнік
• не паліць, што можа паскорыць перараджэнне вашых дыскаў
• заставацца абязводжаным
• падтрыманне добрай спінальнай паставы

Некаторыя асноўныя практыкаванні таксама могуць дапамагчы пажылым людзям палепшыць працу цягліц.

Жыццё з высушваннем дыска

Высыханне дыска можа быць непазбежнай часткай доўгай здаровай жыцця, але ёсць некалькі варыянтаў кіравання любымі сімптомамі. Калі ў вас узнікаюць болі ў спіне, працайце са сваім лекарам, каб распрацаваць план лячэння болю. Звычайна гэта ўключае ў сябе спалучэнне лекаў, фізіятэрапіі і фізічных практыкаванняў.