Усё, што трэба ведаць пра дыябет

Задаволены

• Тыпы дыябету
• Сімптомы дыябету
• Агульныя сімптомы
• Сімптомы ў мужчын
• Сімптомы ў жанчын
• Дыябет тыпу 1
• Дыябет тыпу 2
• Гестацыйны дыябет
• Сутнасць
• Прычыны дыябету
• Дыябет тыпу 1
• Дыябет тыпу 2
• Гестацыйны дыябет
• Сутнасць
• Фактары рызыкі дыябету
• Дыябет тыпу 1
• Дыябет тыпу 2
• Гестацыйны дыябет
• Сутнасць
• Ускладненні дыябету
• Гестацыйны дыябет
• Сутнасць
• Лячэнне дыябету
• Дыябет тыпу 1
• Дыябет тыпу 2
• Гестацыйны дыябет
• Сутнасць
• Дыябет і дыета
• Дыябет тыпу 1
• Дыябет тыпу 2
• Гестацыйны дыябет
• Дыягностыка дыябету
• Прафілактыка дыябету
• Дыябет пры цяжарнасці
• Дыябет у дзяцей
• Дыябет тыпу 1
• Дыябет тыпу 2
• Забірай

Тыпы дыябету

Цукровы дыябет, звычайна вядомы як цукровы дыябет, - гэта метабалічнае захворванне, якое выклікае высокі ўзровень цукру ў крыві. Гармон інсулін перамяшчае цукар з крыві ў вашыя клеткі, каб захоўваць ці выкарыстоўваць для атрымання энергіі. Пры цукровым дыябеце ваша цела альбо не атрымлівае дастатковую колькасць інсуліну, альбо не можа эфектыўна выкарыстоўваць інсулін, які ён робіць.

Неапрацаваны высокі ўзровень цукру ў крыві ад дыябету можа пашкодзіць нервы, вочы, ныркі і іншыя органы.

Існуе некалькі розных тыпаў дыябету:

• Дыябет тыпу 1 - аутоіммунное захворванне. Імунная сістэма атакуе і разбурае клеткі падстраўнікавай залозы, дзе вырабляецца інсулін. Незразумела, што выклікае гэты напад. Каля 10 адсоткаў людзей з дыябетам маюць гэты тып.
• Дыябет тыпу 2 узнікае, калі ваш арганізм становіцца ўстойлівым да інсуліну, а ў крыві назапашваецца цукар.
• Прафілактыка дыябету ўзнікае, калі ўзровень цукру ў крыві вышэй за норму, але ён недастаткова высокі для дыягностыкі дыябету 2 тыпу.
• Гестацыйны дыябет - гэта высокі ўзровень цукру ў крыві падчас цяжарнасці. Інсуліноблокирующие гармоны, выпрацоўваныя плацэнтай, выклікаюць гэты тып дыябету.

Рэдкае стан, якое называецца нецукровага дыябету, не звязана з цукровым дыябетам, хаця і мае падобную назву. Гэта іншае стан, пры якім вашыя ныркі выводзяць з арганізма занадта шмат вадкасці.

Кожны тып дыябету мае унікальныя сімптомы, прычыны і метады лячэння. Даведайцеся больш пра тое, як гэтыя тыпы адрозніваюцца адзін ад аднаго.

Сімптомы дыябету

Сімптомы дыябету абумоўлены павышэннем цукру ў крыві.

Агульныя сімптомы

Агульныя сімптомы дыябету ўключаюць:

• узмоцнены голад
• ўзмацненне смагі
• страта вагі
• частае мачавыпусканне
• парушэнне гледжання
• моцная стомленасць
• язвы, якія не лечаць

Сімптомы ў мужчын

У дадатак да агульных сімптомаў цукровага дыябету, у мужчын, якія пакутуюць дыябетам, можа быць зніжэнне палавога цягі, парушэнне эрэкцыі (ЭД) і дрэнная цягліцавая сіла.

Сімптомы ў жанчын

У жанчын, якія пакутуюць дыябетам, таксама могуць узнікнуць такія сімптомы, як інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў, дрожджы і сухая сверб скуры.

Дыябет тыпу 1

Сімптомы дыябету 1 тыпу могуць ўключаць:

• моцны голад
• ўзмацненне смагі
• ненаўмыснае пахуданне
• частае мачавыпусканне
• парушэнне гледжання
• стомленасць

Гэта таксама можа прывесці да змены настрою.

Дыябет тыпу 2

Сімптомы дыябету 2 тыпу могуць ўключаць:

• узмоцнены голад
• ўзмацненне смагі
• узмацненне мачавыпускання
• парушэнне гледжання
• стомленасць
• язвы, якія павольна гояцца

Гэта таксама можа выклікаць паўтараюцца інфекцыі. Гэта таму, што павышаны ўзровень глюкозы ўскладняе выздараўленне арганізма.

Гестацыйны дыябет

У большасці жанчын з гестационным дыябетам няма ніякіх сімптомаў. Стан часта выяўляюць падчас звычайнага тэсту на цукар у крыві альбо пероральнага тэсту на талерантнасць да глюкозы, які звычайна праводзяць паміж 24-й і 28-й тыднямі цяжарнасці.

У рэдкіх выпадках жанчына з гестационным дыябетам таксама будзе адчуваць узмацненне смагі ці мачавыпускання.

Сутнасць

Сімптомы дыябету могуць быць настолькі лёгкімі, што іх спачатку цяжка заўважыць. Даведайцеся, якія прыкметы павінны падказаць паездку да ўрача.

Прычыны дыябету

З кожным тыпам дыябету звязаныя розныя прычыны.

Дыябет тыпу 1

Лекары дакладна не ведаюць, што выклікае дыябет першага тыпу. Па нейкай прычыне імунная сістэма памылкова атакуе і знішчае бэта-клеткі, якія выпрацоўваюць інсулін, у падстраўнікавай залозе.

Гены могуць гуляць пэўную ролю ў некаторых людзей. Магчыма таксама, што вірус запускае атаку імуннай сістэмы.

Дыябет тыпу 2

Дыябет другога тыпу звязаны з спалучэннем генетыкі і фактараў ладу жыцця. Залішняя вага ці атлусценне таксама павялічваюць рызыку. Выкарыстанне лішняга вагі, асабліва ў жываце, робіць вашы клеткі больш устойлівымі да ўздзеяння інсуліну на ўзровень цукру ў крыві.

Гэты стан працуе ў сем'ях. Члены сям'і дзеляцца генамі, якія робяць іх больш верагодным атрымаць дыябет другога тыпу і атрымаць лішнюю вагу.

Гестацыйны дыябет

Гестацыйны дыябет з'яўляецца вынікам гарманальных змен падчас цяжарнасці. Плацэнта выпрацоўвае гармоны, якія робяць клеткі цяжарнай жанчыны менш адчувальнымі да ўздзеяння інсуліну. Гэта можа выклікаць высокі ўзровень цукру ў крыві падчас цяжарнасці.

Жанчыны, якія пакутуюць залішняй вагой, калі зацяжараюць альбо набіраюць занадта шмат вагі падчас цяжарнасці, хутчэй за ўсё атрымліваюць гестационный дыябет.

Сутнасць

І гены, і фактары навакольнага асяроддзя гуляюць ролю ў запуску дыябету. Атрымаць больш падрабязную інфармацыю тут пра прычыны дыябету.

Фактары рызыкі дыябету

Пэўныя фактары павышаюць рызыку ўзнікнення дыябету.

Дыябет тыпу 1

Калі вы дзіця ці падлетак, у вас ёсць бацькі ці родныя браты, калі вы маеце пэўныя гены, звязаныя з хваробай, вы, хутчэй за ўсё, захварэеце на дыябет тыпу 1.

Дыябет тыпу 2

Ваш рызыка ўзнікнення дыябету 2 тыпу ўзрастае, калі вы:

• маюць лішнюю вагу
• ва ўзросце 45 гадоў і старэй
• мець бацькоў ці братоў і сясцёр з умовай
• не фізічна актыўныя
• былі гестационный дыябет
• ёсць преддиабет
• ёсць высокае крывяны ціск, высокі ўзровень халестэрыну або трыгліцерыдаў
• афраамерыканцы, лацінаамерыканцы, лацінаамерыканцы, карэнны жыхар Аляскі, астравы Ціхага акіяна, амерыканскі індыйскі або азіяцкі амерыканскі радавод

Гестацыйны дыябет

Ваш рызыка развіцця гестационного дыябету ўзрастае, калі вы:

• маюць лішнюю вагу
• старэйшыя за 25 гадоў
• быў гестационный дыябет падчас мінулай цяжарнасці
• нарадзіла дзіця вагой больш за 9 фунтаў
• маюць сямейную гісторыю дыябету 2 тыпу
• мець сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ)

Сутнасць

Ваша сям'я, навакольнае асяроддзе і існуючыя медыцынскія ўмовы могуць паўплываць на вашыя шанцы на развіццё дыябету. Даведайцеся, якія рызыкі вы можаце кантраляваць, а якія - не.

Ускладненні дыябету

Высокі ўзровень цукру ў крыві пашкоджвае органы і тканіны ў вашым целе. Чым вышэй узровень цукру ў крыві, і чым даўжэй вы жывяце з ім, тым вышэй рызыка ускладненняў.

Да ускладненняў, звязаных з дыябетам, адносяцца:

• хваробы сэрца, інфаркт і інсульт
• неўрапатыя
• нефрапатыя
• рэтынапатыя і страта зроку
• зніжэнне слыху
• пашкоджанне ног, напрыклад, інфекцыі і язвы, якія не гояцца
• станы скуры, такія як бактэрыяльныя і грыбковыя інфекцыі
• дэпрэсія
• прыдуркаватасць

Гестацыйны дыябет

Бескантрольны гестацыйны дыябет можа прывесці да праблем, якія закранаюць і маці, і дзіцяці. Да ускладненняў, якія закранаюць дзіця, можна аднесці:

• заўчасныя роды
• вага вышэй за норму пры нараджэнні
• павышаны рызыка дыябету 2 тыпу ў далейшым жыцці
• нізкі ўзровень цукру ў крыві
• жаўтуха
• мёртванароджанае

У маці могуць развіцца такія ўскладненні, як высокае крывяны ціск (гестоз) або дыябет другога тыпу. Магчыма, таксама спатрэбіцца кесарава сячэнне, якое звычайна называюць перасекам.

Таксама ўзрастае рызыка развіцця гестационного дыябету ў будучай цяжарнасці.

Сутнасць

Дыябет можа прывесці да сур'ёзных медыцынскіх ускладненняў, але вы можаце кіраваць станам пры дапамозе лекаў і змены ладу жыцця. Пазбягайце найбольш распаўсюджаных ускладненняў дыябету пры дапамозе гэтых карысных парад.

Лячэнне дыябету

Лекары лечаць дыябет некалькімі рознымі лекамі. Некаторыя з гэтых лекаў прымаюцца ўнутр, а іншыя выпускаюцца ў выглядзе ін'екцый.

Дыябет тыпу 1

Інсулін - асноўнае лячэнне дыябету 1 тыпу. Ён замяняе гармон, які ваш арганізм не ў стане выпрацаваць.

Існуе чатыры тыпу інсуліну, якія найбольш часта выкарыстоўваюцца. Яны адрозніваюцца тым, наколькі хутка яны пачынаюць працаваць і як доўга іх эфекты:

• Хуткадзейны інсулін пачынае працаваць на працягу 15 хвілін, і яго дзеянне доўжыцца ад 3 да 4 гадзін.
• Інсулін кароткага дзеяння пачынае працаваць на працягу 30 хвілін і доўжыцца ад 6 да 8 гадзін.
• Інсулін сярэдняга дзеяння пачынае працаваць на працягу ад 1 да 2 гадзін і доўжыцца ад 12 да 18 гадзін.
• Інсулін працяглага дзеяння пачынае працаваць праз некалькі гадзін пасля ін'екцыі і доўжыцца 24 гадзіны і даўжэй.

Дыябет тыпу 2

Дыета і фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы некаторым людзям кіраваць дыябетам 2 тыпу. Калі змены ладу жыцця недастаткова для паніжэння цукру ў крыві, вам прыйдзецца прымаць лекі.

Гэтыя лекі зніжаюць узровень цукру ў крыві рознымі спосабамі:

Магчыма, вам трэба будзе прымаць больш аднаго з гэтых лекаў. Некаторыя людзі з дыябетам 2 тыпу таксама прымаюць інсулін.

Гестацыйны дыябет

Падчас цяжарнасці вам трэба будзе кантраляваць узровень цукру ў крыві некалькі разоў на дзень. Калі яна высокая, дыетычныя змены і фізічныя практыкаванні могуць быць, а можа і не хапаць, каб знізіць яе.

Па дадзеных клінікі Маё, прыблізна 10-20 працэнтам жанчын з гестационным дыябетам спатрэбіцца інсулін для зніжэння ўзроўню цукру ў крыві. Інсулін бяспечны для расце дзіцяці.

Сутнасць

Наркотык або камбінацыя лекаў, якія прызначыць лекар, будзе залежаць ад тыпу дыябету - і ад яго прычыны. Праверце гэты спіс розных лекаў, якія даступныя для лячэння дыябету.

Дыябет і дыета

Здаровае харчаванне - гэта цэнтральная частка кіравання дыябетам. У некаторых выпадках змяненне рацыёну можа быць дастаткова для барацьбы з хваробай.

Дыябет тыпу 1

Узровень цукру ў крыві павышаецца альбо падае ў залежнасці ад тыпаў прадуктаў, якія вы ясьце. Крухмалістыя або салодкая ежа прымушае ўзровень цукру ў крыві хутка павышацца. Бялок і тлушч выклікаюць больш паступовае павелічэнне.

Ваш медыцынскі калектыў можа парэкамендаваць абмежаваць колькасць вугляводаў, якія вы ясьце кожны дзень. Таксама вам трэба будзе збалансаваць спажыванне вугляводаў з дозамі інсуліну.

Працуйце з дыетолагам, які можа дапамагчы вам скласці план харчавання пры дыябеце. Правільны баланс бялку, тлушчу і вугляводаў дапаможа вам кантраляваць узровень цукру ў крыві. Праверце гэта кіраўніцтва па пачатку дыеты тыпу 1 дыябету.

Дыябет тыпу 2

Ужыванне правільных відаў прадуктаў можа кантраляваць узровень цукру ў крыві і дапамагчы вам скінуць лішнюю вагу.

Падлік вугляводаў - важная частка харчавання пры дыябеце 2 тыпу. Дыетолаг можа дапамагчы вам разабрацца, колькі грамаў вугляводаў з'есці пры кожным прыёме ежы.

Каб падтрымліваць стабільнасць узроўню цукру ў крыві, паспрабуйце харчавацца невялікімі порцыямі на працягу дня. Падкрэсліце здаровую ежу, напрыклад:

• садавіна
• гародніна
• суцэльныя збожжа
• нятлусты бялок, такі як птушка і рыба
• карысныя тлушчы, такія як аліўкавы алей і арэхі

Некаторыя іншыя прадукты могуць падарваць намаганні, каб захаваць узровень цукру ў крыві. Адкрыйце прадукты, якія вы павінны пазбягаць, калі ў вас цукровы дыябет.

Гестацыйны дыябет

Харчаванне добра збалансаванага харчавання важна для вас і вашага дзіцяці на працягу гэтых дзевяці месяцаў. Правільны выбар прадуктаў харчавання таксама можа дапамагчы вам пазбегнуць дыябету.

Сачыце за памерамі порцый і абмяжоўвайце салодкую або салёную ежу. Хоць вам трэба крыху цукру, каб накарміць падрастаючага дзіцяці, вам варта пазбягаць з'ядання занадта шмат.

Падумайце скласці план харчавання пры дапамозе дыетолага ці дыетолага. Яны забяспечаць правільнае спалучэнне макраэлементаў у вашым рацыёне. Схадзіце сюды па іншых справах, а не здаровай ежы пры гестационном дыябеце.

Дыягностыка дыябету

Той, хто мае сімптомы цукровага дыябету альбо рызыкуе атрымаць захворванне, павінен здаць аналіз. Жанчыны рэгулярна правяраюць гестацыйны дыябет у другім ці трэцім трыместры цяжарнасці.

Лекары выкарыстоўваюць гэтыя аналізы крыві для дыягностыкі преддиабета:

• Тэст на плазменную глюкозу нашча (FPG) вымярае ўзровень цукру ў крыві пасля галадання 8 гадзін.
• Тэст A1C забяспечвае кароткі змест узроўню цукру ў крыві за апошнія 3 месяцы.

Каб дыягнаставаць гестационный дыябет, ваш лекар правярае ўзровень цукру ў крыві паміж 24-й і 28-й тыднямі вашай цяжарнасці.

• Падчас выпрабаванняў на ўзровень глюкозы ўзровень цукру ў крыві правяраецца праз гадзіну пасля таго, як вы вып'еце салодкую вадкасць.
• Падчас 3-гадзіннага тэсту на талерантнасць да глюкозы ваш цукар у крыві правяраецца пасля хуткай ночы, пасля чаго выпіваеце салодкую вадкасць.

Чым раней вам паставяць дыягназ цукровы дыябет, тым хутчэй вы зможаце пачаць лячэнне. Даведайцеся, ці варта вам здаваць аналізы і атрымаць дадатковую інфармацыю пра тэсты, якія можа выконваць ваш лекар.

Прафілактыка дыябету

Дыябет тыпу 1 не прадухіліць, таму што гэта выклікана праблемай з імуннай сістэмай. Некаторыя прычыны дыябету тыпу 2, напрыклад, вашы гены ці ўзрост, таксама не пад вашым кантролем.

Тым не менш, многія іншыя фактары рызыкі дыябету кіруюцца. Большасць стратэгій прафілактыкі дыябету ўключае ў сябе ўнясенне простых карэкціровак у свой рацыён харчавання і рэжым фітнесу.

Калі ў вас дыягнаставалі преддиабет, вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб адкласці або прадухіліць дыябет другога тыпу:

• Зрабіце па меншай меры 150 хвілін у тыдзень аэробных практыкаванняў, такіх як хада ці язда на ровары.
• Выключыце з рацыёну насычаныя і транс-тлушчы, а таксама рафінаваныя вугляводы.
• Ешце больш садавіны, гародніны і суцэльных збожжа.
• Ешце невялікімі порцыямі.
• Паспрабуйце схуднець на 7 працэнтаў вагі, калі ў вас залішняя вага ці атлусценне.

Гэта не адзіныя спосабы прадухілення дыябету. Адкрыйце для сябе больш стратэгій, якія могуць дапамагчы вам пазбегнуць гэтага хранічнага захворвання.

Дыябет пры цяжарнасці

У жанчын, у якіх ніколі не было дыябету, можа раптам развіцца гестацыйны дыябет пры цяжарнасці. Гармоны, выпрацоўваныя плацэнтай, могуць зрабіць ваша цела больш устойлівым да ўздзеяння інсуліну.

Некаторыя жанчыны, якія мелі дыябет яшчэ да зачацця, пераносілі яго з сабой на цяжарнасць. Гэта называецца предгестационным дыябетам.

Гестацыйны дыябет павінен сысці пасля родаў, але ён значна павышае рызыку ўзнікнення дыябету пазней.

Каля паловы жанчын, якія пакутуюць гестационным дыябетам, будуць развівацца дыябетам 2 тыпу на працягу 5 - 10 гадоў пасля родаў, паведамляе Міжнародная федэрацыя дыябету (IDF).

Маючы дыябет падчас цяжарнасці таксама можа прывесці да ўскладненняў для вашага нованароджанага, напрыклад, да жаўтухі або праблем з дыханнем.

Калі ў вас дыягнаставаны предгестационный або гестационный дыябет, вам спатрэбіцца спецыяльны кантроль, каб пазбегнуць ускладненняў. Даведайцеся больш пра ўплыў дыябету на цяжарнасць.

Дыябет у дзяцей

Дзеці могуць захварэць на цукровы дыябет 1 і 2 тыпу. Кантроль цукру ў крыві асабліва важны для маладых людзей, таму што хвароба можа пашкодзіць важныя органы, такія як сэрца і ныркі.

Дыябет тыпу 1

Аутоіммунная форма дыябету часта пачынаецца ў дзіцячым узросце. Адным з асноўных сімптомаў з'яўляецца ўзмацненне мачавыпускання. Дзеці з дыябетам тыпу 1 могуць пачаць змочваць ложак пасля таго, як яны навучаюцца ў туалеце.

Моцная смага, стомленасць і голад таксама з'яўляюцца прыкметамі гэтага стану. Важна, каб дзеці з дыябетам 1 тыпу неадкладна лечыліся. Хвароба можа выклікаць высокі ўзровень цукру ў крыві і абязводжванне, што можа стаць неадкладным медыцынскім станам.

Дыябет тыпу 2

Дыябет тыпу 1 раней называлі "ювенільны дыябет", таму што тып 2 быў такі рэдкі ў дзяцей. Цяпер, калі ўсё больш дзяцей маюць залішнюю вагу або пакутуюць атлусценнем, дыябет другога тыпу становіцца ўсё больш распаўсюджаным у гэтай узроставай групе.

Каля 40 адсоткаў дзяцей, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу, не маюць сімптомаў, паведамляе клініка Маё. Захворванне часта дыягнастуецца падчас фізічнага агляду.

Нелечаны дыябет другога тыпу можа выклікаць пажыццёвыя ўскладненні, уключаючы хваробы сэрца, хваробы нырак і слепату. Здаровае харчаванне і фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы дзіцяці кантраляваць узровень цукру ў крыві і прадухіліць гэтыя праблемы.

Дыябет тыпу 2 больш распаўсюджаны, чым калі-небудзь, у маладых людзей. Даведайцеся, як вызначыць прыкметы, каб паведаміць пра гэта ўрача дзіцяці.

Забірай

Некаторыя віды дыябету - як тып 1 - выкліканыя фактарамі, якія знаходзяцца пад вашым кантролем. Астатнія - як тып 2 - пазбегнуць паляпшэння выбару ежы, павелічэння актыўнасці і страты вагі.

Абмяркуйце патэнцыйныя рызыкі дыябету са сваім лекарам. Калі вы рызыкуеце здаць аналіз цукру ў крыві і прытрымлівайцеся рэкамендацый лекара па кіраванні цукрам у крыві.