7 простых крокаў для памяншэння жаночай фрыгіднасці

Задаволены

• 1. Займайцеся фізічнымі практыкаваннямі
• 2. Выкананне практыкаванняў Кегеля
• 3. Ужыванне ў ежу прадуктаў-афрадызіякаў
• 4. Павялічце інтымную змазку
• 5. Сонечна сябе ў патрэбны час
• 6. Праводзіце час са сваім партнёрам
• 7. Ведайце ўласнае цела
• Што рабіць пры сэксуальных засмучэннях

Сэксуальнае жаданне жанчын шмат у чым залежыць ад іх фізічнага і эмацыянальнага самаадчування. Па гэтай прычыне ёсць некалькі простых парад, якія могуць дапамагчы палепшыць здароўе жанчын і, такім чынам, дапамагчы лячыць жаночую фрыгіднасць.

Акрамя таго, важна памятаць, што ў жанчыны можа паніжацца жаданне ў перыяды напружання, стомленасці, расчаравання альбо ў перыяд менапаўзы.

Такім чынам, некаторыя простыя этапы, якія могуць дапамагчы значна палепшыць здароўе жанчыны і лячыць фрыгіднасць, ўключаюць:

1. Займайцеся фізічнымі практыкаваннямі

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні паляпшаюць фізічны стан, настрой і самаацэнку жанчыны, карысныя для паляпшэння змазкі і арашэння палавых органаў. Акрамя таго, падчас фізічных нагрузак арганізм вылучае такія гармоны, як адрэналін, норадреналіна і эндарфіны, якія забяспечваюць энергію, задавальненне і дабрабыт.

2. Выкананне практыкаванняў Кегеля

Гэтыя практыкаванні для скарачэння і паслаблення тазавых цягліц, размешчаных у похве, павялічваюць колькасць крыві, якая даходзіць да гэтых месцаў, паляпшаюць тонус гэтых цягліц, падаўжаюць похвавы канал і робяць шыйку маткі вышэй, робячы пеніс вам не балюча. так шмат. Паглядзіце, як патрэніравацца ў гэтых практыкаваннях.

Акрамя таго, існуе таксама тэхніка помпарызму, якая паляпшае сэксуальнае задавальненне, павялічвае сэксуальны апетыт і прадухіляе з'яўленне праблем з нетрыманнем мачы ці кала. Даведайцеся, як практыкаваць гэтую тэхніку з выкарыстаннем тайскіх мячоў.

3. Ужыванне ў ежу прадуктаў-афрадызіякаў

Такія прадукты, як перац, куркума, імбір і жэньшэнь спрыяюць гарманальнай выпрацоўцы і паляпшаюць кровазварот, спрыяючы інтымным кантактам. Іх трэба ўжываць штодня і, па магчымасці, з кожным прыёмам ежы, каб мець чаканы эфект.

Іншая магчымасць - выкарыстанне гарбаты і дадаткаў, каб ажывіць адносіны. Глядзіце некалькі прыкладаў хатніх сродкаў для павышэння сэксуальнага апетыту.

4. Павялічце інтымную змазку

Добрая стратэгія - нанесці на палавыя органы крыху інтымнай змазкі на воднай аснове да альбо падчас інтымнага кантакту, каб паменшыць трэнне скуры аб скуру, якое можа турбаваць некаторыя пары.

Варта аддаваць перавагу прадуктам на воднай аснове і пазбягаць палавога акту ў ванне ці басейне. Зразумець чаму.

5. Сонечна сябе ў патрэбны час

Знаходжанне на сонца ранняй раніцай і позна днём, пасля 16:00, не ўяўляе ніякай небяспекі для здароўя і павялічвае засваенне вітаміна D, умацоўваючы косці. Акрамя таго, ён таксама прыносіць карысць для жаночага сэксуальнага здароўя, паколькі павялічвае гарманальную выпрацоўку, а таксама павышае самаацэнку жанчыны, спрыяючы інтымным кантактам.

6. Праводзіце час са сваім партнёрам

Большасць жанчын найбольш узбуджаныя і найбольш зацікаўлены ў сэксуальных кантактах, калі яны шчаслівыя і задаволеныя сваімі адносінамі. Праводзіць час разам, глядзець кіно, шпацыраваць або танцаваць, дапамагае жанчыне адчуваць сябе каханай і ацэненай, робячы яе больш ахвотнай да сэксу.

Акрамя таго, прыхільнасць пры дапамозе фізічных дакрананняў і пачуцця сцвярджэнняў дапамагае жанчынам адчуваць сябе больш жаданымі. Важна, каб партнёр ведаў, як вызначыць, як жанчына адчувае сябе найбольш каханай, а таксама інвеставаць у гэтую стратэгію, каб павялічыць жаночае жаданне.

7. Ведайце ўласнае цела

Мастурбацыя дапамагае жанчынам пазнаёміцца, дазваляючы вызначыць месцазнаходжанне клітара, што вельмі важна, каб партнёр стымуляваў яе, каб лягчэй дасягнуць аргазму.

Адкрыйце для сябе перавагі мастурбацыі для сэксуальнага здароўя жанчын.

Неабходна гарантаваць, што калі жанчына на самай справе не зацікаўлена ў інтымных кантактах, нават калі мужчына стымулюе яе цела, яна можа не ўзбуджацца і не задавальняцца інтымным кантактам.

Пра прадукты, якія павышаюць лібіда, і пра тое, як прыгатаваць ежу-афрадызіяк, глядзіце ў наступным відэа:

Што рабіць пры сэксуальных засмучэннях

Калі ў жанчыны ёсць сэксуальныя засмучэнні, такія як боль падчас сэксуальнага кантакту, вагінізм альбо гіпаактыўнае сэксуальнае жаданне, важна высветліць, што ляжыць у яго паходжанні, правесці найбольш прыдатнае лячэнне, якое можа ўключаць медыкаментознае, хірургічнае і псіхатэрапеўтычнае заняткі.

Здзекаваныя жанчыны могуць сысці і не зацікаўлены ў любоўных адносінах альбо інтымных кантактах, у гэтым выпадку можа быць прызначана псіхолаг ці тэрапія пар, каб жанчына аднавіла самаацэнку, давер да партнёра і пераадолела эмацыянальныя траўмы, зрабіўшы здаровымі і магчымы прыемны інтымны кантакт.