Ці існуе сувязь паміж дыябетам і дэпрэсіяй? Ведайце факты

Задаволены

• Што кажа даследаванне
• Ці адрозніваюцца сімптомы дэпрэсіі ў людзей з дыябетам?
• Што выклікае дэпрэсію ў людзей з дыябетам?
• Дыягнаставанне дэпрэсіі ў людзей, якія пакутуюць дыябетам
• Як лячыць дэпрэсію
• Лекі
• Псіхатэрапія
• Змены ладу жыцця
• Справа з дыябетам і дэпрэсіяй
• Пытанне:
• A:
• Перспектыва

Ці існуе сувязь паміж дэпрэсіяй і дыябетам?

Некаторыя даследаванні паказваюць, што пры дыябеце рызыка развіцця дэпрэсіі. Калі ўзнікнуць праблемы са здароўем, звязаныя з дыябетам, рызыка развіцця дэпрэсіі можа ўзрасці яшчэ больш. Застаецца незразумелым, чаму менавіта гэта адбываецца. Некаторыя даследчыкі мяркуюць, што гэта можа быць звязана з метабалічным уздзеяннем дыябету на працу мозгу, а таксама з паўсядзённым кіраваннем.

Таксама магчыма, што людзі з дэпрэсіяй часцей развіваюць дыябет. З-за гэтага рэкамендуецца праходзіць абследаванне на дыябет людзям, якія ў анамнезе дэпрэсіўныя.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра сувязь дыябету і дэпрэсіі, а таксама пра дыягназ, лячэнне і многае іншае.

Што кажа даследаванне

Хоць неабходныя дадатковыя даследаванні, каб цалкам зразумець сувязь паміж дыябетам і дэпрэсіяй, відавочна, што сувязь ёсць.

Мяркуецца, што змены ў хіміі мозгу, звязаныя з дыябетам, могуць быць звязаныя з развіццём дэпрэсіі.Напрыклад, пашкоджанне ў выніку дыябетычнай неўрапатыі альбо блакаванне сасудаў галаўнога мозгу можа спрыяць развіццю дэпрэсіі ў людзей з дыябетам.

І наадварот, змены ў галаўным мозгу з прычыны дэпрэсіі могуць выклікаць павышаны рызыка ускладненняў. Даследаванні паказалі, што людзі з дэпрэсіяй падвяргаюцца больш высокаму рызыцы развіцця ўскладненняў дыябету, аднак цяжка вызначыць, якія прычыны якіх. Не вызначана, ці павялічвае дэпрэсія рызыка ускладненняў, ці наадварот.

Сімптомы дэпрэсіі могуць ускладніць паспяховае кіраванне дыябетам і прадухіленне ускладненняў, звязаных з дыябетам.

Выяўлена, што ў людзей, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу і адчуваюць сімптомы дэпрэсіі, часта павышаецца ўзровень цукру ў крыві. Акрамя таго, вынікі асобнага даследавання сведчаць пра тое, што людзі, якія пакутуюць абодвума захворваннямі, часцей адчуваюць сардэчны прыступ.

Ці адрозніваюцца сімптомы дэпрэсіі ў людзей з дыябетам?

Простая спроба справіцца з такім хранічным захворваннем, як цукровы дыябет, і правільна кіраваць ім можа стаць для некаторых непераадольнай. Калі вы адчуваеце дэпрэсію і ваш смутак не здымаецца на працягу некалькіх тыдняў, магчыма, вы адчуваеце дэпрэсію.

Агульныя сімптомы ўключаюць:

• больш не знаходзіць задавальнення ў занятках, якімі вы калісьці карысталіся
• перажываеце бессань альбо занадта шмат спіце
• страта апетыту альбо запой
• немагчымасць засяродзіцца
• пачуццё млявасці
• адчуванне трывогі ці нервовасці ўвесь час
• пачуццё ізаляцыі і самотнасці
• адчуванне смутку па раніцах
• адчуванне, што "ніколі нічога не робіш правільна"
• якія маюць суіцыдальныя думкі
• нашкодзіць сабе

Дрэннае лячэнне дыябету таксама можа выклікаць сімптомы, падобныя на дэпрэсію. Напрыклад, калі ўзровень цукру ў крыві занадта высокі альбо занадта нізкі, вы можаце ўзмацніць пачуццё трывогі, няўрымслівасці або нізкай энергіі. Нізкі ўзровень цукру ў крыві таксама можа выклікаць у вас пачуццё дрыжачасці і поты, што з'яўляецца сімптомамі, падобнымі на трывогу.

Калі вы выпрабоўваеце сімптомы дэпрэсіі, парайцеся з лекарам. Яны могуць дапамагчы вам вызначыць, ці выклікае дэпрэсія вашы сімптомы, і пры неабходнасці паставіць дыягназ. Яны таксама могуць разам з вамі распрацаваць план лячэння, які найбольш адпавядае вашым патрэбам.

Што выклікае дэпрэсію ў людзей з дыябетам?

Цалкам магчыма, што патрабаванні па кіраванні хранічным захворваннем, такім як дыябет 2 тыпу, прыводзяць да дэпрэсіі. У канчатковым выніку гэта можа прывесці да цяжкасцей пры кіраванні хваробай.

Здаецца верагодным, што абедзве хваробы выкліканы і здзіўлены аднолькавымі фактарамі рызыкі. Яны ўключаюць у сябе:

• сямейная гісторыя любога стану
• атлусценне
• гіпертанія
• бяздзейнасць
• ішэмічная хвароба сэрца

Аднак, магчыма, ваша дэпрэсія ўскладняе вам кіраванне дыябетам як фізічна, так і разумова і эмацыянальна. Дэпрэсія можа паўплываць на ўсе ўзроўні самаабслугоўвання. Рэжымы харчавання, практыкаванні і іншыя спосабы жыцця могуць негатыўна паўплываць на дэпрэсію. У сваю чаргу гэта можа прывесці да дрэннага кантролю ўзроўню цукру ў крыві.

Дыягнаставанне дэпрэсіі ў людзей, якія пакутуюць дыябетам

Калі вы адчуваеце сімптомы дэпрэсіі, вам варта прызначыць сустрэчу з лекарам. Яны могуць вызначыць, ці з'яўляюцца вашы сімптомы дрэнным кіраваннем дыябетам, дэпрэсіяй ці звязаны з іншай праблемай для здароўя.

Для пастаноўкі дыягназу лекар перш за ўсё ацэніць ваш медыцынскі профіль. Калі ў вас ёсць сямейная гісторыя дэпрэсіі, не забудзьцеся паведаміць пра гэта лекара.

Затым ваш лекар правядзе псіхалагічную ацэнку, каб даведацца больш пра вашы сімптомы, думкі, паводзіны і іншыя звязаныя з гэтым фактары.

Яны таксама могуць правесці фізічны экзамен. У некаторых выпадках лекар можа зрабіць аналіз крыві, каб выключыць іншыя асноўныя медыцынскія праблемы, напрыклад, праблемы са шчытападобнай залозай.

Як лячыць дэпрэсію

Дэпрэсія звычайна лечыцца спалучэннем лекаў і тэрапіі. Пэўныя змены ладу жыцця таксама могуць палегчыць сімптомы і палепшыць агульны стан здароўя.

Лекі

Існуе мноства відаў антыдэпрэсантаў. Часцей за ўсё прызначаюцца селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СІЗЗС) і інгібітары зваротнага захопу серотоніна норадреналіна (SNRI). Гэтыя лекі могуць дапамагчы зняць любыя сімптомы дэпрэсіі ці трывогі, якія могуць прысутнічаць.

Калі вашы сімптомы не паляпшаюцца і не пагаршаюцца, лекар можа парэкамендаваць іншы антыдэпрэсант альбо камбінаваны план. Абавязкова абмяркуйце магчымыя пабочныя эфекты любых лекаў, рэкамендаваных лекарам. Некаторыя лекі могуць мець больш сур'ёзныя пабочныя эфекты.

Псіхатэрапія

Таксама вядомая як гутарковая тэрапія, псіхатэрапія можа быць эфектыўнай для лячэння і памяншэння сімптомаў дэпрэсіі. Даступна некалькі формаў псіхатэрапіі, у тым ліку кагнітыўная паводніцкая тэрапія і міжасобасная тэрапія. Ваш лекар можа разам з вамі вызначыць, які варыянт найбольш адпавядае вашым патрэбам.

У цэлым, мэтай псіхатэрапіі з'яўляецца:

• распазнаваць патэнцыйныя трыгеры
• вызначыць і замяніць нездаровае паводзіны
• развіваць пазітыўныя адносіны з сабой і з іншымі
• прапагандаваць здаровыя навыкі рашэння праблем

Калі ваша дэпрэсія цяжкая, лекар можа парэкамендаваць вам удзельнічаць у амбулаторнай праграме лячэння, пакуль вашы сімптомы не палепшацца.

Змены ладу жыцця

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы зняць сімптомы, павялічыўшы ў мозгу хімічныя рэчывы, якія адчуваюць сябе добра. Сюды ўваходзяць серотонін і эндарфіны. Акрамя таго, гэтая актыўнасць выклікае рост новых клетак мозгу гэтак жа, як і антыдэпрэсанты.

Фізічная актыўнасць таксама можа дапамагчы ў лячэнні дыябету, зніжаючы вагу і ўзровень цукру ў крыві і павялічваючы энергію і цягавітасць.

Іншыя змены ладу жыцця ўключаюць:

• збалансавана харчавацца
• падтрыманне рэгулярнага графіка сну
• працуе над зніжэннем ці лепшым кіраваннем стрэсавымі фактарамі
• шукае падтрымкі ў сям'і і сяброў

Справа з дыябетам і дэпрэсіяй

Пытанне:

Як я магу справіцца, калі ў мяне дыябет і дэпрэсія? Што я павінен рабіць?

Ананімны пацыент

A:

Па-першае, ведайце, што людзі з дыябетам вельмі часта адчуваюць дэпрэсію. Пагаварыць са сваім лекарам пра гэта і пераканацца, што вы будзеце назіраць за любымі метадамі лячэння, якія яны рэкамендуюць, мае вырашальнае значэнне. Шмат хто адчувае, што ім проста трэба "падцягнуцца", і вераць, што яны могуць проста "перабраць" сум. Гэта не так. Дэпрэсія - сур'ёзнае захворванне, і яго трэба лячыць як такое. Калі вам не камфортна размаўляць са сваім лекарам, парайцеся з каханым чалавекам, каб атрымаць падтрымку. У Інтэрнэце і асабіста ёсць групы, якія таксама могуць дапамагчы вам вывучыць лепшыя даступныя варыянты лячэння, якія вы зможаце потым абмеркаваць са сваім лекарам.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers прадстаўляюць меркаванне нашых медыцынскіх экспертаў. Увесь змест носіць выключна інфармацыйны характар ​​і не павінен разглядацца як медычная парада.

Перспектыва

Прызнанне рызыкі развіцця дэпрэсіі - гэта першы крок да лячэння. Спачатку абмяркуйце сітуацыю і сімптомы са сваім лекарам. Яны могуць разам з вамі паставіць дыягназ, калі неабходна, і распрацаваць адпаведны для вас план лячэння. Лячэнне звычайна ўключае псіхатэрапію і некаторыя формы антыдэпрэсантаў.