Аўтар: Judy Howell
Дата Стварэння: 4 Ліпень 2021
Дата Абнаўлення: 19 Чэрвень 2024
Anonim
ПОЧЕМУ БЕЛЬГИЙЦЕВ БОГАТСТВОМ И РОСКОШЬЮ НЕЛЬЗЯ УДИВИТЬ?!
Відэа: ПОЧЕМУ БЕЛЬГИЙЦЕВ БОГАТСТВОМ И РОСКОШЬЮ НЕЛЬЗЯ УДИВИТЬ?!

Задаволены

Як ведае той, у каго рэўматоідны артрыт ведае, набраклыя і жорсткія суставы - не адзіныя пабочныя эфекты хваробы. RA можа аказаць велізарнае ўздзеянне на ваш настрой і псіхічнае здароўе, на вашу здольнасць працаваць і на тое, наколькі вы атрымаеце займацца любімай справай.

Я быў уладальнікам салона і стылістам больш за 20 гадоў да 2010 года, калі мне паставілі дыягназ РА. Вось так выглядае мой сярэдні дзень у дзень.

6:00

Я прачынаюся, як абедзве сабакі ліхаманкава аблізваюць твар. Яны галодныя, і мне пара пачынаць дзень. Першае, што я раблю перад тым, як нават ступіць нагу з ложка - гэта прыняць абязбольвальнае. Да таго часу, як я пачынаю біць, я звычайна магу прабірацца па лесвіцы, каб выпускаць сабак. Я правяраю свой каляндар, які я трымаю побач з міскамі, каб даведацца, якія сустрэчы я праводжу сёння. Мазгавы туман не жарт. Калі б я не вёў нататкі і календары, я б усё забыў.


Прызначэнне псіхічнага здароўя сёння на парадку дня. Большасць людзей, якіх я ведаю, якія хварэюць, нават не ўлічваюць, што псіхічнае здароўе - гэта палова бітвы з гэтай хваробай. Я цалкам страціў сваю ідэнтычнасць з таго часу, як перастаў працаваць, і змагаюся за тое, каб пазбегнуць трывогі і смутку. Я ведаю, чым лепш я адчуваю сябе ў думках, тым лягчэй мне спраўляцца з усімі зменамі, якія маё цела праходзіць штодня.

08:30

Я прабраўся ў спартзалу. Я люблю хадзіць на заняткі, люблю веласіпедны спорт. Ад мяне ўзнікае адчуванне, што я частка чагосьці, і я сустрэў даволі крутых людзей. Маючы гэтую хваробу вельмі самотна. Нельга проста планаваць пайсці на канцэрт ці ў хакей, не захочачы легчы і нават не адчуваць болю. Бываюць дні, калі я хаджу ў трэнажорную залу, пакуль выціраю слёзы з вачэй, але, калі сыходжу, адчуваю сябе дзіўна. Я паабяцаў сабе, што ніколі не перастану рухацца, як бы я ні адчуваў сябе.


Я маю на ўвазе кампраміс са сваім целам. Калі я адчуваю сябе цалкам жудасна, я раблю нешта лёгкае. Але калі я адчуваю сябе дастаткова добра, я раблю ўсё магчымае, каб убачыць, як далёка я магу штурхаць сябе. Наяўнасць гэтай разеткі была такой добрай - не толькі для майго цела, але і для майго розуму. Фізічныя практыкаванні ў любой форме выдатна падыходзяць для дэпрэсіі і трывогі. Таксама добрая сацыяльная разетка.

1 м.кв.

Пасля завяршэння сустрэчы з псіхічным здароўем і выканання заняткаў у трэнажорнай зале, што на самой справе трэба зрабіць у гэтым доме? Пральня? Пылесосы? Спроба вызначыць прыярытэты па справах - цікавая канцэпцыя - частка маёй асобы хоча, каб зараз усё было скончана. Мне трэба было вучыцца, як я ўсё раблю. Пральня павінна быць зроблена тут і там, і пыласос зойме ўвесь дзень з усімі перапынкамі, якія я павінен зрабіць паміж пакоямі. Я зараз буду займацца ваннай пакоем, але ўсё адно захапляюся астатнім, пакуль гэта не зроблена.

5 гадзін вечара

Час абеду для сабак. Я так стаміўся - баліць спіна, баляць рукі ... ааа.


Я спрабую падаваць сабакам ежу з гэтай відэльцам у руцэ. Здаецца, найпростыя рэчы для мяне сапраўды вытворчасці. Цяжка паверыць, што я валодаў салонам і штодня стаю 12 гадзін, робячы прычоску. Дзякуй богу, мой мозг ідзе на аўтапілоце, інакш усё гэта прывядзе мяне з розуму. Ці гэта ўжо ?! Я мяркую, гэта становіцца нейкай гульнёй. Колькі можна кожны дзень стаяць перад болем, ацёкамі, няўстойлівымі суставамі і ўсімі псіхічнымі аспектамі страты кім ты ёсць і кім раней быў?

9:00

Час прысесці і дагнаць некаторыя шоу. Я рабіў нейкія расцяжкі паміж гэтымі эпізодамі, таму я не адчуваю сябе бляшаным чалавекам. У мяне ўсё яшчэ ідзе гаворка пра ўсе рэчы, якія я сёння не рабіла. Наяўнасць RA - гэта поўны працоўны дзень. Планаванне дня, расстаноўка прыярытэтаў, наведванне прызначэння лекара, а потым спрабаванне зрабіць усё для сябе, напрыклад, прымаць гарачы душ ці нават мыць галаву. Я нават насіў гэтую кашулю апошнія тры дні! Дапамажыце!

12:00

Я заснуў на канапе. Сабакам трэба выйсці яшчэ адзін раз перад сном. Я стаю на верхняй частцы лесвіцы, імкнучыся да волі сябе ўніз. Сёння раніцай было значна лягчэй, але зараз гэта здаецца немагчымым.

Спроба камфортна спаць у ложку падобная на гульню Twister. Я павінен пераканацца, што пад пашкоджанай шыяй ёсць толькі адна падушка, падушка цела - паміж ног, болі ў спіне, і мае шкарпэткі выключаны, каб я не прачнуўся ў басейне поту ў сярэдзіне ноч ад маёй ліхаманкі. І, зразумела, я прымушаю сваіх сабак спаць побач са мной.

Мой дзень заканчваецца, і я спрабую паспаць, перш чым усё пачнецца заўтра. Задачу, якую я прымаю штодня. Я не дазволю мне гэтую хваробу перамагчы. Хоць у мяне ёсць моманты слабасці, слёз і страха адмовіцца, я кожны дзень прачынаюся з жаданнем вырашаць усё, што жыццё вырашыць на мяне кінуць, таму што я ніколі не кіну.

Рэкамендуецца Для Вас

Гідраксід алюмінія (Simeco Plus)

Гідраксід алюмінія (Simeco Plus)

Гідраксід алюмінія - антацыд, які выкарыстоўваецца для лячэння пякоткі ў пацыентаў з падвышанай кіслотнасцю страўніка, дапамагаючы паменшыць гэты сімптом.Лекі можна прадаваць пад гандлёвай назвай inec...
Што выклікае супрацьстаянне засмучэнні (TOD)

Што выклікае супрацьстаянне засмучэнні (TOD)

Супрацьстаячае дэманстратыўнае засмучэнне, таксама вядомае як TOD, звычайна ўзнікае ў дзяцінстве і характарызуецца частымі паводзінамі гневу, агрэсіі, помсты, выклікаў, правакацый, непадпарадкавання а...