Зрабіце глыбокі ўдых - вось як выдаліць запрэжку прэзерватыва ў вашай похве

Задаволены

• Што хуткага адказу?
• Калі ён усё яшчэ ўнутры, і вы думаеце, што можаце дасягнуць яго
• Калі ён усё яшчэ ўнутры, і вы не думаеце, што можаце дасягнуць яго
• Калі вы яго ўжо выцягнулі
• Што рабіць далей
• Пры неабходнасці экстраная кантрацэпцыя
• Пры неабходнасці антырэтравірусная PEP
• Пры неабходнасці прафілактычнае лячэнне
• Адбор на ІППШ пры неабходнасці
• Другі скрынінг ІППШ, калі гэта неабходна
• Як знізіць рызыку паўтарэння
• Як падтрымаць партнёра ў гэтым сцэнарыі
• Сутнасць

Што хуткага адказу?

Сур'ёзна, дыхайце! Прэзерватыў - гэта не так на самай справе затрымаўся ўнутры вас!

"Гэта проста ззаду", - кажа Феліс Герш, доктар медыцынскіх навук, аўтар кнігі "PCOS SOS: гінеколаг, каб натуральна аднавіць свае рытмы, гармоны і шчасце".

Яна тлумачыць, што ў похвы ёсць прыпынак - шыйка маткі - таму прэзерватыў сапраўды не можа падысці вышэй, чым там, дзе, верагодна, быў пеніс ці сэксуальная цацка.

Ці трэба вам дастаць гуму? Так. Ці ёсць рэчы, якія вы павінны падумаць, як толькі вы зробяце з сябе насмешніка? Таксама так.

Цяпер супакойцеся, ведаючы, што яго там няма вечна, а сам прэзерватыў не ўяўляе непасрэднай небяспекі для здароўя.

Ніжэй, ваш ліст ложачак.

Калі ён усё яшчэ ўнутры, і вы думаеце, што можаце дасягнуць яго

"Вагінальны канал даўжынёй усяго 10-12 сантыметраў, таму звычайна ўладальнікі похвы (альбо іх партнёры) з'яўляюцца удаецца дабрацца да прэзерватыва ", - кажа Майкл Інгбер, урач-сертыфікаваны ўрач і спецыяліст па жаночай тазавай медыцыне Цэнтра спецыялізаванага здароўя жанчын у Нью-Джэрсі.

Калі вы гэта, ён дае вам зялёнае святло, каб ісці наперад і выцягнуць гэтага дрэннага хлопчыка.

Але, і гэта важна, сказаў ён, дацягвацца і цягнуць трэба толькі рабіць чыстымі пальцамі! Не пінцэт, бігудзі, нажніцы ці што-небудзь яшчэ.

Пакладзіце што-небудзь рэзкае ўнутр, і вы рызыкуеце выскрабаць ці іншым чынам пашкодзіць далікатную скуру похвы.

Акрамя таго, нестэрылізаваныя прылады ствараюць рызыку ўвядзення бактэрый, якія могуць выклікаць дражджавую, бактэрыяльную або мочэвыводзяшчіх шляхі. Перадайце.

"Мыйце рукі, заціскайце або абцугайце пазногці, каб быў роўны край, устаўце адзін-два пальца ў похву і выкарыстоўвайце рух, падобны на кручок, каб выцягнуць яго", - кажа Інгбер.

Якая пазіцыя працуе лепш за ўсё? Гэта залежыць.

Паспрабуйце дацягнуцца да яго, размясціўшы сваё цела, як вы робіце, калі ўстаўляеце тампон або шклянку для шматразовага выкарыстання. Затым націсніце!

Сур'ёзна, уявіце, вы нараджаеце… прэзерватыў.

Гэта можа быць карысна прысесці на кукішках ці выкарыстаць што-небудзь, каб наступіць, падняць адна нагу і апусціцца ўніз. Заўсёды можна паспрабаваць іншы кут і кірунак, калі нельга адчуваць прэзерватыў.

Калі гэта не дапамагае, паспрабуйце адкінуцца на спіну да падушкі альбо падгалоўя і ўстаньце паміж ног, як бы вы ні займаліся мастурбацыяй.

Вы можаце дадаць кавалак смазкі (альбо какосавае масла, калі ў вас няма змазкі), каб пальцы слізгалі ў похву і дабраліся да прэзерватыва.

І зрабіць усё магчымае, каб дыхаць!

Маючы прэзерватыў у вашым целе можа быць крыху напружаным.
Калі вы напружаны, мышцы тазавага дна скарачаюцца, што робіць ваш канал больш жорсткім і можа зрабіць пранікненне (ён жа дасягне прэзерватыва) нязручным альбо немагчымым.

Такім чынам, калі вам спатрэбіцца дадатковыя 5 хвілін, каб паспець, прыміце іх!

Калі ванны ўваходзяць у ваш звычайны рэжым рэлаксацыі, вы можаце нават прывесці сябе ў цёплую ванну і пайсці на рыбалку на прэзерватыў, пагрузіўшыся ў цягучую ваду для адпачынку цягліц.

Як толькі вы атрымаеце, не кідайце яго адразу ў сметніцу.

"Вы хочаце зрабіць так, каб усё было цэлым", - кажа Інгбер. "Раскажыце прэзерватыў, каб пераканацца, што не хапае якіх-небудзь частак і што ў вашым целе няма маленькіх кавалачкаў."

Калі ёсць, ён рэкамендуе пайсці ў дак.

Калі ён усё яшчэ ўнутры, і вы не думаеце, што можаце дасягнуць яго

Калі вы толькі займаліся партнёрскім або шматпартыйным сэксам, папытаеце свайго партнёра падаць вам руку.

Сядзіце ў сядзячым місіянерскім становішчы, а потым пакладзеце іх паміж нагамі ... як быццам яны збіраюцца спусціцца на вас. Затым скажыце ім, каб яны зачапілі два чыстыя, добра змацаваныя пальцы і выцягнуць прэзерватыў.

Яшчэ там? Не хвалюйцеся! Гэты гадзюка не будзе там вечна.

Вы хочаце зрабіць усё магчымае, каб атрымаць гэта хутчэй, чым потым, чым пазней.

"Як правіла, чакаць гадзіну ці дзве, але чаканне доўга можа павялічыць рызыку вагінальнай інфекцыі", - кажа Інгбер.

Менавіта таму і ён, і Кецыя Гаітэр, доктар медыцынскіх навук, MPH, FACOG, двайны савет, сертыфікаваны на OB-GYN і матчынай плёневай медыцыне, і дырэктар перынатальных службаў у NYC Health + Hospital (Лінкальн) рэкамендуюць выклікаць ваш OB-GYN і растлумачыць свой сітч. .

Калі ў вас няма гінеколага, якога вы рэгулярна наведваеце, наведвайце паліклініку або тэрміновую дапамогу.

Само здабыццё зойме ўсяго некалькі секунд.

"Звычайна мы ўкладваем у похву бляшанку, каб адкрыць яе, а потым выдалім прэзерватыў пры дапамозе інструмента пад назвай" кольцы-шчыпцы ", каб заціснуць прэзерватыў і выцягнуць яго адразу", - кажа Герш.

"Не саромейцеся", - кажа Інгер. "Мы бачылі гэта раней!"

Калі вы яго ўжо выцягнулі

Прэзерватыў выходзіць ... Ура!

Калі вы не змылі прэзерватыў у прыбіральні (P.S. гэта шкодна для навакольнага асяроддзя), ідзіце капаць яго ў сметніцу, каб вы сапраўды маглі на гэта паглядзець.

Зноў жа, вы хочаце пераканацца, што з-за бар'ера не засталося дэталяў.

Што рабіць далей

Пасля таго, як прэзерватыў выключаны, нічога іншага трэба рабіць правільна.

Аднак у залежнасці ад бягучага стану ІПСШ і рызыкі цяжарнасці ў вашага і вашага партнёра ёсць некалькі рэчаў, якія вам варта падумаць на працягу наступных 24 - 72 гадзін - і вышэй.

Пры неабходнасці экстраная кантрацэпцыя

Вы можаце прапусціць гэты крок, калі:

• выкарыстаў прэзерватыў на цаццы
• дамовіцеся з партнёрам аб адкрыцці цяжарнасці
• мець ці выкарыстоўваць іншую форму кантролю над нараджальнасцю, напрыклад ВМС, пластыр, стрэл або імплантат
• прымаць (значыць, надзейна браць!) аральны кантрацэптыў
• ўжо перажылі менопаузу
• бясплодныя
• ужо цяжарныя

У адваротным выпадку ведайце, што цяжарнасць - рызыка.

"Калі прэзерватыў саслізнуў унутр вас, вы павінны меркаваць, што сперма прасочылася і патрапіла ўнутр", - кажа Герш.

Цяжарнасць - гэта рызыка, нават калі чалавек, які мае пеніс, не цалкам эякулюе, кажа яна.

"Хоць шанцы невялікія, гэта ёсць можна зацяжарыць ад папярэдняй эякуляцыі, - кажа Герш. "Гэта не немагчыма".

Калі вы не хочаце зацяжарыць, здольныя зацяжарыць і выкарыстоўваюць прэзерватывы ў якасці адзінага метаду барацьбы з нараджальнасцю, Геітэр кажа, што вы можаце разгледзець пытанне аб пазачарговым кантрацэпцыі.

Напрыклад, план B можна зрабіць на працягу 72 гадзін пасля здарэння "Левы ззаду" на прэзерватыве. Медны ВМС, калі пастаўлены пастаўшчыком аховы здароўя на працягу 5 дзён, таксама можа быць выкарыстаны ў экстранай сітуацыі.

Пры неабходнасці антырэтравірусная PEP

Калі вы яшчэ не ведаеце, зараз добры час, каб спытаць свайго партнёра, калі яны прайшлі апошні тэст і які ў іх статус ІППШ.

"Калі ў вашага партнёра ВІЧ-інфекцыя, вы, хутчэй за ўсё, падвяргаліся ўздзеянню віруса, калі прэзерватыў саслізнуў", - тлумачыць Герш і дадае, што вам варта звярнуцца да ўрача для прафілактыкі пасля экспазіцыі (ПЭП).

Калі яго прыняць на працягу 72 гадзін пасля магчымага ўздзеяння, PEP можа дапамагчы прадухіліць заражэнне ВІЧ.

Не ведаеце статусу вашага партнёра, не давярайце ім c-o-m-p-l-e-t-e-l-y ці не хочаце пытацца? Вы ўсё яшчэ можаце разгледзець PEP.

Яна рэкамендуе абмеркаваць гэта з лекарам.

Пры неабходнасці прафілактычнае лячэнне

"Калі ў вашага партнёра бактэрыяльны ІППШ, які яшчэ не лячыўся, вы можаце лячыцца прафілактычнай дозай антыбіётыкаў, якія могуць прадухіліць перадачу хламідіозу, ганарэі ці пранцаў", - кажа Герш.

Дакладныя прызначаныя антыбіётыкі будуць залежаць ад вашай асабістай гісторыі алергіі.

"Калі ў вашага партнёра герпес, лекар можа прызначыць альбо прафілактычны ацыкловір, альбо валацікловір", - кажа Герш.

Гэтыя лекі могуць не перашкодзіць перадачы герпеснай інфекцыі, але яны могуць дапамагчы прадухіліць эпідэмію.

"Вы хочаце звярнуцца да ўрача і прапісаць іх на працягу 24 - 48 гадзін пасля магчымага заражэння", - кажа яна.

Зноў жа, калі вы не ведаеце статусу свайго партнёра, вы і ваш лекар усё ж можаце вырашыць, што прафілактычнае лячэнне падыходзіць менавіта вам.

Адбор на ІППШ пры неабходнасці

Калі вы і ваш партнёр ужо не звязаны, альбо вы пэўны каб у вашага партнёра няма ІППШ, вам варта прайсці абследаванне.

"Час паміж магчымай інфекцыяй і калі інфекцыя з'явіцца на скрынінг на ІППШ, будзе залежаць, але вы павінны культывавацца прыблізна ад 1 да 2 тыдняў пасля магчымага заражэння", - кажа Герш.

"Прайдзіце тэставанне занадта рана, і вы можаце альбо ілжыва пратэставаць, таму што сперма вашага партнёра ўсё яшчэ знаходзіцца ў вас, альбо памылкова выпрабаваць негатыў, таму што ваша цела яшчэ не распазнала ІППШ і ў выніку атрымала антыцелы".

Другі скрынінг ІППШ, калі гэта неабходна

Паколькі Гершы распавядае, што пэўныя ІПСШ патрабуюць больш часу, каб вы пацвердзілі вынікі праз 2 ці 3 месяцы.

Плюс да таго, што ўсе ІППШ маюць свой інкубацыйны перыяд, ІППШ, як герпес, ВІЧ, гепатыт В і С, пранцы і трыхаманіяз, займаюць 3 тыдні і больш, каб з'явіцца на тэст.

Як знізіць рызыку паўтарэння

"На самай справе ёсць шмат рэчаў з выкарыстаннем прэзерватыва, якія могуць выклікаць прэзерватыў саслізнуць", кажа Герш.

Паводле яе слоў, сюды можна аднесці:

• выкарыстанне змазкі на алейнай аснове або геля для ўзбуджэння, якія пагаршаюць цэласнасць латексных прэзерватываў
• выкарыстоўваючы прэзерватыў, які занадта вялікі ці занадта маленькі
• выкарыстоўваючы прэзерватывы, якія скончыліся тэрмінам прыдатнасці або падвяргаліся спякоце
• чалавек, які носіць прэзерватыў, губляе эрэкцыю, знаходзячыся ўнутры похвы
• здымаецца занадта доўга пасля эякуляцыі, як толькі эрэкцыя цалкам знікла
• не ўтрымліваючы падставу прэзерватыва, выцягваючы яго
• выкарыстоўваючы занадта шмат змазак на ўнутранай частцы прэзерватыва

Калі вы падазраяце, што ваш партнёр апранае прэзерватыў няправільнага памеру, вы можаце даслаць ім гэтую дыяграму памераў прэзерватыва.

Як падтрымаць партнёра ў гэтым сцэнарыі

"Забраўшы прэзерватыў у похву можа быць псіхалагічна траўмавальным для каго-небудзь, таму замест таго, каб сароміць або абвінавачваць партнёра, будзьце ў падтрымцы", - кажа Інгбер.

Сюды можна аднесці гатоўнасць:

• рыбу для прэзерватыва, калі спытаеце
• падзяліцца інфармацыяй пра ваш бягучы статус ІПСШ, у тым ліку, калі вы апошні раз праходзілі тэст, калі вы займаліся сэксам з тых часоў і якія меры абароны вы прынялі
• пагаворыце з патэнцыйнымі фактарамі рызыкі перадачы ІПСШ або цяжарнасці з партнёрам
• пры неабходнасці суправаджайце іх да ўрача ці хуткай дапамогі
• заплаціце за (ці падзяліце) экстранае кантрацэптыў, калі яго просяць альбо ваш партнёр не можа сабе гэта дазволіць
• расследаваць, ці ёсць што-небудзь, што вы маглі асабіста зрабіць, каб пазбегнуць гэтага ў будучыні
• пераканайцеся, што вы апраналі прэзерватыў патрэбнага памеру

Сутнасць

Проста таму, што прэзерватывы часам саслізнуць, не азначае, што вы павінны спыніць іх насіць.

Звычайна прэзерватывы саслізгваюць, бо няправільна іх выкарыстоўваюць.

Калі прэзерватыў сарваць прэзерватыў можа быць страшным і напружаным, ведайце, што пры правільным выкарыстанні яны вельмі эфектыўныя ў барацьбе з нараджальнасцю і метадам прафілактыкі ІПСШ.

Калі гэты інцыдэнт выклікаў вашу цікавасць да іншых метадаў барацьбы з нараджальнасцю, пагаварыце са сваім медыцынскім работнікам.

Габрыэль Касэль - штат нью-ёркскай пісьменніцы па сэкс-аздараўленчых працэсах і трэнер CrossFit Level 1. Яна стала ранішняй асобай, выпрабавала больш за 200 вібратараў, ела, п'яная і рассыпала вуглём - і ўсё гэта ў імя журналістыкі. У вольны час яе можна сустрэць з кнігамі пра самадапамогу і рамантычнымі раманамі, націскам на лаву ці танцамі на полюсах. Сачыце за ёй у Instagram.