Якія сімптомы хранафобіі і хто рызыкуе?

Задаволены

• Што такое хранафобія?
• Сімптомы
• Хто рызыкуе?
• Лячэнне
• Ўскладненні
• Забірай

Што такое хранафобія?

Па-грэчаску слова chrono азначае час, а слова fobia - страх. Хранафобія - гэта страх часу. Для яго характэрны ірацыянальны, але ўстойлівы страх перад часам і мінулым часам.

Хранафобія звязана з рэдкай хрономентрофобией, ірацыянальным страхам перад гадзіннікамі, такімі як гадзіны і гадзіннікі.

Хранафобія лічыцца спецыфічнай фобіяй. Спецыфічная фобія - гэта трывожнае засмучэнне, якое характарызуецца магутным, неабгрунтаваным страхам перад чым-небудзь, што ўяўляе малая альбо зусім не ўяўляе рэальнай небяспекі, але выклікае ўхіленне і трывогу. Звычайна страх выклікае прадмет, сітуацыю, дзейнасць альбо чалавека.

Ёсць пяць спецыфічных тыпаў фобіі:

• жывёла (напрыклад, сабакі, павукі)
• сітуацыйныя (масты, самалёты)
• кроў, ін'екцыі або траўмы (іголкі, забор крыві)
• прыроднае асяроддзе (вышыня, бура)
• іншыя

Сімптомы

Па дадзеных клінікі Майо, сімптомамі пэўнай фобіі могуць быць:

• пачуццё непасільнага страху, трывогі і панікі
• усведамленне таго, што вашы страхі неапраўданыя альбо перабольшаныя, але вы адчуваеце бездапаможнасць кіраваць імі
• цяжкасці ў нармальнай працы з-за вашага страху
• пачашчаны пульс
• потаадлучэнне
• цяжкасці з дыханнем

Сімптомы могуць узнікнуць, калі яны прадстаўлены самой фобіяй, альбо ўзнікнуць пры разважанні пра фобію.

Для чалавека з хранафобіяй часта канкрэтная сітуацыя, якая падкрэслівае ход часу, можа ўзмацніць трывогу, напрыклад:

• заканчэнне сярэдняй школы альбо каледжа
• гадавіна вяселля
• знамянальны дзень нараджэння
• свята

Аднак той, хто пакутуе ад хранафобіі, можа адчуваць трывогу як амаль пастаянны элемент у сваім жыцці.

Хто рызыкуе?

Па дадзеных Нацыянальнага інстытута псіхічнага здароўя, каля 12,5 працэнта дарослых людзей у ЗША калі-небудзь у жыцці адчуваюць спецыфічную фобію.

Паколькі хранафобія звязана з часам, лагічна, што:

• Яго можна вызначыць у пажылых грамадзян і людзей, якія сутыкаюцца з невылечнай хваробай, турбуючыся пра час, які ім застаўся жыць.
• У турме часам узнікае хранафобія, калі зняволеныя задумваюцца над тэрмінам зняволення. Гэта звычайна называюць турэмным неўрозам альбо вар'яцтвам.
• Гэта можа паўстаць у такіх сітуацыях, як стыхійнае бедства, калі людзі знаходзяцца ў працяглым перыядзе трывогі без знаёмых спосабаў адсочвання часу.

Акрамя таго, адчуванне прадчування будучыні, паводле а, выкарыстоўвалася ў якасці дыягнастычнага крытэрыя ПТСР (посттраўматычнага стрэсавага засмучэнні).

Лячэнне

Нацыянальны альянс па псіхічных захворваннях мяркуе, што, нягледзячы на ​​тое, што кожны тып трывожнага засмучэнні звычайна мае свой уласны план лячэння, існуюць тыпы лячэння, якія звычайна выкарыстоўваюцца.

Сюды ўваходзяць псіхатэрапія, напрыклад, кагнітыўная паводніцкая тэрапія, і лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, уключаючы антыдэпрэсанты і прэпараты супраць трывогі, такія як бэта-адреноблокаторы і бензадыазепіны.

Прапанаваныя дадатковыя і альтэрнатыўныя метады лячэння ўключаюць:

• метады паслаблення і зняцця стрэсу, такія як засяроджаная ўвага і дыхальныя практыкаванні
• ёга для кіравання трывогай з дапамогай дыхальных практыкаванняў, медытацыі і фізічных поз
• аэробныя практыкаванні для зняцця стрэсу і трывогі

Ўскладненні

Канкрэтныя фобіі могуць прывесці да іншых праблем, такіх як:

• парушэнні настрою
• Сацыяльная ізаляцыя
• злоўжыванне алкаголем або наркотыкамі

Хоць пэўныя фобіі не заўсёды патрабуюць лячэння, лекар павінен мець некаторыя парады і рэкамендацыі, якія дапамогуць.

Забірай

Хранафобія - гэта спецыфічная фобія, якую апісваюць як ірацыянальны, але часта няўмольны страх перад часам і цягам часу.

Калі хранафобія альбо любая другая фобія перашкаджае вашай паўсядзённым жыцці, абмяркуйце сітуацыю са сваім урачом. Яны могуць парэкамендаваць спецыяліста па псіхічным здароўі дапамагчы ў поўнай дыягностыцы і спланаваць курс лячэння.