Крысціна Мілян спявае ад душы

Задаволены

• Агляд для

Крысціна Міліян поўнасцю працуе як спявачка, актрыса і узор для пераймання. У той час, калі многія маладыя знакамітасці не могуць застацца ў баку ад непрыемнасцяў, 27-гадовая дзяўчына ганарыцца сваім пазітыўным іміджам. Але Мілян прызнаецца, што змагаецца са сваёй упэўненасцю ў сабе і зняважлівым хлопцам. Але таленавітая зорка не дазволіла нягодам стрымаць яе. Яна толькі што выпусціла свой новы сінгл "Us Against the World", зоркі відэагульні EA Need for Speed ​​Undercover, а ў 2009 годзе выйдзе два фільмы і альбом. Даведайся, як яна застаецца здаровай і шчаслівай!

Пытанне: Як заставацца ў форме?

A: Я павінен займацца, таму што ў маёй сям'і ў нас няма тых выдатных генаў, калі вы можаце проста есці ўсё, што хочаце, і заставацца худым. Калі я сапраўды спрабую прыйсці ў форму для ролі або адпраўляюся ў дарогу, я трэніруюся шэсць дзён на тыдзень, часам два разы на дзень. Я зраблю 20 хвілін бегу на бегавой дарожцы, 20 хвілін прысяданняў і лёгкіх цяжараў і яшчэ 20 хвілін практыкаванняў для трэніроўкі. Я таксама скарачу вугляводы і чырвонае мяса і буду есці больш зеляніны, больш гародніны.

Пытанне: Як вы падтрымліваеце баланс паміж працоўным і асабістым жыццём?

A: Я жыву са сваёй сям'ёй, мамай і сёстрамі, так што мне лягчэй. Мы вельмі блізкія і пастаянна адзін з адным. Мая мама - мой менеджэр, таму мы разам займаемся многімі справамі. Я лічу, што пры ўсёй цяжкай працы, якую я ўклаў у сваю кар'еру, важна знаходзіць час для сябе.

Пытанне: У шоў-бізнэс вы прыйшлі ў маладым узросце. Як вы засталіся на месцы?

A: Вельмі важна мець добрага настаўніка, як мая мама, і трымаць далей ад дрэннага ўплыву. Часам трэба проста перакрыць увесь негатыў, чаму мяне з маленства навучыла сям'я. Я з самага сталення перажыў шмат чаго. Я быў у адносінах, дзе хлопец быў псіхічна і фізічна. Усё гэта сапраўды стрымлівае цябе, і спатрэбілася шмат, каб зноў пабудаваць сябе і зноў палюбіць сябе. Большая частка гэтага заключалася ў атачэнні сябе натхняючымі людзьмі і заставацца пазітыўным.

Пытанне: Вы ўзор для пераймання многіх дзяўчат -падлеткаў. На каго вы глядзіце?

A: Такія людзі, як Джанет Джэксан і Джэніфер Лопес, такія ўпэўненыя ў сабе жанчыны, якія кіруюць сцэнай. Я ніколі не адчуваў, што ў іх дрэнны імідж. Вядома, мая мама, безумоўна, натхняе мяне, таму што яна як супержанчына - дзіўная маці і бізнес-вумен.

Пытанне: Што з'яўляецца ключом да вашай упэўненасці ў сабе?

A: Вы не павінны быць падобнымі на іншых. Мы ўсе людзі, у нас ёсць недахопы, і гэта нармальна. Трэніроўкі, напэўна, адна з лепшых спраў, якія вы можаце зрабіць. Гэта можа быць у форме хады і размовы з кім -небудзь. Я лічу, што, калі я крыху прыгнечаны, мне прыемна займацца спортам.

Агляд для