9 Прыкметы і сімптомы хваробы целиакии

Задаволены

• 1. Дыярэя
• 2. Ўздуцце жывата
• 3. Газ
• 4. Стомленасць
• 5. Страта вагі
• 6. Жалезадэфіцытная анемія
• 7. Завала
• 8. Дэпрэсія
• 9. Свярбіць сып
• Як кіраваць сімптомамі целиакии
• Прадукты, якія трэба пазбягаць
• Ежа ёсць
• Ніжняя лінія

Клейкавіна - гэта тып бялку, які змяшчаецца ў зернях, уключаючы пшаніцу, ячмень, пірсу і жыта.

Целиакия - гэта засмучэнне, пры якім ўжыванне глютена выклікае імунны адказ у арганізме, выклікаючы запаленне і пашкоджанне тонкага кішачніка.

Падлічана, што целиакией пакутуе амаль 1% насельніцтва Злучаных Штатаў (1).

Целіакія - гэта сур'ёзнае стан, якое можа выклікаць мноства негатыўных сімптомаў, у тым ліку праблемы з страваваннем і харчовыя недахопы.

Гэта 9 найбольш распаўсюджаных прыкмет і сімптомаў целиакии.

1. Дыярэя

Аслаблены, вадзяністы крэсла - адзін з першых сімптомаў, з якім сутыкаюцца многія людзі, перш чым паставіць дыягназ целиакия.

У адным з невялікіх даследаванняў 79% хворых целиакией паведамлялі аб дыярэі перад пачаткам лячэння. Пасля лячэння толькі 17% пацыентаў працягвалі хранічную дыярэю (2).

У іншым даследаванні 215 чалавек адзначылі, што дыярэя была найбольш частым сімптомам нелечанай целиакии.

У многіх пацыентаў дыярэя зніжалася на працягу некалькіх дзён лячэння, але сярэдні час поўнага ліквідацыі сімптомаў складаў чатыры тыдні (3).

Аднак майце на ўвазе, што існуе мноства іншых магчымых прычын дыярэі, напрыклад, інфекцыя, іншая непераноснасць ежы ці іншыя праблемы з кішачнікам.

Рэзюмэ Панос - адзін з самых распаўсюджаных сімптомаў целиакии. Лячэнне можа паменшыць і ліквідаваць дыярэю на працягу некалькіх дзён да некалькіх тыдняў.

2. Ўздуцце жывата

Уздуцце жывата - яшчэ адзін распаўсюджаны сімптом, з якім сутыкаюцца людзі з целиакией.

Целиакия можа выклікаць запаленне ў стрававальным гасцінцы, што можа прывесці да ўздуцце жывата, а таксама да многіх іншых неспрыяльных стрававальных праблем (4).

Адно даследаванне 1032 дарослых з целиакией выявіла, што ўздуцце жывата з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных сімптомаў. На самай справе, 73% людзей паведамлялі аб адчуванні ўздуцці жывата да таго, як яму паставілі дыягназ (5).

Іншае даследаванне паказала, што ў большасці пацыентаў з целиакией назіраецца ўздуцце жывата. Гэты сімптом эфектыўна вырашаны пасля таго, як яны выключылі глютен са сваёй дыеты (3).

Таксама паказана, што глютэн выклікае стрававальныя праблемы, такія як ўздуцце жывата для людзей, якія не маюць целиакии.

У адным даследаванні было праведзена даследаванне 34 чалавек без целиакии, у якіх былі праблемы з страваваннем. Гэтыя сімптомы паляпшаюцца пры безглютеновой дыеце. Затым удзельнікі атрымлівалі альбо 16 г глютена, альбо плацебо кожны дзень на працягу шасці тыдняў.

На працягу ўсяго тыдня тыя, хто ўжываў глютен, адчувалі абвастрэнне некалькіх сімптомаў, у тым ліку значна больш уздуцці жывата, чым раней (6).

Акрамя целиакии, іншымі вінаватымі ўздуцці жывата з'яўляюцца завалы, непраходнасць кішачніка, хранічныя газавыя і стрававальныя засмучэнні.

Рэзюмэ Пацыенты з целиакией часта адзначаюць ўздуцце жывата. Цікава, што глютен таксама можа выклікаць ўздуцце жывата ў людзей без целиакии.

3. Газ

Лішак газу - гэта звычайная стрававальная праблема, з якой сутыкаюцца людзі, якія не лячылі целиакию.

У адным з невялікіх даследаванняў газ быў адным з найбольш распаўсюджаных сімптомаў, выкліканых спажываннем глютена ў хворых на целиакию (7).

Акрамя таго, у даследаванні 96 дарослых, якія пакутуюць целиакией на поўначы Індыі, паведамлялася, што лішак газаўтварэння і ўздуцце жывата прысутнічаюць у 9,4% выпадкаў (8).

Аднак майце на ўвазе, што ёсць шмат прычын узнікнення газу. Адно даследаванне правярала 150 чалавек, якія скардзіліся на павышэнне ўзроўню газаўтварэння, і выявіла, што толькі два выпрабаванні станоўчыя на целиакию (9).

Іншыя, больш распаўсюджаныя прычыны ўзнікнення газу, ўключаюць завала, засмучэнне страўніка, глытанне паветра і такія ўмовы, як непераноснасць лактозы і сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК).

Рэзюмэ Даследаванні паказваюць, што газ з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных сімптомаў нелечанай целиакии, хоць адзначым, што газ можа быць выкліканы і многімі іншымі станамі.

4. Стомленасць

Зніжэнне ўзроўню энергіі і стомленасць пераважаюць у людзей з целиакией.

У адным з даследаванняў 51 пацыента з целиакией было ўстаноўлена, што ў тых, хто не лячыўся, былі значна больш сур'ёзныя стамляльнасць і праблемы, звязаныя са стомленасцю, чым тыя, хто на глютеновой дыеце (10).

Іншае даследаванне паказала, што ў людзей, якія пакутуюць целиакией, часцей узнікаюць засмучэнні сну, што можа спрыяць стомленасці (11).

Акрамя таго, лячэнне целиакии можа прывесці да пашкоджання тонкага кішачніка, што прывядзе да недахопу вітамінаў і мінералаў, што таксама можа прывесці да стомленасці (12, 13).

Іншыя патэнцыйныя прычыны стомленасці ўключаюць інфекцыю, праблемы са шчытападобнай залозай, дэпрэсію і анемію.

Рэзюмэ Стомленасць - гэта агульная праблема для хворых на целиакию. Даследаванні паказваюць, што ў людзей, якія пакутуюць целиакией, часцей узнікаюць парушэнні сну і дэфіцыт харчавання, што можа спрыяць праблеме.

5. Страта вагі

Рэзкае падзенне вагі і цяжкасць утрымліваць вагу часта з'яўляюцца раннімі прыкметамі целиакии.

Гэта таму, што здольнасць вашага арганізма засвойваць пажыўныя рэчывы парушана, што патэнцыйна можа прывесці да няправільнага харчавання і страты вагі.

У адным з даследаванняў 112 удзельнікаў, якія пакутуюць целиакией, устаноўлена, што страта вагі пакутуе 23% пацыентаў і з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных сімптомаў пасля дыярэі, стомленасці і боляў у страўніку (14).

Яшчэ адно невялікае даследаванне, якое займаецца пажылымі пацыентамі з дыягназам целиакии, адзначыла, што страта вагі была адным з найбольш распаўсюджаных сімптомаў. Пасля лячэння не толькі сімптомы былі цалкам вырашаны, але ўдзельнікі на самай справе набралі ў сярэднім 17 фунтаў (7,75 кг) (15).

Аналагічным чынам, іншае даследаванне разгледзела 42 дзяцей з целиакией і выявіла, што ўвядзенне безглютеновой дыеты значна павялічыла масу цела (16).

Невытлумачальная страта вагі таксама можа быць выклікана такімі захворваннямі, як дыябет, рак, дэпрэсія або праблемы са шчытападобнай залозай.

Рэзюмэ Шмат людзей з целиакией адчуваюць невытлумачальную страту вагі. Аднак выкананне безглютеновой дыеты звычайна дапамагае людзям павялічыць сваю масу цела.

6. Жалезадэфіцытная анемія

Целиакия можа пагоршыць засваенне пажыўных рэчываў і можа прывесці да жалезадэфіцытнай анеміі, стану, выкліканага недахопам эрытрацытаў у арганізме (17).

Сімптомы анеміі з дэфіцытам жалеза ўключаюць стомленасць, слабасць, боль у грудзях, галаўныя болі і галавакружэнне.

У адным даследаванні было праведзена даследаванне 34 дзяцей з целиакией і ўстаноўлена, што амаль 15% мелі лёгкую і ўмераную анемію з жалезадэфіцытнай хваробай (18).

Даследаванне 84 чалавек з жалезадэфіцытнай анеміяй невядомага паходжання выявіла, што ў 7% была целиакия. Пасля таго, як яны перайшлі на безглютеновую дыету, узровень жалеза ў сыроватцы крыві значна павялічыўся (19).

Іншае даследаванне з 727 хворымі целиакией паведаміла, што 23% былі анемічнымі. Акрамя таго, у асоб, якія пакутуюць анеміяй, у два разы больш шанцаў атрымаць сур'ёзныя пашкоджанні тонкага кішачніка, а таксама нізкую касцяную масу, выкліканую целиакией (20).

Аднак існуе мноства іншых патэнцыйных прычын жалезадэфіцытнай анеміі, у тым ліку няправільнае харчаванне, працяглы прыём абязбольвальных сродкаў, такіх як аспірын, альбо страта крыві пры моцных менструальных крывацёках або язвавых хваробах.

Рэзюмэ Целиакия можа пагоршыць засваенне пажыўных рэчываў, што можа прывесці да жалезадэфіцытнай анеміі. Тым не менш, ёсць некалькі іншых патэнцыйных прычын жалезадэфіцытнай анеміі.

7. Завала

У той час як целиакия ў некаторых людзей можа выклікаць дыярэю, у іншых гэта можа выклікаць запор.

Целиакия пашкоджвае кішачныя варсінкі, якія ўяўляюць сабой малюсенькія, падобныя на палец выступы ў тонкім кішачніку, якія адказваюць за паглынанне пажыўных рэчываў.

Калі ежа падарожнічае праз стрававальны тракт, варсінкі кішачніка не ў стане цалкам паглынаць пажыўныя рэчывы і часта могуць паглынаць лішнюю вільгаць з крэсла. Гэта прыводзіць да зацвярдзення крэсла, які цяжка прайсці, што прыводзіць да завал (21).

Аднак нават пры строгай безглютеновой дыеце тым, хто пакутуе целиакией, можа быць складана пазбегнуць завал.

Гэта таму, што безглютеновая дыета выключае шмат прадуктаў з высокім утрыманнем абалоніны, як збожжавыя, што можа прывесці да зніжэння спажывання абалоніны і зніжэння частаты крэсла (22).

Фізічная актыўнасць, абязводжванне і няправільнае харчаванне таксама могуць выклікаць завалы.

Рэзюмэ Целиакия можа прымусіць тонкую кішку ўбіраць вільгаць з крэсла, што прывядзе да завал. Акрамя таго, безглютеновая дыета можа паменшыць спажыванне абалоніны і выклікаць завала.

8. Дэпрэсія

Нараўне са шматлікімі фізічнымі сімптомамі целиакии таксама распаўсюджаны псіхалагічныя сімптомы, такія як дэпрэсія.

Адзін аналіз 29 даследаванняў выявіў, што дэпрэсія была часцей і цяжэйшай у дарослых з целиакией, чым у агульнай папуляцыі (23).

Яшчэ адно невялікае даследаванне з 48 удзельнікамі выявіла, што тыя, хто пакутуюць целиакией, часцей маюць дэпрэсіўныя сімптомы, чым здаровыя кантрольныя групы (24).

Даследаванне 2265 пацыентаў з целиакией выявіла, што 39% заяўляла пра дэпрэсію, але адзначыла, што прытрымліванне безглютеновой дыеты доўгі час было звязана са зніжэннем рызыкі дэпрэсіўных сімптомаў (25).

Аднак існуе мноства іншых патэнцыйных прычын дэпрэсіі, у тым ліку ваганні ўзроўню гармонаў, стрэс, гора і нават генетыка.

Рэзюмэ Целиакия звязана з павышаным рызыкай дэпрэсіі. Аднак пасля доўгай безглютеновой дыеты можа знізіцца рызыка дэпрэсіі.

9. Свярбіць сып

Целіакія можа выклікаць герпетыформны дэрматыт, тып свербу, пухіра на скуры, высыпанні, якія могуць узнікаць на локцях, каленах ці ягадзіцах.

Прыблізна 17% тых, хто пакутуе целиакией, адчуваюць гэтую сып, і гэта адзін з сімптомаў, які вядзе да ведама, што прыводзіць да дыягназу. Ён таксама можа развіцца пасля пастаноўкі дыягназу як прыкмета дрэннага захавання лячэння (26).

Цікава, што ў некаторых людзей можа развіцца гэтая скурная сып без іншых стрававальных сімптомаў, якія звычайна ўзнікаюць пры целиакии. У рэчаіснасці менш за 10% хворых целиакией, у якіх развіваецца герпетиформный дэрматыт, адчуваюць стрававальныя сімптомы целиакии (27).

Іншыя патэнцыйныя прычыны свербу на скуры, акрамя целиакии, ўключаюць экзэму, псарыяз, дэрматыт і крапіўніцу.

Рэзюмэ Целиакия можа выклікаць тып свербу на скуры. Многія хворыя целиакией, якія развіваюць гэтую сып, не адчуваюць страўнікава-кішачных сімптомаў.

Як кіраваць сімптомамі целиакии

Целиакия - гэта пажыццёвае стан, якое не можа вылечыць. Аднак людзі з такім станам могуць эфектыўна кіраваць сваімі сімптомамі, прытрымліваючыся строгай безглютеновой дыеты.

Гэта азначае, што любыя прадукты, якія ўтрымліваюць пшаніцу, ячмень, жыта ці пірсу, павінны быць выключаны, уключаючы любыя прадукты, якія могуць быць заражаныя, напрыклад, авёс, калі яны не маркіруюцца як глютен.

Прадукты, якія трэба пазбягаць

Вось некалькі іншых прадуктаў, якія вы павінны пазбягаць, калі толькі яны не маркіруюцца як глютен:

• Паста
• Хлеб
• Торты
• Пірагі
• Сухары
• Печыва
• Піва
• Павязкі
• Соусы
• Граві

Ежа ёсць

На шчасце, ёсць шмат пажыўных і натуральна бялковых прадуктаў. Вырабляючы апрацаваныя прадукты, атрымлівайце асалоду ад пераважна суцэльных прадуктаў харчавання і практыкуючых чытання этыкетак, гэта значна палегчыць захаванне безглютеновой дыеты.

Вось некалькі прадуктаў, якія можна ўключыць у здаровую дыету без глютена:

• Мяса, птушка і морапрадукты
• Яйкі
• Малочная
• Садавіна
• Безглютеновые збожжа, такія як лебяда, рыс, грэчка і проса
• Гародніна
• Бабовыя
• Арэхі
• Здаровыя тлушчы
• Травы і спецыі

Калі вы падазраяце, што ў вас ёсць целиакия, пракансультуйцеся з урачом, каб здаць аналіз на яго і вызначыць, ці неабходная безглютеновая дыета для вас.

Будзьце ўпэўненыя, што не пачынаць безглютеновой дыету, пакуль вы не здасце аналіз на целиакию, бо гэта можа перакосіць вашы вынікі тэстаў.

Рэзюмэ Безглютеновая дыета можа дапамагчы паменшыць сімптомы целиакии. Прадукты, якія ўтрымліваюць пшаніцу, ячмень, жыта і пірсу, трэба выключыць і замяніць цэлымі прадуктамі, якія ў прыродзе маюць глютен.

Ніжняя лінія

Целіакія - гэта сур'ёзнае стан, пры якім імунная сістэма атакуе тонкую кішку ў адказ на ўжыванне глютена.

Калі не лячыць, целиакия можа прывесці да шматлікіх неспрыяльных пабочных эфектаў, уключаючы страваванне, недахоп харчавання, страту вагі і стомленасць.

Калі вы падазраяце, што ў вас ёсць целиакия, пагаварыце з урачом аб праходжанні абследавання. Для тых, хто пакутуе целиакией, прытрымліванне безглютеновой дыеты можа дапамагчы кіраваць і паменшыць гэтыя сімптомы.