Прычыны хранічнай сухасці вачэй і як лячыць іх

Задаволены

• 1. Старэнне
• 2. Лекі
• 3. Карыстанне кампутарам
• 4. Лазерная хірургія
• 5. Менапаўза
• 6. Недахоп вітаміна А
• 7. Уздзеянне ветру
• 8. Сіндром Шегрена
• 9. Іншыя аутоіммунные стану
• 10. Блефарыт
• 11. Алергія
• 12. Лёгкае абязводжванне
• 13. Нізкая вільготнасць
• 14. Дым
• 15. Кантактныя лінзы
• Парады для палягчэння
• Калі звярнуцца да ўрача
• Забірай

Калі ў вас сухасць вачэй, у вачах могуць з'явіцца пачырваненне, паколванне ці адчуванне пяску.

Сухасць вачэй можа быць часовай і хранічнай. Гэта адбываецца, калі вашы слёзныя залозы не вырабляюць дастатковай колькасці слёз альбо калі слёзы выпараюцца занадта хутка.

Хранічная сухасць вачэй без лячэння можа выклікаць розныя ўскладненні, пачынаючы ад двайнога гледжання і заканчваючы інфекцыямі, але палягчэнне магчыма.

Некаторыя людзі бачаць памяншэнне сімптомаў пры дапамозе хатніх сродкаў і безрэцэптурных вочных кропель. Важна таксама зразумець асноўныя прычыны, каб вы маглі прадухіліць іх і кіраваць імі.

Вось 15 распаўсюджаных прычын хранічнай сухасці вачэй.

1. Старэнне

Нягледзячы на ​​тое, што ў любога можа быць сухасць вачэй, гэта захворванне становіцца ўсё больш распаўсюджаным, чым старэй вы становіцеся. Сухасць вачэй, як правіла, уздзейнічае на людзей ва ўзросце старэйшыя за 50 гадоў, паколькі выпрацоўка слёз памяншаецца з узростам.

Гэты тып сухасці вачэй прадухіліць нельга, але рэгулярнае выкарыстанне штучных слёз можа забяспечыць дадатковую змазку для пакрыцця вачэй і палегчыць сухасць.

2. Лекі

Слёзы складаюцца з алею, вады і слізі. Аднак некаторыя лекі могуць паменшыць выпрацоўку слізі і спрыяць хранічнай сухасці вачэй.

Сюды ўваходзяць анцігістамінные прэпараты, антыдэпрэсанты, діуретікі і бэта-адреноблокаторы, якія выкарыстоўваюцца для лячэння гіпертаніі.

Калі вы прымаеце лекі і адчуваеце сухасць вачэй, парайцеся з лекарам. Спытайцеся пра альтэрнатыўнае лекі альбо меншую дозу, каб паменшыць сухасць вачэй.

Магчыма, вы таксама захочаце выкарыстоўваць штучныя слёзы разам з лекамі, каб вашы вочы змазваліся.

3. Карыстанне кампутарам

Некаторыя людзі, якія працуюць на кампутары, адчуваюць галаўныя болі ад напружання вачэй і напружання. У дадатак да гэтых праблем, часта глядзець на кампутар таксама можа паўплываць на слёзы і прывесці да сухасці вачэй.

Гэта таму, што людзі, якія працуюць за маніторам кампутара, як правіла, міргаюць радзей. У выніку іх слёзы выпараюцца хутчэй.

Калі вы выкарыстоўваеце кампутар для працы, вы можаце паменшыць сухасць, часцей міргаючы. Мірганне дапаможа вышмараваць вочы. Гэта можа прадухіліць сухасць і раздражненне.

Калі вы ўсё яшчэ адчуваеце сухасць, выкарыстоўвайце штучныя слёзы падчас працы за кампутарам. Акрамя таго, час ад часу давайце вачам адпачыць. Прыблізна кожныя 20 хвілін адводзіце позірк і некалькі разоў міргайце, каб зноў намачыць вочы.

4. Лазерная хірургія

Некаторыя людзі пачынаюць адчуваць сухасць вачэй пасля аперацыі па лазернай карэкцыі гледжання. Гэтая працэдура пераразае некаторыя нервы рагавіцы, у выніку чаго вочы вырабляюць менш слёз.

Гэты тып сухасці вачэй, як правіла, часовы і праходзіць праз некалькі дзён ці тыдняў. Пакуль вашы вочы не зажывуць, выкарыстоўвайце змазваючыя вочныя кроплі, каб падтрымліваць вочы вільготнымі.

5. Менапаўза

Гармоны могуць гуляць ролю пры сухасці вачэй. Некаторыя жанчыны сутыкаюцца з сімптомамі сухасці вачэй падчас цяжарнасці, клімаксу ці падчас выкарыстання супрацьзачаткавых таблетак.

Гармоны стымулююць выпрацоўку слёз, таму дысбаланс можа паменшыць выпрацоўку слёз.

Здаецца, замяшчальная гарманальная тэрапія не паляпшае сухасць вачэй. Але вы можаце пагаварыць са сваім урачом пра змазванне вочных кропель для памяншэння сухасці і раздражнення.

6. Недахоп вітаміна А

Вітамін А ўмацоўвае здароўе вачэй. Прадукты, багатыя вітамінам А, ўключаюць яйкі, моркву, рыбу, шпінат, брокалі і перац.

Дыета з нізкім утрыманнем прадуктаў, якія змяшчаюць гэты вітамін, можа прывесці да сухасці вачэй і іншых парушэнняў гледжання, такіх як начная слепата.

Аналіз крыві дазваляе дыягнаставаць недахоп вітаміна А. Вы таксама можаце папрасіць лекара аб выкарыстанні вочных кропель, якія змяшчаюць вітамін А, хоць яны звычайна не выкарыстоўваюцца для лячэння сухіх вачэй.

7. Уздзеянне ветру

Халодны клімат і ўздзеянне моцнага ветру могуць выклікаць занадта хуткае выпарэнне слёз, што прыводзіць да хранічнай сухасці.

Каб абараніць вочы, выкарыстоўвайце змазваючыя вочныя кроплі і апранайце сонцаахоўныя акуляры, якія ахінаюць галаву, каб абараніць вочы ад холаду і ветру.

8. Сіндром Шегрена

Сіндром Шегрена - гэта аутоіммунные парушэнні, якія прымушаюць лейкацыты атакаваць слінныя і слёзныя залозы, памяншаючы выпрацоўку слёз.

Лячэнне ўключае ў сябе пазабіржавыя і рэцэпт змазваюць вочныя кроплі. Лекар можа таксама прызначыць стэроідныя кроплі для вачэй.

Калі сухія вочы не рэагуюць на вочныя кроплі, лекар можа парэкамендаваць аперацыю, якая прадугледжвае ўвядзенне сіліконавых коркаў у слёзныя каналы, каб захаваць частку слёз.

9. Іншыя аутоіммунные стану

У дадатак да іншых сімптомаў, многія аутоіммунные захворванні, такія як артрыт, ваўчанка і дыябет, могуць таксама выклікаць дрэнную альбо недастатковую адукацыю слёз.

Дыягностыка і лячэнне асноўнага захворвання можа дапамагчы палепшыць сімптомы сухасці вачэй.

Лячэнне аутоіммунного стану можа ўключаць імунасупрэсіўную прэпарат альбо кортікостероіды.

Дыябет уключае кіраванне цукрам у крыві з дапамогай здаровых звычак, дыеты і лекаў.

10. Блефарыт

Блефарыт развіваецца, калі дробныя залозы на вашым ўнутраным стагоддзі забіваюцца і запаляюцца. Разам з сухасцю вачэй на вейках могуць быць тлустыя шматкі.

Няма лекаў ад гэтага захворвання. І ўсё ж вы можаце паменшыць запаленне, наклаўшы цёплы кампрэс на зачыненыя вочы на ​​пару хвілін і прачысціўшы павекі дзіцячым шампунем.

Пакуль запаленне не палепшыцца, выкарыстоўвайце штучныя слёзы, каб паменшыць сухасць вачэй і пачырваненне. Калі вашы сімптомы не паляпшаюцца, звярніцеся да лекара і пацікаўцеся лячэннем вочнымі кроплямі з антыбіётыкамі.

11. Алергія

Алергія таксама можа справакаваць хранічную сухасць вачэй. Вашы вочы могуць здавацца свербам, чырвонымі і слязлівымі. Пероральны анцігістамінный прэпарат можа паменшыць алергію, хоць гэтыя лекі можа пагоршыць сімптомы сухасці вачэй.

Калі вы адчуваеце толькі вочныя сімптомы ад алергіі, звярніцеся да лекара аб антігістамінных вочных кроплях.

12. Лёгкае абязводжванне

Часам сухасць вачэй з'яўляецца следствам абязводжвання альбо недастатковага ўжывання вадкасці. Іншыя сімптомы абязводжвання ўключаюць цёмную мачу, недахоп энергіі, галавакружэнне, пачашчанае сэрцабіцце і нямоча.

Павелічэнне спажывання вадкасці і ўжыванне большай колькасці вады можа палепшыць лёгкае абязводжванне і палегчыць хранічную сухасць вачэй.

13. Нізкая вільготнасць

Сухасць паветра таксама спрыяе сухасці вачэй. Гэта можа адбыцца, калі ў вашым доме нізкая вільготнасць альбо калі вы спіце ці працуеце побач з вентыляцыйнай адтулінай.

Перамяшчэнне ложка ці стала, каб паветра не дзьмуў непасрэдна на вочы, можа палепшыць сімптомы. Магчыма, вам захочацца ўвільгатняльнік паветра для ўвільгатнення паветра і прадухілення выпарэння слёз.

14. Дым

Курэнне і ўздзеянне пасіўнага дыму таксама могуць зрабіць вашы вочы сухімі.

Пазбягайце задымленага асяроддзя, і калі вы паліце, зрабіце крок, каб кінуць паліць. Выкарыстоўвайце нікацінавую замяшчальную тэрапію альбо звярніцеся да лекара аб рэцэпце лекаў, каб спыніць цягу.

15. Кантактныя лінзы

Доўгатэрміновае выкарыстанне кантактных лінзаў - яшчэ адзін фактар ​​рызыкі развіцця хранічнай сухасці вачэй. Гэта таму, што некаторыя лінзы перашкаджаюць кіслароду ў рагавіцы.

Калі вашы вочы недастаткова змазваюцца, перайдзіце на акуляры і пацікаўцеся ў вочнага лекара пра кантакты, спецыяльна прызначаныя для сухасці вачэй. Гэтыя лінзы распрацаваны, каб дапамагчы вашым вачам утрымліваць вільгаць.

Парады для палягчэння

Лячэнне сухасці вачэй залежыць ад прычыны. У цэлым гэта можа дапамагчы пазбегнуць:

• курэнне і пасіўнае курэнне
• сухія месцы, уключаючы пустыні і самалёты
• фены ці вееры, якія дзьмуць на твар

Для далейшага палягчэння вы можаце паспрабаваць:

• з выкарыстаннем вочных кропель
• пры дапамозе ўвільгатняльніка
• адвярнуўшы погляд ад кампутара ці кнігі, каб вочы адпачылі
• насіць акуляры або сродкі для абароны вачэй, каб заблакаваць вецер
• з выкарыстаннем кантактных лінзаў, прызначаных для людзей з сухімі вачыма
• прыём лекаў па рэцэпце, у залежнасці ад прычыны сухасці

Паводле даследаванняў 2019 года, дабаўкі тлустых кіслот амега-3 таксама могуць дапамагчы палепшыць сімптомы сухасці вачэй.

Акрамя таго, даследаванне 2020 года паказала, што штучныя слёзы, якія змяшчаюць трэгалозу (цукар) і ільняны алей, могуць быць эфектыўнымі для лячэння сухасці вачэй. Неабходныя дадатковыя даследаванні гэтага лячэння.

Калі некаторыя лекі выклікаюць перасыханне вачэй, парайцеся са сваім лекарам аб пераходзе на іншы. Гэта таксама можа дапамагчы ў лячэнні іншых асноўных захворванняў, якія могуць выклікаць сухасць.

У некаторых выпадках вам можа быць карысна, калі ў вашыя слёзныя пратокі будуць устаўлены коркі, каб слёзы былі на вачах. Ваш лекар можа разгледзець гэта як часовую альбо пастаянную працэдуру.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі вашы вочы сухія, чырвоныя ці хваравітыя на працягу доўгага часу, парайцеся з лекарам. Таксама варта запісацца на прыём, калі лячэнне дома не дапамагае.

Ваш лекар можа разам з вамі выявіць прычыну сухасці вачэй і прапанаваць лепшае лячэнне. Гэта важна, паколькі сухасць вачэй можа прывесці да ўскладненняў, уключаючы інфекцыю, запаленне ці пашкоджанне вачэй.

Забірай

Адным з першых крокаў да палягчэння хранічнай сухасці вачэй з'яўляецца разуменне таго, што выклікае вашы сімптомы.

З дапамогай лячэбных вочных кропель і некалькіх простых карэкціровак ладу жыцця вы можаце пераканацца, што вашы вочы застаюцца змазанымі. Гэта можа дапамагчы знізіць рызыку развіцця ўскладненняў сухасці на вачах.