Сувязь паміж сардэчна-сасудзістай хваробай і высокім утрыманнем калія

Задаволены

• Што такое калій, і я магу яго атрымаць занадта шмат?
• Як высокі ўзровень калію ўплывае на сэрца?
• Як прадухіліць высокі ўзровень калія?
• Як вы ставіцеся да высокага ўзроўню калія?
• Вынас

Сардэчна-сасудзістыя захворванні - шырокі тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання шэрагу захворванняў, у тым ліку:

• хвароба сэрца
• інфаркт
• сардэчная недастатковасць
• інсульт
• праблемы сардэчнага клапана
• арытмія

Гэта галоўная прычына смерці ў Злучаных Штатах. Па дадзеных Цэнтраў кантролю і прафілактыкі захворванняў (CDC), адзін амерыканец памірае ад сардэчна-сасудзістых захворванняў кожныя 37 секунд.

Падвышаны крывяны ціск, высокі ўзровень халестэрыну ў крыві, курэнне, цукровы дыябет, фізічная актыўнасць і атлусценне з'яўляюцца аднымі з найбольш распаўсюджаных фактараў, якія могуць павялічыць рызыку развіцця сардэчна-сасудзістых захворванняў.

Важна працаваць з лекарам, каб стварыць план лячэння, каб правільна кіраваць гэтымі фактарамі рызыкі.

Акрамя таго, высокі ўзровень калію ў крыві быў звязаны з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі.

Вось што вам трэба ведаць пра сувязь паміж сардэчна-сасудзістымі захворваннямі і высокім утрыманнем калія.

Што такое калій, і я магу яго атрымаць занадта шмат?

Калій - жыццёва важнае пажыўнае рэчыва, якое падтрымлівае здаровыя функцыі нерваў, клетак і цягліц.

Большасць людзей павінны атрымліваць каля 4700 міліграм (мг) калію ў дзень. Ён знойдзены ў многіх прадуктах харчавання, у тым ліку:

• садавіна
• гародніна
• мяса
• хлеб
• рыба
• малочная

Вашы ныркі фільтруюць лішні калій, які вы ясьце з крыві. Ён пакідае цела пры мачавыпусканні.

Часам арганізм не можа пазбавіцца ад лішняга спажыванага калію. Гэта можа прывесці да патэнцыйна небяспечна высокага ўзроўню калію ў крыві, які вядомы як гіперкалемія.

Як высокі ўзровень калію ўплывае на сэрца?

Здаровы ўзровень калія ў крыві складае ад 3,5 да 5,0 міліэквівалентаў на літр (мекв / л).

Знаходжанне ў гэтым дыяпазоне падтрымлівае электрычную сігналізацыю ў сэрцы. Гэта дапамагае вашым цягліцам правільна функцыянаваць, уключаючы тыя, якія кантралююць сэрцабіцце і дыханне.

Залішняя колькасць калію ў крыві вядома як гіперкалемія. Гэты стан часцей сустракаецца ў людзей са станам здароўя, у тым ліку пры застойнай сардэчнай недастатковасці.

На самай справе, інгібітары АПФ і бэта-адреноблокаторы, якія выкарыстоўваюцца для лячэння сардэчна-сасудзiстых захворванняў, могуць прывесці да таго, што ныркі захаваюць калій і прыводзяць да гіперкаліміі.

Неапрацаваны высокі ўзровень калію ў крыві можа выклікаць далейшыя праблемы з сэрцам. Гіперкалемія можа прывесці да нерэгулярнага сэрцабіцця, вядомага як арытмія. Гэта нават можа прывесці да сардэчнага прыступу ці смерці, калі яго не дыягнаставаць і не лячыць.

Многія людзі з гіперкалеміяй заўважаюць мала якіх-небудзь сімптомаў. Тыя, хто мае:

• млоснасць
• цягліцавая слабасць
• здранцвенне ці паколванне
• дыярэя
• непрытомнасць
• слабы ці нерэгулярны пульс
• колікі ў жываце

Падтрымліваць узровень калію ў крыві вельмі важна, калі ў вас ёсць сардэчна-сасудзістыя захворванні.

Памятаеце, што нізкі ўзровень калію ў крыві можа прывесці да таго, што крывяносныя пасудзіны ў вашым сэрцы застынуць. Нізкія ўзроўні былі звязаны з:

• інсульт
• высокі крывяны ціск
• хвароба сэрца

Пагаворыце са сваім лекарам, каб пераканацца, што вы атрымліваеце патрэбную колькасць калія ў сваім рацыёне, асабліва калі вы рызыкуеце атрымаць сардэчныя захворванні.

Як прадухіліць высокі ўзровень калія?

Ваш лекар можа прапанаваць змяніць свой рацыён, калі вы рызыкуеце заразіцца гіперкаліміяй. Пагаворыце са сваім лекарам ці дыетолагам пра прадукты з высокім утрыманнем калія, каб пазбегнуць або абмежаваць. Сюды могуць уваходзіць:

• авакада
• памідоры
• бульба
• спаржа
• зімовыя гарбузы
• вараны шпінат
• апельсіны
• ківі
• дыня
• бананы
• нектарыны
• сухафрукты, уключаючы разынкі і чарнасліў

Пазбягайце заменнікаў солі. У многіх з гэтых прыправаў ёсць вялікая колькасць калія.

Ваш лекар можа таксама прапанаваць памяняць малочныя прадукты на малочныя альтэрнатывы, напрыклад, рысавае малако. Заўсёды парайцеся са сваім лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь дабаўкі.

Як вы ставіцеся да высокага ўзроўню калія?

Падтрыманне ўзроўню калію ў крыві ў здаровым дыяпазоне мае важнае значэнне для пазбягання звязаных з сэрцам ускладненняў. Лекар можа парэкамендаваць наступныя метады лячэння высокага ўзроўню калія:

• дыета з нізкім утрыманнем калія
• дыяліз, які фільтруе вашу кроў
• діуретікі для стымулявання мачавыпускання
• злучныя каліі або лекі, якія звязваюць лішак калія ў кішачніку і выдаляюць яго ў кале

Вынас

Ужыванне ў ежу прадуктаў, багатых каліем, дапамагае абараніць ваша сэрца. Але таксама можна спажываць занадта шмат гэтага важнага пажыўнага рэчыва. Гэта можа прывесці да павышэння ўзроўню калія ў крыві, вядомай як гіперкаліемія.

У вас падвышаны рызыка развіцця гіперкаліміі, калі ў вас застойная сардэчная недастатковасць і вы прымаеце лекі, уключаючы бэта-блокаторы і інгібітары АПФ.

Высокі ўзровень калію ў крывяным рэчышчы таксама можа перашкаджаць электрычнай сігналізацыі ў сэрцы і прыводзіць да небяспечных для жыцця ускладненняў.

Калі ў вас ёсць рызыка сардэчна-сасудзiстых захворванняў альбо пагражае рызыка, пагаварыце са сваім лекарам пра тое, колькі калія трэба ўключыць у свой рацыён.