Куленепрабівальныя перавагі і рэцэпт кавы

Задаволены

• Куленепрабівальны рэцэпт кавы
• Ахова спажыўцоў

Куленепрабівальная кава прыносіць такія перавагі, як ачышчэнне розуму, павышэнне ўвагі і прадуктыўнасці, а таксама стымуляванне арганізма выкарыстоўваць тлушч у якасці крыніцы энергіі, дапамагаючы пры пахуданні.

Куленепрабівальная кава, якая ў англійскай версіі называецца Bulletproof Coffee, рыхтуецца з звычайнай кавы, пераважна з арганічных зерняў, дададзенай з какосавым алеем і алеем топленага масла. Асноўнымі перавагамі ўжывання гэтага напою з'яўляюцца:

Дайце сытасці даўжэй, бо яна багатая энергіяй, каб падтрымліваць цела актыўным на працягу некалькіх гадзін;

1. Павялічце мэтанакіраванасць і прадукцыйнасць, дзякуючы канцэнтрацыі кафеіну;
2. Будзь хуткім крыніцай энергіітаму што тлушч у какосавым алеі лёгка засвойваецца і засвойваецца;
3. Паменшыць цягу да салодкага, таму што працяглы сытасць забірае голад;
4. Стымуляваць спальванне тлушчу, як за наяўнасць кафеіну, так і за карысныя тлушчы какосавага і топленага алею;
5. Быць без пестыцыдаў і мікатаксінаўтаму што іх прадукцыя арганічная і высокай якасці.

Паходжанне куленепрабівальнай кавы адбылося з традыцыі, паводле якой людзі ў Азіі павінны ўжываць гарбату з маслам, а яе стваральнікам быў Дэвід Эспры, амерыканскі бізнесмен, які таксама стварыў куленепрабівальную дыету.

Куленепрабівальны рэцэпт кавы

Каб прыгатаваць добрую куленепрабівальную каву, важна купляць прадукты арганічнага паходжання без рэшткаў пестыцыдаў і выкарыстоўваць каву, прыгатаваную сярэдняй абпалам, якая максімальна захоўвае пажыўныя рэчывы.

Інгрэдыенты:

• 250 мл вады;
• 2 сталовыя лыжкі кавы высокай якасці, пажадана прыгатаванай у французскай прэсе альбо свежазмолатай;
• Ад 1 да 2 сталовых лыжак арганічнага какосавага алею;
• 1 дэсертная лыжка алею топленага масла.

Рэжым падрыхтоўкі:

Зварыце каву і дадайце какосавае алей і алей топленага масла. Ўзбіце ўсё ў блендере або ў ручным міксеры, і выпіце гарачым, без дадання цукру. Паглядзіце, як прыгатаваць каву, каб атрымаць больш карысці.

Ахова спажыўцоў

Хоць гэта выдатны варыянт, які можна ўжываць на сняданак, але прыняцце занадта вялікай колькасці куленепрабівальнай кавы можа выклікаць бессань, асабліва калі яе ўжываць позна днём ці вечарам. Акрамя таго, празмернае ўжыванне тлушчаў можа значна павялічыць колькасць калорый у рацыёне, што прыводзіць да павелічэння вагі.

Таксама важна памятаць, што гэтая кава не замяняе іншыя неабходныя прадукты для збалансаванага харчавання, такія як мяса, рыба і яйкі, якія, напрыклад, з'яўляюцца крыніцамі бялку, неабходнымі для падтрымання мышачнай масы і імунітэту.