Ці можа дыябет выклікаць мазгавы туман?

Задаволены

• Што выклікае туман мозгу пры дыябеце?
• Высокі ўзровень цукру ў крыві
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві
• Сімптомы туману галаўнога мозгу пры дыябеце
• Лячэнне туману мозгу пры дыябеце
• Як справіцца з туманам мозгу пры дыябеце
• Як прадухіліць туман мозгу пры дыябеце
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Дыябет - тып 1 і тып 2 - гэта стан, калі арганізм не выпрацоўвае дастатковую колькасць інсуліну альбо не выкарыстоўвае правільна інсулін. Інсулін (гармон, створаны падстраўнікавай залозай) дазваляе арганізму выкарыстоўваць цукар або глюкозу для энергіі.

Гэты гармон рэгулюе цукар у крыві, што немалаважна, таму што цукар з'яўляецца асноўнай крыніцай энергіі для многіх клетак. Гэта таксама важна для нармальнай працы органаў, у тым ліку мозгу.

На самай справе цукар - галоўная крыніца паліва ў мозгу. Такім чынам, калі ваш цукар у крыві не ўдарыў з-за цукровага дыябету, у вас можа ўзнікнуць туман мозгу.

Туман мозгу апісвае кагнітыўныя парушэнні, такія як:

• зніжэнне канцэнтрацыі
• перапады настрою
• Праблемы з памяццю

У гэтым артыкуле будзе разгледжана, чаму туман мозгу ўзнікае пры цукровым дыябеце, а таксама спосабы справіцца з гэтым сімптомам і, магчыма, зваротныя кагнітыўныя парушэнні.

Што выклікае туман мозгу пры дыябеце?

Туман галаўнога мозгу часта ўзнікае як рэакцыя на ўзровень цукру ў крыві, які не кіруецца належным чынам - занадта высокі ці занадта нізкі ўзровень цукру ў крыві.

Высокі ўзровень цукру ў крыві

Інсулін дапамагае цукру ў крыві трапляць у клеткі вашага цела. Калі цукар не можа ўвесці ў вашы клеткі, ён назапашваецца ў крыві. Гэта прыводзіць да гіперглікеміі, альбо да высокага ўзроўню цукру ў крыві.

Высокі ўзровень цукру ў крыві можа пашкодзіць крывяносныя пасудзіны, што прывядзе да дрэннага кровазвароту. І калі ў галаўным мозгу недастаткова цыркуляцыі крыві, вы можаце думаць не так выразна.

Таксама занадта шмат цукру ў крыві можа павысіць серотонін і нейрамедыятары ў галаўным мозгу. Гэтыя хімічныя рэчывы звычайна станоўча ўплываюць на нервовыя клеткі і працу галаўнога мозгу.

Тым не менш, занадта шмат серотоніна і павелічэнне нейрамедыятараў могуць аказаць супрацьлеглы эфект.

Гэта можа прывесці да пашкоджання клетак мозгу, пашкоджання нерваў і запаленняў у галаўным мозгу, што ўсё спрыяе кагнітыўным праблемам, такім як страта памяці і туман мозгу.

Нізкі ўзровень цукру ў крыві

Акрамя таго, нізкі ўзровень цукру ў крыві ці гіпаглікемія могуць аказаць падобны ўплыў на мозг:

• стомленасць
• галаўныя болі
• туман мозгу

Калі арганізм не атрымлівае дастатковую колькасць цукру або глюкозы для энергіі, клеткі мозгу не могуць нармальна функцыянаваць. Гэта можа зрабіць яго канцэнтрацыяй цяжка.

Нізкі ўзровень цукру ў крыві можа з'яўляцца пабочным эфектам дыябету, напрыклад, ужываннем занадта шмат інсуліну для колькасці ежы. Цукар у крыві таксама можа ўпасці пасля інтэнсіўнай трэніроўкі або калі вы прапусціце ежу.

Сімптомы туману галаўнога мозгу пры дыябеце

Галаўны туман пры дыябеце можа па-рознаму ўплываць на людзей. У некаторых могуць узнікнуць толькі невялікія кагнітыўныя парушэнні, у той час як іншыя могуць не працаваць і думаць дакладна.

Сімптомы галаўнога мозгу, звязаныя з дыябетам, могуць ўключаць у сябе адно з наступнага:

• стомленасць
• раздражняльнасць
• галавакружэнне
• блытаніна
• Страта памяці
• складанасць вырашэння праблем
• праблемы з пошукам патрэбных слоў
• немагчымасць апрацоўваць інфармацыю
• немагчымасць засяродзіцца
• адчуванне, быццам вы рухаецеся ў павольным руху

Лячэнне туману мозгу пры дыябеце

Для лячэння туману ў мозгу з-за дыябету важна, каб узровень цукру ў крыві быў як мага больш мэтавым.

Мэта складаецца ў тым, каб пазбегнуць ваганняў цукру ў крыві. Гэта азначае захаванне цукру ў крыві ў здаровым рэжыме - не занадта высокім і не занадта нізкім.

Калі вам прызначаюць лекі для лячэння дыябету, прымайце лекі па інструкцыі і не прапускайце дозы.

Таксама выконвайце ўсе дыетычныя ўказанні, якія рэкамендуе ваш медыцынскі салон. Калі вы адчуваеце, што туман вашага мозгу не паляпшаецца, пагаварыце з імі.

Вашаму лекару можа спатрэбіцца скарэктаваць лекі. Акрамя таго, гэта можа дапамагчы пагаварыць з зарэгістраваным дыетолагам, каб даведацца пра тое, якія прадукты трэба ўжываць і якія прадукты трэба пазбягаць пры дыябеце.

Упраўленне дыябетам важна, таму што неўпраўленне сваім станам можа прывесці да патэнцыйна небяспечных ускладненняў.

Гэта можа выклікаць:

• Сардэчна-судзінкавае захворванне
• пашкоджанне нерва
• пашкоджанне нырак
• ампутацыя
• павышаны рызыка заражэння пасля разрэзу

Як справіцца з туманам мозгу пры дыябеце

Туман мозгу павінен палепшыцца, калі ўзровень цукру ў крыві вернецца да здаровага ўзроўню.

А пакуль наступныя парады могуць дапамагчы вам справіцца з кагнітыўнай дысфункцыяй.

• Вядзіце часопіс. Прадукты харчавання і заняткі могуць па-рознаму ўплываць на ўзровень цукру ў крыві. Калі вы сутыкаецеся з туманам у мозгу ці іншымі кагнітыўнымі цяжкасцямі, запішыце ўсё, што вы робіце і елі на працягу некалькіх дзён альбо, калі развіваюцца сімптомы. Гэта дапаможа вам вызначыць магчымыя трыггеры і пазбегнуць гэтых прадуктаў і дзеянняў.
• Рабіце нататкі. Паколькі туман мозгу можа паўплываць на памяць, не спадзявайцеся на запамінанне, калі вы адчуваеце сябе трохі туманным або незразумелым. Захоўвайце на сабе кілімок і ручку альбо карыстайцеся функцыяй Notes на мабільным тэлефоне. Рабіце нататкі кожны раз, калі вам кажуць нешта важнае альбо калі вы павінны памятаць сустрэчу.
• Не прымайце сур'ёзных рашэнняў, пакуль адчуваеце сябе туманна. Таксама важна адмовіцца ад прыняцця якіх-небудзь сур'ёзных рашэнняў, пакуль туман мозгу не палепшыцца. Такім чынам, вы пазбягаеце згоды і здзяйснення абавязацельстваў, калі б інакш не было б.
• Высыпайцеся. Сон - гэта тое, як выпраўляецца ваша цела, таму пераканайцеся, што вы адпачываеце ноччу - па меншай меры, 7 - 8 гадзін. Стомленасць можа пагоршыць туман мозгу, але сон і адпачынак дапамогуць захаваць розум.
• Пагуляйце. Практыкаванне можа палепшыць адчувальнасць да інсуліну, дазваляючы вашаму арганізму выкарыстоўваць энергію для цукру. Калі вы адчуваеце сябе некалькі млявым або туманным, прайдзіцеся на 10, 15, 30 хвілін. Гэта можа дапамагчы павысіць узровень цукру ў крыві і павысіць пільнасць.

Як прадухіліць туман мозгу пры дыябеце

Прадухіленне сімптомаў туману галаўнога мозгу пры дыябеце пачынаецца з падтрымання стабільнага ўзроўню цукру ў крыві.

Гэта дапамагае збалансаваць хімічныя рэчывы ў мозгу (нейрамедыятары і серотонін) у вашым мозгу, а таксама прадухіліць пашкоджанне крывяносных сасудаў, што можа прывесці да кагнітыўных праблем.

Калі вы лічыце, што ваш туман мозгу выкліканы медыкаментозным лячэннем, пагаварыце са сваім медыцынскім работнікам. Яны могуць пераключыць вас на іншы прэпарат або падкарэктаваць дазоўку, каб прадухіліць нізкі ўзровень цукру ў крыві.

Добрай навіной з'яўляецца тое, што туман у мозгу звычайна не з'яўляецца пастаянным, таму вы можаце змяніць разумовую стомленасць пры правільным лячэнні.

Памятайце, што і туман мозгу - гэта не хвароба. Гэта сімптом нестабільнага цукру ў крыві.

Больш здаровае харчаванне і карэкціроўкі вашага лекі могуць дапамагчы вам кіраваць асноўнай прычынай туману мозгу і палепшыць кагнітыўную функцыю.

Гэтыя меры таксама могуць знізіць рызыку развіцця будучых праблем са здароўем, такіх як хвароба Альцгеймера і дэменцыя.

Паводле даследаванняў, праведзеных у 2015 годзе аб уплыве дыябету на кагнітыўную функцыю, у людзей з дыягназам цукровы дыябет 2 тыпу павышаецца рызыка развіцця прыдуркаватасці на 50 адсоткаў.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі мяккі туман мозгу паляпшаецца пры паляпшэнні дыябету, вам, верагодна, не трэба звяртацца да ўрача.

Але калі вы прымаеце меры па падтрыманні здаровага ўзроўню цукру ў крыві, але вы не заўважылі паляпшэння кагнітыўнай функцыі, звярніцеся да ўрача.

Зноў жа, ім можа спатрэбіцца скарэктаваць лекі альбо прайсці поўныя аналізы, каб выключыць іншыя медыцынскія захворванні, такія як аутоіммунные захворванні або дэпрэсія.

Сутнасць

Туман мозгу пры дыябеце можа аказаць велізарнае ўздзеянне на ваш светапогляд і паўплываць на якасць вашага жыцця. Праблемы з памяццю, перапады настрою і зніжэнне канцэнтрацыі могуць зрабіць яго станоўчым.

Аднак туман мозгу звычайна зварачальны пры правільным лячэнні.

Звярніцеся да пастаўшчыка медыцынскіх паслуг, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы, альбо вы адчуваеце, што туман у вашым мозгу не паляпшаецца альбо пагаршаецца.