Чорна-вішнёвы сок ад падагры: эфектыўнае хатняе сродак?

Задаволены

• Што такое падагра?
• Як дзейнічае сок чорнай вішні?
• Як прымаць сок чорнай вішні пры падагры
• Рызыка соку чорнай вішні пры падагры
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Чорная вішня (Прунус серотин) з'яўляецца найбольш распаўсюджаным амерыканскім відам чарэшні і родам з Паўночнай Амерыкі. Шмат хто адзначае карысць для здароўя ад ужывання соку чорнай вішні, асабліва палягчэнне сімптомаў падагры.

Ёсць некаторыя даследаванні, якія таксама падмацоўваюць гэта сцвярджэнне.

Даследаванне 2012 года паказала, што ўжыванне любога віду вішнёвага соку альбо прыём вішні ў іншых формах можа паменшыць колькасць прыступаў падагры. Хоць неабходныя дадатковыя даследаванні, станоўчыя вынікі гэтага даследавання з'яўляюцца шматспадзеўнымі.

Што такое падагра?

Падагра - разнавіднасць запаленчага артрыту. Гэта адбываецца, калі ў крыві назапашваецца мачавая кіслата. Гэтая кіслата прымушае крышталі ўтварацца ў суставе, што прыводзіць да раптоўнай болю і ацёку.

Падагра звычайна праходзіць стадыі цяжкасці. Яны ўключаюць у сябе:

• бессімптомная гіперурыкемія (высокі ўзровень мачавой кіслаты перад першым прыступам)
• вострая падагра
• інтэрвальная падагра (час паміж прыступамі)
• хранічная падагра

Найбольш распаўсюджаныя ўчасткі цела для развіцця падагры - гэта суставы калена, галенастопа і вялікага пальца ступні.

Некаторыя людзі адчуваюць толькі адзін эпізод падагры, а іншыя могуць мець некалькі эпізодаў на працягу ўсяго жыцця.

Паводле ацэнак Фонду артрыту, каля 6 мільёнаў амерыканскіх мужчын і 2 мільёны амерыканскіх жанчын пакутуюць падаграй.

Як дзейнічае сок чорнай вішні?

Як і ўсе вішнёвыя сокі, сок чорнай вішні мае вялікую колькасць антацыянінаў. Гэта антыаксіданты, якія змяшчаюцца ў садавіне і агародніне чырвонага або барвовага колеру.

У той час як буракі, фіялетавая капуста і чарніца (сярод іншага) утрымліваюць антацыяны, у вішні іх больш за ўсё.

Антыаксіданты здымаюць запаленне, што вельмі важна для лячэння падагры.

Сок чорнай вішні змяшчае антацыяны. Гэта антыаксіданты, якія надаюць колеру цёмна-чырвонай і фіялетавай садавіне і гародніне. Яны могуць дапамагчы зняць боль, выкліканую падаграй.

Хоць даследаванняў, прысвечаных соку чорнай вішні, пакуль няма, у ходзе даследавання 2014 года было ўстаноўлена, што даўкі вішнёвы сок зніжае колькасць мачавой кіслаты - вінаватага развіцця падагры.

Як зніжэнне мачавой кіслаты, так і павелічэнне антыаксідантаў можа дапамагчы паменшыць колькасць прыступаў падагры. Паколькі сок вішні чорнай змяшчае аналагічныя антыаксіданты, гэта таксама можа паменшыць мачавую кіслату і палепшыць сімптомы падагры.

Крама соку з чорнай вішні.

Як прымаць сок чорнай вішні пры падагры

Даследаванні паказалі, што дзве-тры порцыі вішні альбо вішнёвага экстракта на працягу 24 гадзін могуць прынесці карысныя вынікі памяншэння прыступаў падагры.

Менш чым за дзве порцыі за 24 гадзіны вынікаў не было. Больш за тры таксама не далі дадатковых пераваг.

На сённяшні дзень невядома, ці лепш піць вішнёвы сок, ці лепш з ежай ці без.

Аднак відавочна, што глытанне вішні, у тым ліку чорнай, у любой форме дае тую ж карысць. Спажывайце сваю вішню любым спосабам, які вы абралі. Вы можаце іх ёсць, піць альбо прымаць дадатак вішнёвага экстракта.

Традыцыйныя метады лячэння падагры ўключаюць мадыфікацыю дыеты, прыём лекаў з выкарыстаннем гарачых і халодных кампрэсаў. Калі ваш лекар прапануе вам змяніць свой рацыён харчавання, сок чорнай вішні сам па сабе не палегчыць вашы сімптомы. Але гэта можа быць адной з рэчаў, якія вы робіце, каб паправіць сваё здароўе.

Вы таксама можаце захацець:

• Перастаньце ўжываць алкаголь.
• Выбірайце нятлустыя або абястлушчаныя малочныя прадукты
• Піце шмат вады.
• Заменіце мяса фасоллю і бабовымі.
• Пазбягайце соды і мяса, такіх як бекон і салёная рыба, напрыклад, сардзіны або анчоўсы.

Агульныя лекі для палягчэння сімптомаў падагры ўключаюць:

• несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС)
• колхіцын
• кортікостероіды
• інгібітары ксантиноксидазы
• прабенецыд

Рызыка соку чорнай вішні пры падагры

Калі ў вас няма алергіі на яго, сок чорнай вішні бяспечна піць пры падагры.

Зразумела, магчыма занадта шмат карыснага: празмернае ўжыванне соку чорнай вішні можа прывесці да спазмаў страўніка і дыярэі ад лішняй клятчаткі.

Не спыняйце якія-небудзь лекі ці план лячэння, прызначаныя лекарам. Даследаванні паказваюць, што вішнёвы сок можа дапамагчы, калі яго дадаюць у лячэнне, якое ўжо існуе. Калі вы не ўпэўненыя, ці варта ўводзіць вішнёвы сок у свой распарадак дня, парайцеся з лекарам.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі вы лічыце, што ў вас падагра, абавязкова звярніцеся да ўрача. Яны могуць паставіць дыягназ і пачаць лячэнне як мага хутчэй.

Каб пацвердзіць дыягназ "падагра", лекар пацікавіцца вашым ладам жыцця і любымі сучаснымі ўмовамі, якія ў вас ужо ёсць. Яны таксама правядуць аналіз крыві для вымярэння ўзроўню мачавой кіслаты ў вашым арганізме.

Аналіз крыві не з'яўляецца цалкам вызначальным для дыягностыкі падагры, таму лекар можа прызначыць іншыя дыягнастычныя тэсты, напрыклад:

• МРТ
• Рэнтген
• УГД
• КТ

Ваш лекар можа таксама ўзяць пробу вадкасці з здзіўленай вобласці для абследавання.

Гэтыя аналізы дапамогуць лекару выключыць іншыя магчымыя прычыны болю, у тым ліку інфекцыю ці іншы артрыт.

Сутнасць

Пры ўжыванні паралельна з лекарам плана піцця соку чорнай вішні можа пазбегнуць прыступу падагры. Сок можа зняць запаленне дзякуючы ўздзеянню антыаксідантаў і за кошт зніжэння мачавой кіслаты.

Вы таксама можаце глытаць вішню іншымі спосабамі, напрыклад, ёсць яе ў сырам выглядзе альбо прымаць дадаткі, каб атрымаць тыя ж перавагі. Заўсёды бяспечней выбраць цэлую, натуральную, неапрацаваную вішню.

Даследаванні пра карысць соку чорнай вішні для падагры адносна новыя. Аднак у цэлым прыём чорнай вішні не мае негатыўных наступстваў.

Калі ў вас падагра, не спыняйце бягучы план лячэння, калі вы пачнеце піць сок чорнай вішні.

Калі вы падазраяце, што ў вас падагра, дамоўцеся да ўрача, перш чым займацца самалячэннем вішнёвым сокам. Сак чорнай вішні не вылечыць вашы сімптомы.