Мігрэнь: больш, чым галаўны боль

Задаволены

• Агляд
• Распаўсюджанасць мігрэні
• Вы ведалі?
• Фактары рызыкі
• Сімптаматычныя адрозненні
• Боль і адчувальнасць
• Размяшчэнне болю
• Цяжар болю
• Працягласць галаўнога болю
• Іншыя сімптомы
• Папярэджальныя знакі
• Курок
• Іншыя віды галаўных боляў
• Кіраванне міграцыяй

Агляд

Галаўныя болі не рэдкасць. На самай справе амаль кожны чалавек будзе адчуваць хаця б адзін галаўны боль у сваім жыцці, і многія будуць змагацца з імі на працягу ўсяго жыцця. Аднак некаторыя галаўныя болі горшыя, чым іншыя. Гэта могуць быць мігрэні.

Існуе некалькі тэорый пра механізм мігрэні. Гэта складанае засмучэнне, якое выклікана ўзаемадзеяннем нервовых імпульсаў і вылучэннем хімічных рэчываў, якія раздражняюць некаторыя часткі мозгу. Гэтыя часткі ўключаюць кары галаўнога мозгу і трайніковага нерва, які з'яўляецца найбуйнейшым чэрапным нервам.

Вось як даведацца розніцу паміж звычайнай галаўным болем і мігрэнню.

Распаўсюджанасць мігрэні

Большасць галаўных боляў не мігрэнь. Прасцей кажучы, яны сігналізуюць пра боль у вашай галаве. Гэтыя галаўныя болі часцей за ўсё звязаны і ўзмацняюцца стамляльнасцю, недасыпаннем, некаторымі алергенамі або стрэсам. Звычайна яны паспяхова лечацца лекамі альбо адпачываюць.

Вы ведалі?

Паводле дадзеных Фонду даследаванняў міграцыі, мігрэнямі пакутуюць 38 мільёнаў амерыканцаў. Яны сустракаюцца радзей, чым галаўныя болі ў напружанні, хоць усё яшчэ даволі распаўсюджаныя.

Людзі з мігрэнню могуць адчуваць:

• адчувальнасць да святла ці шуму
• галавакружэнне
• боль у вачах
• млоснасць або ваніты
• пагаршэнне зроку
• глядзельная аўра, напрыклад, бачанне "плывуноў" ці яркіх плям
• раздражняльнасць

Той, хто атрымлівае мігрэнь, можа выпрабоўваць адзін або некалькі гэтых сімптомаў адначасова, акрамя самой галаўнога болю. Вопыт кожнага чалавека індывідуальны, і сімптомы могуць змяняцца пры кожнай мігрэні.

Фактары рызыкі

Абедзве мігрэні і галаўныя болі ў напружанні пакутуюць больш жанчын, чым мужчыны. На самай справе 3 з 4 чалавек, якія атрымалі мігрэнь, - гэта жанчыны, паведамляе Упраўленне па ахове здароўя жанчын. Гэта можа быць звязана з гарманальнымі ваганнямі, выкліканымі менструацыяй або менопаузай. Часопіс "Актуальныя болю і галаўны боль" паведамляе, што мігрэнь дзівіць 18 адсоткаў усіх жанчын. Мігрэнь таксама звычайна працуе ў сем'ях, што паказвае на генетычны складнік.

Нягледзячы на ​​тое, што атлусценне не з'яўляецца прамым прычынай мігрэні, значна залішняя вага можа павялічыць рызыку рэгулярнага галаўнога болю, які пераходзіць у мігрэнь.

Сімптаматычныя адрозненні

Адзін са спосабаў вызначыць, ці ёсць у вас мігрэнь ці галаўны боль у напружанні, гэта ацаніць сімптомы. Разумець ключавыя адрозненні паміж імі. Вядзіце часопіс галаўных боляў, каб падзяліцца з лекарам.

Боль і адчувальнасць

Людзі з мігрэнню паведамляюць, што глыбока пульсуе, стукае і пульсуе боль. Боль ад галаўнога болю пры напрузе можа вар'іравацца ад тупога ціску да шчыльнага сціску на галаве ці на шыі.

Мігрэнь можа выклікаць адчувальнасць да яркага святла, гучнага шуму ці пахаў. Напружаныя галаўныя болі рэдка выклікаюць такую ​​адчувальнасць.

Размяшчэнне болю

Боль ззаду або каля вочы на ​​адным баку галавы - яшчэ адна прыкмета мігрэні. Такая падзеленая боль у галаве звычайна ўзнікае пры мігрэні. Боль па ўсёй галаве, праз лоб ці ў падставе шыі звычайна звязаная з галаўным болем напружання.

Цяжар болю

Мігрэнь можа быць даволі балючай. Людзі, якія атрымліваюць іх, адзначаюць умераную і моцную боль, якая часта перашкаджае ім працаваць альбо засяроджвацца. Галаўныя болі пры напрузе, як правіла, толькі слаба або умерана балючыя.

Працягласць галаўнога болю

Пры мігрэні галаўны боль можа развівацца і ўзмацняцца на працягу некалькіх гадзін ці дзён. Часта галаўны боль развіваецца і расце значна хутчэй, звычайна на працягу сутак.

Іншыя сімптомы

Млоснасць, ваніты і расстройства страўніка часта сустракаюцца пры мігрэні, але рэдка ўзнікаюць падчас галаўнога болю напружання.

Візуальная аўра (яркія, міргаючыя агеньчыкі або кропкі, якія з'яўляюцца ў полі зроку) можа паўстаць яшчэ да таго, як пачынаецца мігрэнь, хоць яна не часта сустракаецца нават у людзей, якія перанеслі мігрэнь. Могуць узнікаць і іншыя тыпы аўры. Сюды ўваходзяць:

• страта мовы
• адчуванне шпілек і іголак у руках ці нагах
• праблемы з маўленнем
• страта гледжання

Папярэджальныя знакі

Арганізм можа даць вам папераджальныя знакі за дзень ці два да таго, як мігрэнь наступіць. Гэтыя тонкія змены ўключаюць:

• завала
• дэпрэсія
• дыярэя
• гіперактыўнасць
• раздражняльнасць
• калянасць шыі

Такія сімптомы звычайна не ўзнікаюць перад галаўным болем напружання.

Курок

Калі гаворка ідзе пра галаўныя болі ў напружанні, стрэс, стомленасць і недасыпанне - найбольш распаўсюджаныя прычыны. Для мігрэні існуюць розныя пускавыя механізмы. Да найбольш распаўсюджаных адносяцца:

• ўжыванне алкаголю
• яркія агні (святлабоязь)
• спажыванне прысмакаў ці апрацаваных прадуктаў
• змены ў рэжыме сну, уключаючы недасыпанне
• уздзеянне пахаў, такіх як моцны парфума або цыгарэтны дым
• гучныя гукі (фанафобія)
• прапуск харчавання
• у жанчын змены гармонаў

Іншыя віды галаўных боляў

Існуюць і іншыя тыпы галаўных боляў, якія не класіфікуюцца як мігрэнь ці галаўны боль у напружанні. Кластарная галаўны боль - гэта інтэнсіўная галаўны боль з адным да трох балючых эпізодаў, альбо кластараў кожны дзень, якія, як правіла, паўтараюцца сапраўды ў той жа час.

Людзі, якія хварэюць галаўнымі болямі, адзначаюць, што боль моцная і пякучая, а цэнтр болю звычайна знаходзіцца за адным вокам. Яны таксама могуць суправаджацца чырвонымі, слязамі вачыма, што звычайна не назіраецца пры мігрэні або галаўнога болю напружання. Гэты тып галаўнога болю часцей сустракаецца ў мужчын, чым у жанчын.

Сінусовая галаўны боль на самай справе не з'яўляецца галаўным болем.Замест гэтага, гэта хваравітая рэакцыя на заложенность носа ці насмарк. Калі пазухі запаляюцца альбо раздражняюцца, вы можаце адчуць боль у вобласці ілба і шчок. Гэты ціск можа адчуваць сябе галаўным болем і выклікаць сімптомы галаўнога болю.

Кіраванне міграцыяй

Кіраванне мігрэнню мае важнае значэнне з-за знясільваючага эфекту. У бягучых справаздачах пра боль і галаўны боль падлічваецца, што людзі, якія маюць хранічную мігрэнь, прапускаюць у сярэднім пяць працоўных дзён за тры месяцы. Людзі, якія атрымліваюць рэгулярныя мігрэні, таксама мелі даход менш, чым людзі, якія гэтага не робяць. У спалучэнні з пакутлівымі сімптомамі гэта робіць рэгулярнае кіраванне неабходным.

Некаторыя варыянты лячэння ўключаюць:

• антыдэпрэсанты
• іншыя лекі па рэцэпце, як для прафілактыкі, так і для вострага лячэння
• супрацьзачаткавыя таблеткі (для жанчын)
• штодзённыя фізічныя нагрузкі
• змены дыеты
• паўнавартасны сон
• медытацыя
• ёга

Пагаворыце з лекарам. Яны могуць дапамагчы вам вывучыць спосабы лячэння мігрэні.