Язда на ровары: добра для вас, добра для навакольнага асяроддзя

Задаволены

• Агляд для

ПЕРАКЛАД 101 | ЗНАЙДЫ ПРАВІЛЬНЫ РАВОЗ | УНУТРЫШЫ ЦЫКЛЫНГ | ВЭБ-САЙТЫ BIKE | ПРАВІЛЫ КАМПЮТАРА | Знакамітасці, якія катаюцца на ровары

Добра для вас, добра для навакольнага асяроддзя

Няма сумневу, што язда на ровары-выдатны спосаб атрымаць кардыё-практыкаванні з нізкім уздзеяннем, але карысць ад язды на ровары (ці дзе-небудзь яшчэ) прыносіць значна больш.

Праверце ўсё, што вы можаце зрабіць падчас штодзённай паездкі. *

• Атрымайце два сардэчныя заняткі з нізкім уздзеяннем на 40-60 хвілін (у залежнасці ад вашай хуткасці)

• Спальвайце прыкладна 400 калорый у кожны бок. Гэта 18 000 дадатковых калорый у месяц

• Эканомце каля 88 долараў у месяц на грошах за газ

• Зарабляйце 20 долараў у месяц на такія выдаткі, як замкі, шыны і налады, дзякуючы Закону аб паездках на ровары. (Ваш працадаўца павінен зарэгістравацца, каб прыняць удзел: накіруйце галаву на сайт bikeleague.org, каб атрымаць зберажэнні)

• Скарачэнне выкідаў вугляроду прыкладна на 384 фунты

• Павялічце аўтамабіль, калі яны сядзяць у час пік

Зрабіце вылічэнні і паглядзіце, як вам падыходзіць язда на ровары. Азнаёмцеся з веласіпедам REI, каб атрымаць спецыяльныя веласіпедныя заняткі, рыштунак, парады па тэхніцы бяспекі і многае іншае! Якая лепшая матывацыя вам патрэбна, чым ратаваць зямлю, эканоміць грошы і ўмацоўваць сваё здароўе?

*На аснове 10-мільнай паездкі

ПАПЯДНАЯ | ДАЛЕЙ

АСНОЎНАЯ СТРАНІЦА

Агляд для