Аўтар: Mike Robinson
Дата Стварэння: 14 Верасень 2021
Дата Абнаўлення: 22 Марш 2025
Anonim
The Great Gildersleeve: Gildy’s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
Відэа: The Great Gildersleeve: Gildy’s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby

Задаволены

ПЕРАКЛАД 101 | ЗНАЙДЫ ПРАВІЛЬНЫ РАВОЗ | УНУТРЫШЫ ЦЫКЛЫНГ | ВЭБ-САЙТЫ BIKE | ПРАВІЛЫ КАМПЮТАРА | Знакамітасці, якія катаюцца на ровары

Добра для вас, добра для навакольнага асяроддзя

Няма сумневу, што язда на ровары-выдатны спосаб атрымаць кардыё-практыкаванні з нізкім уздзеяннем, але карысць ад язды на ровары (ці дзе-небудзь яшчэ) прыносіць значна больш.

Праверце ўсё, што вы можаце зрабіць падчас штодзённай паездкі. *

• Атрымайце два сардэчныя заняткі з нізкім уздзеяннем на 40-60 хвілін (у залежнасці ад вашай хуткасці)

• Спальвайце прыкладна 400 калорый у кожны бок. Гэта 18 000 дадатковых калорый у месяц

• Эканомце каля 88 долараў у месяц на грошах за газ

• Зарабляйце 20 долараў у месяц на такія выдаткі, як замкі, шыны і налады, дзякуючы Закону аб паездках на ровары. (Ваш працадаўца павінен зарэгістравацца, каб прыняць удзел: накіруйце галаву на сайт bikeleague.org, каб атрымаць зберажэнні)

• Скарачэнне выкідаў вугляроду прыкладна на 384 фунты

• Павялічце аўтамабіль, калі яны сядзяць у час пік


Зрабіце вылічэнні і паглядзіце, як вам падыходзіць язда на ровары. Азнаёмцеся з веласіпедам REI, каб атрымаць спецыяльныя веласіпедныя заняткі, рыштунак, парады па тэхніцы бяспекі і многае іншае! Якая лепшая матывацыя вам патрэбна, чым ратаваць зямлю, эканоміць грошы і ўмацоўваць сваё здароўе?

*На аснове 10-мільнай паездкі

ПАПЯДНАЯ | ДАЛЕЙ

АСНОЎНАЯ СТРАНІЦА

Агляд для

Рэклама

Займальныя Паведамленні

Чаму ў мачы маецца кроў?

Чаму ў мачы маецца кроў?

Гематурыя - медыцынскі тэрмін для крыві ў мачы. Некалькі розных станаў і захворванняў могуць выклікаць гематурыі. Сюды ўваходзяць інфекцыі, хваробы нырак, рак і рэдкія парушэнні крыві. Кроў можа быць ...
Якія ін'екцыі можна выкарыстоўваць для лячэння псарыязу?

Якія ін'екцыі можна выкарыстоўваць для лячэння псарыязу?

Калі ў вас псарыяз, ваша імунная сістэма прымушае клеткі скуры размнажацца занадта хутка. Клеткі мёртвай скуры накапляюцца і ўтвараюць скурныя, чырвоныя плямы, пакрытыя серабрыстымі лускавінкамі на ва...