Лепшыя трывожныя дзённікі 2020 года

Задаволены

• Трывога забойца
• Трывога-Шманцэзія ад Healthy Place
• Трывожны хлопец
• Прыгожы Voyager
• Трывога аб'яднаная
• ADAA
• Ніякай панікі
• Трывожны Лас
• Нікі Каллен

Хоць ацэнкі паказваюць, што ў 30-ці адсоткаў дарослых у ЗША назіраецца трывожнае засмучэнне ў нейкі момант жыцця, адчуваць сябе самотна, калі жывеш з трывогай, вельмі лёгка. Вы не - і гэтыя блогеры тут, каб даць вам магчымасці, дапамагчы разбурыць сорам і стыгму псіхічных захворванняў і даць вам парады і рэсурсы для кіравання трывогай у паўсядзённым жыцці.

Трывога забойца

Трывожны забойца кіруецца ўзнагародамі падкастэраў, аўтараў і трэнераў па трывозе Шэн і Ананга. У блогу яны дзеляцца карыснымі рэсурсамі, якія дапамогуць вам знайсці спакой і спакой у вашым жыцці, пры дапамозе розных практыкаванняў і дапаможных інструментаў. Яны таксама прапануюць кіраваныя медытацыі і прыватныя трэнерскія заняткі.

Трывога-Шманцэзія ад Healthy Place

Таня Дж. Пітэрсан, MS, NCC, дарадца, якая жыве з трывогай, піша гэты блог, накіраваны на іншых, якія перажываюць падобны досвед. Яе пісьмовае майстэрства ўмешвае асабістае і прафесійнае, у тым ліку ад прычын і стыгмаў да кантрольных спісаў для кантролю трывогі і панічных нападаў. Запісы гасцей прапануюць яшчэ адзін погляд на трывожныя расстройствы, дзякуючы чаму гэты блог з вялікай колькасцю разумення. Таня асвятляла розныя тэмы, уключаючы бессань і трывогу, перажыванне стрэсу і трывожныя ўспаміны.

Трывожны хлопец

Дзяніс Сімсек - сертыфікаваны кагнітыўна-паводніцкая тэрапія і трэнер нейра-лінгвістычнага праграмавання, які стаіць за "Хваляваннем трывогі". У блогу ён дзеліцца ведамі аб прычынах трывогі і асабістым досведам з ёй. Ён асвятляў такія тэмы, як барацьба са стрэсам, як размаўляць з партнёрам з трывогай, звычкамі для здароўя і трывожнасцю.

Прыгожы Voyager

Прыгожая Voyager прысвечана збітым, і яна напоўнена прадуманымі артыкуламі, прысвечанымі трывозе. Некаторыя асноўныя моманты ўключаюць, як змагацца з заклапочаным босам, узяць пад кантроль хранічную мігрэнь, ранішнюю трывогу і нават верш пра тое, як трывога ўплывае на арганізм.

Трывога аб'яднаная

Дзякуючы справядлівай інфармацыі пра такія рэчы, як, як спыніць панічную атаку альбо практыкаваць кіраваную медытацыю, Anpression United сканцэнтравана на пэўных этапах і метадах лячэння, якія могуць дапамагчы вам кіраваць генералізаваным трывожным расстройствам, сацыяльнай трывогай і многае іншае. Мультымедыйны кантэнт у гэтым блогу паступае ў выглядзе пісьмовых артыкулаў, відэа і аўдыяфайлаў, і ўсё гэта накіравана на тых, хто жыве з трывогай, іх партнёраў і наглядчыкаў.

ADAA

Амерыканская асацыяцыя трывогі і дэпрэсіі (ADAA) - гэта арганізацыя, якая накіравана на паляпшэнне жыцця людзей, якія жывуць з трывогай, дэпрэсіяй, дакучлівым дакументальным засмучэннем і посттраўматычным стрэсавым расстройствам (ПТСР). У іх блогах карысныя парады і інфармацыя ад экспертаў-медыкаў.

Блог таксама дазваляе наведвальнікам шукаць паведамленні ў блогу па стане альбо колькасці насельніцтва, што палягчае пошук менавіта таго, што вы шукаеце. Калі вы ці блізкі чалавек жывеце з трывогай ці дэпрэсіяй, гэта выдатнае месца для пошуку адноснай інфармацыі ад экспертаў у гэтай галіне.

Ніякай панікі

No Panic - гэта дабрачынная арганізацыя, якая базуецца ў Амерыцы, якая дапамагае тым, у каго ёсць розныя трывожныя расстройствы, такія як OCD і панічныя атакі. У дадатак да паслуг, якія яны прадастаўляюць па тэлефоне, No Panic мае шырокі блог з новымі паведамленнямі, якія публікуецца раз у некалькі дзён. У іх блогу ёсць парады па зніжэнні стрэсу, асабістыя гісторыі людзей, якія займаюцца панічнымі расстройствамі, і інфармацыя ад медыцынскіх работнікаў.

Трывожны Лас

Кел Джын дыягнаставалі сур'ёзную сацыяльную трывогу, калі ёй было 14 гадоў. Яна натхнілася пачаць гэты блог як спосаб злучэння з іншымі людзьмі, якія займаюцца сацыяльнай трывогай. Цяпер блог стаў бяспечным прытулкам для ўсіх пытанняў, якія тычацца псіхічнага здароўя. Чытачы знойдуць адпаведныя парады ладу жыцця для барацьбы з сацыяльнай трывогай і іншымі ўмовамі псіхічнага здароўя ў паўсядзённым жыцці.

Нікі Каллен

Нікі Каллен не чужая трывога. На працягу большай часткі сваіх 20-х гадоў Нікі жыў у страху, калі наступная ягоная панічная атака наступіць. Цяпер ягоны блог і падкаст прымаюць недарэчны падыход да барацьбы з трывогай і дэпрэсіяй. Чытачы знойдуць мноства падтрымкі і рэкамендацый для выхаду з знясільваючай трывогі.

Калі ў вас ёсць любімы блог, які вы хочаце вылучыць, пішыце нам па адрасе [email protected].