Дзіўныя перавагі цяжарнасці пры пандэміі

Задаволены

• Мне не трэба было хаваць жывот
• Ніхто не здагадваецца пра мае паводзіны
• Я мог бы зрыгваць у сваім доме (вялікі дзякуй)
• Сон і будні дрымоты сапраўды могуць здарыцца
• Не трэба дарагой адзення для цяжарных
• Я магу выглядаць як гарачы беспарадак, якім я сябе адчуваю
• Хутчэйшыя візіты лекара
• Ніякай працоўнай паездкі!
• Без дотыку да жывата і каментарыяў да цела
• Менш непажаданыя парады па пытаннях бацькоўства
• Няма непажаданых гасцей у доме пасля родаў
• $ Avings !!
• Больш часу з сынам, пакуль наша сям'я не павялічыцца

Я не хачу прыніжаць праблемы - іх шмат. Але погляд на светлы бок прывёў мяне да некаторых нечаканых плюсаў пандэмічнай цяжарнасці.

Як і большасць будучых жанчын, у мяне было даволі дакладнае бачанне таго, як я хачу, каб працякала мая цяжарнасць. Ніякіх ускладненняў, мінімальная ранішняя млоснасць, годны сон перад бурай і, магчыма, педыкюр раз-пораз. Верыце ці не, але гэта бачанне не ўключала пандэмію.

Паколькі прагрымела навіна пра тое, што наша краіна зачыняецца, усе мае будучыя групы мам у сацыяльных сетках узарваліся. І гэта правільна.

Нью-Ёрк пачаў усё, нават не дазваляючы партнёрам далучыцца да маці, якая радзіла, у радзільным зале, і нават калі гэта было адменена, большасць бальніц абмяжоўвалі партнёраў па родах і адпраўлялі іх дадому праз некалькі гадзін пасля родаў.

Як другая мама, якая рабіла гэта раней, я сапраўды разлічвала на тое, што дуэт і муж з дуэтам зноў пацягнуць мяне за працу. Я таксама ледзьве зразумела думку, што прыйдзецца аднаўляцца пасля цяжкіх родаў, маючы справу з крыклівым дзіцём у агульнай цеснай пакоі бальніцы за адну ноч без мужа побач.

Была таксама занепакоенасць тым, калі нашы бацькі ўбачаць новага ўнука, альбо бяспекай абапірацца на іх, каб дапамагчы з маім 2-гадовым сынам на працягу некалькіх тыдняў пасля нараджэння.

Хоць цяжарнасць павінна быць захапляльным часам, напоўненым фотаздымкамі і інфармацыйнымі бюлетэнямі для цяжарных, якія нагадваюць нам, якія садавіна параўнальна з памерамі нашага дзіцяці, я часам быў так заклапочаны клопатам, што забываю, калі мне трэба.

Каб дапамагчы мне націскаць і цягнуць цягам тыдняў нявызначанасці, я прыклаў дадатковыя намаганні, каб знайсці дзіўныя плюсы гэтага дзіўнага досведу, які мы называем пандэмічная цяжарнасць.

Мне не трэба было хаваць жывот

Вы ведаеце, што было на самай справе прыемна? Магчымасць дазволіць майму (хутка) расце першаму трыместру выйсці на свет (добра, гэта проста мой дом), не адчуваючы неабходнасці ўціскаць яго ў Спанкс альбо хаваць пад няласкавыя швэдры, пакуль я не быў гатовы расказаць свету пра дзіця па дарозе.

У адрозненне ад маёй першай цяжарнасці, на працягу ўсяго першага трыместра я мог насіць вопратку, зручную для майго расце цела, і не хвалявацца, што людзі пачнуць рабіць сакрэтныя стаўкі на тое, чакаю я ці проста ем занадта шмат піцы.

Ніхто не здагадваецца пра мае паводзіны

Вы ведаеце, што таксама звычайна раздражняе на працоўным месцы і ў першым трыместры? Даводзіцца пастаянна прыдумляць апраўданні, чаму вы не прамаўляеце за прасоўванне па службе і не адбіраеце сушы, калі вас запрашаюць на працоўныя вечарыны і функцыі.

Я маю на ўвазе, не пацягваць сваё любімае віно ці ісці за той другой кубачкам кавы, якую вы б вельмі хацелі выпіць, - барацьба з цяжарнасцю сама па сабе, па меншай меры, у COVID-19 Life. Мяне не трэба атачаць спакусай (і прымушаць хлусіць) кожны раз, калі я бываю побач з сябрамі ці калегамі, каб захаваць сваю цяжарнасць.

Я мог бы зрыгваць у сваім доме (вялікі дзякуй)

Ах, ранішняя млоснасць ... Дастаткова дыскамфортнае ўражанне робіцца яшчэ больш сумным, калі гэта адбываецца ў вашым кабінеце.

Вы можаце падрабляць "харчовае атручванне" столькі разоў, таму было прыемна мець магчымасць вешаць побач свой уласны фарфоравы трон, пакуль сімптомы не пройдуць.

Сон і будні дрымоты сапраўды могуць здарыцца

Я не ведаю, ці гэта жанчына, якая працуе дома, і жонка-малы, ці проста звычайнае знясіленне цяжарнасці, але, здаецца, я не магу выспацца. Калі сур'ёзна, я атрымліваю трывалыя 9 гадзін да гэтага часу у асноўным непрацуючы гультай да абеду.

Калі маё цела працуе звышурочна, каб вырасціць чалавекам, я не магу сказаць, што звар'яцеў ад ідэі працаваць у больш "гнуткія" гадзіны дома, без ранніх сігналізацый, якія спрацоўваюць на 5 гадзін раніцы, альбо на гадзінны паездцы.

Не трэба дарагой адзення для цяжарных

Трэк штаны? Праверце. Майкі мужа? Праверце. Тэпцікі? Пераправерка. Прадстаўляем вашу новую форму для дома.

Калі сур'ёзна, у сваю першую цяжарнасць я выдаткавала невялікія грошы на сімпатычныя сукенкі, штаны і кашулі. Але ў карантыне я магу перайсці ад начнога адзення да дзённага, і ніхто не будзе мудрэйшым.

Мне таксама не трэба ўціскаць апухлыя балючыя ногі ў сімпатычную абутак, прыдатную для офіса. ТАК !!

Я магу выглядаць як гарачы беспарадак, якім я сябе адчуваю

Я не ведаю, адкуль гэты містычны бляск цяжарнасці працягваюць спасылацца, але ў гэтага дзіцяці напэўна выбухнуў твар, і я больш за месяц не напружваюся яго прыкрываць консилером.

Гэтак жа і мае валасы мыюцца роўна раз на тыдзень (вядома, перад відэаканферэнц-сувяззю), і мае карані выглядаюць хутчэй як скулясты хвост, чым як шыкоўны.

А мае пазногці? О хлопчык. Я дапусціў памылку, атрымаўшы дарагі манікюр за тыдзень да блакавання, і з гэтага часу я проста вырашыў скалануць моцна парэзаныя марунавыя кончыкі пальцаў і разрослыя кутыкулы.

Да COVID, я б з непрыемнасцю выказваўся, але я адчуваю сябе выдатна, маючы раскошу выглядаць так дрэнна, як я сябе адчуваю.

Хутчэйшыя візіты лекара

У першую цяжарнасць я часта чакала да 2 гадзін пасля прызначэння, каб звярнуцца да акушэра. Цяпер? Усё прымеркавана да хвілін, так што я бачу моманты пасля таго, як я сяду (у фізічна / сацыяльна аддаленай зале чакання). БОНУС.

Ніякай працоўнай паездкі!

Давайце зразумеем адно - мне спатрэбіліся тыдні, каб перажыць страту сонечнай паездкі ў Каліфорнію ў сям'і ў сярэдзіне сакавіка, таму я вельмі люблю падарожнічаць. Але на працу? Цяжкі пас.

Няма нічога цікавага ў тым, каб ляцець два разы на адзін дзень без сям'і ці сяброў, проста прызямліцца куды-небудзь (знясіленым), каб зрабіць працу. І гэта нават не ўлічваючы ацёк і абязводжванне, якія суправаджаюць палёты цяжарных. Я ў парадку, калі давядзецца бачыць гэтыя працоўныя абавязкі на няпэўны час адкладзенымі.

Без дотыку да жывата і каментарыяў да цела

Нават калі гэта чаканая, нармальная і дзіўная частка цяжарнасці, назіраць, як ваша цела так хутка мяняецца, можа быць нязручна і нават выклікаць трывогу для многіх жанчын.

Хоць гэта і будзе лічыцца табу і грубым каментаваннем павелічэння вагі жанчыны - не зважайце на самай справе ДАГЛЯДЗІЦЬ яе жывот - у любы іншы час жыцця, падчас цяжарнасці, чамусьці гэта проста тое, што робяць людзі!

Нават калі каментарыі, відавочна, маюць добры сэнс і, маўляў, прыемныя абмацванні жывата, яны могуць выклікаць у вас самасвядомасць.

Не думаю, што я разумеў, як часта людзі будуць каментаваць маё расце цела, пакуль я проста не перастаў бачыць людзей у рэальным жыцці, і калі FaceTime або Zoom кут адрэзалі мяне ніжэй грудзей, людзі проста не ўзгадалі гэтага.

Як прыемна людзям, калі мы не размаўляем, каб не разглядалі мяне і не глядзелі на мой твар, а не на жывот!

Менш непажаданыя парады па пытаннях бацькоўства

Добра, напэўна, твая свякроў і мама безумоўна па-ранейшаму збіраюся распавесці вам пра тое, чаму яны кармілі грудзьмі, працу без наркотыкаў і як спавіваць дзіця праз FaceTime. Але чым менш у вас вочных узаемадзеянняў, тым менш часу на непажаданыя размовы пра вашага будучага дзіцяці.

Як толькі я схаваўся, я перастаў чуць такія словы: "О, я спадзяюся, што гэта дзяўчынка!" альбо "Вы павінны пераканацца, што ваш сын добра сацыялізуецца ў дзённым сыходзе, перш чым прыйдзе дзіця два!" Зараз тыя некалькі момантаў, у якіх мы практычна ўзаемадзейнічаем з калегамі, сям'ёй ці сябрамі, насычаны сапраўднымі законным мае значэнне (напрыклад, не падлогу майго будучага дзіцяці).

Цяжарныя ці не, ці ўсе мы можам пагадзіцца з тым, што менш размовы - гэта галоўная прыналежнасць COVID Life?

Няма непажаданых гасцей у доме пасля родаў

Безумоўна, для тых з нас, хто з'яўляецца другім ці трэцім бацькам, няма людзей побач, каб пацешыць малых і дзяцей старэйшага ўзросту, гэта вельмі непераадольная думка. Але калі ёсць якая-небудзь срэбная падкладка ў сацыяльнай ізаляцыі, гэта значыць, што ў вас ёсць законнае апраўданне, каб звесці непажаданых гасцей да мінімуму.

У той час як некаторыя наведвальнікі ведаюць негалосныя правілы наведвання нованароджаных (напрыклад, прынясіце ежу, 30 хвілін і менш, памыйце рукі і не чапайце дзіцяці, калі толькі вам не скажуць, што вы можаце), іншыя проста не ведаюць, і ў выніку шмат працы. забаўляць.

Без націску на наведвальнікаў, вы можаце атрымаць больш часу, каб мець зносіны з вашым малым, больш часу на дрымоту ці проста адпачынак, менш абавязацельстваў апрануцца, прыняць душ ці надзець "шчаслівы твар", і, магчыма, у вас будзе больш плаўнае кармленне грудзьмі вопыт (калі гэта ў вашых планах).

$ Avings !!

Такім чынам, перш за ўсё, я прызнаю свой велізарны прывілей у тым, што я ўсё яшчэ маю працу, калі так шмат людзей па ўсім свеце гэтага не робіць. Ні адна стратэгія бюджэтавання не можа параўнацца з велізарнай стратай, з якой зараз сутыкаюцца многія мае аднагодкі.

Але калі мы спрабуем засяродзіцца выключна на пазітыве, я ёсць зэканомілі шмат грошай на каранціне, якія можна выкарыстаць супраць страты даходаў хатніх гаспадарак і выдаткаў на нараджэнне іншага дзіцяці.

Адзенне для цяжарных, прэнатальны масаж, тэрапія тазавага дна, якія мая страхоўка не пакрывае, не кажучы ўжо пра мой звычайны рэжым "прыгажосці" - усё гэта складае сотні даляраў кожны месяц.

І пакуль у мяне растуць рахункі за прадукты, агульныя выдаткі на ежу ў пераважнай большасці скарачаюцца, бо я не забаўляў кліентаў, не выходзіў на абед у выходныя і не назіраў, як муж у суботу ўвечары замаўляў маркіраваную чырвоную бутэльку.

Зноў жа, гэтыя легкадумныя выдаткі ёсць абсалютна недастаткова, каб перавесіць фінансавыя страты сем'яў, звольненых з працы, але я знаходжу суцяшэнне ў фантазіі пра дробязі, якія могуць дапамагчы.

Больш часу з сынам, пакуль наша сям'я не павялічыцца

Я павінен сказаць вам, хаця цэлы дзень дома дома без дзённага догляду, працоўных сяброў, гульнявых дат і праграм для ўсіх нас (у тым ліку і майго сына) я адчуваю, што лішні час з мамай і тата дапамог яму расці.

З таго часу, як мы замкнуліся, слоўнікавы запас майго сына ўзарваўся, і яго незалежнасць мяне па-сапраўднаму здзівіла. Акрамя таго, было так прыемна проста правесці гэты дадатковы час з любоўю да маёй маленькай сям'і з трох чалавек, перш чым перайсці да занятай сям'і з чатырох чалавек.

Тое самае можна лёгка сказаць пра маіх сяброў, якія ўпершыню сталі мамай. Вы можаце прапусціць вечары, якія сустракаюцца з вашым партнёрам у рэстаране, але калі каранцін вам што-небудзь дазволіў, гэта больш якасна адзін на адзін з вашай маленькай сямейнай адзінкай.

Паслухайце, чысты ўплыў COVID-19 на будучых жанчын, верагодна, не так свеціцца. Цяжарнасць ужо асабліва адчувальны час для трывогі, дэпрэсіі, няўпэўненасці, фінансавага напружання, тэсціравання адносін і знясілення, і я не магу сказаць, што не змагаецца з усім гэтым і не толькі. Звычайна і справядліва адчуваць сябе сумна, што гэта была несправядлівая рука, з якой нам паступілі, таму я ніколі не хацеў бы паменшыць гэты досвед.

Але я таксама зразумеў, што гэта наша (няшчасная) рэчаіснасць яшчэ крыху даўжэй, і хаця бурлівыя гармоны робяць гэта складаным, мы можам (часам) выбіраць, куды накіроўваць свае думкі. Я тут спрабуе па-чартоўску цяжка выкарыстоўваць трохі дадатковай надзеі кожны дзень і накіроўваць маю энергію на дробязі, якія робяць гэтую сітуацыю крыху больш яркай.

Калі вы змагаецеся з цяжарнасцю ў карантыне ці не, каб знайсці радасць кожны дзень, парайцеся са сваім урачом пра тое, каб атрымаць нейкую (віртуальную) дапамогу.

Эбі Шарп - зарэгістраваны дыетолаг, тэлерадыё і тэлерадыё, блогер прадуктаў харчавання і заснавальнік Abbey's Kitchen Inc. Кулінарная кніга "Уважлівае свячэнне", недыетычная кулінарная кніга, прызначаная дапамагчы жанчынам аднавіць адносіны з ежай. Нядаўна яна стварыла бацькоўскую групу ў Facebook, якая называецца Кіраўніцтва Тысячагадовай мамы па ўважлівым планаванні харчавання.