Паклапаціцеся пра сваё здароўе, падрыхтуйцеся да задавальнення: крокі да сэксу з новым партнёрам

Задаволены

• Атрымлівайце асалоду ад сэксам і рыхтуемся да сэксу
• Планавае тэсціраванне на ІППШ
• Прэзерватывы і PrEP
• Спрынцаванне
• Змазка
• Адкрытае, сумленнае зносіны
• Вынас

Атрымлівайце асалоду ад сэксам і рыхтуемся да сэксу

Здароўе і самаадчуванне дакранаюцца кожнага з нас па-рознаму. Гэта перспектыва аднаго чалавека.

Сэкс - гэта калені пчол. На мой погляд, гэта натуральная чалавечая функцыя, якой трэба карыстацца столькі, колькі нам падабаецца, столькі альбо мала партнёраў, як нам зручна.

Гэта добрая ідэя, каб атрымліваць асалоду ад сэксам здаровым і бяспечным. Быць сэксуальна актыўным для ўсіх выглядае па-рознаму. Для многіх з нас, чакаючы сэксу з новымі партнёрамі, прыходзіць дзве маркі падрыхтоўкі: выбар ладу жыцця, які дазваляе сэкс, калі мы хочам яго мець, а для некаторых - самападрыхтоўка перад самім сэксам. Тут я вывучу абедзве вобласці.

Планавае тэсціраванне на ІППШ

Вы можаце адчуваць сябе свабодным, каб атрымліваць асалоду ад як спантанным, так і запланаваным сэксам, калі вы ведаеце, ці ёсць у вас інфекцыя, якая перадаецца палавым шляхам (ІППШ).

Цэнтры кантролю і прафілактыкі захворванняў (CDC) рэкамендуюць, як часта людзі павінны здаваць аналізы на ІПСШ на аснове пэўных фактараў, такіх як узрост, сэксуальная арыентацыя і колькасць партнёраў. Напрыклад, яны рэкамендуюць вясёлым і бісексуальным мужчынам, якія маюць некалькіх альбо ананімных партнёраў, праходзяць праверку кожныя тры-шэсць месяцаў.

Як я бачу, рэкамендацыі для любых людзей, якія аддаюцца шматлікім частым партнёрам можа быць мінімальным. Для вашага асабістага здароўя і для здароўя іншых людзей добра ісці часцей.

Кожны раз, калі мне падабаецца распушчанасць, я звычайна хаджу раз у месяц. Раней я заразіўся на ІПСШ і не праяўляў ніякіх сімптомаў - я вельмі ўсведамляў, што гэта можа здарыцца. Я аддаю перавагу часцей праходзіць тэставанне, таму мой патэнцыйны спіс кантактаў не чытаецца як фільм.

Прэзерватывы і PrEP

Для абароны ад ІПСШ лекары рэкамендуюць прэзерватывы. Яны таксама рэкамендуюць піць тры літры вады ў дзень, але не ўсе таксама прытрымліваюцца гэтага савета.

Характэрна, што ІППШ могуць быць аднолькава распаўсюджаны пры аральным сэксе. Я не Рут Вестхаймер, але я заўважыла, што большасць людзей, здаецца, не выкарыстоўваюць прэзерватывы ці зубныя плаціны для аральнага сэксу.

Рада выкарыстоўваць прэзерватывы, каб знізіць рызыку заражэння ІППШ, але яны абараняюць ад ІППШ лепш, чым іншыя. Напрыклад, CDC адзначае, што яны больш эфектыўныя супраць ІППШ, якія перадаюцца палавымі вадкасцямі, напрыклад, ВІЧ, у параўнанні з ІПСШ, якія перадаюцца пры кантакце скура-скура, напрыклад, герпес і вірус папіломы чалавека (ВПЧ).

Што тычыцца ВІЧ, ёсць іншы варыянт, акрамя ўстрымання або генітальнай Saran Wrap, каб пазбегнуць перадачы. Лекі з прафілактыкай перад уздзеяннем (PrEP) прымаюцца ў якасці прэвентыўных мер супраць заражэння ВІЧ ад патэнцыйна станоўчых партнёраў, якія выяўляюцца.

З 2019 года Амерыканская рабочая група па прафілактычных службах (USPSTF) рэкамендуе PrEP для ўсіх людзей з павышаным рызыкай заражэння ВІЧ.

Незалежна ад таго, наколькі я спяваю хвалы PrEP, я пастаянна сутыкаюся са скептыкамі. Так, PrEP мае патэнцыйныя пабочныя эфекты. Галоўны з іх - магчымасць працяглага ўздзеяння на функцыю нырак. Аднак адказныя лекары, якія прызначаюць PrEP парадак правядзення лабараторных аналізаў нырак, а таксама абавязковыя тэсты на ВІЧ раз у тры месяцы пры абнаўленні рэцэптаў, якія дапамагаюць забяспечыць бяспеку.

Звычайна PrEP прадаецца ў бок супольнасці дзівакоў, але я б сцвярджаў, што ўсе сэксуальна актыўныя людзі павінны гэта лічыць. Хоць на квір-супольнасць непрапарцыйна ўплывае ВІЧ, гэты стан не дыскрымінаваны на аснове сэксуальнай арыентацыі ці гендэрнай ідэнтычнасці. Мы маглі патэнцыйна, дзякуючы PrEP і далейшым медыцынскім даследаванням, выкараніць ВІЧ у наступным пакаленні - адказнасць нельга ўспрымаць з лёгкасцю.

Спрынцаванне

Калі гаворка ідзе пра предкоитальных прэпаратах, спрынцаванне часта бывае звычайным для успрымальных партнёраў анальнага акту. Шмат экспертаў у галіне аховы здароўя рэкамендуюць аматараў спрынцаванняў, але я думаю, што нам лепш абмяркоўваць, як практыкаваць спрынцаванне самым здаровым і бяспечным спосабам - а не спрабаваць выключыць рытуал разам. (Таму што, на маю думку, спрынцаванне нікуды не ідзе).

Мой спосаб працы: кантрасны душ.

(Я асабіста знаходжу душавыя ўкладанні, якія нагадваюць тэхніку допыту шпіёна, але вы гэта робіце).

Пры выкарыстанні кантэйнера ў стылі шарыка змазаная асадка дапамагае пазбавіць ад дыскамфорту і расчесов. Выкарыстоўвайце ваду ці соль з тэмпературай цела і зусім без дабавак. Акрамя іншых дабавак, фактычна могуць высахнуць падкладкі прамой кішкі.

Я рэкамендую адначасова выкарыстоўваць толькі цыбуліну вады ці менш. Калі вы ўжываеце занадта шмат, вада можа падняцца за межы вашай прамой кішкі, пранікнуць у вашу сігмападобную форму і запатрабаваць больш працы, чым вы гандляваліся.

Адціскаючы лямпачку, выпусціце лёгкі струмень з устойлівым ціскам. Я рэкамендую пазбягаць счаплення з белымі рукамі, якое можа эфектыўна вымыць прамую кішку, як алея з грубымі графіці.

Ад трох да чатырох патронаў павінна быць дастаткова, каб вада сцякла, альбо празрыстая.

Калі спрынцаванне не дае жаданых вынікаў пасля некалькіх спроб, працягвайце рухацца. Калі вы ставіцеся да гэтага з-за сябе, адкладзіце сустрэчу. Калі гэта не парушальнік здзелкі, адважвайцеся з гонарам.

Анальны кантакт уяўляе сабой рызыку рызыкі і ваша спроба прыбраць дом, калі вы вырашыце, павінна пазбегнуць якіх-небудзь сур'ёзных снатаў. Для ўзгодненых пытанняў разгледзім дабаўкі з абалонінай або харчаваннем.

Пасля таго, як вы адчуваеце сябе чыстым, чыстым і пад кантролем, вам можа спадабацца ўжываць змазку ўнутры прамой кішкі для барацьбы з любой сухасцю.

Пазбягайце спрынцаванняў занадта часта, паколькі існуе магчымы рызыка пашкоджання пракладкі прамой кішкі, што можа павялічыць рызыку заражэння ВІЧ ці іншымі ІППШ.

Змазка

Калі казаць пра тое, незалежна ад таго, вашы палавыя органы змазваюць, змазкі - выдатная рэч.

Высветліўшы, якія стылі і маркі працуюць для вас, можна паспрабаваць. Не ўсе патрабуюць змазкі, але высвятляць, што ў вас ёсць, вельмі важна. Нішто не выклікае задавальнення, як прыбірацца дадому з расколінамі, таму што неабходна змазаць не было.

Слова ўсім успрымальным партнёрам: Устаньце. Гэта не толькі для задавальнення, але і для фізічнага здароўя. Любое слёзацёк у похву ці прамой кішцы павялічвае верагоднасць заражэння і распаўсюджвання ІППШ.

Калі мой суразмоўца і я не збіраюся ў сваю кватэру, я часта ношу з сабой бутэльку з маім упадабаным смазкай, калі яны набываюць прадукт, які адпавядае намінацыі, альбо яго наогул няма. Каб было зразумела, ёсць шмат выпадкі, калі луб не патрэбны і не патрэбны. Высветліць, ці трэба гэта ў той ці іншай сітуацыі, карысна для вашага сэксуальнага здароўя, а наяўнасць у руках дае вам магчымасць.

Адкрытае, сумленнае зносіны

Каб мець добрае сэксуальнае здароўе, нічога не перашкаджае празрыстасці з партнёрамі. Гэта выходзіць за рамкі абмену статусам ІППШ.

Абмяркуйце, што вы хочаце. У вас ёсць перагібы? Што не будзе вы робіце? Шукаеце эксперыментаваць? Гэтыя пытанні часцей сустракаюцца ў супольнасці queer, улічваючы тое, што нашы гендэрныя і сэксуальныя арыентацыі часта не супадаюць з пэўнымі сэксуальнымі ролямі.

Аднак, усе павінны прызвычаіцца да гэтай мовы. Хоць можа і лягчэй заставацца экранаванымі за экранамі тэлефонаў, нармалізацыя гэтых абменаў твар у твар карысная для ўсіх нас. Няхай гэта будзе ў бары ці спальні, ніколі не позна стаць галосным удзельнікам выбару вашай сэксуальнай практыкі.

На жаль, я заўважыў культуру пачвары, звязаную з бессаромным выразам сэксуальнасці. Ганьба з'яўляецца вядучым сродкам стрымлівання ў атрыманні аптымальнага сэксуальнага здароўя. Пакуль мы не знойдзем асобную мову, каб пазбавіцца ганьбы і агучыць нашы патрэбы і чаканні, наша сэксуальнае здароўе падвяргаецца большай рызыцы.

Гэтая ганьба таксама гнаецца па-за размовамі прыяцеля спальні. Сорам звязаны з занадта многімі рэчамі: прайсці тэсціраванне, прызначыць лекара сваю колькасць нядаўніх сэксуальных партнёраў і звязацца з былымі партнёрамі, каб паведаміць ім пра магчымую перадачу ІПСШ.

Гэты апошні сорам, бадай, найбольш перашкаджае здароваму ладу жыцця, таму што, калі званкі грэбуюць, ІППШ распаўсюджваюцца далей. Тое, што я зроблена больш званкоў, чым я атрымаў гэта не прыкмета таго, што ў мяне пацыент нуль за любыя інфекцыі, якія ў мяне былі. Як паказвае, шмат хто саромеецца званкоў, грэбуюць сваімі абавязкамі і дазваляюць іншым несвядома распаўсюджваць ІППШ.

Вынас

Усе падыходзяць да падрыхтоўкі па-рознаму. Я лічу, што лепшыя версіі падрыхтоўкі падкрэсліваюць здароўе, бяспеку і задавальненне як вас, так і вашага партнёра. У рэшце рэшт, вы не займаецеся сэксам, таму што вы ёсць да.

Такім чынам, выкарыстоўвайце сваю таблетку, прэзерватывы, кантрасны душ, смазку, цацкі і г.д., горда і бяспечна. Давайце заменім ганьбу празрыстасцю. Давайце патураем вопыту.

Кені Франсуа - незалежны пісьменнік, які займаецца культурай квераў, падарожжамі і тэатрам. Іншыя яго працы можна знайсці ў The Advocate, Magazine Wolfy і The Ensemblist. У цяперашні час Кені працуе ў якасці акцёра ў Брадвейскім нацыянальным туры мюзікла "Кніга Мармона". Падключыцеся з Кені ў Instagram @ kenny.francoeur або Twitter @kenny_francoeur, і азнаёмцеся з яго працай на www.kenny-francoeur.com.